关键词：预防 夏天 肌肉痉挛 办公室 保暖 

摘要：披围巾上班。在冷气环境中，长时间的冷风刺激极易引发颈部肌肉痉挛，导致颈肩部酸痛。在办公室可准备一件披肩保护颈背部，或者披上柔软丝巾以便保暖。冷气温度应保持在22．8℃至25℃之间，避免温度太低，并尽量避免于通风口直吹头、颈、肩部。穿袜子睡觉。双脚的保暖很重要。很多人睡觉会踢被子，穿袜子是保暖最实际又快速的方法。穿了袜子就算睡梦中踢被也不怕脚冷，半夜也不容易被冻醒。

乡镇论坛杂志要求:

{1}文章标题：一般不超过20个汉字，必要时加副标题。

{2}本刊实行专家盲审制度，稿件正文中不宜出现任何个人信息。

{3}关键词选词规范，以3～8个为宜。英文摘要应语法正确，术语规范。

{4}引用他人著作应依次标明作者、书名、出版社、出版时间、页码。第一版的著作无须注明版次。

{5}正文：内文选题思想新颖、观点明确、论据可靠、图表清晰、数据准确，稿件内容不得泄露国家机密。

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社