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现代养生杂志是由河北省卫生健康委员会主管，河北省医疗气功医院主办的一本省级期刊。
现代养生杂志创刊于1985，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 膝盖 疼痛 养生保健 医学知识
膝前痛经常被提起，那么膝后痛呢？今天我们就来看看，膝盖后侧胭窝疼痛的原因和处理方法。
关键词: 医疗健身 锻炼身体 健身活动 无意识
步行，是人体基本活动之一。平时行走是一种无意识的锻炼，而散步则是人们有意识地、有目的地为锻炼身体而进行的一项健身活动。
关键词: 食疗 食补 感性认识 山海经 百草 食物
《山海经·修务训》记载，神农“尝百草之滋味、水泉之甘苦，令民知所避就。当此之时，一日遇七十毒”。生动地反映了古人如何寻找食物的史实。经过大量尝试，积累了丰富的感性认识，选择了那些安全有用的“百草”，作为维持日常生活所必需的食物；而另一些则被当成药物，按其性能用以治病。
关键词: 调饮食 人群 身体状况 油炸食品 高血压 高血脂 高血糖 高热量
“三高”即高血压、高血脂、高血糖。近年来，三高人群的数量不断攀升，不仅是因为身体状况越来越差，还有生活和工作中的巨大压力。调查发现，三高人群多数爱吃油炸食品和甜食，饮食上常常荤多素少、细粮多粗粮少、高热量、高盐。其实，只要把好饮食这一关，就能轻松“吃掉”三高症。
关键词: 身体机能 高血糖 醋茶 盐 生活品质 高血脂 高血压 心脏病
人上了年纪之后，身体机能开始衰退，加上高血脂、高血压、高血糖、心脏病、糖尿病、尿酸、关节炎、风湿、忧郁症等疾病来袭，生活品质难免打折。如果能从米、油、糖、盐、醋、茶下手，注重养生，就能吃得好、睡得香、身体好。
关键词: 毒蘑菇 误食 夏秋 季节
夏秋两季气温高，雨量多，是蘑菇收获的季节，也是误食毒蘑菇的高发季节。野生毒蘑菇被人采食后，往往会造成中毒甚至死亡，主要是毒蘑菇和无毒蘑菇不易识别所致。
关键词: 道家龙门派 内丹功 生命
张苏辰老先生生于一九零三年八月，为道家龙门派内丹功第二十代传人。他涉足丹功，本是出于重疴之下对生命的无限眷恋。然而在经过五十余年的修为之后，他却参破了生命之奥，环顾“过去的友人已无一在世”，乃有了云归之意，遂端坐而化。这真是一个奇妙的生命轮回!他留下的在“道”中散步的足迹，走进了自古以来“传药不传火”的禁区，
关键词: 脉络 师承 历史人物 伍冲虚
伍冲虚，名守阳，江西南昌辟邪里人，生于明朝万历年间一官宦之家。万历元年（1573年）正月，其母王氏孺人梦在文庙前食榴子——榴子红得如火如丹，即伍冲虚住母胎时。
关键词: 中国历史 王阳明 创始人 哲学家 文学家 书法家 儒家 修道
王阳明是儒家四大夫子之一，是圣人之心学的创始人，又是中国历史上伟大的哲学家、军事家、文学家、书法家。所以要想通晓儒学则不得不认真研究他的心学理论，他是儒家修道之集大成者。尽管有些教授在讲解王阳明，但他们也仅是依文说义而已，故从修道实修上，我需要再深入地讲几句。
关键词: 催眠术 祝由科 移精变气 医患双方 治病 中国 用药
历史上最早有关催眠术记载的是中国的《素问·移精变气论》：“古之治病，惟其移精变气，可祝由而已。”祝由者，乃催眠治病也。 二千多年前中国人治病，除中医外，还有祝由十三科。祝由科是古代医术的一种流派，即祝说病由。是在催眠的状态下，医患双方的一种互动。不需要针灸、用药，或少用药。唐代太医署中设立咒禁科。到了元明之际太医院设有...
关键词: 中老年人 中风 夏天 急性脑血管疾病 猝然昏倒 口角歪斜 半身不遂 语言不利
中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。中风是一种常见的疾病，多发生于中老年人，特别是在炎热的夏天，此病严重危害到患者的健康和生命安全。研究表明，夏天中风的发病率逐年升高，甚至高于冬天。这是由于高温时人体的血流量比正常时高出3～4倍，
关键词: 补肾固精 覆盆子 产后排尿异常 补肾助阳 益肝明目 小便频数 阳痿早泄
覆盆子性味甘、酸，微温，人肝、肾经，有补肾助阳、固精缩尿、益肝明目之功，适用于肾虚遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗精滑精、带下过多及肝肾不足之目暗不明等病症。覆盆子甘温能补，酸可收涩，为产后排尿异常之要药。《本草衍义》占其：“益肾脏，缩小便，服之当覆其溺器，故此取名也。”
关键词: 蜂蜜 功效 十二 李时珍 医学家
蜂蜜作为药用，已有数千年的历史。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也，补中也，润燥也，解毒也，止痛也。”
关键词: 陈皮 药膳 延年 常用中药 理气健脾 燥湿化痰 降逆止呕 脾胃气滞
陈皮是柑桔等水果的果皮经干燥处理后所得到的干性果皮，是一味常用中药。其皮干燥后可放置陈久，故称陈皮。中医认为，陈皮味辛、苦、温，人肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰、降逆止呕的功效。适用于脾胃气滞、胸腹满闷、呕逆食少、纳呆倦怠、大便溏薄、咳嗽痰多等症。药理研究表明，本品含挥发油、黄酮甙（如橙皮甙）、肌醇、维生素B、维生...
关键词: 蛇伤 验方 偏方 石菖蒲 小叶 黄荆 白糖 蛋白
夏秋之交，室外劳作或旅游，特别是穿梭于草丛树林之中，常受蛇咬。现介绍蛇伤验方几则：1．石菖蒲根100克，七叶黄荆尖30克（药性以七小叶最好，五小叶次之），白糖30克，鲜鸡蛋白1个。做法：先将石菖蒲根、黄荆尖捣碎，然后拌入白糖、鲜鸡蛋白，做成饼状，敷于伤口。
关键词: 长寿食品 长寿之乡 斯利安 河水
被誉为“中国长寿之乡”的广西巴马吸引了众多患者和老人的到来。然而，宣传有“长寿”功能的神力蘑菇、长寿河水、动物喷雾、氧吧洞穴却令一些人慕名而来，失望而归。记者发现，一些来自长寿之乡的普通食品常被商家包装成“长寿食品”，其中不乏光明莫斯利安、太极水、巴马火麻等。律师表示，食品宣传明示或暗示功效，有虚假、误导之嫌。
关键词: 长寿秘密 人口老龄化 高龄老人 老年人 志愿者 科学家 跳舞
你会在隆重的婚礼上跳舞吗？我们中的大多数老年人不够健康。更不能在90岁后跳“摇摆舞”。因为他们是年老虚弱的、痴呆的，或者两者兼而有之。但是有些高龄老人不仅在跳舞，还在做饭、开车、做志愿者工作。对此，科学家着眼于人口老龄化课题的研究，正试图找出原因。
关键词: 养生 喝粥 寿星 父亲
我父亲今年98岁，母亲92岁，二老虽已高龄，但他们精神矍铄，面色红润，身体硬朗。左邻右舍都问我的父母有什么秘诀，父亲笑着道出了他们喝粥保健的养生之法。
关键词: 曾国藩 近现代 普通人
关于曾家，人们都知道孔子的学生，温文尔雅的曾子，也知道近现代以家训著称的曾国藩，当代乐于做慈善的实业家曾宪梓。相比之下我奶奶只是普通人，不出名，论辈分，她算是曾国藩的“侄女”。她继承着曾家的恭敬、诚实和坚韧、豁达的性格，还有曾家人的长寿。
关键词: 生活故事 生活美文 生活哲理 代课
退休十几年，虽仍不停地读书、写作，却早已把任教中学时的课本、资料束之高阁，不闻不问了。没想到，接任教务主任的老同事黄兄突然造访，说有老师请婚假，因为实在排不出人来代课，所以希望我代几个星期的课。
关键词: 养老模式 友情 亲情 晚年 养老方式 联系方式 老人 社区
结伴养老，是指生活在一个城市或社区的老人自愿结伴、相互关照的养老模式。目前常见的结伴养老方式有：一是一些老人因为志趣相投而结伴在一起，以租赁或置换养老场所的方式在一起生活，费用以AA制为主；二是在同一个社区居住为主，一些“谈得来”的老人白天聚在一块，晚上各自回家，彼此预留联系方式，共同应对突发情况；
关键词: 老年生活 身体健康 生活故事 生活美文 生活哲理
年过花甲，对老年生活都有共同期望：安逸舒适、快乐开心、身体健康、事事如意。人们常祈福“天随人愿”。其实幸运不是天赐的，也不是谁给的，而关键在于自己会生活、懂珍惜。
关键词: 退休后 天命 心态
孔子曰：“五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲。”现来谈谈退休后在个人思维与心态上应有的态度。 对退休者而言，五十多岁从职场退下后，要以什么心态面对人生与生活？五十而知天命，天命，是上天的命令吗？来看下这段典故：周文王在50岁坐牢时，
关键词: 棉花 生活故事 生活美文 生活哲理
我家有个习惯，每年到换季的时候都会带着父母去附近风景最好的地方郊游。 北方的春天来得比较晚，一般五月下旬气温才开始逐渐回暖。当看到路边的连翘将一抹亮黄染在树丛中时，便知道春天已经来了。在山南面向阳的一侧，有个凹在山谷里的村庄，每到春天来临的时候，成片的桃花、梨花开满山谷，绵延数里，远远看去像一大片白花花的棉花糖。因此...
关键词: 未老先衰 敬老 老年人 中国
尊老敬老，是中国这个礼仪之邦最时尚的正能量社会主流之一。各种各样的敬老方式如雨后春花，在神州大地上竞相绽放，成为当今中国最美丽的一道风景!在我们家，一种全新的家庭敬老模式破土出岫。全家人“未老先衰”，以老年人的视角和心态“身临其境”地孝敬家中长辈。
关键词: 亲情 孝道 道德水准
万念孝为先。世上至亲至近者当非父母莫属，父母的生养之恩是一辈子都报答不完的至恩。一个人对待父母的态度直接反映出他的道德水准。古语说：“刑三百，罪莫重于不孝。”通俗地讲，就是不孝之人最可耻。正是这个孝道让我们的文明在亲情的温馨中延续了几千年。
关键词: 伤感 养生 中老年人 情绪状态
伤感，一个带有忧郁情调的词，应该说它随时可能发生在任何身上，但它更多地发生于中老年时期。时光带走了许多本来属于自己的东西，却将万般感慨、痛苦、失落、孤独、遗憾留在当前的生活中，伤感于是成了许多中老年人最普遍、最经常的情绪状态。
关键词: 私立学校 工作量 生活故事 生活美文 生活哲理
同事老张退休之后，应聘到一所私立学校。他不顾自己的“三高”，每天骑着电瓶车在家与学校之间来回奔忙。为了得到更多的薪水，他三番五次地要求增加工作量。这样，他比在职时更忙了，常常是一个月都难得回一次家。
关键词: 女子 孩子 蜡烛
有一个单身女子家的隔壁住了一户穷人家，家里只有一个单亲妈妈与两个孩子。有天晚上忽然停电，女子点亮蜡烛照明。不一会儿，听到有人敲门，原来是隔壁邻居的小孩子，他紧张地问：“阿姨，请问你家有蜡烛吗？”
关键词: 麦穗 人生 哲学家 古希腊
一天，古希腊哲学家苏格拉底把他的学生叫到一块成熟的麦田前，并对他们说：“咱们来玩一个游戏，看谁能摘到麦田里最大的麦穗，条件是只许进不许退，最终的胜利者将获得特别嘉奖。”说完，苏格拉底奔向了麦田的尽头。
关键词: 陪衬 时间概念 世界
我们总是太过迷信时间的力量，也太过在乎时间的流逝。有些人以为，时间主宰着一切，世界每时每刻都在被时间改变着。 其实，时间只是陪衬。世界原本是没有时间概念的，人类出现之前，整个世界都是混沌蒙昧的。但沧海变成桑田，山峰夷为平地，一切都在悄无声息又惊天动地改变着，没有什么能够阻止变化的进行。
关键词: 人生智慧 生命 生活故事 生活美文 生活哲理
时光匆匆，不知不觉间已是这般光景，人到中年，玩笑般地把时光形容为小偷，它用一双防不胜防的手，将我们曾经拥有过的东西从生命中剥离。即便如此我还是感激岁月，它待我不薄，偷走的同时，也留下了许多。偷走了我的青春，留下了成熟稳重。遥想当年莽撞又迷茫，一颗懵懂的心不谙世事，却硬要假装老到与世故，而今真的老了，心，却是越发的充满...
关键词: 情怀 怀旧 生活故事 生活美文 生活哲理
旧是一种情怀。有一画家朋友，善于把藏在心底的怀旧情绪倾注出来，付诸于画面，他的画作连获大奖。有人问他，为什么总是倾向怀旧和古典的审美意趣，他回答说，把情怀做旧，才耐人寻味。木匠老丁做家具，喜欢呈现木纹甚至疤痕。
关键词: 防晒用品 紫外线 杀伤力 皮肤
每个人对紫外线的敏感程度不同，即使在同一时间，在不同的地点，阳光对皮肤的“杀伤力”也不同。因此，要根据自身皮肤情况、所处的环境选择防晒用品。此外，皮肤在晒后6个小时内，给予正确保养，可大大减少晒伤机会。因此，掌握科学的防晒方法，保护肌肤很重要。
关键词: 穴位 保健 脾胃消化功能 补益气血 足三里 治疗 胃下垂 高血压
穴位是中医的精髓，常常按摩正确的穴位，可以预防治疗各种疾病。 足三里，强壮身体的保健大穴 足三里是胃经的重要穴道，也是身体的强壮大穴，不但能补益气血，还有疏通理气的作用，起到补虚泄实调节脾胃消化功能。使用艾灸治疗更能强化元气。对于治疗及预防胃下垂、高血压、中风、贫血、失眠都有明显的功效。
关键词: 流口水 就医 疾病隐患 疾病征兆 老年人
对于流口水，有些人总是用手一抹，这样很可能存在着疾病隐患，尤其是老年人更应注意。老年人流口水并不那么简单，很可能是疾病征兆。若突然出现无法控制的口水直流，最好尽快就医。
关键词: 食疗养生 养生保健 医学知识 食品健康
近年来，随着科技的进步，一种用于烹饮保健的以精细烹饪及营养量化的方式达到养生目的的小家电养生壶，开始慢慢走进人们的生活。一些商家甚至打出了响亮的广告语：“食疗养生专家。”养生壶真的能够养生吗？
关键词: 美国人 汉字 养生 治病
所谓“晨起吃汉字，午后造汉字，晚间食汉字”的意思是说，晨起流行攻读汉字，下午喜欢用毛笔挥写汉字，晚间则习惯于认识汉字。美国人与汉字结缘并不是无聊，而是美国正在流行的汉字益智、汉字治病与汉字养生的热潮。
关键词: 情感 生活故事 生活美文 生活哲理
《海上钢琴师》说过：“繁华的都市里应有尽有，只是没有尽头。”迷离的灯晕，摇曳的路影……无不蛊惑着人心，不知让多少儿郎放弃了诗、梦与平淡。时代飞速变化，我们得到的越来越多，可欲望似乎永远得不到满足，灵魂也随之迷了路。
关键词: 开玩笑 情感 生活故事 生活美文 生活哲理
有的时候会听到人们说：哎呀，撑死了，今天中午吃太多了。其实，人真的会被撑死吗？虽然知道这是人们在开玩笑，但真的很想知道人到底会不会被撑死。
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