购物车(0)
现代养生杂志是由河北省卫生健康委员会主管，河北省医疗气功医院主办的一本省级期刊。
现代养生杂志创刊于1985，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 养生 饮茶习惯 茶具 营养学
茶具，古代亦称茶器或茗器。“茶具”一词最早在汉代已出现。据西汉辞赋家王褒《憧约》有“烹茶尽具，酺已盖藏”之说，这是中国最早提到“茶具”的一条史料，到唐代，“茶具”一词在唐诗里初处可见，诸如唐诗人陆龟蒙《零陵总记》说：“客至不限匝数，竞日执持茶器。”白居易《睡后茶兴忆杨同州诗》：“此处置绳床，旁边洗茶器。”
关键词: 延缓衰老 养生 按摩 后脑 无名指
每天起床或临睡前，或看电视、散步等空闲时都可以做。具体方法：一是弹打后脑勺。以双手覆盖双耳，手指置于脑后，使左右两手接近，食指放于中指上，置于脑后高骨处，食指用力从中指上滑脱弹打36次。二是敲打后脑勺。将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指（食指、中指、无名指）轻轻弹后脑勺。
关键词: 保暖方法 寒冬 疾病表征 供暖系统 怕冷
立冬以后，应该早睡晚起，让睡眠的时间长一点，这个时候可以养阴经，促进体力的恢复。然而，一到冬天，有的人总是比别人怕冷，不管穿多厚的衣服仍感到全身冰凉。专家认为，过度怕冷可能是疾病表征。从中医的角度看，这是因为自身的供暖系统出了状况。
关键词: 寒冬时节 御寒 温补 身体 护阳 冬季养生 新陈代谢 意味着
立冬意味着冬季的开始。民间自古有“立冬补冬”的习俗。每逢这天，人们都以不同的方式进补，抵御寒冷的侵袭。立冬阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态养精蓄锐，为来春的生机勃发做准备。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平。因此，冬季养生要避寒就温，保护阳气，使阴阳相对平衡。
关键词: 饮食误区 身体健康 营养搭配 纤维食物 营养学家 现代人 高血脂
众所周知，饮食与健康有着密不可分的关系。吃得科学，营养搭配合弹则身体健康。所谓：“健康是吃出来的。”日常生活中，人们对这些知识要防止“绝对化”，否则有损健康。顿顿吃粗粮：现代人吃得越来越精细，导致肥胖、高血脂、高血糖、高血压等“富贵病”高发。因此，营养学家建议要多吃富含膳食纤维食物。
关键词: 养生 医学心理健康 心理卫生 心理健康 老年人
“水陆肴珍杂果蔬，珠帘十里醉东风”。无论是清初最有影响力的“四大菜系”，还是清末延续至今的中国“八大菜系”，都少不了淮扬莱的身影。以扬州为中心的淮扬菜不仅有“东南第一佳味”的美誉，来赞扬其清鲜平和的味道，更有“天下之至美”歌颂其精细的刀工和精致的外形，可以说淮扬菜如同出水芙蓉的江南少女一般，秀色可餐。
关键词: 空劲气功 套路 身法 中国传统医学 中医经络理论 发放外气 反馈疗法 功法
空劲气功是中国传统医学宝库中的一种功法，是一门修炼强身、健康益寿和发放外气治疗型的功法。在自我强壮、自我反馈疗法的基础上修炼出功夫。以中医经络理论为基础，修炼内外气为本，是一门完整的有系统修炼的功法。
关键词: 肩胛骨 平移 两侧 掌心
第六组 上半节1．双掌分开，保持掌心相对地向两侧平移至肩前（图1）。随即转动双掌变成掌心向前。接着举臂向上至腕部与肩等高，再向丽侧平移至肩外侧，要使上背部产生两侧肩胛骨向中心挤压的感觉（图2）。
关键词: 抗生素 静脉滴注 药物不良反应 临床工作 给药途径 静脉给药 静脉注射 滴注速度
静脉给药是临床上常用的抗生素给药途径之一，而抗生素的正确使用一直是人们关注的焦点，为使抗生素在静脉注射时发挥最大疗效，并将药物不良反应降到最小程度，本文结合临床工作实际情况，从溶媒的选择、相邻两组液体时间间隔及滴注速度等方面介绍抗生素的使用注意事项，希望对临床工作有所帮助。
关键词: 皮炎 冬季 发作 润燥 皮肤
时令进入漫长冬季，北风呼啸，雨水偏少，气候干燥。再加上冬天空调暖气的使用，更是燥上加燥，所以“冬燥”往往比“秋燥”更厉害，达让皮肤很受伤。由于缺水，皮肤很容易出现皲裂、瘙痒等症状，一痒就忍不住想抓，但抓得越猛，越易引发皮炎、湿疹。
关键词: 过敏性皮炎 过敏性鼻炎 过敏性哮喘 预防 小心 过敏性疾病 过敏症 变态反应
过敏性疾病包括过敏性皮炎、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。据世界变态反应组织报告。全世界有30％-40％的人被过敏问题困扰，有数亿人患过敏性鼻炎，有3亿人患哮喘。中国也是过敏症高发的国家，1．4％的人口被难以治愈的过敏症困扰，包括各个年龄段的人群。但对过敏症的解释连医生也说的支吾模糊，让人一头雾水。
关键词: 防高血压 缺课 年轻
近段时间，三十多岁的小苏总感觉有些头昏，开始以为是工作太忙的缘故，就没在意。单位组织体检时发现血压竟然达到190／110mmHg。小苏十分纳闷，自己年纪轻轻怎么就患上了高血压这种“老人病”呢？
关键词: 食疗汤 冬季 辅助治疗作用 消化吸收 人体需要 新陈代谢 临床经验
冬季天气寒冷，人体需要消化吸收更多的能量来御寒，并补充炎夏的消耗，维持新陈代谢，现在正是进食冬季食疗汤的大好时机。为此，笔者根据临床经验，选择了兼有辅助治疗作用的冬季食疗汤5款，供有需要的朋友参考。
关键词: 骨质疏松症 防治 老年疾病 中老年人群 老年痴呆 发病原因 糖尿病 发病率
骨质疏松已成为困扰中老年人群的主要疾病，其发病率已经紧随糖尿病、老年痴呆，跃居老年疾病第三位。据统计，目前中国已是世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家，约有患者9000万，约占总人口的7％。那么，骨质疏松症的发病原因有哪些？该如何预防骨质疏松症呢？
关键词: 免疫规划 预防接种 安全性问题 专家 疫苗接种 全球性问题 医务人员 接种疫苗
“疫苗犹豫”是指延迟或拒绝接受安全疫苗接种服务，不仅是安全性问题、恐惧所造成的，还有其他原因，例如对医务人员的不信任、费用较高、接种疫苗需要长途跋涉的地域障碍等，“疫苗犹豫”已成为严重的全球性问题。
关键词: 寿命 生活满意度 个性 斯坦福大学 人际交往 心理学家 刘易斯 责任心
人际交往能影响寿命？真的假的？美国一项研究告诉你，这是真的。而且八项品格有利于提高寿命。1认真 美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现，队真是长寿的一大标志。认真品格具体包括：做事井井有条，深谋远虑，持之以恒，责任心强。队真的人会设立目标并完成目标，因而生活满意度更高。但是专家同...
关键词: 肺热 康复保健 家庭护理 老人 生理功能 环境变化 恶寒发热 鼻塞流涕
中医认为，肺脏开窍于鼻，外合皮毛，直接与大自然相通，故外界环境变化极易影响肺脏生理功能。风寒暑湿燥火等六淫之邪，无论通过口鼻或皮毛侵袭人体，必内归于肺，从而出现卫表不和（恶寒发热、头身痛）、肺窍不利（鼻塞流涕、喷嚏）及宣降失职（咳喘、胸闷）等证候。肺气旺于秋，当令之燥邪尤易伤肺津，而表现干咳、口咽干涩、唇伤燥裂。
关键词: 老年人 安全过冬 防感冒 功能衰退 适应能力 旧病复发 反复发作 迁延不愈
冬季老年人机体功能衰退，适应能力减弱，往往导致旧病复发。所以老年人过冬对下列疾病要特别注意。防感冒：感冒是老年人冬季常见病，往往反复发作，迁延不愈，极易诱发肺心病、老慢支、肺炎、哮喘病。因此，要重视预防感冒，加强耐寒锻炼。
关键词: 股骨颈骨折 老年人跌倒 家庭护理 间接外力 骨质萎缩 髋部疼痛 粗隆部 骨部位
每次接到出诊任务时，年龄很大的病人大部分都是股骨部位骨折。导致此类手术的发生除了车祸撞击所致，和天气也有着很密切的关系。遇到下雨、下雪天，路上很滑，老年人一不留神就容易摔倒，骨折的发生率自然也就高了。因老年人股骨颈骨质萎缩、疏松，轻度间接外力即可导致骨折，如果跌倒时大粗隆部先着地，暴力直接作用在大粗隆部，也可造成股骨...
关键词: 老人 休宁县 黄山市 安徽省 白内障
俗话说，山稀千年木，世少百岁人。树长千年，人活百岁，都不是一件容易的事。2014年2月25日安徽省黄山市休宁县东临镇村民林进全迎来了百岁寿辰。笔者有幸参加了林进全老人的寿诞。林老除了一只眼睛患白内障，视力不太好外，能吃能喝能走路，既抽烟，也喝酒，没事时听听收音机，还能哼上几段黄梅段子，日子过得有滋有味。
关键词: 养生经验 中药师 中药事业 健康养生 身体健康 饮食调节 药物防治 心情舒畅
我的同事刘海龙退休前是天津中新药业的副主任中药师，从事一辈子中药事业。今年已92岁的他，虽年事已高，有些耳背，但精神矍铄，思维清晰。他注意健康养生，把身体健康摆在第一位，并积累了一些养生经验。他不吸烟，基本不喝酒，并在多年的实践中总结了四句话：“饮食调节，药物防治，适当运动，心情舒畅。”这些养生经值得老年人借鉴。
关键词: 长寿 三国时期 公孙
赵云是三国时期的名将。蜀国五虎上将中，关羽、张飞五十多岁被杀，马超47岁忧郁而死，老将黄忠75岁在夷陵之战中受伤而亡，唯有赵云活得最长，享年76岁，在当时可谓是非常长寿了。赵云为何能长寿呢？分析下来主要有以下几点。志存离远，胸怀坦荡。赵云原本在袁绍辖下，见袁绍“无忠君救民之心”，因而离去。他投到公孙瓒麾下后，发现公孙瓒与袁...
关键词: 父亲 生活 薄荷叶
“从明天起，做一个幸福的人，喂马，劈柴，周游世界。有一所房了，面朝大海，春暖花开”。海子的诗，描绘了一种舒适惬意的美好生活状态。而我年过六旬的父亲也非常喜欢这种放缓脚步，慢品生活的方式。每天待在盆景花同里，剪剪枝叶，换换盆、松松土、浇浇水、拔拔草……最后给植物放放音乐，用自家种植的薄荷叶冲泡一壶茶，真是怡然自得。将自...
关键词: 养生 医学心理健康 心理卫生 心理健康 老年人
三十多年前，朋友邀我去参加他母亲的50岁生日。朋友的妈妈性格开朗，注重打扮，看上去很年轻。我虽知道她就是这个年龄层的人，不过乍一听过五十大寿，心里多少还是有点感慨，都50岁了啊!对那时刚20岁出头的我来说，50岁是一个很遥远的年岁。
关键词: 养生 医学心理健康 心理卫生 心理健康 老年人
如何在“家里蹲”，好好陪陪父母；如何在“家里蹲”，吃好喝好玩好；如何在“家里蹲”欢度假期，这就成为了尽孝度假新时尚。如果你的父母还健在，请耐心地做完这个小测验。（计分：A，3分；B，2分；C，1分）
关键词: a型性格 心理行为特征 冠心病 心血管病 易感性格 竞争意识 主要表现 外科医生
国内外研究已证明，性格和疾病之间存在着某种特定的关系。从性格与疾病关系的角度，心理学上把人的性格分为A、B、C、D四种主要类型。A型性格是美国旧金山哈佛布鲁恩心血管病研究所的两位心脏病专家弗里德曼与罗森曼在1959年研究提出来的。他们通过大量研究证实，具有A型性格的人易得冠心病。所以，后来有人把A型性格叫做“冠心病易感性格”。A...
关键词: 慎独 人生态度 道德规范 道德原则
“诚于中，形于外，故君子必慎其独也”。慎独是一种情操，一种担当，一种人生态度，是在没有其他人在场的情况下，也能谨慎不苟，按照一定的道德原则和道德规范行动，做到心地上的清正纯洁，行为上的光明磊落。它是先贤倡导的一种自我修身方法，最先出自《礼记·中庸》：“道也者，不可须臾离也，可离非道也。是故君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其...
关键词: 青蛙 餐馆 老板
一位农夫来到城里一家餐馆，向老板打听是否需要青蛙腿，说他那儿有上百万只青蛙。餐馆老板听后吓了一跳，问农夫从哪儿找到那么多青蛙!农夫回答说：“我家附近有个池塘，里面有上百万只青蛙。一到晚上它们就开始叫，叫声太厉害了，我都快被它们逼疯了!”于是，农夫和餐馆签订了一份协议，在接下来的几个星期里向餐馆供应青蛙，每次500只。很快...
关键词: 养生 医学心理健康 心理卫生 心理健康 老年人
路过是一种美好的经历。我想，路过的美好大概在于那匆匆一瞥后的眷恋与惦念。你曾经做过短暂停留，那里的美好浅浅地印在头脑里，把惊鸿照影般的美妙瞬间定格在记忆中。日后有人提及，我们记忆的存储器会把最美的片段翻检出来，于是你会心一笑：‘我曾路过那里!”
关键词: 养生 医学心理健康 心理卫生 心理健康 老年人
还没起床就听到窗前麻雀在低鸣，绸缎般的绵柔舒展，水样的清澈明亮。这方歌罢，那方登场，本来短促不成调的叽叽喳喳，连缀起来竞也别有味道。那音调似在悄悄说情话，又似离家前的叮咛，缠缠绵绵，婉婉转转的，有着绸缎般的质感。许是雀儿淘气，突然几个高音冲进来，划破了那绸缎的柔软，平静的水面溅起了几朵浪花，抑或跳起几条鱼儿。凝望着窗...
关键词: 进食方式 养生 健康长寿 衰老研究中心 老年人 健康饮食 机体老化 长寿地区
健康饮食已成为老年人的共同话题，也是健康长寿的重要环节。但是讲究康乐养生的“进食方式”是很多老年人并不了解的。进食方式如果选择不正确，会给身体带来不必要的麻烦。老年人由于自身机体老化或疾病缠身，日常在“进食方式”上要讲究康乐养生。为了寻找健康长寿的秘诀，美国长寿研究专家丹·巴特纳调研了世界上的长寿区域，那里的老年人能...
关键词: 睡眠不足 现代人 笔记本电脑 工业化国家 睡眠问题 睡眠时间 阅读器 成年人
自从爱迪生发明电灯、照亮了黑夜之后，就一直听到人们抱怨睡眠不足。然而，近些年来睡眠问题又出现了新的紧迫性有关专家警告人们：手机、笔记本电脑和电子阅读器正在妨碍人们的睡眠。现征，针对非洲和南美洲狩猎采集者成年人进行的一项新研究发现，他们平均每晚的睡眠时数仅为6．9～8．5个小时，不比生活在工业化国家的人们睡眠时间更长。况且...
关键词: 坏心情 影响因素 情绪
研究长寿的专家指出，一切对寿命造成不利的影响因素中，最能使人短命的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境，如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等。我们都体验过忧郁、沮丧、憎恨等典型的坏心情。如果醒来觉得情绪比较低沉，或觉得闷闷不乐，不应该采取任其自然或蔓延。不管你周围发生了什么，尝试练习这些步骤，能够帮助你迅速摆脱坏心...
关键词: 养生 医学心理健康 心理卫生 心理健康 老年人
最近掀起一股徒步热，在朋友圈里出现了攀比风——晒步数。即：你在进行运动锻炼时走了多少步，以此展示自己的步行记录。不仅如此，在现实生活中，有些朋友见面时也相互询问：你走了多少步？更有的人专门开发了计步软件。有人认为，走的步数越多，运动就越充分，身体就越健康。
关键词: 腕管综合症 网络时代 健康 手部损伤 方向盘
键盘打字、转动方向盘、挪动钥匙、扭开门把、扫地、拧千衣服、扣上纽扣……每天日常生活中，人们无时无刻不在使用手掌和腕力，直到有一天手部损伤才发现，原来手亦是极易受伤的部位。
关键词: 护患沟通 临床护理 重要意义
目的重护理人员掌握常用的沟通技巧并能够合理的应用于临床实践，能够增进护患间的相互理解，帮助患者树立战胜疾病的信心，提高护理质量，使护患关系更加和谐。方法护士运用语言沟通和非语言沟通技巧为患者提供优质护理服务。结果临床护理质量提升，护患关系得到改善，患者满意度提高。结论有效的护患沟通，能够增进对患者信息的了解，最大限度...
关键词: 精油 萃取 水蒸气蒸馏 超临界萃取 分子蒸馏
目的回顾性分析不同精油萃取工艺的方法，对比其操作的方式、对样品的处理及相关的原理。对水中蒸馏法、水上蒸馏法、水蒸气蒸馏法、产临界萃取法及分子蒸馏法进行了详细的论述。对于常见的精油萃取工艺进行总结后，以确定最佳的处理工艺，并指导实际的生产。
关键词: 末梢血液循环 暖身 御寒 甲状腺素分泌 能量代谢 人体组织 血红素 怕冷
一到冬天，有些人就特别怕冷，这是因为体内缺铁，血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，产生的热量不足而感到异常寒冷。或是甲状腺素分泌不足时，血液循环减慢，产热不足，就会比较怕冷。或是血压低的人末梢血液循环不足，人体组织得不到足够的氧和能量，也会畏寒。
关键词: 保健食品 乳房 生物反应调节剂 大豆食品 生物活性物质 干扰素诱导剂 人体免疫能力 雌激素水平
大豆大豆和大豆食品含有异黄酮，能清除体内致畸物质，降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。大豆还含有植物脂醇类和皂角苷等抗癌物质，其抑制亚硝胺生成的功能比维生素C还强。食用菌类香菇、银耳、木耳、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，含有多糖类、生物碱、干扰素诱导剂等多种生物活性物质，能增强人体免疫能力，有较强的防癌、...
关键词: 男人 寒冬 健康状况
生活中，女人向来是备受呵护的群体。而作为家庭的“顶梁柱”，男人承担着更多责任，他们同样需要关怀与体贴。当冬季来临后，人体阳气内藏、阴精固守，是储存机体能量的阶段，也是身体最“脆弱”的阶段，这时候更应多关爱男性的健康状况。
若用户需要出版服务，请联系出版商，地址：河北省北戴河海滨东经路198号，邮编：66199。