校园足球杂志

4×100米接力跑“跑-接”配合的有效练习

关键词: 接力跑  下压  启动速度  练习方法  区中  

<正>接力跑成绩的好坏,不仅决定于每个队员跑的成绩,而且在很大程度上取决于队员之间密切配合和传接棒技术的好坏。接力棒技术分上挑式技术与下压式技术。通过教学让队员掌握两种技术不是很难。难的是传接过程中的技术配合,笔者在教学中总结出的"跑—接"技术配合,就很好地解决这一难题。在此供同行们分享经验。一、两种传接棒方法1.上挑式...

关于《中国学校体育(高等教育)》投稿采编系统开通使用的通知

关键词: 中国学校体育  采编系统  稿件录用  版权转让协议  地址栏  系统登录  作者信息  教科研  

高中立定三级跳远辅助练习方法与手段

关键词: 立定三级跳远  辅助练习  立定跳远  后屈  跨步  技术过程  反复练习  单脚跳  前摆  单足跳  

<正>立定三级跳远由三次连续的跳跃技术动作组成,要完成这个复杂的技术过程就要求学生具备良好的跳跃技能,在掌握好基本技术的前提下,要十分注重发展速度力量和专项弹跳力的相关辅助练习,这对有效提高立定跳远成绩是十分重要的。具体手段如下:屈腿跳:原地向下跳起后屈腿上收,或做行进中的屈腿跳练习,根据学生的情况确定每次练习的组数和次...

幼儿体育游戏化探析

关键词: 体育游戏  教育指导纲要  小猴  游戏活动  化探  陈鹤琴  必先  自然性  往前走  内部动机  

<正>陈鹤琴先生曾经明确地提出,"幼儿园应把健康放在第一位。"他认为:"健康的身体是一个人做人、做事、做学问的基础。""强国必先强身,要强身要注意幼年的儿童。"《幼儿园教育指导纲要》(以下简称《纲要》)明确指出"幼儿园必须把保护幼儿生命和促进幼儿的健康放在首位。"因此,"健康第一"成为幼儿园的首要任务。那么,应该如何贯彻《纲要》,...

小学体育课如何做好准备活动

关键词: 小学体育课  小学体育教师  代谢速度  运动损伤  生理学理论  需氧量  神经机能  血液循环  安静状态  传导  

<正>人们在从事比较剧烈运动之前,都知道需要做一些准备活动,目的就是使人在生理和心理上做好准备,克服神经机能惰性,加快运动神经传导作用和反应速度,使人体尽快地由安静状态进入工作状态。运动生理学理论告诉我们:准备活动促使血液循环加快,需氧量增加,机体的代谢速度加快,还能使体温略微升高,肌肉、肌腱的弹性、伸展性等处于良好的状态...

体育档案的有效整理和保存

关键词: 获奖成果  科研实践  运动训练  教学改革  校运动会  装订成册  证书复印件  获奖证书  秩序册  成绩评定  

<正>体育档案是指过去和现在的体育教学、体育训练、教学改革和科研实践活动中直接形成的有保存价值的各种文字、图表、声像等不同形式的历史记录,它直接地记载了体育教学、运动训练、课外体育活动、教研的历程,体育科研的成果,是学校体育发展过程珍贵的资料。在此,笔者就如何有效整理和保存体育档案作如下总结。一、体育档案的内容(一)有...

辅助投掷臂的摆动和制动在铅球训练中的作用探析

关键词: 超越器械  最佳速度  推球  肩部肌肉  充分伸展  蹬伸  髋部  出手角度  伸肘  肩后  

<正>辅助投掷臂的作用主要表现在两个"动"字上:摆动和制动,下面就从这两个"动"字上做简单的分析。一、辅助非投掷臂摆动的作用(一)可以提高身体转动的速度在预备姿势时,整个左侧的动作形成良好的超越器械具有非常重要的作用。左臂自然下垂和左肩内扣,使上体在当右腿积极蹬伸、髋部左转并前移的同时开始抬起,左臂和左肩的内扣使腰部肌肉成...

解决“坐着跑”的有效方法

关键词: 途中跑  练习方法  体育教学  后蹬跑  身体重心  蹬伸  游戏练习  前牵引  形式类  橡皮带  

<正>在体育教学和训练中,经常会看到学生在进行途中跑练习时出现"坐着跑"的现象,究其原因主要有两个方面:第一,身体重心的问题。上体后仰重心偏低,极容易产生"坐着跑"的错误动作;第二,后蹬发力效果不好的问题。后蹬发力动作和角度不对使后蹬发力的效果不好也是产生"坐着跑"的原因。通过多年的教学和训练,归纳起来有以下一些纠正和改进的练...

妙测中长跑

关键词: 跑完全程  测试者  报学  途中跑  记录表  放置位置  评分表  第一张  辅助者  记录时间  

<正>一、报学号的方法1.中长跑成绩测试前的准备工作。教师要准备一块多功能秒表;制作好一份中长跑成绩记录表;简易号码布(学号号码布)或写有学号的卡片。2.教师讲清学生上报学号的方法及注意事项。学生在跑完全程经过终点线时如何上报学号。学生上报学号可采用以下四种方法:学生跑完全程通过终点线时大声报出自己的学号;学生体质有差异,...

如何解决课余训练中的烦恼

关键词: 解决问题  课余训练  学训矛盾  

为了提高学生的身体素质,国家教育部门实施《国家学生体质测试标准》,并把测试的成绩输入到国家体育数据库中实行跟踪调查,以便随时掌握学生的身体状况。正因为有了这些实施,一批批优秀运动员涌现出来,为体育事业扎下坚实的根基。在此过程中也有更优秀的运动员由于多种原因没有走上运动生涯的有好多。这就是我们课余训练中经常遇到的问题,家长、...

如何练好身体素质

关键词: 力量素质  身体素质  速度素质  练习方法  肌肉工作  兴奋与抑制  神经过程  引体向上  中所  短距离跑  

<正>身体素质是指人体活动的一种能力。即指人体在运动、劳动与生活中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧性五个方面的机能能力。一、力量素质力量素质是指人的机体或机体的某一部分肌肉工作时克服内外阻力的能力。发展力量素质的练习方法:俯卧撑、引体向上、收腹举腿、连续单双腿跳、负重深蹲及半蹲起等。二、速度素质(一)影响速...

如何上好小学低年级体育课

关键词: 易弯曲  小学低年级  多元化教学  身体发育  肌肉力量  练习时间  体育教学  运动负荷  力差  坚固性  

<正>一、把握学生身体特点,进行多元化教学小学生正处于身体发育阶段,其骨骼硬度小、韧性大,易弯曲变形;肌肉力量小,耐力差;心率快,肺活量小,负氧能力差,易疲劳。这些都表明小学生的运动负荷不能过大,运动时间不宜过长,否则,非但起不到通过上体育课强身健体的目的,反而会给身体健康造成影响。因此,在体育教学中,把"教"与"玩"有机结合,使小...

提高体弱学生学习兴趣的有效方法

关键词: 体育委员  教学方法  身体素质  课堂气氛  弱生  一名  文化课成绩  标志线  一条线  体育知识  

<正>在体育课教学中,常有一些体弱的学生,他们因为身体素质差、运动水平低而产生不同程度的自卑感,对体育课不感兴趣,上课时积极性不高。如何调动他们的学习兴趣,变消极为积极,是一个值得重视的问题。通过探索,笔者采用了下面几种教学方法,取得了一定的效果。一、利用学生的好胜心理培养学习兴趣中学生朝气蓬勃,好胜心强,凡事都想争个第一...

原地双手头上实心球掷远实践探析

关键词: 实心球投掷  全身协调  自主学习  

原地双手头上实心球掷远是一项技术性较强的体育投掷项目。在教学实践中对原地双手头上实心球掷远的一些经验、体会,作简要论述,旨在抛砖引玉,与同行进行探讨。

如何进行立定三级跳远的有效教学

关键词: 立定三级跳远  极限强度  个体差异  远度  起始量  练习者  高抬腿  三越  定三  厌倦情绪  

<正>一、杠铃深蹲的轻跳作用:力量是开始运动的基础,深蹲和轻跳是发展学生腿部力量提高腿部爆发力的有效手段。练法:深蹲,从小量开始逐渐加至本人的极限强度,然后再逐渐递减至起始量,每次增加的重量以10kg为宜,但根据学生的个体差异可做相应调整。轻跳,以本极限强度的50%为宜,要求快速进行,时间在30秒左右即可。练习周期与次数:每周一次,...

基于人文教育视角下的大学瑜伽体育课程改革

关键词: 教育视角  大学体育课程  主要教学内容  教育目的  教学方法  教育特性  交流手段  校园体育文化  练习效果  

本文以人文教育特性的角度,通过对高校瑜伽课程研究,探讨完善和优化大学瑜伽课程的方案。采用文献综述、访谈和调查等方法得出结论如下:瑜伽课程作为大学体育课程的分支,要区别于社会健身会所的课程模式,以初级难度体位为主要教学内容,采用分层次和循序渐进的教学方法以发挥最大练习效果。同时注重对大学生人文理论知识的学习和培养,发展体育课...

体育教学目标的概述

关键词: 体育教学目标  教学目的  教育结果  教学效果  体育教学系统  目标价值  文原  激发动机  

<正>一、体育教学目标的概念及特征(一)目标、教学目标、体育教学目标的概念目标一词,其英文原义是指"流水线生产出得产品"。把这个词引入教育的领域中,体现出用预期达到的教育结果来支配教育行为的思想。在《教育大辞典》中,教学目标被界定为"教学中师生预期达到的学习结果和标准"。因此,我们可以把体育教学目标理解为,体育教学中师生预...

探究式学习法在体育教学中的运用

关键词: 探究式学习  中学  体育教学  研究  

通过文献资料,基层调查等研究方法对探究式学习在体育教学中进行理论分析研究,指出探究式学习的含义及要素,开展探究式学习的意义与作用,并对探究式学习中的问题进行了分析,在此基础上提出了建议,为当前中学体育教学开展探究式学习提供参考意见。

体育教学中800米“五”跑妙法

关键词: 体育教学  练习方法  体力分配  跑速  肌肉放松  意志品质  加速跑  摆臂  自身能量  积极暗示  

<正>学生在800米跑测试中,无论成绩优劣,大部分跑的节奏是典型的先快后慢。形成这种情况的主要原因是许多教师在练习中重视了800米跑的练习方法,而忽视了跑的节奏安排与练习,导致了学生对节奏把握不好,测试中盲目加速,造成力、速度储备分配不均而影响了成绩。在教中,笔者针对800米跑对学生在心理、生理、体力分配等方面提出的要求,采用了...

高中体育分类教学方式实践研究

关键词: 高中体育  分类教学  意义  

新课程的改革对高中体育教学的方式提出了新的要求。高中体育教学开始探索新的教学方式,分类教学方式成果显著。本文从分类教学方式的概念开始,论述了高中体育教学采用分类教学方式的重要意义,以及分类教学方式在高中体育教学中的实践。

“奇”源于学生还于课堂

关键词: 小学体育课  教学效果  意志品质  案例背景  教学组织  活动方法  学习过程  课堂环境  学有余力  中国学校  

<正>体育课教学方法很多,只要我们认真捕捉、稍加留心,将学生喜欢的活动方法收集并合理开发利用,一定会呈现出一个你意想不到的、更为精彩纷呈的教学局面。根据中长跑教学内容的性质,教学组织上不仅要注意兴趣的培养、意志品质的塑造,还应注意挖掘学生给我们的教法资源,还学生以他们的生活创造,使教学富有灵性、活力。笔者在教学中因学生...

小组合作学习运用“五策略”

关键词: 学习过程  小学体育  传统教育理念  持续时间  接力跑  教学效果  教师学  模式教学  放松练习  课堂表现  

<正>当前,小学体育课堂,特别是小学低年段的体育课堂中,一些教师尝试开展小组合作的模式进行教学。但是常常会遇到很多问题,如:组长跑过来说"老师,我管不住他";"老师,我们的组长太凶了,什么都要听他的";"他们组太强了,我们接力跑怎么比也比不过他们";"小组汇报时各位成员推来推去";"小组中几个人忙的不亦乐乎,几个人在做自己的小动作,打打...

小场地内多班级体育活动的教学方法探析

关键词: 教学方法探析  体育活动  校园规划  性游戏  体育教学  身体素质  活动范围  教学活动  促进作用  动作技能  

<正>随着社会的进步,城市的发展,校园规划等方面原因,许多学校都面临着体育活动场地越来越小的问题,这对体育教学和体育活动造成了较大困难。本人根据本校实际情况就同一小场地内多班级组织体育活动做了以下尝试:一、固定地点在场地上同时有多个班级,会使学生的活动范围大大减少,这时根据教学和活动采用固定地点的方法进行。如,练习地点不...

短跑运动专项力量训练探析

关键词: 短跑运动  专项力量训练  力量素质  力量训练方法  运动成绩  速度耐力  运动项目  文献资料  逻辑分析  访  

力量素质是各运动项目的基础,力量素质的好坏影响短跑运动技术的掌握和运动成绩的提高。正确认识我国短跑运动专项力量训练的现状与存在问题,扫除理论障碍,清楚努力方向,是我国短地训练面临的重大课题.通过文献资料法、逻辑分析法和专家访谈法研究分析了我国短跑运动专项力量训练存在的问题与误区,提出了现代短跑运动员专项力童训练的重点与内容...

体育教学中师生关系的研究

关键词: 师生关系  学生个性化  中学师生  素质教育改革  体育教学  和谐发展  严峻考验  教育目标  调控策略  道德  

<正>随着素质教育改革的深入,义务教育《体育与健康课程标准》(2011版)的实施,倡导"合作与交流、和谐发展"在师生关系中,教师主导地位悄然淡化,学生主体地位逐渐增强,学生个性化倾向突现,学生对抗,教师惩戒,师生矛盾冲突频生,师生关系受到严峻考验,"书难教,生难管"已成教师共识的苦衷,师生思想迷茫,言行极端,关系错位,导致师生内耗严重,教...

QQ架起师生间一道美丽的彩虹

关键词: 中国学校体育  动作要领  qq  健身项目  征文比赛  花式  体育健身活动  必备品  滚动播出  诈骗行为  

<正>前些天,一位小学生家长在贴吧里发帖《老师,你睡了吗?我的孩子十点多还没写完作业》,曾经在贴吧产生热议,批评学校应试教育的弊端,讨伐少数教师的不负责任,受此启发,笔者不禁思考,网络既然已经成为人们生活的必备品,我们能否利用网络架起学校与家庭间的一座桥梁,方便教师与家长交流,对学生的辅导,出现问题及时进行沟通,通过沟通,消除...

《中国学校体育》2014年下半年增刊征稿通知

关键词: 中国学校体育  详细通信地址  版权纠纷  中国知网  上请  学术期刊  抄袭剽窃  专用邮箱  投稿截止日期  

<正>应部分一线教师的强烈要求,本刊拟在2014年11月25日前出版2014年下半年增刊(教学探索版),欢迎广大教师投稿。教学探索版刊号经新闻出版局批准。稿件必须是原创,未在其他公开刊物发表的文章,作者文责自负。如因抄袭剽窃引起的版权纠纷,本刊概不负责;未被我刊录用的稿件也可以重新投稿。稿件上请务必附上作者的联系电话及详细通信地址、...

竞技健美操身体素质训练方法

关键词: 竞技健美操  成套动作  运动项目  身体素质训练  难度动作  动作组合  健美操动作  运动负荷  体育活动  训  

<正>竞技健美操是一项在音乐的伴奏下,能够表现连续、复杂、高强度成套动作的运动项目。该运动项目起源于传统的有氧健身运动。成套动作必须通过连续的动作组合,充分展示运动员的柔韧性、力量和七种基本步伐的多样性操化动作组合,结合难度动作完成成套动作的一项优美的运动项目,尤其在近几年的高考艺考中,竞技健美操既能锻炼塑造学生们的...

把握学生心理,提高课堂常规

关键词: 课堂常规  中学体育课  小学低年级  背景材料  小学教学  学习效率  个体差异  教学常规  学习自觉性  小星  

<正>一、背景材料在上一个学年里,习惯了上中学体育课的我,突然改上了小学低年级段的体育课(一、三年级),真是别有一番滋味在心头,从刚开始的不适应到有点吃力,再到得心应手,有成功,也有失败,有喜悦,也有悲伤。但是更多的是了解学生和信任学生。总结一年来的小学教学经验,最大的困难是上课的纪律,无论是课前还是课中。学生上课前总是东跑...

民族传统体育引入体育课堂的必要性研究

关键词: 必要性研究  民族精神教育  民族体育项目  简便性  运动项目  教学改革  指导思想  文化色彩  课堂教学环境  

<正>民族传统体育指具有各民族特色的养生、健身和娱乐体育活动的总称,有着扎实的民族基础和利用的广泛性,有着明显的地域性和浓郁的民族传统文化色彩,我国有多样的民族民间传统体育运动项目,形式丰富多彩,堪称世界之最。民族体育项目是我国传统文化的瑰宝,是进行民族精神教育,增强民族自豪感的有效素材。是体育与健康课程的重要资源,民族...

单元主题游戏化教学的研究与应用

关键词: 运动兴趣  游戏化  自主学习  社会适应能力  体育教学  意志品质  学校体育  体育与健康  教学情境  单元主  

<正>义务教育《体育与健康课程标准》(2011年版)(以下简称《课标》)突出强调要尊重教师和学生对教学内容的选择性,注重教学评价的多样性,使课程有利于激发学生的运动兴趣,养成坚持体育锻炼的习惯,形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质,促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展,从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。...

“六主多选一特色”课程设置的可行性研究

关键词: 六主多选一特色  课程方案  教学实践  

继义务教育《体育与健康课程标准》(2011年版)颁布以来,体育课程改革形成了以"国家—地方—学校"三级课程管理体制。"国家",作为宏观层面,做具体部署;"地方"作为中观层面,制定可行性文件和参考;"学校"是微观层面,是具体操作和实施的系统。因此,体育学科的内容选择就具有很大的灵活性。根据我校体育发展总要求及体育设施条件和师资、教师专业实情...

背向滑步掷铅球教学二法

关键词: 滑步  最后用力阶段  髋部  经验设计  练习方法  动阻力  教学效果  后滑  练习者  二法  

<正>背向滑步及髋部的顶转是背向滑步掷铅球的关键所在,滑步的距离、滑步过程中的节奏及滑步的速度是滑步技术动作的要点。在教学实践中,学生的动作经常出现滑步与最后用力阶段脱节、滑步节奏掌握不好、滑步距离短与速度慢的现象,这些现象严重制约了教学效果。对此,笔者根据教学实践经验设计了如下两种练习方法与大家分享。一、主动阻力牵...

“四备”上好夏季体育课

关键词: 思想动员  启发教育  思想教育  严寒酷暑  体育保健  体育技能  体育教学工作  耐久力  运动负荷  运动项目  

<正>一、备学生夏季来临,体育教师要提前对学生进行思想教育。可以讲一些名人导师在青年时期就重视利用自然条件进行锻炼身体的故事,启发教育学生。自古以来,许多名将、学者练兵习武,健体炼身,都是在严寒酷暑中磨练意志,使学生体会"与天斗其乐无穷"的含义。"冬练三九,夏练三伏",要从生理学角度来分析夏季体育锻炼对提高人体适应自然环境的...

运用电教手段提高体育教学效果

关键词: 体育教学  电教手段  教学效果  电化教学  战术水平  主导方向  慢放  知识的理解  思维能力  反复练习  

<正>传统的体育教学,总是以教师为主,学生为辅,这种教学是一种压迫式教学法,有一定的局限性。如今的体育教学已向科技方面迈进了一大步,运用高科技进行教学,是今后体育教学的主导方向。随着科学技术的提高和发展,电化教学在各门学科的运用越来越广泛。在排球的教学与训练中,运用电化教学,结合排球的传统教学可以在短时间内取得好的成绩。...

寓德育于体育教学的实践研究

关键词: 体育教学  思想品德教育  教育教学规律  队列队形  课时目标  学生认知水平  教学组织形式  教育目的  艺术  

<正>一、体育教学中渗透德育教育的原则寓德育于体育教学之中。只有遵循教育教学规律,保证新课程理念和教育目的得以实施,德育才切实可行且行之有效。因此,要充分运用教学中的德育艺术技巧,挖掘教材中的德育因素。寓德育于体育学科中应强调运用以下三种渗透原则。(一)有意渗透原则牢固树立在体育教学中要渗透德育的思想。在体育教学中充分...

校本课程——地掷球运动的开展

关键词: 地掷球运动  运动项目  学校体育  击球技术  发展潜力  战术意识  裁判法  身体协调性  技术特点  自我控制  

<正>地掷球是双方运动员在规定的场地上用手投掷球进行对抗的运动项目。地掷球技术比赛规则易懂、易掌握,根据其技术特点及运动量的大小,比较适合在学校的师生员工中开展,是学校体育中一项有发展潜力的项目。比赛按照规定时间内完成。比赛中,运动员运用滚靠技术,使掷出的大球沿地面滚动去靠近小球或靠到合适区域。运用抛击或滚击技术,则是...

提高体育中考双手头后前抛实心球的有效教学方法

关键词: 牵引力训练  速度力量  背向拔河  

学生能否在体育中考中的双手头后前抛实心球项目中取得较好成绩,一直是家长和教师关心的问题。多数家长和教师都认为自己孩子的单项实心球得分太低。这里我们结合实心球发力机制做一个简要的分析,并提出了一些改进训练效果的方案。

让合作学习真正浸润小学体育课堂

关键词: 小学体育  调查分析法  对比法  伤害事故  合作教育  统计法  可比性  问卷调查  研究方法  课堂设计  

一、研究对象、方法、时间和条件1.研究对象:本校抽取107名学生,其中实验班53人,对照班54人。2.研究方法:测试对比法、体育统计法、调查分析法、观察法。3.研究时间:2012年9月~2014年3月。4.研究条件:第一,实验前对两班学生进行测试和问卷调查,比较两者的可比性条件一致;第二,实验班采用合作学习,对照班采用传统教学,各教材的课时相同。二、合作...

他山之石 可以攻玉——SPARK体育教育课程对当下小学体育教学的启示

关键词: 体育教育  spark  小学体育教学  攻玉  体育活动  体育模式  运动知识  体育教学实践  美国儿童  休闲  

<正>一、美国SPARK体育教育课程简介及其引进美国SPARK课程(The Sports,Play and Active Recreation for Kids Programs),是一项将游戏、休闲娱乐活动和体育运动有机结合在一起的新型体育课程。最初,SPARK课程是为了解决美国儿童的肥胖问题而登台的一种健康体育模式。1989年汤姆·迈肯兹与他的研发团队一起提出了SPARK课程这一全新的概念,...