心理与健康杂志

进食——心身健康的一个信号

关键词: 进食行为  心身健康  信号  神经性贪食症  神经性厌食症  心理健康  临床表现  进食障碍  

饮食会影响孩子们的心理健康吗？相信许多人看了题目后都会产生这样一个疑问，答案是肯定的。如果一个孩子的进食行为出现异常，吃得太多或是太少，不仅会影响到他的躯体情况及心理健康，严重的还会危及生命。临床上，我们把进食方面出现的一些问题统称为进食障碍。它多见于青少年，根据临床表现又分为神经性厌食症和神经性贪食症。

朋友圈中，我们还能靠近谁？——给自己摘掉面具的勇气

关键词: 人际关系  防御面具  真实情感  心理距离  

平日里呼朋唤友，推杯换盏，可有了欢乐、忧愁，想找个人倾诉，尽管熟悉的名字不少，却无奈于找不到合适的人。

关于朋友的联想……

关键词: 人际关系  心态  友情  朋友  

帮忙也变成了口头上的应酬，折射出人们的普遍心态和交往底线。

冷漠，现代人的流行病？

关键词: 人际关系  心理距离  理解  支持  冷漠  

人与人之间的理解和支持具有互动性，只有你推倒自垒的心墙，他人才能走进你的内心世界，视你为知己。

你能为朋友提供帮助吗？

关键词: 朋友  帮助  支持  友谊  人际关系  

假如我们把朋友当做一种可以利用的资源的话，唯有得到帮助才感激，而不在乎那些默默无闻的支持，那友谊就变味了，变得微不足道。

友谊不是“一次性针头”

关键词: 一次性针头  责任感  责任心  安全感  

一个人是否做了别人的朋友，他内心的责任感是不一样的，朋友给予我们的那份安全感是建立在其责任心上的。

朋友圈中，靠近也许并不难

关键词: 朋友  人际关系  爱心  心理距离  

获得爱的前提条件是什么呢？毫无疑问，是你首先要去付出，所谓“受人尊者先尊人”，“敬人者人恒敬之，爱人者人恒爱之”，应该说的就是这个道理吧。

好人好“抱”

关键词: 人际关系  社会生活  关怀  

情景——你期待过被陌生人拥抱吗？ 如果某一天你走在街上，有可能会遇到这种场景——三五个人举着牌子，牌子上写着“抱一抱”，然后就有人主动、热情地走上前来，伸展双臂、敞开怀抱等着你抱，或者主动来拥抱你。对此，你会感觉诧异，或许有几分不自然，甚至马上找个理由拒绝和他们有身体上的接触。不要以为他们想法幼稚，行为怪异，这就是现...

你就是你朋友的后院

关键词: 个人  社会支持系统  亲友圈子  朋友  人际关系  

车祸、空难、海难，还有战争和恐怖袭击，使很多人丧失了生命。这些生命的丧失不是一个事件的完结，而是另一个更加哀伤事件的开始。他们的还活着的亲人们的生命，因为少了他们的存在而变得阴冷和破碎，对死去的亲人的怀念会伴随他们度过余生。

为自由算计

关键词: 心态  自由  精神  心理  

一次，我去某一城市，拜访一位比我年长的朋友。在我们的朋友圈子中，他可以称得上是德高望重了，大家都很喜欢他，很愿意跟他交往。几位朋友曾经在一起议论过，都觉得他的最大特点是精神上的超然淡泊，有着一般人没有的自由的心灵，跟他在一起，再神经质的人都会被感染一些静气。

运动着并快乐着

关键词: 专业运动员  心理知识  运动保健  奥运会  栏目  

在举国上下为2008年奥运会作准备的时候，我刊《运动与心理》栏目应运而生，它不是为专业运动员准备的栏目，而是为了满足普通百姓对运动心理知识的需求，加强自身运动保健方面的意识而开创的，希望我们的栏目能使你有耳目一新的感觉，也希望广大读者有什么好的想法和建议随时提出。

从林丹失手看“努力反常”

关键词: 林丹  羽毛球  亚运会  运动心理学  

“超级丹”输球了!这是每一个中国羽毛球爱好者都不愿意看到的情况。 在不久前结束的多哈亚运会羽毛球比赛中，尽管林丹在与陶菲克前两次相遇中都战胜了陶菲克，在心理上占据了很大优势，可是在男单决赛中，在关键的第二局拥有四个局点的情况下，林丹被陶菲克反超，失去了夺冠的机会。

“两条腿的治疗”——积极心理治疗

关键词: 积极心理治疗  疾病  信心  潜能  主导疗法  辅助疗法  

有这样一则故事：有一个长时间单腿站立的人，肌肉发生痉挛，于是，他叫喊着向人求助。在这样的情况下，他碰到了各种各样帮助他的人。

拥有健康才是幸福的

关键词: 健康  办公室  血压高  医院  

刚要上班，朋友的妻子打电话过来，说她老公病了，住进了医院。 晚上下班，到医院看望朋友。他蜷缩在病床上，身上插着各种各样的管子，头上扎着绷带，看上去憔悴了许多，苍老了许多。他还是那个走路呼呼生风、工作雷厉风行的壮年吗？看到朋友醒来，我眼圈红了，鼻子也有些发酸，坐在床边，握住朋友的手，冰凉冰凉的。朋友告诉我，一连几天头晕...

中国心理卫生协会第五届学术大会征文通知

工作需努力，但勿太执著

关键词: 精神分析学  弗洛伊德  心身耗竭  美国  心理学  工作者  

在美国作家格林尼的《一个桔竭的案例》中，描述了男主角因为不堪精神上的痛苦和折磨，放弃自己的工作，逃往非洲原始森林的经过。从此，“枯竭”一词进入美国大众语汇。1974年，美国精神分析学家弗洛伊德首次将它使用在心理学领域，用来指工作者由于工作的巨大压力、持续的情感和精力的付出而导致的心身耗竭状态。

晨练与减压

关键词: 晨练  身心疲惫  精神紧张  不良情绪  生活  健康  

健康快乐是每个人对生活的理想追求，但在现实生活中，“不如意事常八九”，烦恼和困扰常相伴左右，常常令人身心疲惫，精神紧张，心情压抑，面容憔悴……做人难啊，做一个有着健康，快乐心态的人更是难上加难！那么，我们怎样缓解来自工作和生活中的不良情绪呢？

你懂得感恩吗？

关键词: 中华文明  感恩情结  诚信  尊重  友谊  人际关系  

“滴水之恩。当涌泉相报”；“投我以木桃。报之以琼瑶”；“一日为师。终身为父”——这些千古传承的格言。浓缩了中华文明感恩情结的深厚内涵。感恩。一个让人感动的词。它饱含了人与人之间的诚信、尊重和友谊。

来稿须知

城市新时尚：“拼”一族

关键词: 人际关系  城市新时尚  美德  

也许你还没有留意到，在我们的生活中间，悄然出现了“拼”族。“拼”是什么？不是拼命，不是血拼，而是拼合、拼盘，也就是正在流行的‘拼’起来做事，拼车、拼房、拼班、拼卡、拼饭……既节约资源又其乐融融，不完全是精打细算，有滋有味的“拼盘”生活已然成为了一种时尚。有首歌叫“爱拼才会赢”，虽此“拼”跟我们讨论的“拼车”、“拼房”...

婚恋妙语

让“休息”还原

关键词: 休息  都市人  消费  延缓幸福综合征  生活状态  

周未做什么？黄金周怎么过？这是很多忙碌的都市人在工作周结束的时候都要考虑的问题。原本是休息放松和家人相处的时间，可不少人的休假是在透支身体和放纵消费，好像这样才是休息。不少人由于惯性，常常从工作的快车道一下子又驶入了生活的快车道，从忙着开会转向忙着消费，

打开你生活中的另一扇天窗

关键词: 回归自然  生活方式  快乐  生活态度  健康  

我们可以选择任何一种挑战自我、回归自然的生活方式，以此慰藉自己那颗憧憬着体验无限风光的心灵。

寿命增减自己定

关键词: 寿命  脑力劳动  体育运动  生活环境  个性  教育  生活方式  

这虽然只是一个游戏，但也不无道理。所以你不妨一试。

我的“隐婚”生活何时了？

关键词: 生活  规章制度  经理  人事  

进公司第三天，人事经理就给我们几个新人开会，讲公司规章制度，一条又一条的，几个新人都如我一般快要睡着了。这时，只听见人事经理敲了敲桌子大声说：“下面第12条，是关乎你们每个人的——职员之间不得谈恋爱，否则一方将被公司婉拒。婉拒就是走人，懂吗？”

与上司沟通要有“胆”

关键词: 胆  程序员  办公室  业绩  

程序员小王有一阵子老是受上司的冷落，尽管小王的业绩比较突出，可在业务会上，上司很少表扬他，倒是那些业绩平平的同事成了上司的宠儿。小王几次想跟上司沟通，询问上司对他的看法，可每次来到上司的办公室门前，他又犹豫起来。

坚持最后3分钟

关键词: 执著  信心  责任  成功  毅力  工作态度  

朋友文在一家大公司工作，混了多年仍是小职员一个，本来我以为他这辈子是不会出人头地了，可前几天却听人说文被公司提拔了，担任分管后勤的副总一职。一个小职员几乎是一夜之间变成了副总，这真是一件让人羡慕的事啊。当我打电话向文祝贺时，他却很不好意思地说：运气而已。

职场“瘟疫”，你免疫了吗？

关键词: 免疫力  职场  瘟疫  大学生  流行病  能力  

初涉职场的大学生，抵御各种职场风险的能力比较差，再加上“职场流行病”的蔓延，让很多辨别是非能力差的大学生误认为其是职场的主流，因而盲目跟风。在此，笔者将现阶段“职场流行病”的特征、表现形式和应对方法等总结归纳一下，以帮助初涉职场的大学生增强“免疫力”，顺利地迈出职场人生的第一步。

学会倾诉心欢畅

关键词: 倾诉  学会  心理调节  精神负担  心身健康  烦恼  苦闷  

什么是倾诉？倾诉就是将自己的喜、怒、哀、乐毫无保留地倾倒给对方。这是一种感情的宣泄，也是一种心理调节术。家家都有一本难念的经，人人都有一曲难唱的歌。遭到不公、被人误解、受到挫折、情场失意、考试落榜、失去工作等等，都会使人产生苦闷和烦恼。这些苦闷和烦恼如果长期郁积在心头，就会成为沉重的精神负担，损害自己的心身健康。

我想过一个热闹的生日

关键词: 家庭生活  社会生活  人际关系  亲情  离婚  

在去秋游的路上，我闭着眼睛开始打盹；坐在我后面的两个学生以为我睡着了就开始小声聊天，一个说：“我爸爸每天晚上都很迟才回来，妈妈和他吵架了，他们两人离婚协议书也签好了。”另一个说：“我爸爸妈妈也签好了。”“你爸爸妈妈为什么呀？”啊，这年头离婚是不是已经成了一种普遍现象，连这么小的孩子说起来都像拉家常？

你伤害了我，不该一笑而过

关键词: 伤害  父母离异  推销员  父亲  母亲  

这些日子，我常常想起那个被称为“怪胎”的孩子。 他叫尤森，三岁父母离异，跟随父亲，五岁父亲去世，他重新回到下岗母亲的身边。母亲为他放弃再嫁的想法，全力支撑这个破碎的家。她，卖过鸡蛋饼，做过推销员，给小店兼过账，到30里外早出晚归打过工。

最大的动力

关键词: 教育方式  教师  信任  鼓励式教育  

那是10年前的事了。 在一节音乐课上，我正教学生唱歌曲《在希望的田野上》，整个课堂十分活跃，同学们都很认真地放声歌唱。突然，合唱中夹杂进哄笑声。我回头一看，发现坐在前排的一名同学，正面向大家顽皮地挥动着双手。

等待春天

关键词: 母亲  亲情  母爱  人际关系  社会生活  

清明节到了，我又想起了离开我多年的母亲， 关于我和母亲的很多记忆都发生在春天。每当春暖花开的时候，母亲总是要带我回一次乡下，那里有漫山遍野的油菜花，黄得醉人。母亲生我的时候已经35岁了，是当之无愧的高龄产妇。她一生没有出过远门，最大的心愿就是能在有生之年坐一次火车。

错过了就不要再念念不忘

关键词: 心态素质  原因分析  幸福  社会生活  

有位姑娘和前男友分手后。又找了一个新的恋人并且结了婚。婚后，她逢人便讲自己的前男友如何如何优秀，并说如果不分手，肯定比现在的丈夫强百倍，讲到后来，竟发展到当着丈夫的面也数落个不停。最后，居然离了婚又回去找前男友了，

“出名”的动力与招数

关键词: 名人  媒体  社会责任  

尽管我们有祖先留传下来的那句“人怕出名猪怕壮”古训，但当今国人对此早已弃若蔽履，现在盼“出名”、求“出名”，出了“小名”还想出“大名”的人是越来越多，已经成为一些人明里暗里的主流意识。

人生的告别时刻

关键词: 告别仪式  人生态度  人生故事  人生舞台  

2005年底是德国总理施罗德卸任的日子。他的家乡汉诺威市，为他专门举行了一个告别仪式。军乐队为这位迟暮英雄演奏了他妻子精心挑选的歌曲，士兵们举起的火把映红了他的脸。从电视画面上可以清晰地看到，施罗德两眼泪光闪烁。此刻，歌声响起，是那首《告别时刻》，在那伤感落寞的旋律中，施罗德离去的脚步显得更加沉重。

婚姻，不一定需要矫情的礼物

关键词: 婚姻  礼物  宽容  忍耐  

我的朋友敏是个身段玲珑的女子，结婚十几年了，身上依旧有一股孩子气。敏有很多故事令人开怀。

失掉一颗爱情的牙齿

关键词: 爱情  感情  社会生活  生活态度  

和他在一起只一年，双方的缺点、毛病全都暴露无遗。终于，厌倦了这种争吵不休的日子，我狠了狠心，收拾了简单的行李，去女友那儿借住。他放低了姿态留我，我挣脱开，倔强地离去。

离婚

关键词: 报告文学  母亲  新闻  部队  记者  

离婚的念头由来已久，至少是15年前他就有这个想法，只是一直没有办法实施。他的妻子是母亲看上的，是同村的姑娘。母亲很喜欢她的勤快和老实。那时，他刚参军一年，母亲就悄悄给他定了这门亲事。像所有男性一样，刚刚20岁的他对女性充满好奇和渴望，又迫切地想了解。于是，就糊里糊涂地答应了。他是当兵第四年结婚的，那时的他已调到部队机关当...

卡片的正面与背面

关键词: 卡片  妻子  丈夫  做家务  

曾经读过这样一个故事：一对年轻夫妇近来总为一些小事争吵。终于有一天，“仇恨”迫使两个人坐在了一起，是该好好谈谈了。妻子提议两个人分别把对对方的不满写在一张卡片上，丈夫勉强同意了。开始写了，妻子不假思索地奋笔疾书，写下了满满一面——不洗碗、不帮忙做家务、不倒烟灰缸、周末总加班……而丈夫则不停地抬起头望着妻子，然后低下头...