关键词：课外阅读习惯 高中生 培养 课程 学习效率 

摘要：很多学生睡眠不足，住校生情况更为突出，尤其是那些缺乏自控能力的学生，回宿舍后，吵吵嚷嚷，一时很难安静下来，就是午夜时分还在兴致勃勃开“卧谈会”。手机短信和MP5已成了部分学生被窝里的最爱。身体休息不够，学习效率不高；上课瞌睡，容易对学习产生厌倦，无论是心理还是生理负担都很重。而在这些重点中学严格的排名考评系统下，学生更是陷在题海中不能自拔，逐渐成为缺乏思考和创造力的“做题和考试的机器”；而班主任加班加点轮流值班，费尽心思维持秩序，耗时费神有苦难言。所以我就想：为什么不引领学生在晚上就寝熄灯前养成阅读的习惯呢？

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