心理与健康杂志

施琪嘉：我们不会轻易触碰你的内心伤痛

关键词: 心理治疗师  伤痛  行为问题  精神治疗  来访者  

心理治疗（Psychotherapy）又称精神治疗，是心理治疗师对来访者的心理与行为问题进行矫治的过程。心理治疗是一个直面冲突的行业。它不是闺房私语，不是谈情说爱，不是风花雪月，而是一种有目的的专业行为，旨在帮助来访者获得对自我的认识。并且能够利用自身的资源去发展自己。

你对老年抑郁症了解多少？

关键词: 老年抑郁症  老年期抑郁症  首次发病  老年人群  原发性  成年期  继发性  

老年期抑郁症，指存在于老年人群中的抑郁症，广义上包括老年期首次发病的原发性抑郁，青年或成年期已发病、而老年期又复发的抑郁，以及各种原因引起的继发性抑郁等。本期策划讨论的特指老年期首次发病的原发性抑郁。

刘协和：精神障碍患者的权益有了法律保障

关键词: 法律保障  精神障碍患者  权益  卫生行政部门  世界卫生组织  立法进程  国际组织  精神卫生法  

我国《精神卫生法》的制订和颁布，凝聚了众多精神病学家、法学家、法律制订者的长期努力。在起草过程中，卫生行政部门的主导作用十分重要。1999年以后，卫生部疾控司重新启动了立法进程。组织了大量的调研工作，全国许多医疗机构积极配合，同时还有世界卫生组织三次派专家到我国介绍国外立法概况和多个国际组织文件，最终才促进了起草工作的顺...

起跑慢一步，孩子就“输”了一生吗？

关键词: 孩子  信息化时代  生活质量  

人活着很累，其中一个原因是社会比较。一个人的生活质量可以不高，但只要比他周围的人过得好一些，他就很容易满足。信息化时代的到来，扩展了人们进行社会比较的范围，我们不仅想和亲戚比，和同事比，和邻居比，也惦记着和不相干的名人比一比。

女性冬季养生的5个误区

关键词: 冬季养生  女性  生活方式  预防疾病  养生之道  生理结构  外环境  大自然  

中医预防疾病的重点就是养生，但无论哪一种养生之道，都必须“和于阴阳，调于四时”，也就是要与外环境的节律同步。对于女性来说，由于独特的生理结构与生活方式，在冬天，更要遵循大自然的规律，以藏为主，不做虚寒的冰美人。所以，冬天女性更要注意应季保养，有时候也许只是在日常生活中稍微多加注意，就可以改善体质。

快节奏，慢生活

关键词: 生活  大都市  市区  郊区  

我们都已进入或者“被进入”了一个快节奏的时代，繁华大都市的工薪族，这种感觉更为强烈。微薄的薪水在市区买不起房，唯有把家安在偏远的郊区，我们只能别无选择地在市区与郊区之间来回奔走。因此，不得不在天还未亮之前起床，简单洗漱后奔向车站。换乘三四趟班车到达市区后刚天亮，这样才能保证准点上班。这个节奏，活像击鼓传花。

心灵与身体的协奏

关键词: 身体疾病  心灵  心理压力  

随着压力的增加，人们开始出现一些因为心理压力而导致的身体疾病。

你何必如此执著

关键词: 王斌  心理咨询  家庭  情绪  

一直以来，我们的传统文化都很强调人格中坚毅的部分，不管是对“成功99％来自汗水”的诠释，还是对“铁杵磨成针”的笃定，似乎都在告诉我们：只要坚持不懈，就会梦想成真。

北京心理卫生协会25周年庆典暨老年心理健康服务高峰论坛圆满落幕

关键词: 心理健康服务  卫生协会  高峰论坛  北京  心理卫生事业  老年  学术交流  心理咨询  

成立于1987年的北京心理卫生协会，在2012年11月24日迎来了自己的25岁周年庆典。25年来，北京心理卫生协会一直致力于首都心理卫生事业的发展、专业人员的培训与学术交流、大众心理卫生事业的宣传与普及，心理咨询行业法规的制定，以及突发危机事件和重大社会事件心理干预和心理健康服务。

丢失的睡眠感

关键词: 睡眠障碍  性格  睡眠监测  反常失眠  

李阿姨是一位50岁的女性，文化程度不高，平日的生活简单忙碌，除了操持家务、照顾小孙子。就是和朋友打打麻将。两年前，她发现自己的血糖、血压有点高之后开始变得脸色阴郁，整日唠叨的都是自己的病，有时甚至觉得快不久于人世了。

全职太太，不惧离婚

关键词: 全职太太  离婚  家庭  情感生活  

我发现，自打我蜕变成全职太太后，老公的“嘴脸”也在悄悄蜕变，在家时必赖在客厅，或上网或看电视，绝不再踏人厨房半步。我买来菜，择择洗洗一番烹制煮熟后，需一样样端上餐桌，然后喊上几遍“吃饭了”，他才不慌不忙地朝餐厅走来。有次我因感冒头昏脑涨，让他把堆了两天的衣服洗出来，结果他硬是把昏昏欲睡的我摇醒，

三句箴言立天下

关键词: 箴言  父亲  农民  人生经验  活智慧  

我的父亲是个农民，他幼年失怙，家中贫穷，没有上过学，因而目不识丁。幸亏，“生活是本无字书”，他也从生活中汲取了一些人生经验和生活智慧，让我至今记忆犹新。

“对不起”VS“谢谢”

关键词: vs  超市  退货  

一个朋友在超市买衣服，当时很喜欢，到家就后悔了，好在超市规定“7日里可以无条件退货”，于是，我和朋友前往超市退货。

慢·停·等

关键词: 赶路  生活节奏  物质目标  交通灯  

上周三，同事开着车，我和他一块去省局上报单位的材料，没想到回来的路上发生了一个小插曲，让我感慨良久。当时车正在经五路上走着，由于路不平坦，加上时不时有逆行的人和自行车，同事开车的速度慢了下来，我们也乘机谈论起时下的一些焦点新闻和某个明星的八卦，甚为惬意。在行至黄河路时，

“绿客”，绿生活

关键词: 生活  网上浏览  退休后  

老妈退休后，除了买菜做饭就是在网上浏览新闻。那天，刚吃过晚饭，她就向我们宣布了一个重要决定：“从明天开始，我要成为一名‘绿客’了!”

倾听陌生人的心事

关键词: 倾听  陌生人  心事  信赖  

跟合作单位的小柳约好了时间地点谈事情。路过一公园时，迎面走来一老奶奶朝我笑了笑，我也向她点点头笑了笑。与老人擦肩而过时，她忽然叫住我：“姑娘，你有急事吗？我想和你说说话儿，成吗？”

走进心理学的神奇世界

航班延误，你为什么如此急躁？

关键词: 急躁  情绪激动  焦虑症  

情绪激动的乘客集体霸占跑道，因不满航班延误而对空乘人员拳脚相加，争抢座位，在飞机上大打出手……最近频频发生的航空恶性事件令人瞠目。有人说，一系列冲突性事件的发生，是国人整体焦虑症的体现。

小心，开车的你别成了“怒路族”

关键词: 小心  安全驾驶  驾驶员  驾驶室  

经过几年的拼搏，小何终于买了车。女友在兴奋之余，不忘给小何上安全课，让小何上路小心，安全驾驶。然而，不坐驾驶室不知道驾驶员的苦。因为驾龄不长，小何还算个“准新手”，无论停车起步，拐弯转向，都得看前瞅后，左顾右盼，有时还免不了担惊受怕。

春节聚会，恐惧压力为哪般？

关键词: 春节  压力  聚会  恐惧  

每到春节，亲朋好友聚在一起，话题离不开收入、孩子、房子、车子……说者无意，听者有心。无形之间，人们就感到了相互比较的压力，焦灼、烦恼等接踵而来……

爱如溪水

关键词: 心理与健康  阅读知识  情感故事  爱  

小雨又开始拿矿泉水瓶在桌子上使劲敲了，发出吁咚咚咚”的噪音声，这个情景让我不禁皱起了眉头。

不做孤独的盾牌鱼

关键词: 孤独  班主任  学生  学校  

大学校园里有一位“问题学生”，让学校领导和班主任伤透了脑筋。据说他和谁都难以相处，在班里和同学们不和，在宿舍与舍友闹矛盾，没有要好的朋友不说，还时不时找校领导反映情况。为了不把事态扩大到上级部门，学校领导特别组织了一个由系主任领头的团队，了解该学生的生活、学习情况，规定一有情况及时汇报。

封闭空间让你如此紧张

关键词: 紧张  封闭  广告公司  毕业后  

大学毕业后，我在一家广告公司工作。公司在业界很有名，跟我的专业也对口，最让我中意的是，工作地点离家很近。

警惕身边的“自杀信号”

关键词: 自杀危机干预  信号  心理工作者  女学生  

最近不断在网上看到一些学生跳楼，或者割腕自杀的消息，甚是心痛和遗憾。最近，湖北某高校一名女学生坠楼身亡，班上的同学为之愕然。其实，自杀危机干预是我们心理工作者_直在做的事情，但是，仅靠心理工作者的力量是有限的，希望大家都能对危机干预的知识有所了解，一起来挽救年轻的生命。

拗劲儿夫妻

关键词: 夫妻  心理与健康  阅读知识  情感故事  

一位朋友，经历起伏不定。先是妻子与别人斗气，他赶到时，被人用砖头猛砸了一下，“扑通”一声闷晌，高高的个头栽倒在地，左腿折断了。躺在医院冰冷的床上，他懊恼不已。更让他难以忍受的是。妻子竟然一如往常地不懂照顾人，心里冰凉的他，最后选择了离婚。

弄丢“快乐”的女人

关键词: 女人  快乐  心理与健康  阅读知识  情感故事  

初次见到云时，我被她清秀的面容、优雅的气质所吸引，我不知道这样一个风姿绰约的“熟女”究竟遇到了什么问题，需要我的帮助。“我表面上在笑，很坚强。其实心里很不快乐，很压抑。”简单的开场之后，云主动诉说起她的苦瞳，“两年多来我总是高兴不起来，

他未老，她不能老

关键词: 机关事业单位  女人  男人  

一场只有3个人参加的婚礼，在这个边陲小镇，在30年前，街谈巷闻的都是这一桩奇怪的婚姻。男人比女人小了整整20岁，是女人抱着长大的。男人家徒四壁，女人家里一直帮扶他家，一来二去的，女人的艳闻传遍四方，好不容易找了个人家，只生活了两天便以失败而告终。女人索性不再嫁了，心累了，想找个地方好好歇歇脚。女人打工供男人上大学，直至学...

相濡以沫

关键词: 相濡以沫  心理与健康  阅读知识  情感故事  

她嫁他，是奉父母之命。媒妁之言。也不是没有心爱之人，5年的相知相惜，之间却横亘着千山万壑。是门不当户不对的，父母死活不同意。她爱的那人家里，也是千阻万挡的。于是分了手，灰了心。

别用你的面子绑架了孩子

关键词: 孩子  坏习惯  心理与健康  阅读知识  情感故事  

女儿有个坏习惯，每次放学回到家不是吃东西就是找东西，从不会及时去做作业，更不用说留着时间去温习功课，巩固知识了。在厨房里做晚饭，忍不住一再留意她在客厅里忙什么，终于，当我看到她再次拿了本袖珍漫画书躺在沙发里看得有滋有味时，我发怒了。要知道，新学期一个月时，学校会按例举行一次测验。

从胆小圈里大胆走出来

关键词: 胆小  女儿  游戏  孩子  

去父亲家吃饭，一家人好不热闹。两个侄子玩起了“开火车”的游戏，笑声、叫声不绝于耳。相比活蹦乱跳的男孩子，女儿则安静多了，静静地坐在沙发上看着他们玩。弟弟笑着对女儿说：“婷婷，和哥哥们一起玩去。”女儿摇摇头拒绝了，弟妹抱起女儿笑道：“那是男孩子玩的游戏，

请给孩子一分钟

关键词: 孩子  小男孩  心理与健康  阅读知识  

一天晚上，与妻一起去商场溜达，在儿童专柜前，看到一个三四岁的小男孩在一堆玩具前流连忘返。妈妈厉声催他走，他却育耳不闻。置之不理。

妈妈，请别拿我说事

关键词: 作文  儿子  心理与健康  阅读知识  情感故事  

外甥女比我家儿子大一岁，但是作文却不如我家儿子好。在带好儿子写作文之后，我又同时承担起了辅导外甥女写作文的义务。我要求外甥女每周交给我一篇自由作文，体裁不限，字数不限。我给她批阅后，会针对文中的具体内容，告诉她如何更好地去提升作文质量。

7岁前为孩子做好7件事

关键词: 孩子  早期教育  心理与健康  阅读知识  

俗话说，3岁看大，7岁看老。我们不能不说早期教育与儿童的心智开发存在着必然的联系，对孩子一生的发展至关重要。为此，现代父母应力求在孩子0—7岁时帮助孩子做好以下7件事情：

迷信巫术害人不浅

关键词: 迷信巫术  陕西省  心理与健康  阅读知识  情感故事  

8年前，家住陕西省某村的穆琴为治病结识了邻村的巫婆王华，次午2月拜王华为师，被“封神”为“薛平贵”，并在家中安了“神位”。

保管爸爸

关键词: 保管  保安  小孩  

“保安叔叔”，是我做小区保安最常听到的称呼。我所服务的双喜楼，小孩很多，尤其是周末，那群小孩总是蜂拥到保安室门口，一个劲儿地叫着“保安叔叔——给我保管跳绳”；“给我保管溜冰鞋”；“给我保管书包”；“给我保管变形金刚”；“给我保管彩笔”……不知从什么时候起，保安叔叔成了“保管叔叔”。

陪母亲看海

关键词: 母亲  生活内容  菜市场  

亲每天的生活内容是这样的：早上起来去菜市场买菜，然后回家做午饭，下午看电视或者做点家务。对于看海这样的浪漫事情，自从有了我，母亲是想都没有想过。母亲以前曾说过：“海有什么好看的？去一趟还要花车费钱门票钱，真浪费，那钱省下来够一天菜钱了。”

洗出来的快乐人生

关键词: 人生  卫生间  家人  

假期里，去拜访我的高中同学，看到一家人正挤在卫生间里，我问：“你们家卫生间是不是有点紧张啊？”同学忍不住笑了起来，她说：“一家人正在卫生间里洗衣服呢!你看，我们这一家多热闹啊!”

当你愿意分给她一半

关键词: 女朋友  心理与健康  阅读知识  情感故事  

表弟上大学已经一年有余，家人对他的感情生活很感兴趣，于是，有机会就问他：“谈女朋友了吗？”然而，表弟的回答却出人意料：“没谈，女朋友太麻烦了，买个苹果吃，还得分她一半。”

一碗面汤慰平生

关键词: 面汤  母亲  心理与健康  阅读知识  情感故事  

小时候，母亲在冬天来临的时候喜欢早晨起来给我们做面汤喝。母亲虽然没文化，但是她懂一家老小饮食的搭配，特别注重热汤暖身子的道理。因此，越是天冷，她为我们做的早饭越精致。其实，在窘困的生活中，所谓的精致，不过是清汤里喝出的一点滋味而已。

有人情味的豆浆

关键词: 豆浆  人情味  心理与健康  阅读知识  情感故事  

我住的小区路口，有一条小吃街，我习惯于每天早晨上班时买一杯豆浆喝。热乎乎的豆浆，闻着便觉得香醇，捧在怀里还可以暖手。因为早上的时间紧，所以我买豆浆也没啥讲究，碰见哪家买哪家，反正东西都差不多。