心理与健康杂志是由中国科学技术协会主管，中国心理卫生协会主办的一本部级期刊。
心理与健康杂志创刊于1994，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 胃肠道蠕动 肌肉放松 反射减弱 周围环境 现代医学 睡眠状态 新陈代谢 互动交流
人的一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。根据现代医学的定义,睡眠是一种在正常生命过程中自然发生的、并与清醒状态不断交替的精神状态。夜间当人们感觉困倦时,人的意识会发生改变,感官活动会受到抑制,对外界刺激的反应能力下降,不能进行有目的的活动,与周围环境的互动交流也会随之减少,逐渐进入睡眠状态。当人处于睡眠状态时肌肉放松,...
关键词: 自闭症 多动症 孩童时期 方寸大乱 精神 孩子
5月份一个普通的周三上午,我正在门诊忙碌着,门口“啊,啊,啊……”的连续怪声不断响起。虽然是不见其人,先闻其声,我也大概知道这个病人应该是来看儿科门诊的。几个小时后,终于到了这个孩子就诊时间了。虽然大概知道孩子是什么情况,但当孩子坐在我对面时,我还是有些惊讶。只见男孩的左侧脸颊和额头有明显的皮肤破溃,有些血肉模糊,我心里微微责怪...
关键词: tourette综合征 抽动障碍 抽动秽语综合征 抽动症 发声抽动 患病率 学龄儿童 儿童少年期
抽动障碍(tic disorders,TD)俗称“抽动症”,是起病于儿童或青少年时期(目前亦发现极少数患者起病于成年期),以不自主的、反复的、快速的一个或多个部位运动抽动和/或发声抽动为主要特征的一组综合征。包括短暂性抽动障碍、慢性运动或发声抽动障碍、发声与多种运动联合抽动障碍或抽动秽语综合征或Tourette综合征(Tourette syndrome,TS)。抽动障...
关键词: 抽动症 幼儿园 小学一年级 家长 孩子
有的小朋友虽然在幼儿园的时候有过一些抽动症状,比如轻微眨眼现象,但是可能不知原因经过一段时间会有所好转。家长以为这些抽动症状只是孩子的小毛病,长大就会好,也有的家长觉得孩子在外人面前抽动症状就少很多,自然地以为这个症状是孩子自己可以克服的,不用理会。还有的家长看见孩子频繁的抽动症状,由于不了解是疾病的缘故,还以为是孩子故意弄...
关键词: 心理咨询师 精神科医生 能力提升 心理健康服务 心理治疗师 中国心理卫生 严格监管 体系化
中国心理卫生协会能力提升工程是为已持证的心理咨询师、心理治疗师及精神科医生提供的一条经过科学设计、受到严格监管、真正体系化的能力提升渠道,其将为持证但缺乏技能和支持的心理咨询师提供科学、专业、高效的能力提升路径,告别过去空有一腔热情,却囿于信息不对等,盲目学习、过度自我消耗的局面,相信将为心理咨询从业人员、心理咨询相关机...
关键词: 产业发展论坛 学界专家 产业论坛 心理学 高峰论坛 博览会
2019年10月260-28日,为期三天的“2019心博会”暨中国心理产业发展论坛、“心理研学”高峰论坛在厦门圆满闭幕。来自当地政府的领导、心理学界专家、心理产业机构负责人1000余人出席论坛,另有20000余人次参观心博会,在心理行业作出贡献的单位和个人获得年度奖项。大会最后隆重通过并《人民心理学服务到人民——2019中国心理产业博览会宣言》(简...
关键词: 认知行为治疗 学历教育 结构化 心路历程 心理咨询 数据支持 初学
我在初学认知行为治疗(CBT)时,没有经过任何心理咨询或治疗的系统培训,虽然接受了7年正规的学历教育,但当时对心理咨询或者治疗的认识仍然比较肤浅,加上认知行为治疗当时没有在国内普及开,所以在接触它时,更多的是带着半信半疑的态度,而对它的了解也仅仅来自于检索出来的有数据支持的文献,它短程有效、结构化的特点吸引了我。
关键词: 离家出走 心理咨询师 女儿 家庭作业 生气
一个月前,母亲为女儿整理房间时发现女儿的床单下藏着几张她和一个男生比较亲密的合影。母亲知道这个男生是女儿班上的学习委员。直觉告诉她,女儿和这个男生恋爱了,"小小年纪不好好学习谈什么朋友",她感到十分生气。女儿放学回家,母亲拿出照片和女儿对质,女儿承认了。父亲非常生气要打她,母亲拦住了,对女儿好言相劝,让她和男生断绝来往。女儿嘴...
关键词: 新闻视频 批评指责 危机干预 自杀风险 高架桥
上海17岁男孩因琐事与母争吵,跳下高架桥当场死亡。惨剧发生,令人心痛!天下父母,爱子情深,爱的不当,化为伤害!母亲应该是最痛苦的,需要危机干预,她发生PTSD并伴随抑郁的可能性很高,自杀风险也很高,需要考虑严密照顾,避免内疚抑郁自杀。看过新闻视频,分析录像后,笔者觉得母亲的行为确实有几点不当,虽然不知道为什么她会做岀如此行为,但也不应该在...
关键词: 叙事疗法 故事叙说 现代治疗方法
叙事疗法作为一种后现代治疗方法,摆脱了传统上将人看作问题的观念,通过“故事叙说”“问题外化”“由薄到厚”等方法,使人变得更自主、更有动力。其理念主要有:A问题是一种“叙事”,而非一种“存在”叙事疗法认为,问题存在于叙事中,即存在于来访者有偏差的叙事当中。偏差的叙事不断被重复,从而演变成偏差经验,最终被固化为事实或现实。来访者对...
关键词: 老师 一所 幼儿园大班 绘本课 自尊心 上课 孩子 批评
在家长和老师们眼中有一类“自尊心特别强”的孩子,他们不能接受哪怕一点儿批评或忽视,很容易委屈哭鼻子。我最近在一所幼儿园大班做进班观察,班里有这样一个男孩淘淘。在绘本课上,淘淘不小心用手肘碰到了另一个小朋友,小朋友马上就去找老师“告状”。老师还没说话,淘淘就流泪哭了。老师说:“你确实碰到了人家,老师并没有批评你,你怎么就哭起来...
关键词: 虎皮鹦鹉 成年子女 法定义务 过渡阶段 护航 硬性规定
近日,00后复旦新生曾健宇向父母“借钱”上大学一事,引发舆论热议。点赞者不少,反对者有之。我认为此“断奶”之举对于生长在蜜罐中的孩子大有必要,可以培养他们自立自主能力,更好为青春护航。寓言《虎皮鹦鹉之死》给大家的启示是深刻的。父母可以养你小,但不可能养你老。考上大学了,这是你走上社会的一个过渡阶段,需要尽早学会自立、自理。再说...
关键词: 角色互换 家庭作业 英语单词 辅导班 女儿 大人
女儿今年12岁,聪明伶俐、活泼可爱,就是有点贪玩儿,不怎么爱学习。女儿总是喋喋不休:“妈妈,我想快点长大,长成大人。你们大人多好啊,不用上辅导班、不用背英语单词、不用写家庭作业,下班以后想干嘛就干嘛,无约无束。”我一看女儿思想苗头有点不对,便语重心长地对她说:“其实爸爸妈妈上班已经很累,下了班回到家还要做很多繁冗的家务。现在的你才...
关键词: 分离焦虑 母婴分离 工作与家庭 负性情绪 心理健康 角色冲突 宝宝 情境
母爱是伟大的,但也是脆弱的。在母婴分离的情境中,我们通常只关注到了宝宝的分离焦虑,妈妈的分离焦虑却往往不被看见。现如今,许多职场妈妈在工作与家庭的角色冲突中,正经历着同宝宝分离的内疚、悲伤与焦虑的困扰,这些负性情绪正威胁着她们的心理健康。
关键词: 心理专家 不告而别 生命之花 年龄层 不归路 青少年 伤心欲绝 自杀
全球每年至少有10万名青少年死于自杀,自杀年龄层趋向越来越年轻。近年来发生了多宗青少年因为深受学业、家庭或感情的困扰而走向不归路的案件,宛如一记记响雷震动着家长、教育者和心理专家们。到底是什么原因让这些儿童或青少年在人生才要开始绽放的时候,选择放弃生命呢?年轻的生命用不告而别的方式就这样挥手于人世,留下肝肠寸断,伤心欲绝的父...
关键词: 成就感 幸福感 寓理于情 无所适从 新的问题 孩子
妈妈们抚育孩子过程中的辛苦、劳累、烦恼和焦虑虽然一言难尽,但每每看着宝贝儿一天天健康长大,那种幸福感、甜蜜感和成就感真的很是让人欣慰。好不容易盼到孩子能跑会说了,妈妈们总算感到可以喘口气了;可新的问题又接踵而至,尤其是面对孩子没来由的无理取闹、不听话更是让妈妈们无所适从,头皮发麻。其实,掌握了好好说话的方式,寓理于情中,孩子...
关键词: 身材高挑 眉头紧锁 日常琐事 蔷薇花 闹矛盾 背影
下楼散步,暮色中,看见一个女孩站在蔷薇花旁发呆。她身材高挑,背影修长,梳着长长的马尾辫,看上去有些孤单和落寞。走近才发现,她眉头紧锁,面有愁容,眼中有泪,不知在哪里受了委屈。我没有问女孩为什么愁,为什么哭,因为我知道,这个年纪的愁与苫,其实很多都是被自己放大了若干倍的芝麻小事。比如被老师批评了,被家长训斥了,跟同学闹矛盾了,又或者是...
关键词: 自残 意识觉醒 案例分析 青春期 学生
处于青春期的学生总觉得自己已长大,独立意识觉醒,很在意自己的形象。但实际上他们心理还不够成熟,一旦自己的表现让别人失望,就会担心别人对自己的看法,有的孩子会把这种担忧无限放大,却又无法排遣。情况分析"我恨自己!"--自残的孩子让人心疼!
关键词: 疑惑不解 亲子关系 恶性循环 心力交瘁 我行我素 办公室
在办公室经常听到家长这样的求助:我家孩子以前很听话、很乖的,好不容易考上高中,却突然说不来学校上学了!家长面对孩子不来学校上学的行为,最初是疑惑不解,几天后就会万分着急,“这样下去怎么得了,时间荒废了,孩子的前途怎么办?”在试了各种劝说,父母的各种妥协之后孩子没有任何改变,这时候父母便会抓狂生气,进而亲子关系变得非常紧张。当亲子...
关键词: 同性恋 青春期 心理课 男孩 男生 同性依恋 女生
小A,高二男孩,微胖,声音偏细柔,因此常被同学们戏称“娘娘”。小A的女生缘特别好,毎次上心理课他都扎堆在女生中。某天课后,小A单独找到了我,收敛起平时“阳光”的一面,说要聊聊他的烦恼。他一本正经地说:“老师,我感觉自己是同性恋,我喜欢男生!”我让他谈谈是怎样一种感受。他说:我很在意男生B,B的一举一动总是影响着我的心情。比如B跟其他男生...
关键词: 王微 关注 异性 所有人 在乎 吸引
王微并非美女,但凭借清秀的长相以及各方面的优秀,她也深得父母以及周围人的喜爱。也正因此,王微从小便习惯了被关注,她也特别享受且经常有意识地去博取这种关注。看似王微是在获取所有人的关注,但实际上,她更在乎如何吸引异性的注意。王微不明白自己为何这么想取悦异性,更让她不知所措的是,她已经把握不好与异性相处的度了,就算是看不上眼的异...
关键词: 上司 管理人员 企业法务 做事
闺蜜晴子是一家企业法务部门的管理人员。最近公司打算与一家企业合并,有传言说如果合并成功,对方公司的法务部门人员将会入场,他们这些法务部门的老员工都会被对方公司的人员取代,面临着失业的风险。对此,晴子心里满怀担忧,心里有事,做事便心不在焉。有天她因为家里有事,没给上司请假提前早退回家,后来上司知道了这事,话里话外敲打了她,对此晴...
关键词: 青春期心理 青少年 世界卫生组织 年龄段 搬家
《千与千寻》是一部非常受青少年喜爱的由宫崎峻导演的电影。影片以两个世界(现实世界和神隐世界)三个阶段(现实阶段-非现实阶段-现实阶段)和三个场景(搬家-浴场-沼底)展开,这些在指向一个主题:千寻的青春期心理成长过程。千寻的年龄、搬家、隧道,这些发生在现实世界中的场景无不在展现即将迈入青春期门坎的千寻。故事的主角千寻是一个刚过完10...
关键词: 微信 感动 女企业家 不屈不挠 拒绝
几年前认识一位女企业家,她企业生产的女性产品相当不错,每次有新款推出,她就会寄给我。后来我不想用了,不太搭理她,而且我用微信小号加的她,平常很少看,她也不以为意,继续寄产品给我。我后来搬了几次家,大概寄的东西退回去了,四五年之后,她还是不弃不离的追着我要送我东西。我直接告诉她我不想用了,她说:“新款不一样,特别好,一定要试试。”于...
关键词: 娱乐节目 制订计划 边边角角 查阅文献 写论文 动笔 球赛 电视剧
“我这周还是没有按照之前的计划行事。”当我再一次听到这句话时,不禁感受到一丝心急和愤怒。我眼前这个正值毕业关头的大男生已经连续两个月没有动笔写论文了。他一直在拖延,有时当他开始想要打开文档时,一丝焦虑和不情愿会涌上心头,于是,轻而易举的,他一次次选择了一些娱乐节目、电视剧、球赛来充塞自己的时间,直到自己又一次感到无比失败:有...
关键词: 强迫症 强迫行为 治疗失败 药物治疗 心理治疗
阿铭(化名)是我在门诊接诊的一名强迫症患者。第一次治疗快要结束的时候,阿铭低着头说了一句话,但因为音量特别小,没有办法听清楚,在我第二次询问下,阿铭才抬起头来说:"我的强迫症还能治好吗?"说完阿铭很快又把头埋进衣服里了。看得出来,多年病程及治疗失败的经历,让阿铭对治好他的强迫症已经失去了信心。不管是心理治疗还是药物治疗,他就像例行...
关键词: 第一印象 研究生 独自一人 临床评估 白富美
小琴是个22岁的女孩,高中毕业就独自一人远赴海外求学,不久前刚刚拿到了研究生的offer。在外人眼中,小琴被贴上"勤奋""优秀""独立""幸运""白富美"等闪耀的标签。看似完美的生活,小琴却并不满意,她说她只有一个很平凡的诉求:"我就想回到之前正常的睡眠啊,怎么就那么难呢?"首次见到小琴时,她着一身黑色休闲装,给我的第一印象是“干练”,即使她还只...
关键词: 模拟考试 集中注意力 医院检查 一所 下腹部疼痛 高考体检 咨询室 院校
小刘今年18岁,是一名高三在读学生。成绩较好,有希望考入一所不错的985院校读书,但是,近几个月来因为下腹疼痛不能上课学习,注意力也不能集中到做题、考试上,这让小刘和家长很着急。因为这样的问题,小刘走进了咨询室。小刘表示第一次高考模拟考试后,分数不理想,距离自己目标院校差10分左右,逐渐在课上不能集中注意力听讲,经常发呆,打哈欠,感觉头...
关键词: 分班 家庭内部 选择权 恐惧 理科 文科
Q:老师,您好!我是一名正读高二的学生,马上就要分班了,但是,面对这个关乎我“前途”和“命运”的重大决策问题,我真的感到非常恐惧和痛苦。恐惧的是,我们家庭内部又将爆发一场“决策战争”:痛苦的是,我这个当事人,连半点选择权都没有。“战争”基本分两派:爸妈一派,我自己独立一派。但我势单力薄,几乎所有的亲友都会站在爸妈一边,他们一致要求我...
关键词: 自我感觉 多愁善感 善解人意 男子汉 大一男生 女孩 电视剧
Q:老师您好!我是一个19岁的大一男生,不知从什么时候开始,我身边的同学开始取笑我,说我有点女孩气,像个女孩子。其实,我自己感觉没有什么不正常,也不乏男子汉的气质,只是有点感情细腻,常常多愁善感,甚至有时看电视剧也会为主人公的遭遇而掉泪,做什么事考虑得比较细致,有时候喜欢和女孩子一起谈笑。这有什么不好?我不同意片面地把粗犷甚至匹夫之...
关键词: 咖啡店 咖啡 温馨
深秋的午后,暖暖的阳光透过玻璃斜斜地照射到咖啡店内,氤氤出一股慵懒的气息。我和好友喝着淡淡的咖啡,随意聊着天。谈兴正浓时,好友的电话响了起来,是她先生打来的。尽管声音没有被外放,尽管隔着半米多的距离,但我还是能从隐约飘出来的话语中,感觉到对方的心情很好。好友邀请她先生过来和我们一起喝咖啡,不一会儿,他果真来了。一进门,那浑身散...
关键词: 90后 急躁 关键词 研究数据 80后
在《关于山本耀司的一切》里,设计师山本耀司说:“我觉得急躁就是这个时代的关键词,因为现在正是一个丢失了哲学和思想的时代。因此,作为有钱人象征的时装用潮流、名牌来压垮了日本。思考关于成年人的深刻疑问,在痛苦中寻求解决方法,那些都被认为是过时了、过气了。不单是年轻人,对于每一个人来说,今后生活中最重要的东西就这些了,这样真的好吗?...
关键词: 在阳台上 阳台 阳光 晾晒 山楂
喜欢阳光,喜欢阳光的味道,喜欢迎着阳光跑。今年秋天,一个阳光意暖的日子,我从一个果园里捡回来大量的山楂,回来后和母亲一起动手,整理干净后把它们晾晒在阳台上。我要把它们加工成山楂干,再加上从集市上买回来的物美价廉的梨和苹果,也都加工成果干。阳台上一下子热闹起来,空气里都是甜丝丝的气息,我一天几次去阳台观看,不厌其烦地翻动,整个过程...
关键词: 花样年华 中人之姿 父母之命 俊朗 小草 红霞
他高大俊朗,无论从什么角度看,都属于潇洒倜傥的类型。而她,貌不惊人,甚至连中人之姿都算不上。如果说漂亮女孩儿拥有异彩纷呈的花样年华,她的人生,则小草一样卑微黯淡。从小到大,她甚至连一张表白爱意的纸条也没收到过。那一年,他挚爱的女友听从父母之命回了南方老家,一对有情人被千山万水拆散了。她和他一个单位。如果不是朋友有意撮合,她连想...
关键词: 国外留学 留学生 美国留学 文化冲突 硕士专业 学业问题 所学专业 本科
作为一名在美国留学5年,完成了本科和硕士学业的留学生,经历了本科申请双专业、延迟毕业、硕士专业选择和申请、硕士所学专业面临文化冲突和挑战等一系列问题后,我想要和大家分享一些我的感受和建议,期望能够帮助…些已经在国外留学或即将去国外留学的人。学业是每一个留学生生活中很重要的一部分,最初决定背井离乡的原因也大多在于想学习到更深...
关键词: 高科技化 成就感 快节奏 感受幸福 土耳其 工业化 魔鬼 都市人
在如今的社会,都市快节奏的生活,讲究的就是效率,为了生存和事业,都市人像上了发条的闹钟,一刻也不停地忙碌,做什么都要"快快快"!然而,这种快节奏的生活,在为人们带来了奋斗的成就感的同时,也严重危害了人们的健康。土耳其有一句谚语:“快是魔鬼的使者”。在当今社会,这个“魔鬼的使者”己对我们的健康虎视眈眈。都市加速发展的工业化、高科技化...
关键词: 人到中年 分身乏术 摇摇头 孙子
老杨这些天实在有些焦头烂额。八十岁的老娘住进了医院,需要人陪护。儿子这头呢,儿媳妇要生二宝,大孙子刚上小学,做长辈的,又不能不分担一些。妻子要照顾儿媳妇,接送大孙子的事自然落到了他的头上。只是老杨分身乏术,忙得不可开交。老杨叹息着说,这人到中年真是不易,上有老下有小,双肩担着的是整个家庭的过去、现在和未来。于是,老杨便终日奔波...
关键词: 心身疾病 睡眠质量 三分之一 睡眠时长 无精 老年人 哈欠 青少年
睡眠可以说是人生中最重要的事情之一,不用说一个人一生约三分之一的时间都要在睡梦中度过,睡眠质量的好坏还影响着人们清醒时那三分之二时间的表现。睡得好,一整天都神清气爽,感觉前一天的压力也一扫而空,而睡得不好会让人白天哈欠连连,无精打釆,压力增大,情绪变坏,长期的睡眠不良还会引发各种心身疾病。通常,人们判断自己睡得好坏总爱用睡眠时...
关键词: 自我决定理论 父母心理控制 自我认同感 家庭系统理论 心理战术 反社会行为 依恋理论 内化问题
“如果真的爱我,你就要……”“如果你这样做/不那样做,我就不爱/不喜欢你了”“如果你这样做/不那样做,我就不要你了”,相信大家在成长过程中,曾无数次听到来自父母这样的言语,面对这样的场景,我们不得不做一些自己并不愿意做的事情。在中国,这种现象尤为常见,心理学将这种行为称为“父母心理控制”,即父母通过某些心理战术控制孩子的心理和行...
关键词: 施害者 人际关系 侮辱性 亲密感 心理障碍 短期和长期 幸福感 受害者
在任何人际关系环境中,都会存在相互伤害。而伤害无论大小(被遗忘的生日、侮辱性评论、不忠行为)都可能会对施害者和受害者的生理、心理以及人际关系造成影响。幸运的是,人际关系伤害并不总是具有破坏性。受害者可以选择原谅施害者,这种宽恕能够恢复双方的亲密感,增加他们与施害者合作的意愿,并改善个人幸福感。此外,积极解决关系冲突也与关系的...
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