现代养生杂志是由河北省卫生健康委员会主管，河北省医疗气功医院主办的一本省级期刊。
现代养生杂志创刊于1985，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 长白山 东北 吉林省 发源地 松花江 满族 中国
“长相守,到白头”,长白山位于吉林省。长白山脉作为鸭绿江、松花江和图们江的发源地,是中国满族的发祥地和满族文化圣山,它的名字代表着人们对于忠贞与美好爱情的向往和歌颂。长白山脉总面积近2000平方千米,该山系的最高峰将军峰位于朝鲜境内,而中国境内的最高峰白云峰也是中国东北的最高峰。关于长白山的记载,最早见于《山海经》的“不咸山”,...
关键词: 颈后 大椎穴 软组织
什么是“富贵包”“富贵包”,也就是颈后大包,指的是颈胸交界处,即我们熟知的“大椎穴”处的一个骨性隆起,同时常常伴随着脂肪和其他软组织的堆积。
关键词: 肩颈 胳膊 肩膀酸痛 血液循环 皮肤松弛 家务活 颈椎病
久坐不动、做家务活后,肩膀酸痛是常有的事。但如果把这样最常见的疼痛不当回事,时间长了就会引起头部血液循环不畅,出现斑点、皮肤松弛、颈椎病等问题。这里介绍几个“解放”肩颈的小方法,你不妨一试。
关键词: 保健食品 松茸 理气化瘀 强身健体 中老年人 食用菌 松口蘑 粗蛋白
松茸是一种纯天然的珍稀名贵食用菌,被誉为“菌中之王”。松茸学名松口蘑,又叫松蕈。富含粗蛋白、粗脂肪、粗纤维和维生素,不但味道鲜美,而且还具有滋养肠胃、理气化瘀、强身健体的食用与药用的双重功效,是中老年人理想的保健食品。
关键词: 食物 水 降低血脂 心血管
营养专家指出,如今人们的膳食中脂肪超标,这不利于适时排除油腻,清胃通肠,降低血脂,保护心血管。因此,人们应该经常吃些素食刮刮“油水”。以下食物有此功效。
关键词: 体质 药膳 对症下药
人的体质分为九种,养生各有道,每个人的体质皆有不同,找出自己的体质特性,并懂得“对症下药(处方)”才是上策。除了平和体质之外,其他体质的人群都有适合该种体质的药膳。
关键词: 醋 酸味 唾液腺 调味料 食物
在人们的日常生活中,无论是民间小吃,还是珍馐佳肴,食物总离不开甜酸苦辣咸的味道,刺激着我们的味蕾。这五味当中,只要提起酸味的食物,就会刺激人们的唾液腺,打开人们的胃口。而醋正是提供酸味的主要调味料。
关键词: 冬季 胃病 功能性消化不良 情绪不稳定 胃溃疡
冬季是胃病的高发季节,胃炎、胃溃疡和功能性消化不良都容易加重或复发。天气寒冷、饮食不规范和情绪不稳定等是造成疾病的主要原因。
关键词: 净化 天空 心
核心思想:净化天空实质,并不是净化的天空!天空一直都在那里,一直都是那样,并不会因为你去所谓的净化而就真的干干净净或者清清亮亮了。那么,我们真正在做什么呢?是净化自己,净化自己的心。
关键词: 春夏秋冬
吕曰:“龙虎之理既已知矣,所谓金丹大药可得闻乎?”钟曰:“所谓药者,可以疗病。凡病有三等。当风卧湿、冒暑涉寒,劳逸过度,饥饱失时,非次不安,则曰患矣,患为时病。及夫不肯修持,恣情纵意,散失元阳,耗损真气,年高憔悴,则曰老矣,老为年病。及夫气尽体空,魂消神鼓,长吁一声四大无主。体卧荒郊,则曰死矣,死为身病。且以时之有病,以春夏秋冬运行于寒...
关键词: 大周天 练功 小周天 会阴穴 实修 功法 放屁
网名“紫元山人”师兄的实修心得我实修门灵光仙术小周天的过程:我从2017年3月份到5月初的练功体验(每天练功1次,有时间练全套功法,没时间练精简功法)。第一天练功丹田就开始发热,练一周后肚子开始涨得圆滚,双手一按很有弹性,特别在练功的时候最有感觉;还有会阴穴经常跳动,有时候一整天跳了好多次;还有放屁次数变得更频繁了,刚开始放的是臭屁,后...
关键词: 生理反应 打嗝
打嗝是一种人人皆有的体验,如饱食后的饱嗝、喝饮料后的气嗝,有时紧张了也打嗝,受凉了还打嗝……这一类嗝声人们太熟悉了,属于生理反应,不足为奇,也无须笔者饶舌。笔者要说的是另一类嗝,与疾病有关。
关键词: 杂志社 癌症患者 医护人员 综合治疗 中医治疗 基础知识 强心剂
本书针对癌症患者和家属可能遇到的病情问题,组织专业的医护人员进行全面解答,给广大读者提供识癌、治癌、防癌的基础知识,从而帮助广大群众做到早预防、早发现、早治疗和综合治疗,充分展示中医治疗肿瘤的优势所在。这既是一本帮助读者有的放矢,增强展示病魔信心的强心剂,也是一本非肿邮购价:52元瘤专业的医护人员、中医爱好者值得一读的参考书...
关键词: 心脏病 心血管疾病 检查结果 长生不老 科技进步 医学技术 胺
年年健康检查结果正常,并不代表没有心脏病的风险。自古迄今,人人都希望长生不老。虽然21世纪科技进步,医学技术不断的进步,但是生老病死却一直无法避免。人定胜天,却百病丛生,神医只是一种美好的梦。
关键词: 急性腹痛 大叶性肺炎 十二指肠溃疡 膈下脓肿 腹内脏器 呼吸运动 肌痉挛 基底部
有些腹痛,它的病根并不一定就在腹部,也许你会觉得奇怪,腹痛怎么会不在腹部呢?胸腔的某些病变,如大叶性肺炎的部位靠近肺基底部时,或者得了急性膈胸膜炎,感应往往可能引起急性腹痛和腹肌痉挛,并且很容易和胃与十二指肠溃疡、胆囊炎、膈下脓肿或肝脓肿相混淆。一般来讲,腹内脏器引起的腹痛,胸部呼吸运动受限制并不显著,被诊时压痛和肌痉挛明显。
关键词: 黄芪粥 中医药学家 北宋时期 中医理论 养生之道 苏东坡 文学家 中药材
北宋时期著名的文学家苏东坡,不仅才思敏捷,文采飞扬,还是跨界的中医药学家。他懂中医理论,明养生之道,广泛收集民间的经方、验方,著成方书《苏学士方》、《圣散子方》流传于世。一生中他还写出了不少有关中药材的诗词。当时民间有食用黄芪粥的习俗,而彼时苏东坡是大病初愈,于是用黄芪粥去调养病后虚粥的身体,还即兴写了一首黄芪诗:“孤灯照影日...
关键词: 儿童用药 用药禁忌 药物不良反应 特殊商品 身体健康 医生处方 非处方药 科学
“药能治病也能致病”。药品是关系到身体健康和生命安危的特殊商品,科学、合理、安全、经济地用药是一门科学。是药三分毒,即使是无需经过医生处方、自行上药店购买即可服用的非处方药,其不良反应也不能掉以轻心。与成人相比,儿童的器官稚嫩,更容易受到药物不良反应的侵害。因此,儿童用药更需要得到家长、药师、医师等方方面面的关注。在儿童用...
关键词: 运动前 服用 注射胰岛素 糖尿病 低血糖 医生 药物
年逾花甲的罗老伯患有糖尿病,有一次他注射胰岛素后,马上进行快走锻炼,突然感到周身乏力,心慌难受,被伙伴们急送医院,经过医生诊查,发现原来是低血糖。医生认为,这很可能与他注射胰岛素后马上进行运动有关,嘱咐他今后服用药物后要等半个小时以上再运动。罗老伯及伙伴们心中都十分诧异,服用药物后还不能马上运动,这是为什么?
关键词: 冬季瘙痒症 老年人 自我保健 皮肤病 皮肤萎缩 周围环境 精神状态 老年患者
不少老年人,一到冬季夜晚脱衣上床时,身上的皮肤就会痒起来,越搔越痒,越痒越搔,直至被抓破才能稍稍止痒,这就是冬季瘙痒症,是一种与季节、天气、寒冷、温度高低的变化有密切关系的皮肤病。这种病多见于60岁以上的老年人。因为老年人一般都皮肤萎缩、变薄、汗少,又缺乏皮脂润滑,而且易受周围环境冷热变化的刺激,诱发瘙痒。典型的症状是大腿发痒,...
关键词: 用药情况 慢性疾病 副作用 药物
大家都知道“是药三分毒”,有些药物长期使用的副作用十分严重,有些药物万一弄错剂量几乎要命。还有,医生见到患者的时候,不仅会问现在有什么不舒服,而且也会询问有没有什么慢性疾病,最近吃过什么药。有些人觉得以前的病跟现在没啥关系,有的人觉得自己长期吃的药不会有啥问题,还是描述现在的症状要紧……实际上,病史和用药情况对准确诊断疾病十...
关键词: 运动养生 中老年人 户外运动 老年养生 医学家
18世纪法国著名医学家蒂索认为:“运动就其作用来说,几乎可以替代任何药物,但世界上任何药品都不能取代运动的作用。”运动对于中老年人来说尤其重要,户外运动不仅是中老年人日常生活中一个非常重要的环节,而且是中老年养生的基本形式。但是,中老年运动养生要因人而异。
关键词: 刘墉 养生之道 宰相 古代文人 政治家
清代著名书画家、政治家刘墉(1719年—1804年),字崇如,号石庵,享年85岁,是古代文人中的寿星。刘墉为官“忠君、爱民、清廉”,深得百姓喜爱,雅号“刘罗锅”。刘墉83岁那年,恰逢嘉庆皇帝驾幸热河,他留京主持朝政,八旬之人仍然轻健如故,双眸炯然,寒光慑人,令人赞叹不已。
关键词: 中国工程院院士 养生方法 国医大师 王陇德 晁恩祥
最近,在出席一大型养生节目时,中国工程院院士王陇德、中国工程院士郭应禄、国医大师晁恩祥分别介绍了他们各自的养生方法。
关键词: 心理学家 状态 感受
心理学家认为,人必须整理自己的意识,使意识处于积极的、有序的状态中。在这种状态中,人会感觉到生活的充实,内心的安宁,对世界也抱有更开放的态度,更容易产生好奇之心,并迎接一些艰难的挑战,在艰难的挑战中,体会到一种超越自我的激爽感受,将这种感受称之为“心流”。
关键词: 网上信息 学生
“叮咚”,桌上的手机响起清脆的微信提示音,打开微信,哦,原来是老爸在家庭群里发了一首打油诗:“网上信息,多如车辙,是真是假,多多斟酌,打算转发,慎重选择。”联想到昨天,一个表哥转发了一条信息,是某人捡到了一名学生的准考证,留了电话,请大家转发联系学生领取。结果,好几个亲戚很快帮着转发了。但随后就证实,这是一个老套的虚假信息。
关键词: 老寿星 老年人
老寿星之所以能延年益寿,跨入百岁的长寿殿堂,原因多多,但是最重要的一条还是因为他们经常保持和拥有一颗不泯的孩童之心。著名的作家、百岁文坛泰斗冰心曾说:“人老并不可怕,可怕的是心老,心老易死。”经科学调查也表明,一些童心常在、童心不泯的老年人,不但生活充满乐趣,而且身体非常健康。
关键词: 梦想 少年 青年 老年
正常的有思想之人,无论老少,大都有自己的愿望、希望、憧憬或是梦想。童年少年有愿望有盼望,青年有憧憬有理想,壮年中年有希望、有目标;老年呢,当然也有自己的愿望或希望,只是人生每个时段的愿望、希望、憧憬或是梦想的内容不尽相同。
关键词: 高级职称 教师 老师
林老师是一位美术教师。最近,他心情糟透了。林老师一直认为,自己对工作一贯认真负责。但是,连续三年参评高级职称都因种种原因没能评上。看到别的学科比自己年轻的教师都已经成功晋职,他越来越不是滋味。面对班里几十个学生,他只好把自己的焦虑与不满藏在心里。
关键词: 现代哲学 哲学家
人需要思想,因为人是思想的动物。“我思故我在”这句话的意义,是被尊称为现代哲学之父的法国哲学家笛卡儿所说的一句名言。它最简单的解释是:我之所以知道“我”存在,是因为我“思”的缘故。如果“我”不思,又怎么能证明“我”存在呢?所以“我”只有当我“思”的时候才“在”。
关键词: 豆腐 心地善良
闺蜜小娅是个刀子嘴豆腐心的人,她长得漂亮,心地善良,可就是说出来的话不太中听,得罪了很多人,和公婆关系也不大好。
关键词: 光镜 人生 注意力 游戏 烦躁
曾经朋友圈里流行一个小游戏:七分钟内,连续写出数字1到300,不能停顿,也不能涂改。这道源于一所大学自主招生的考题,看似简单无奇,却难倒了不少参与者。“手写着写着就酸了,一酸注意力也分散了”,“数字写多了,就觉得烦躁,一烦躁就写错了”……游戏虽小,却折射出了大多数人面临的现实症结——专注力的丧失。
关键词: 烹饪方法 调味品 茶叶
茶叶有特殊香味,被视为中式菜肴的一种调味品。但因各种茶叶具有不同特色,入馔入肴的效果就不尽相同。茶肴非常适合家庭食用,烹饪方法也不难。主要有以下八种。
关键词: 饮品 茶叶生产
什么是虫茶?尽管我国是一个茶叶生产和消费的大国,但虫茶却鲜为人知。其实,虫茶在我国生产和饮用已有悠久的历史。虫茶并不是茶,只是外形似珠茶,冲泡之后色如茶水,故有“茶”名。
关键词: 人生 中华文化
“人之初,性本善”。儒家学派的思想传承和影响了中华文化几千年。千百年来,我们评判一个人的品行,度量一个人的人生功绩,归结起来就在一个“善”字。善,可以行天下,可以洁心灵,可以豁达人生。
关键词: 宁静 淡泊 身体健康 道家思想 中医学 养神
“逢人借问留春术,淡泊宁静比药好”中医学认为,“神”是身体健康与生命的根本,“神”若散,身体就会受到影响,而“淡泊宁静”正是“守神”、“养神”的一种方法。淡泊宁静的思想源于古代的道家思想,道学养生专家们认为,精神上的波动容易劳心劳神,导致健康受损,只有清净养神才是长寿之道。在《庄子》中就有宁静养神的记载:“平易恬淡,则忧患不能...
关键词: 运动项目 塑身 减肥方法 健康问题 训练学 科学
为了拥有完美身材,很多女性把减肥当成生活的习惯,但有些人因为减肥方法不当也出现了不少健康问题。运动是一门科学,不遵循运动的科学规律,其结果不是半途而废,就是把自己练得伤痕累累。从运动训练学的角度来看,运动项目的选择是运动中最主要的问题。
关键词: 肾虚 男人 情绪 女人 心病 夜尿频多 性功能障碍 恐惧心理
你肾虚吗?对于这个问题,相信100%的男人会摇头。一方面,男人对肾虚有种普遍的恐惧心理,唯恐自己与肾虚扯上关系。而另一方面,面对自己的时候,许多男性朋友身体稍有异样,比如夜尿频多、尿不净等,就感到自己是不是“肾虚”了,还有相当一部分人认为肾虚就是性功能障碍。
关键词: 爱情 婚姻 代名词 生命
你知道“执子之手,与子偕老”的意思吗?那就是:今生牵着你的手,永结同心,永结美好,与你白头到老永不分离。这里的落脚点,就是白头到老。这样美好的爱情,千百年来一直让人诵唱,成为最好的爱情的代名词。这样的爱情,是两棵独立的大树共同撑起的一方天空,生命的花朵和枝叶在蓝天下伸展,生命的根在地底下默然相握。
关键词: 古人 水 生命状态 先秦时期
我国历史上,领悟于山水、寄情于山水、皈依于山水的古人太多太多了。在先秦时期,儒家主要强调“君子比德”,从山中见“仁”,从水中见“智”,或者说山是仁的表现,水是智的表现,这就是比德。秦汉之后,人们更多地是从自然生命状态与人的生命状态的对应关系上去寄情山水——望春山而生欣然之意,观秋树而生凋零之叹;登山则情满于山,观海则意溢于海。...
关键词: 身体健康 缺水 水分摄取 补水 肌肤
健康或美肌都离不开“补水”二字。无论是保持身体健康或打造透亮肌肤,都与水分摄取多寡有相对关联性。喝水是“补水”的最简易方式,但多吃天然补水食物,也不失为一个好方法。
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