关键词：体育保健 营养 体质 老年人 

摘要：目的 探索体育保健与膳食营养对老年人体质状况的影响。方法 浙江老年大学学员老年人127人分为体育保健组和普通组，体育保健组65人实施一年有组织、有计划的太极拳、五禽戏、保健操、练功十八法等教学和锻炼。普通组62人不参加有组织的体育锻炼。结果 显示体育保健组的身体素质和机能类指标均显著优于普通组P〈0．05。膳食营养凋查显示体育保健组老年人比普通组老年人具有较好的膳食习惯，结论 表明老年人参加适宜的体育锻炼和合理膳食，更能达到增强体质与延缓衰老的作用。

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