关键词：营养价值 生活水准 消化吸收 天应 胃部疾病 

摘要：随着经济的迅猛发展,人们的生活水准在节节提升,对乳制品安全和品质的要求也越来越高。你知道牛奶怎么样喝更健康么？ 1每人每天喝多少牛奶 牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥应有的作用,喝多了则难以消化吸收,所以大家应根据年龄、体力和脑力的消耗量以及自身经济条件来确定每天的饮奶量。一般来说,成年人一天应喝400～500ml,即两瓶牛奶,建议至少要喝250ml,即一瓶牛奶。经济条件许可最好三瓶即750ml左右，但不宜超过1000ml。简单地说，就是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。

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