关键词：青少年 蹦床 空中 时间 

摘要：青少年蹦床训练空中技术的时空结构主要是基于物理运动属性和肢体运动的轨迹变化等方面实现,青少年蹦床训练空中技术的时空协同非常重要,本文结合多年教学训练经验,从动作时间构成因素对空中技术影响进行研究和分析,其中,时间构成则体现在空中、压网(包括着网时间、踢脚与伸腿时间)和起网三个时间要素。青少年空中技术的训练应从有效起网角的选择、动作的连接、上下肢的力量、起跳的协调性以及着网的姿势已经青少年的身体素质特点等方面加强训练。

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