心理与健康杂志是由中国科学技术协会主管，中国心理卫生协会主办的一本部级期刊。
心理与健康杂志创刊于1994，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 健身运动 心理治疗方法 瑜伽 精神和谐 修身养性 健美锻炼 act 综合改善
瑜伽是一种时尚的健身运动,或者是一种塑身美型的健美锻炼,更是一门系统的古印度哲学,是综合改善人们生理、心理、情感和精神状态的修身养性的有效方法,是一种达到身体、心理与精神和谐统一的运动方式。通过对瑜伽的了解,我越来越觉得自己最近十年来研究的一种心理治疗方法很像是心灵瑜伽,这种方法就是接纳承诺疗法(Acceptance and Commitment T...
关键词: 亲戚朋友 大团圆 心理准备 情境 春节 指南 做好
2020年的春节就要到了,于是我们期待中的大团圆和美好假期也就近在咫尺。但在兴奋之余,我有个问题想问问大家,你都做好了回家的准备么,比如给父母买的礼物、给亲戚朋友带的手信,以及你将面临尴尬情境时所要做好的心理准备……如果还没来得及,那么这一份春节指南在这里送给你,希望能略表心意。
关键词: 警示牌 张弛有度 高速公路 值得关注
天寒岁暮、年味渐浓。在即将到来的春节长假里,我们得以停下繁忙,在团聚的欢乐中辞旧迎新,展开对新一年的期许。不过就像任何一条高速公路,无论路况再好,也要竖起几个警示牌。假期里的我们,当然要好好放松休息,可也有一些问题值得关注。多少"村里的马丽",过完节后再变成"城里的Mary",常会叹息一声"每逢佳节胖三斤".
关键词: 小雪 儿童节 幸福感
悄默默地,已然是小雪节气。院子里蟋蟀的叫声飘远了,随之而来的是大风后吹落满地的枯枝黄叶嘎吱作响。不觉间,清晨出门时嘴里呼出的,化作一圈圈白气。时不时呼呼的风声在耳旁作响,阵阵寒意涌上心头,摸出手机瞅一眼:即将到冬月,快要过年了。从有记忆最开始起,一年中幸福爆棚的时光就在春节,其他时日譬如生日和儿童节这些的都不可比拟。因为从腊月...
关键词: 最佳时机 情绪化 亲戚朋友 戈特曼 父母权威 耐心 过年 如何应对
过年期间,父母经常会遇到这样的尴尬情景:大过年的,父母邀请很多亲戚朋友来家里做客,由于忙于照顾亲友,对孩子的关注变少,孩子就当众耍脾气,让父母左右为难,父母该怎么应对呢?当众教育孩子以示父母权威?还是等客人都走了再耐心地跟孩子单独聊聊?根据美国著名心理学家约翰·戈特曼的长期研究,他发现孩子耍脾气的时候,正是父母对孩子进行情绪管理的...
关键词: 心理咨询师 国家职业标准 大会侧记 星河湾 郭念锋 雄关漫道 中国心理卫生 新征程
2019年10月11日-14日,第一届中国心理咨询师职业发展大会(以下简称青岛会议)在青岛星河湾酒店举行。2001年,在中国科学院心理研究所郭念锋研究员,中国心理卫生协会蔡焯基、陈学儒等领导的倡导和推动下,原劳动部颁布《心理咨询师国家职业标准》(试行),心理咨询师进入国家职业资格目录。2002年劳动部开始培训和鉴定工作试点.
关键词: 故意杀人罪 新闻联播 死缓 死刑犯
初识死刑犯,恐惧又好奇凡是相遇,皆是有缘收到信的时候很开心,这年头能够有个纸质的信件很是稀罕呢,打开来看见最初两行字的时候,我却很惶恐,"故意杀人罪""死刑""死缓"这些字眼,让我联想起新闻联播和警匪片里的一些画面,胆战心惊,心里想:"他是要跟我谈论什么呢?"
关键词: 恶性事件 复原力 解惑 承受力 成年人
不对孩子说的N种顾虑"担心孩子受不了。"其实,是自己受不了。孩子的承受力与复原力,比一般人想象得要强很多,甚至超过成年人。一位十岁左右孩子的母亲在空难中丧生。家人左右为难地商量着,是否告诉孩子和他高龄的姥姥,先告诉谁?最后决定先告诉孩子,虽然非常担心孩子会崩溃。
关键词: 现代教育理念 换位思考 同理心 集体生活 人际交往过程 润滑剂 大学生人际交往 思维定势
同理心(empathy)又称作换位思考、神入或共情。是指在人际交往过程中能够站在对方立场,准确地体会对方的情绪与想法、设身处地站在对方立场思考与处理问题,并把自己的所知所感传递给对方。随着现代教育理念的不断发展、更新,换位思考教育的重要性日渐彰显。现代大学生的人际交往方式多以自我为中心,在集体生活中很难与他人建立良好的互动,矛盾随...
关键词: 屁股坐 百爪挠心 糖
以前离开家前,我是百爪挠心,现在离开家前,我是欢呼雀跃;以前他要糖吃,我回应"好的",现在他要糖吃,我回应"等着"以前他把屁股坐我脸上,我都觉得他好帅,现在他把我打疼了,我大吼:滚开!以前他对我拳打脚踢,外加揪头发,我都能接招,现在我不冲他吼两声,就算客气了。
关键词: 不安全感 情绪波动 注意力
二宝出生后,大宝可能会表现出哪些反常?1叛逆,做各种错事来吸引大人的注意力,让大家花费心思来管他。有的大宝可能会动手打弟弟或妹妹,来发泄自己的不满。2情绪波动大,烦躁,特别是年龄小一点的大宝有可能一遇到事情就哭闹,来表现自己的不安全感。3可能对自己的东西变得很偏执,不喜欢把自己的东西分享给其他人玩。
关键词: 微信 高铁 女儿
前几天,朋友老杨来我家串门,闲聊中他感叹道:"我们做父母的对孩子可掏心掏肺了,而孩子却一点都不领情,都是小白眼狼……"原来前几天老杨到宁波出差,周五办完事后他微信联系在杭州读大二的女儿,想跟女儿待两天,然后乘坐已买好的周日下午的高铁回家。想不到女儿回复:"我很忙,再过一两个月就放寒假了,到时我就回去了,没啥事您忙完了就先回家吧。"满...
关键词: 鲁西南 中秋节 桂花 校园 师生
我所生活的鲁西南属于祖国的北方,前几年是见不到香樟和桂花等树木的。近几年南方乔木陆续的种植不仅丰富了当地的树种,绿化了大地,而且灿烂了我们的家园,芬芳了我们的生活。每年的中秋节前后,偌大的校园便会被桂花的馥郁馨香充溢。当师生返校走进校门,不觉间都会惊奇,问道:什么味道?这么香!当知晓是棵棵站立在不起眼的校园一角的桂花时,师生就...
关键词: 课外教育 女同事 第二课堂 灌输知识 兴趣
现在的家长都非常重视孩子的课外教育,有的因过分强调这第二课堂的功效,甚至将孩子课外校外的一切活动,都生拉硬扯地往教育或启迪上面靠。我就有这样一位女同事,礼拜天带着孩子一同去城郊游玩时,这位妈妈很善于利用一切的机会来向孩子灌输知识。看到孩子对溪里的一群鸭子有兴趣,就冒出一句:"竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知"是什么意思?发现孩子...
关键词: 健身器材 跑来跑去 道歉 小男孩 小朋友
前几天在小区散步的时候,看到这样一个场景:几位妈妈在一起聊天,几个孩子大约三岁左右在健身器材处跑来跑去。这时另一位妈妈带着孩子过来,也带来一个同龄的小男孩。新来的小男孩拉着妈妈的衣角,妈妈让他去玩儿,他不去。过了一会儿,有个小朋友在地上捡到一个树枝,对其他小朋友说:"我的枪"。新来的小男孩上去一把就夺过来,小朋友反应过来之后,就...
关键词: 潮湿闷热 同桌 老师
时光仿佛回到那年夏天,他俩同桌。总是一起憧憬着未来,不满于现在。总是感叹着毕业遥遥无期,如今却已各奔东西。耳边知了的聒噪,持续攀升的室温,逐渐凝聚的黑云,人在潮湿闷热的环境里昏昏欲睡。同学们不时望向窗外,盼着雨水晚些落下。"嘿,又要下雨了诶,我没带伞!谁借我一把啊……"也不知道是不是每个班都有这样一个男生,吊儿郎当的样儿,性格散漫...
关键词: 心理活动课 分享环节 心理课 小组讨论 自我成长 发挥实效 心理体验 教师的期望
以活动为主体的心理活动课侧重学生的心理体验,强调学生的主体地位和自我成长,有多少投入就会有多少收获,但是笔者在教学和听课交流中发现,学生在小组讨论时投入性不够,存在表面热闹的现象,在班级分享时很被动,有些学生还会根据活动主题揣测教师的期望,给出言不由衷的回答。许多教师也对心理课的讨论分享环节缺乏清晰认识与准确把握。
关键词: 耐挫力 开场白 建议和方法 陪伴孩子 咨询 女儿 开口
她为女儿的未来担忧在约定的时间,丁妈来了。与其他家长一开口就抱怨孩子所不同的是,她的开场白是这样的:孙老师,你说我怎样做才能提高我女儿的耐挫力呢?丁妈一开口就要方法,看来心情很迫切,但此时还真不是给建议和方法的时候。于是,我把咨询方向转向了解她的咨询动机:你为何现在才想到要提高孩子的耐挫力呢?
关键词: 认真备课 过度紧张 白天黑夜 民间故事
1997年9月,初登讲台,学校领导就组织听课团听我的课,其目的是帮助我这个新手尽快"上道"。得到通知我甚是惶恐,几天里无论白天黑夜都认真备课,从有限的资料中吸取营养。我讲的是《牛郎织女》,很有意思的一则民间故事,但由于过度紧张,从导入开始就不断卡壳,让气氛变得尴尬。
关键词: 社会工作 非营利组织 招聘需求 居委会 落地生根 非政府组织 新名词 党政机关
近十年来,"社会工作"这个新名词日渐出现在大众视野里,它作为一个专业、一种职业被越来越多的人认识、了解和加入。纵观近几年的招聘需求,党政机关、非政府组织、非营利组织、医院、学校、居委会等各行各业都对社会工作抛出了橄榄枝,刹那间仿佛社会工作这个"舶来品"迅速在我国落地生根、开枝散叶。但是,如果真的进行一次"什么是社会工作"的大众...
关键词: 退休干部 集体企业 心理落差 情绪抑郁 自我管理 年老 一把手 笑话
人到老年,必定会"年老智必衰"吗对门邻居家退休干部老李,退休前是他所在的集体企业的一把手,曾经在单位呼风唤雨,说一不二,无所不能。前几年从单位退下来后,从忙碌的领导,一下子变成了一个无所事事,待在家里"混吃等死"的小老头儿,巨大的心理落差让他感觉很不好,觉得自己变成了一个废人,被社会抛弃了。情绪抑郁的他,在家除了冲老伴发火,弄得家无...
关键词: 糖尿病 儿媳 义无反顾
心情烦恼的杨阿姨"唉,我这糖尿病啊,我看就是让我大儿媳妇给连气带累得的!这孩子太不懂事了……"在医院里检查的杨阿姨对医生这样说道。事情是这样的,杨阿姨原来退休后日子是很清闲的,若不是为了帮儿媳照顾孩子,她不会在儿媳家一待就是几年。为了让儿子有个舒适的生活环境和无忧地工作,她义无反顾地扔下老伴来到儿媳妇家照顾孩子。杨阿姨每天早...
关键词: 野百合 上山下乡 留校工作 出差错 静秋 家庭出身 老三
静秋为何会喜欢老三?静秋家庭出身不好,爸爸出身地主,又是右派,一直在外面劳改,妈妈被批斗,身体又不好,家里一贫如洗。如果她不能留校工作而上山下乡,那她们家就会垮掉,因此,她小心翼翼,生怕出差错。在这样压抑的环境下,她自卑、胆小、忧郁、忐忑。她就像开在幽暗角落里的野百合,格外渴望阳光的温暖和照耀。而老三,就带着阳光的温暖而来。老三比...
关键词: 原生家庭 张德芬 最高境界 对号入座 创伤 常见的问题 父母
根据我多年来的观察,几乎每一个人此刻生命中面临的问题,都和原生家庭的创伤有关。当然,每个人的体质、性格、看待事物的方式,综合起来也决定了原生家庭对我们造成什么影响、影响有多大。我会在公众号"张德芬空间"每周二陆续发表的"德芬专栏"中,尽量详细地列出原生家庭的问题模式,让大家对号入座,并且能够对症"抓药",疗愈自己的创伤,过好现在的...
关键词: 心理咨询室 人的关系 离婚 生日
生日聚餐引发的离婚"这日子实在过不下去了,我要跟她离婚?"又气又恼的阿力愤愤不平地说道。尽管他努力克制,但是透过他的表情依然会感受到他的委屈和不满。让他走进心理咨询室最直接的原因,是前几天和妻子的冲突。很快就是岳父的生日了。在他们恋爱的时候,岳父并不是很看好阿力,两个人的关系一直比较疏离。
关键词: 离婚协议书 心理咨询室 心理困扰 来访者 女人
心理困扰他这究竟是为什么?落座心理咨询室,女士未曾开口泪先流。原来昨天和丈夫大吵一架,已经写好了离婚协议书。她今年五十多岁了,两个孩子都大了,女儿出嫁了,儿子也就要成家。本来,就要安享晚年生活的岁数了,没想到突然发现丈夫移情别恋,在外面有了女人。来访者心里充满了委屈,这么多年来为这个家付出了那么多,为他也付出了不少,可是到头来,...
关键词: 晓雪 咨询室 来访者
再一次遭遇被调岗"我又被老板调岗了",一进到咨询室里,晓雪便无力地瘫坐在了沙发里。她是我的一位来访者,每周二的下午都会如约来到诊室。这次的她,看起来有些疲惫,无精打采。晓雪顿了一下,自顾自说道:"这两天我每天晚上都睡不着,脑子里一直都在反复想这件事,要躺两三个小时感觉特别累了才能入睡,白天也没有力气上班,我觉得自己整个人都不好了。...
关键词: 硕士研究生 领导 负责人
我当领导后,全家不快乐31岁的邱先生在一年前升任了部门的负责人。一向对工作非常看重的他十分开心。本来以为,从此以后可以无忧无虑,走向人生巅峰,没想到各种困难接踵而至。他换了一个坐姿,靠在沙发背上的上身略微向前探了一点,眼睛看着眼前的茶杯,像是走入了他的回忆之中。硕士研究生毕业后选择了目前的这个单位,是他非常喜欢的岗位.
关键词: 高跟鞋 职业装 农村女孩 四川绵阳 大堂经理 辍学 第二年 酒店
Q老师,你好。我是四川绵阳的一个农村女孩,今年18岁,前年读了一年高中,实在读不下去了便辍学在家。都说外面的世界很大,我也想去看看。辍学的第二年我到绵阳市的一家文印店找了一份工作。干了八九个月,我发现这不是我想要的生活和工作,便于今年春,怀着对人生的美好憧憬,告别家乡,只身来到深圳闯世界。也许是我的容貌和身材有些优势,到深圳没一个...
关键词: 学习动力 双相情感障碍 社交活动 微信 补习班 情绪稳定 害怕失败 返校
Q老师您好!我是一个17岁女孩子的母亲,孩子在两年前确诊为双相情感障碍,现在的病情已得到控制,情绪稳定很多!我们计划明年春天返校,但是孩子已经有一年半的时间完全不曾去过学校,功课落下很多,上个月给她报了补习班,无奈孩子只去了一次就不想去了,学习动力很差,害怕失败,不想看书,每天睡到中午才醒,起床后也就是在家刷手机,聊微信,很少出去,社交...
关键词: 自由自在 悠闲 有所作为 感觉
Q老师:您好!我退休有两年了。上班的时候,在单位里当个不大不小的官。其实今天想来,也算不上什么官。可是,多年这样的工作却害了我,让我现在什么都不会干了。自从那会儿做行政工作后,我就不得不放弃了原来的专业。这一扔就是多少年,现在倒好,什么都忘了,什么都不会了。刚退下来的时候,到也感觉还行。原本就不算个官,也无所谓失落,退下来落得个自...
关键词: 同学聚会 婚姻家庭 音乐情感 爱人 幸福
同学聚会,聊天内容之丰富,专业电台也无以比拟。什么服装美食、物价天气、入托考研、美容锻炼、婆婆小姑、音乐情感等。但是只要聊到婚姻家庭,大家就会话锋一转,转到她身上。大家众口一词,商量好了似的:你看人家小美,爱人知冷知热,关心体贴,脾气好有耐性,会生活有情趣,小美多幸福,命多好啊!每每大家夸赞小美,小美都会撇着嘴不屑地说,"哪有那么好...
关键词: 心理变态 心理疾病 精神分裂症患者 傲慢与偏见 汉尼拔 抑郁症患者 现实生活
电影中,一个风度不凡、优雅、却又疯狂的反派角色总是令观众深深地着迷。小丑、汉尼拔一系列的反社会(antisocial)、心理变态(psychopathic)反派形象"养活"了多少电影和电视剧。一切心理疾病都令角色多了一层神秘且特殊的味道。而在现实生活中,心理变态被与罪犯、邪恶联系在一起。精神分裂症患者被人们害怕远离、抑郁症患者被指责是自己内心软弱...
关键词: 辞职报告 迷茫 补偿款 快节奏 行动指南 财务自由 解脱
身处在这个快节奏的时代,迷茫似乎成了年轻人的专属病。工作迷茫、事业迷茫、生活迷茫、恋爱迷茫……似乎我们用整个青春在诠释着那句名言:人生而迷茫。在展开讨论之前,先向大家讲述一个我的朋友A的故事。朋友A,由于老家房子拆迁的原因,得到一笔不菲的补偿款,走上了"财务自由"的道路,他毅然地辞去了那份不适合自己的工作,当他递交完辞职报告的那...
关键词: 竹签 山楂 水果
我们家有七个孩子,母亲去世得早,父亲又当爹又当妈,为了养活我们,给我们挣学费,父亲做起了糖葫芦,然后走村串乡去卖。父亲先是从县城的水果站批发回来一麻袋山楂,还有几捆竹签儿,一口袋白糖。先把山楂倒在桌子上挑一遍,然后把山楂洗一遍,把山楂拿在手上,另一只手拿一把小刀.
关键词: 重逢 强冷空气 北方地区
西北强冷空气袭来,给北方地区带来了大风雨雪降温。突如其来的雪花,扬扬洒洒飘落,在一夜间,天白、地白,树白、屋白,山川一片白,到处银装素裹。比起往年时令,冬雪已提前来到。我站在飞雪里,任雪片落在发丝间、肩膀上。雪洒人间,邂逅重逢,心悦惊喜;我不由自主伸开双掌接上几朵,试图想攥紧,生怕雪瓣飞走,却顷刻在手心里融化,只留下过往难忘的故事。...
关键词: 精神病专科医院 心理科 三甲医院 心理治疗 疼痛 病区
疼痛的身体小张是一名成功的企业家,最近半年后背和腹部总是针扎一样的疼痛,为此去了很多大医院,做了很多检查,都没发现什么问题,有一次去北京某三甲医院,神内的大夫对他说:去精神心理科看看吧,可能不是身体的问题,而是心理的问题。小张最开始接受不了这个建议,他觉得自己的身体真切感受到疼痛,怎么能说是心理的问题呢?但随着症状逐渐加重,影响...
关键词: 悬壶济世 救死扶伤 心理咨询 求学 学有所成 迷茫
我,是在医院工作的一心理咨询/治疗师。三月前,夏至未至之时,远赴千山万水之外的北京,开始了为期三个月的进修求学之旅。出发前,我曾憧憬:所遇皆是师、所学皆是精华、所见皆是典范。期满,学有所成、满载而归,日后方悬壶济世、救死扶伤!当然,对未知旅途也有迷茫:我此去需要学习什呢?我的基础能否与老师所授衔接上?我该如何学?现在的我,不得知。
关键词: 后悔 婚姻 闲聊
一日,几个姐妹在一起闲聊,不知不觉扯到了各自的老公。这个话题一打开,就连一向寡言的莉也变得口若悬河。莉说:"不提他还好,一提我就来气。昨晚出去喝酒,凌晨快两点才回来,满身酒气不说,还吐得满床都是。平时家里、孩子从不管,就连他爸妈也是我在操心,真后悔当初怎么会嫁给他!"话音刚落,娜就抢着说:"不要说你家了,我比你更惨。让你和一年到头见...
关键词: 痛苦感 羞耻心 颜面扫地 大众视角 复杂情绪 社会规范
情绪可分为基本情绪和复杂情绪两种,喜、怒、哀、惧是最简单最常见的基本情绪,而羞耻是一种混合了厌恶、沮丧、悲伤,内疚,愤怒等的复杂情绪。心理学家伊扎德把羞耻定义为人们在失败、违背了道德或社会规范之后感受到的一种社会情绪。羞耻可能源于大众视角,但是最终指向内心的自我,并且往往伴随着强烈的自责和极大的痛苦感。从这个意义上讲,羞耻...
若用户需要出版服务，请联系出版商，地址：北京市德胜门外安康胡同5号，邮编：100088。