医食参考杂志是由辽宁省微生物科学研究院主管，辽微医食研究所主办的一本省级期刊。
医食参考杂志创刊于2007，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 脐带血干细胞 自身免疫系统疾病 非恶性疾病 保存 医疗用途 血液系统 实体肿瘤 准妈妈
准妈妈们去医院产检，常常会碰到有关脐血库的宣传，关于脐带血干细胞的医疗用途一项就列举很多，称能够治疗几十种病，包括血液系统恶性及非恶性疾病、实体肿瘤、自身免疫系统疾病等。这是年轻父母十分关心的一个话题，为了孩子，一切都值得。
关键词: 蔬菜 胃肠蠕动 助消化
被称为“奥运蔬菜”“植物伟哥”“绿色人参”； 事实上，秋葵只是一种普通的蔬菜，其功效被过分“神化”； 秋葵的黏性物质，可促进胃肠蠕动，助消化，益肠胃；
关键词: 肠胃 抗衰 奇特功效 营养价值 降血糖
最近，“神奇蔬菜”秋葵的出镜率有点高。不论是在微信朋友圈，还是酒店宴会的餐桌上，秋葵都被冠以“食补降血糖、保肝强肾、预防癌症”的奇特功效。秋葵的确有较高的营养价值，但真的像传说中的那样神奇吗？
关键词: 秋葵 烹饪方法 饮食健康 料理
要想尝到秋葵的真滋味，还得趁新鲜。我们吃的秋葵其实是这种植物的幼果，一般来说，在花谢后4～6天就采摘下来送上市场。如果不趁鲜食用，秋葵很快就嚼不动了。
关键词: 小心 烫伤 开水
生活中的偶然事件有时会给人们带来意外的不幸。 蓉蓉已会走路，父母十分高兴。一天，蓉蓉见母亲把一杯开水放在餐台上，就一边喊着要喝水，一边走到餐台旁伸手去拿水杯。
关键词: 人体皮肤 取暖 皮肤烫伤 低温烫伤 温度
我们都知道，人体皮肤若接触到高温易造成不同程度的烫伤。而在相对低的温度时却感觉到很舒适，也不用担心被烫伤。然而，有一些物体的温度虽然不烫，但如果接触久了，却同样会将人皮肤烫伤，这就是低温烫伤。
关键词: 抽筋 身体 肌肉异常 运动神经 感觉神经 信息 大脑 收缩
肌肉为什么会抽筋儿？我们先从肌肉是怎么运动说起：身体在感受到外界各种信息后，通过感觉神经上报至大脑，大脑对信息进行综合分析后发出命令，再由运动神经通知肌肉，肌肉听话地按规定收缩。于是我们就能做各种动作。但是，在这其中任何一个环节出现问题，都可能导致肌肉异常收缩，发生痉挛和疼痛。
关键词: 秋季 喝水 粥汤 呼吸系统 季节性 空气 干燥
秋季到来，温度开始降低，虽不及夏季的炎热，但此时“燥”成为弥漫于空气中的主节奏。干燥却有凉意的空气，往往会让人忽略了水对身体的滋养。口唇鼻咽皆干，皮肤的干燥起皮也为冬季的皴裂埋下了隐患，因为喝水少，很多人还出现了季节性便秘。当然，呼吸系统也深受燥热之害。故而我国民间有“秋季宜养肺”之说。
关键词: 餐桌 蛋白质 营养学 饮食文化
犹如华美的礼服需要首饰的搭配才能彰显夺目的光辉，食物之间找到了自己绝好的拍档，也会绽放别样的营养与美味。
关键词: 安全问题 男人 羽毛球 重复性 女人 劳动
尽管羽毛球冠军林丹在广告中公开宣称“男人不要煮饭，女人不要洗碗”，大部分男人却认为“做菜是创造性劳动，有意思；刷碗是重复性劳动，太枯燥”。乐于下厨的男人，往往把一堆脏碗和油腻腻的灶台留给女人。
关键词: 水果 避孕药 植物激素 副作用 饮食健康
“籽”的存在让人享受水果的心情多少会打点折扣，大快朵颐之时，咬到坚硬的水果籽总令人扫兴。农民和育种专家研究出了无籽水果，但很多人觉得没有籽的水果“不天然”，对其有种种疑问。
关键词: 心绞痛 急性心肌梗死 胸骨后疼痛 过早搏动 心电图 检查后
老王师傅近日反复出现至腹部及胸骨后疼痛，伴有胸闷、恶心。其父既往因急性心肌梗死病逝，老王很自然地怀疑这可能是心绞痛在作怪。在家人的陪伴下来到医院内科，做心电图检查后，发现异常，心电图报告有房性过早搏动，
关键词: 老茧 角质增生 皮肤
胼胝，俗称老茧，是皮肤长期受压迫和摩擦而引起的手、足皮肤局部扁平角质增生。足部是人体负重最大的组织，因此，双脚出现老茧是常见的事情。而对于老茧的存在，有的人认为要定时清除，但更多人则是不予理会。那么，正确的做法是什么呢？
关键词: 中老年人 保健知识 健康 尿频
“单位组织离退休人员旅游，我担心不能随时随地找到厕所。”“女儿周末带我下馆子，一顿饭工夫我就解手好几次。”很多中老年人都有类似的“憋不住”的苦恼。
关键词: 骨坏死 退休生活 股骨头坏死 医生查房 医院
同事老刘今年刚刚退休，可舒适清闲的退休生活没过多长时间，老刘却住进了医院，大家闻此消息吃惊不小，上周末，同事们相约去医院看他，正赶上医生查房，一问才知，原来老刘患上了股骨头坏死，且是非常严重的3期，需要做换骨手术。
关键词: 口角炎 秋冬时节 烂嘴角 中医学
许多人一到秋冬时节就易被口角炎困扰。口角炎俗称“烂嘴角”，中医学称之为。口丫疮”或“燕口疮”，是指上下唇联合处发生的炎症，常发生在口角黏膜的一侧或两侧，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等症状。患者张口易出血，不仅影响美观，连吃饭说话都受影响。
关键词: 抗蛇毒血清 急救药物 蛇伤中毒 行政干预 经济扶持 生产企业 供应短缺 国内外
老药新知 抗蛇毒血清的使用最早可以追溯到1896年，时至今日，国内外治疗蛇伤中毒仍以抗蛇毒血清为首选的特效药物。近年来国内微博求助寻找抗蛇毒血清的帖子此起彼伏，这引起了人们对这一百年老药的广泛关注，热心人士呼吁，政府应该进行行政干预，对生产企业进行经济扶持，以避免类似抗蛇毒血清急救药物发生市场供应短缺。
关键词: 偏方 云南白药 白倍散 五倍子 脐眼 脱脂棉 便血
便血 取五倍子适量，研极细末，与云南白药按1：3比例和匀，制成白倍散备用。用脱脂棉擦净脐眼。取白倍散填平脐眼，不要溢出脐外，用胶布封贴脐部，不要令药气外泄。24小时换药1次，便血止后继续巩固1次。
关键词: 驱虫药 人体肠道寄生虫 肠道内寄生虫 肠道寄生虫病 驱肠虫药 姜片虫病 类药物 蛔虫病
凡以驱除或杀灭人体肠道寄生虫为主要作用的药物，称为“驱肠虫药”。本类药物多具一定毒性，对人体内的寄生虫，特别是肠道内寄生虫有毒杀或麻痹作用，促使其排出体外。故驱虫药主要用于治疗肠道寄生虫病，如蛔虫病、蛲虫病、绦虫病、钩虫病和姜片虫病等。
关键词: 硝酸甘油 西地那非 前体物质 一氧化氮 药物作用 万艾可 伟哥
硝酸甘油有一个大名鼎鼎的同源兄弟：伟哥（西地那非，万艾可）。伟哥和硝酸甘油一样，都是传奇分子一氧化氮（NO）的前体物质，在体内起着相似的药物作用。
关键词: 输液病 吊针 过敏反应 口服药 耐药性
什么是“输液病” 与口服药物相比，输液的过敏反应几率更高，更易产生耐药性。人们总以为输液打吊针最保险又省事，但有可能成为一种“输液病”。“输液病”就是有些人得了感冒等疾病时，喜欢采用输液的方式治疗，导致以后再得同样的病如果不输液就不太容易治愈。
关键词: 大夫 信箱 免疫功能低下 皮肤瘙痒 瘙痒症状 过敏体质
皮肤瘙痒 郝大夫，您好!我今年50步，2003年出现皮肤瘙痒症状，10多年来十分痛苦。前胸后背奇痒无比，曾经出现过红色疹子。有人说我是免疫功能低下，也有说是过敏体质，请问，该病是什么原因？
关键词: 养护 脸部肌肤 手部护理 直接接触 清洁剂
手和颈部一样，被认为是女人的第二张脸。一双年轻的手更是富有活力的标志。人的手部肌肤的老化速度是脸部肌肤的8倍，手是最骗不了人的年龄记号。然而，手又是人的身体上使用最多、和外界直接接触最多的部位，外力的加压、化学清洁剂的使用、冷风的吹拂和阳光的照射都会让手遭受损害。因此，手部护理对爱美的女性来说，就显得格外重要。
关键词: 健身操 阳台 运动 健身方法 健身房
没时间去健身房，那么我们可以选择在家里做健身，效果也同样那么好，不要给自己找任何关于不健身的借口，下面一起来看看在阳台上的健身方法吧。
关键词: 保龄球 全身运动 成本 领导讲话 骑自行车 体育活动 全局性 颈椎病
同事老沈在局秘书科工作，主要工作就是起草领导讲话、调研报告、全局性文件等各类文稿。和一般长期伏案，普遍患有颈椎病、鼠标手等职业病的文秘工作者相比，老沈虽已年过五十，但没有任何毛病。究其原因就是长期坚持参加慢骑自行车、托球跑等趣味体育活动，其中尤以趣味保龄球为甚。
关键词: 防衰老 锻炼身体 增强体质
坐着也能做运动？是的，其实练习“坐操”也能达到锻炼身体的效果，长期坚持，还能增强体质，延年益寿。以下几个动作适合常在家里坐着看电视、读报的老人。
关键词: 成熟女性 美丽肌肤 娱乐圈 容颜 青春
永葆娇艳的青春容颜是每一个成熟女性的梦想。时光流逝，却在周慧敏身上看不到一丝痕迹，成熟与高贵在周慧敏身上得到了完美的结合。从出道开始，一直到她成功复出娱乐圈，周慧敏历经年华洗礼却容颜依旧，处处将玉女宗师的高贵和优雅表现得淋漓尽致。拥有青春、美丽肌肤的她自然对玉女“保鲜”有着很多的秘诀。
关键词: 雪梨饮 莲藕 饮料 润燥 美容 自制
材料： 莲藕1节，梨1个，清水2大碗，冰糖6大粒。
关键词: 花生米 餐馆 豆瓣酱 番茄酱
材料： 干花生米1碗，花椒30粒。八角1颗，葱、姜末少许，郫县豆瓣酱1勺，番茄酱2勺，白糖2勺，白酒1勺，米醋1勺，生抽半勺，清水半碗，油少许。
关键词: 家庭管理 厨房 生活常识 家居生活
厨房备菜时，切下的边角料我们都习惯放在一边，待切好其他菜后一起扔掉。这样不仅很占空间，看着也不卫生。有时我们会在菜板旁放个塑料袋，直接扔在里面，但塑料袋不环保。而且有的蔬菜会淌水反而更麻烦。偶尔会把边角料先扔进水槽里，然后再收拾。当时倒是利索了，可备完菜还要收拾水槽，不仅费事，还容易堵塞水管。
关键词: 失眠 自我评估 睡眠障碍
本量表用于记录你对遇到过的睡眠障碍的自我表现评估。对于以下列出的问题，如果在过去1个月内每星期至少发生3次在你身上，就请你圈点相应的自我评估结果。
关键词: 女性 更年期 生活压力 保健知识
现代女性生活压力大，不少女性已经提早进入更年期。你是否有提早进入更年期的苗头呢？快来测试一下吧。
关键词: 脱水 缓解 关节痛 关节疼痛 美国人
美国最新调查发现，多达75％的美国人身体长期脱水。脱水不仅会导致身体发胖，而且会导致背部和关节疼痛，而喝水则可缓解关节疼痛。
关键词: 锻炼 焦虑 健身 小心 身心健康 研究人员 青少年 依赖症
从一定程度上来说，锻炼有助于身心健康，但如果超过某个度，锻炼就会变成残害身心健康的杀手。瑞士洛桑大学的研究人员发现对16～20岁的青少年来说，每天锻炼超过2小时，他们便会变得焦虑，紧张或沮丧。有“运动依赖症”的青少年会显示出对锻炼“上瘾”的症状，一旦停止便会十分难受。
关键词: 骨骼发育 正常视力 眼球发育 出生时 视疲劳 正视化 近视眼 远视
0～6岁是儿童眼球发育的黄金期，6岁以下孩子的视觉还没有完全发育成熟。没有摆脱出生时带来的散光、远视等，是最应该保护和恢复正常视力的时期。有的钢琴琴谱是双排键琴谱，相比弦乐琴谱要密集许多，看起来费眼睛。加上钢琴上黑白琴键对比强烈，更容易让人视疲劳，过早长时间地过度练琴，会加速眼球正视化发育，过早消耗光原有的远视，到七八...
关键词: iq 神经系统发育 睡眠质量
睡眠不仅可以促进身体生长，还与神经系统发育成熟、记忆的储存等有着密切的关系。睡眠质量的好坏直接影响人的认知水平。
关键词: 断食 健康效益 减轻体重 健康水平 减肥
对许多人来说，轻断食最吸引人的效益大概是快速甩肉不反弹，而且大半时候照样享用平时爱吃的食物。你可能将减肥视为其他强大的健康效益的附带效益，也可能减肥才是你的主要目标。无论如何，你都会得到两种效益：减轻体重，同时提升健康水平，两者互为表里。
关键词: 水溶性维生素 浸泡时间 营养物质 营养价值 海带 无机盐 水浸泡
海带长时间浸泡 海带食前不要长时间浸泡，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。
关键词: 救急 异物 误食 医院就诊 蛋白质 牛奶 蛋清 胃黏膜
误吞水银 如果小孩不慎误吞水银。除及时送医院外还可先采取一些急救措施。首先应用清水漱口，然后喝蛋清或牛奶，再去医院就诊。喝水漱口后喝点蛋清或牛奶的方法，能清除口腔中的残留汞，还能使蛋清或牛奶中的蛋白质与吞服的汞结合，保护胃黏膜，减少汞与体内蛋白质的结合。
关键词: 药膳 保健知识 秋季 健康
针对秋季的时令特点及易患病种，为你推荐几道保健防病的药膳。
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