现代养生杂志是由河北省卫生健康委员会主管，河北省医疗气功医院主办的一本省级期刊。
现代养生杂志创刊于1985，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 刮痧疗法 防病治病 饮食不洁 现代人 季节性
刮痧疗法历史悠久,源远流长。早在唐代,人们就开始使用刮痧来治疗疾病,至元、明时期,刮痧疗法已在民间广为流传,现代人更是将刮痧应用于防病治病、美容美颜等多个领域。痧,是指感受时令不正之气,或秽浊邪毒及饮食不洁所引起的一种季节性病证。
关键词: 狭窄性腱鞘炎 手机 贪玩 防治 活动手指 分泌功能 肌腱 退行性
在这个全民使用智能手机的时代,无论男女老少每天在会重复着＂点＂＂划＂的动作。如果沉迷其中,频繁活动手指会使肌腱长期过度摩擦从而导致肌腱和腱鞘的损伤,肌腱就会慢慢退行性变性,滑膜鞘分泌功能也逐渐减退,腱鞘也就慢慢形成炎症甚至肿胀,即＂腱鞘炎＂。我们通常所说的腱鞘炎,是指＂狭窄性腱鞘炎＂。
关键词: 健康 自我保健法 居家保健 有氧代谢 中老年人 保健锤 多层次 多功能
保健锤在街上很容易买到,有木制的或牛角的,几元钱到十几元钱不等。如果充分利用,它可以成为我们居家保健的小帮手。保健锤自我保健法,是一种多层次、多功能、有氧代谢、中等量的运动,适合中老年人使用,尤其适合体弱多病的人,这种健身法既简单易行又有实效。
关键词: 冬季进补 参类 品种 春日 人体新陈代谢 补益药物
在人们的观念中,冬季进补已经根深蒂固。其实,春季万物更新,生机勃勃,人体新陈代谢较为旺盛,久病体虚者也可服用补益药物进行调养。说起补益药,自然首推各种参类,参类品种繁多,功效却大相径庭,选用不当有可能适得其反。
关键词: 中医食疗 重视食疗 家庭主妇 中药材 药膳
中国人普遍重视食疗和药膳。家庭主妇常购买食材或中药材煲汤或制作药膳。但她们大多不清楚如何食疗,如何进补,如何忌口。实际上,只要了解一些中医食疗的基本知识,以上问题即可迎刃而解。
关键词: 养生 抗老 护肾 食膳 抗衰老
人人都喜欢长寿,都想抗衰老。想要健康,就要靠自己保健,学习养生不求人。要抗老防病,最根本必须养好肾。
关键词: 饮食调养 阴虚 阳虚 药膳 皮肤干燥 可食用
饮食调养是养生的重要一项,此时阴虚之人与阳虚之人的饮食是有区别的。阴虚之人精、血、津液亏耗,口腔咽喉干燥,口唇皲裂,皮肤干燥,毛发干枯。饮食上宜防燥护阴、滋肾润肺,可食用柔软甘润的食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉、莲子、银耳、白菜、莲藕、香蕉、雪梨等,忌食燥热食品,如辣椒、胡椒、茴香等,以免化热伤阴.
关键词: 污染物 过敏原 室内 隐形杀手 污染问题 空气质量 健康发育 儿童
雾霾、空气质量、废气……室外污染问题总是引起大众关注。然而,室内污染问题也非常严重。儿童每天平均待在室内的时间长达8~20个小时,尤其是婴儿更为漫长。因此,室内空间过敏原和污染物,对儿童健康发育及成长有很大影响。揪出室内常见污染原,才能守护全家大小免受环境＂毒＂害。
关键词: 中华文化 中华民族 医学体系 医疗知识 气功 抗疾病 师带徒 可替代
气功是中华文化瑰宝,中华民族在对抗疾病,保护健康的历史中,建立了自己的气功医学体系,积累了丰富的气功医疗知识,这些知识主要是通过师带徒也就是师承传授,才得以完整地传承下来。气功的发展历史证明,师承传授在气功发展进程中发挥了不可替代的作用,在今天仍有重要的现实意义。
关键词: 静坐 养生 打坐 反应 病灶 清理 酸痛
第八节 静坐与清理病灶反应 什么叫清理病灶反应？ 打坐会遇到一种现象：没打坐的时候,不觉得哪里不舒服,一打坐,就知道哪里酸哪里痛了,好像打坐打出病了。其实,不是打坐打出了病,而是打坐发现了病。到了一定年岁的人,身体都会有宿疾,也就是潜伏的旧病。只是平时没有发现,打坐才发现了病,才知道酸痛不舒服了。
关键词: 人丹 东胜神洲 西牛贺洲
十八 吴师曰：你说《西游记》开始七回,知道讲些什么道理？我说：我实不明白,叨教叨教。吴师始曰：你知道孙悟空吗？我说：知道。吴师曰：前七回讲天地是个大悟空。继又曰：悟空是东胜神洲出世,西牛贺洲学道,以后称了齐天大圣,自与二郎真君一战,被老君一圈带回天上,收入炉内,这是何故？
关键词: 口服降糖药 胰岛素 降糖药 糖友
不少糖友担心：一旦用上胰岛素,就会形成依赖,再服口服降糖药会变得无效。更有人认为,用了胰岛素,这病就没有救了。看来,关于胰岛素的误区还真不少。
关键词: 健康 皮肤科专家 青春痘 反复发作 自信心
人们都想要留住青春,却迫不及待要消灭＂青春痘＂!反复发作的痘痘脓疮、满脸明显可见的＂痘花＂痕迹,不但令人厌恶懊恼,甚至还可能影响一个人的自信心。皮肤科专家授招,重新认识青春痘,展开＂抗痘＂大作战!
关键词: 胃溃疡 胃肠道 民间验方 十二指肠溃疡 内分泌功能紊乱 疗法 幽门螺旋杆菌 消化性溃疡
消化性溃疡是指胃肠道与胃液接触部位的慢性溃疡。其形成和发展与酸性胃液和胃蛋白酶的消化作用,幽门螺旋杆菌的感染以及神经系统和内分泌功能紊乱等有密切关系。因为溃疡98%~99%主要发生在胃和十二指肠,故称胃、十二指肠溃疡。该病总发病率约占人口的10%~12%。可发于任何年龄,但以青壮年为多,男女比例约为3∶1。该病一般属于中医＂胃脘痛＂＂反...
关键词: 退烧药 感冒发烧 进城务工人员 系统发育 儿童免疫 医院治疗 对症下药 未成熟
寒冷,人很容易感冒发烧,尤其是儿童免疫系统发育尚未成熟,更加容易感冒。宝宝感冒了怎么办？大多数家庭很慎重,选择去医院治疗。但是,有些家庭特别是农村进城务工人员家庭,由于他们的孩子多由祖辈照料,出于省钱省时省事,当孩子感冒发烧时,爷爷奶奶、外公外婆会去药店买药或用家里的感冒药给孩子服用,这样的做法往往难以做到对症下药.
关键词: 典型心绞痛 中医辨治 冠状动脉供血不足 丹栀逍遥散加味 胸胁苦满 舒肝解郁 肝气郁结 情绪抑郁
第五法 舒肝解郁 本法主要适用于肝气郁结,胸中不畅,叹息不止,胸胁苦满等症。临床常属于典型心绞痛（但心电图确提示冠状动脉供血不足）,表现为情绪抑郁,几乎每天都处在左心前不适（压闷感、憋气感、堵塞感）的状态。舌质偏暗,脉弦。选用之代表方剂为丹栀逍遥散加味汤（加甘松）。在我国医药史上,向来视甘松为一味行气药。
关键词: 长寿 电视剧 五禽戏 人物
2017年,一部电视剧《军师联盟》横空出世,让世人重新认识了争议千古的三国人物司马懿。在剧中,司马懿推崇黄老之学,好五禽戏,出仕后历汉魏两朝,仕魏三帝,斗诸葛,诛曹爽,最终位极人臣,很大程度上是因为他身体好,活到了73岁。但剧中另外一个人物却比司马懿还要长寿,他就是司马懿的三弟,横跨了汉魏晋三代,最终享寿93岁的司马孚.
关键词: 漫画家 长寿经 乐观 幽默 获得者 离休
著名漫画家、戏剧家、中国漫画最高奖项＂金猴奖＂的获得者李滨声如今已是93岁的高龄,但依然宝刀不老。1987年,李老从《北京日报》离休后,仍创作了大量的漫画作品。他曾说：＂作为一名画家离休了,从画坛上下来了。作为一种专长,我的漫画生涯应是无涯。＂李老不但擅长漫画及戏曲人物画,还是一位资深的京剧票友。
关键词: 共享 养老 幸福指数 老年人
现在共享单车、共享汽车越来越普及,社区里一些老年人受种种＂共享＂的启发,借用共享经济的发展模式,摸索出了适用于自己的共享养老新办法,在互帮互助中提升晚年幸福指数。
关键词: 退休 创业史 新年贺词 拍摄
＂幸福都是奋斗出来的＂。在2018年新年贺词中讲的这句话,暖暖地总结了我退休10年来的幸福经历。我是个老三线。在刚退休时,我津津有味地整理着自己拍摄的那些宝贝,每欣赏一幅就激动一次,这些记载着我们创业史的珍贵影像,常常让我沉浸在幸福里。后来文友发现我的这个小秘密后建议我：＂收藏这么多的好照片,干吗不晒到报刊杂志上让别人一饱眼福呢...
关键词: 快乐生活 幽默 医院诊断 对症下药 抑郁症
我生性内向,不善言辞,步入老年后便自然而然地形成了朋友稀少,生活乏味,郁郁寡欢的格局。不久,我又被医院诊断为疑似抑郁症。步入囧途的我决定用＂幽默＂对症下药。自此,我开始了学习幽默的旅程。学说笑话,说起来容易,可实践起来并不轻松,尤其是像我这类平日里不苟言笑的人来说,更是难上加难.
关键词: 癌症 晚年 细胞衍生 现代医学 癌细胞 治愈率
癌症仍是对人威胁最大的生命杀手之一。因为癌细胞是由＂叛变＂的正常细胞衍生而来,可以在人体的各个部位长期潜伏,不易被察觉。一旦癌变,发展扩散快、转移发病突然,使人猝不及防,也伤害很重。尽管现代医学对癌症的研究越来越深透,治愈率越来越高,但许多人仍然心存恐惧,甚至＂谈癌色变＂。
关键词: 帕金森病 神经系统变性疾病 患者 护理 中老年群体 症状
帕金森病是发生在中老年群体中的神经系统变性疾病,起病缓慢,最初的症状往往不被人所注意。但出现以下症状时,临床上就基本可以诊断为帕金森病了。
关键词: 养老方式 候鸟 科学 老年慢性病 老年人 适应能力 生活水 生活观
一、候鸟式养老成为趋势 随着物质生活水平的提高,老年人生活观念的改变,新的养老方式——候鸟式养老,已然兴起老年人年纪大了,身体很多部位走向衰老,对严酷气候变得敏感,抵抗适应能力降低。很多老年人还有心脏病、三高等老年慢性病,一到冬天就容易犯病为了自己的健康考虑,纷纷选择在寒冬季节搬到四季如春、气候宜人的地区生活.
关键词: 心理疗法 美术 消费者 创始人
在这股来势汹汹的＂涂色＂风潮中,再次印证了苹果创始人乔布斯的经典名言：＂消费者并不知道自己需要什么,直到我们拿出自己的产品,他们就发现,这是我要的东西!＂
关键词: 风度 曹操 英雄
国学典籍《世说新语》中记载了这样一个小故事：魏王曹操欲接待匈奴使者,嫌自己矮小不威武,便令手下假扮＂魏王＂。自己则操刀站于一侧。事后,曹操曾派人打听匈奴使者的印象,结果对方回答：＂魏王雅量无比,但魏王背后那个操刀人才是真正的英雄!＂使者是真有眼光,即便曹操披上个麻袋片,也丝毫没有影响到光彩照人的英雄风度。
关键词: 抑郁症 调整心态 二线 削职为民
前年退居二线后,又被单位返聘上班,但此时由于＂削职为民＂,说话失去了往日的分量,处事也无从前的威望。想想昔日的风光,看看当今的落魄,再加之儿子的婚姻破裂失败,孙子的夭折,导致我的心灵上不知不觉中仿佛被套上了一把枷锁,我抑郁了。
关键词: 婚姻危机 家庭生活 自杀 工作
一个中年朋友,突然遭遇婚姻危机,面对这突来的打击,他心灰意冷,好几次动了自杀的念头。每每和他聊天,他都说些丧气话,说自己的人生太不顺,这辈子注定不会有幸福了。其实,朋友有车有房,还有一份体面的工作,按理说,他应该对生活充满了感激.
关键词: 中国 当代文学 杂文
朋友这两年相继出了5本书,既要工作又要写作的她,每天都过得很努力。当然,收入也是丰厚的,她用自己的劳动所得,不仅给自己换了大房子,把公婆从乡下接来住,还给父母买了一套不错的小房子,一家人因为她的努力过得很舒心。
关键词: 风景 鞋子 小脚
温暖的阳光照进房间,透出淡淡的桔红色调。懒洋洋的惬意午后,很喜欢在阳台上晒鞋子。多年前就喜欢这样,看着大脚、小脚和小小脚一字摆开,心里有说不出的自豪。温暖的阁楼楼梯上,也很喜欢坐在这里,翻弄着我的盆花,读一读书,然后抬头看那一溜鞋子。
关键词: 杭州 江南 石家庄
江南好,风景旧曾谙。日出江花红胜火,春来江水绿如蓝。能不忆江南？我和友人身心俱疲,决定离开雾锁山头的石家庄,下江南散散压抑已久的心,第一站便选在杭州。如果把杭州比作婀娜多姿的美人,西湖就是她闺房中那枚眉目流转百看不厌的精巧铜镜,映照出江南灵秀、醉润心神的风情万种。
关键词: 久咳不愈 心疾病 咳嗽症状 身体机制 反射性 肺部
许多人都以为咳嗽是一种病,但其实不然。咳嗽,其实只是一种反射性症状,虽然久咳伤肺,但咳嗽的病源不完全来自于肺部。当咳嗽症状出现时,其实就是身体机制在提醒你需要注意了,疾病已在不知不觉中悄悄找上门。
关键词: 个性化 营养 眼睛 镜片 视网膜病变 电子产品 白内障 青光眼
现今,大量电子产品充斥在生活中,时时刻刻都离不开电视、电脑与手机,人们的视力已日渐衰退,原本老年人才会有的白内障、青光眼、眼角膜变形、视网膜病变等问题已愈发年轻化。患上近视眼的儿童也日益增多,度数亦每年加深。若长此下去,相信很多人未老眼先衰,甚至年纪轻轻就失去视觉。
关键词: 睡觉 延年 养生之道 身体健康 养生方式 人体排毒 身体质量 睡眠质量
说起养生之道,不少人的第一反应都是饮食,因为病从口入,我们的身体健康跟饮食有着很大关系。其实睡觉才是最好的养生方式。因为人体排毒都是在睡觉期间完成的,睡眠质量对身体质量也有很大影响。要想延年益寿,首先要睡好。下面为大家讲解如何才能睡得好。
关键词: hbsag 酶联免疫检测法 血液核酸筛查技术
目的探讨丙型肝炎病毒抗体（抗-HCV）、乙型肝炎表面抗原（HBsAg）酶联免疫检测和血液病毒核酸筛查技术的关系。方法选取我院采集的血液样本8642份,均展开HBsAg、抗-HCV酶联免疫检测,之后实施血液病毒核酸筛查,分析两种检查方法所得结果的异同。结果 8642份标本行HBsAg酶联免疫检测,阳性148例,再次确认检测时阳性135例;抗-HCV酶联免疫检测阳性者...
关键词: 手术室护理干预 骨科 伤口感染 应用效果
目的分析并探究手术室护理干预对预防骨科伤口感染的临床应用效果。方法选取2016年4月-2017年4月期间我院骨科收治的96例病患作为对象进行研究,利用平均分配方式将全部病患分成常规组和实验组,每组病患48例。给予常规组病患手术室常规化护理,而对实验组病患则采取手术室护理干预。对比两组病患的伤口感染率以及对护理的满意程度。结果实验组病患...
关键词: 诠释 茶叶生产 中枢神经兴奋 酸性物质 消除疲劳 茶文化 咖啡碱 寺院
我国的茶叶生产和茶文化的形成均起源于古代的寺院之中。我国历史上第一部茶叶专著《茶经》的作者茶圣陆羽,从小就在寺庙里长大。茶叶中含有咖啡碱,可以令中枢神经兴奋,使肌肉的酸性物质得到中和,消除疲劳,提神益思。在唐朝寺院,僧人念经坐禅一般以茶为饮料清心养神,以茶助禅,因此叫做“禅茶”.
关键词: 礼仪 习俗 饮茶 中华 社会环境 中国
几千年来,中国人的饮茶礼仪与习俗,世代相沿,由于自然条件的不同,社会环境的各异,久而久之,形成了许多饮茶的礼仪与习俗,世代相传,影响深远。当今社会,几乎每个家庭都备有茶叶,除自己饮用,也成为待客的一项必不可少的内容,因而为宾客准备上好的茶水也成为中国人待客的一项重要礼仪。
关键词: 补肾 西医解剖学 男性 中医学说 肾脏 男人
肾对男人的重要性不言而喻,稍有风吹草动就可能草木皆兵,大补特补,然而很多男人都不知道什么是肾,该怎么补。很多人以为肾就是西医解剖学中所说的肾脏,肾虚就是肾脏这个器官出了问题。其实并非如此。中医学说中的＂肾＂要比西医所说的肾脏广义的多。
关键词: 女性 防病 乳腺疾病 性别特征 子宫疾病 生殖系统 疾病发生 感冒发烧
生活中,除了乳腺疾病、子宫疾病这些具有明显性别特征的病种外,更多的研究表明,男女除了胸部和生殖系统外,大脑、心脏、肠胃、皮肤等诸多器官都不同。因此,在很多疾病发生和表现上,男女并不一样。有些疾病就是更＂偏爱＂女性。刘丽的事业心极强,一路打拼,32岁时任某外企高管,她上任不久便感冒发烧,但仍一如既往地＂轻伤不下火线＂……
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