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医食参考杂志是由辽宁省微生物科学研究院主管，辽微医食研究所主办的一本省级期刊。
医食参考杂志创刊于2007，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 医院就诊 中老年 上班族
华灯初上，尽管已入寒冷的冬季，吃过晚饭的中老年朋友们还是如约出来跳广场舞，不像上班族，下了班也不离手机这样有益身心的活动值得点赞不过，有情况表明，因跳广场舞而去医院就诊的人数也在呈上升趋势，这不能不令我们警惕.
关键词: 柠檬水 抗癌 维生素含量 人体免疫力 化痰止咳 止呕作用 血管弹性 心肌梗死
味酸甘、性平，入肝，有化痰止咳、生津健脾的功效：鲜柠檬维生素含量极为丰富，是天然的美容佳品；生食还具有良好的安胎止呕作用，是适合女性的水果；能增强血管弹性和韧性，可防治高血压及心肌梗死；可抗菌消炎，增强人体免疫力，平时可多喝热柠檬水来保养身体；富有香气，能去除肉类、水产品的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩；榨好的柠檬汁可...
关键词: 红枣 冬天 上火 养阴润肺 手脚冰凉 维生素c 化痰止咳 润肠通便
寒冷的冬天到了，我向大家推荐一道既驱寒又不上火的青柠红枣蜜，非常适合冬天手脚冰凉的朋友喝。 柠檬味酸甘、性平，富含维生素C，有化痰止咳、生津健脾的功效。蜂蜜性味甘、性平，入脾、肺、大肠经，能够养阴润肺，同时还有润肠通便的功效。常喝此茶能有效地帮助手脚回暖。如果是从寒冷的户外走进室内，可以用少许的生姜丝代替红枣，能有效地...
关键词: 综合调理 脑梗塞 预防 危险因素 戒烟限酒 清淡饮食 控制体重 控制血压
如果想预防脑梗塞的发生，最好积极控制脑梗塞的危险因素。比如戒烟限酒，清淡饮食，少摄入食盐．少吃高脂肪的食物，积极参加运动．控制体重，积极控制血压、血脂和血糖。经过这些综合调理，脑梗塞的发病率会明显下降。
关键词: 脑梗塞后遗症 康复训练 治疗方法 致命性疾病 锻炼方法 患者
脑梗塞后遗症是现今比较严重的致命性疾病，对人们的健康和生命有着极大的危害。脑梗塞后遗症患者不断增多，治疗刻不容缓。为了让患者接受好的治疗，首先要知道脑梗塞后遗症的治疗方法，以便选择出好的康复锻炼方法。
关键词: 火腿 香肠 国际癌症研究中心 砒霜 致癌物 烤羊腿
近日，国际癌症研究中心（IARC）的致癌物名单再添新丁。加工肉类成为1类致癌物。红肉被归为2A类致癌物。这一下打击面实在太大，火腿、培根、腊肉、香肠不让吃还能忍。烧排骨、酱牛肉、烤羊腿也全部中枪。吃货们表示真的接受不了。
关键词: 咳嗽变异性哮喘 久咳不止 胸部x线摄片 血液检查 支气管炎 社区医院 上级医院 阵发性
3岁的军军咳嗽已经快一个月了，咳嗽多在夜间或凌晨，呈阵发性，无气喘及发热，胸部X线摄片及血液检查均无明显异常，到社区医院被诊断为“支气管炎”。先后使用多种抗生素及止咳药，效果都不明显。后经上级医院诊治，被诊断为咳嗽变异性哮喘.
关键词: 婴儿湿疹 治疗时机 护理 反复发作 皮肤病 皮肤科 发病率 成年期
婴儿湿疹是皮肤科非常常见的一种皮肤病，本病发病率非常高，有一半以上的孩子曾经发生过婴儿湿疹。婴儿湿疹需要及早治疗，尽量在1岁之前控制住病情，假如说在1岁之前耽误了治疗时机，也要在3岁之前尽量控制病情。如果任其发展进入成年期后就非常难以控制，可能会终生反复发作。
关键词: 早期鼻咽癌 世界卫生组织 自觉症状 早期治疗 5年存活率 恶性肿瘤 发生部位 早期诊断
在我国，鼻咽癌是最常见的恶性肿瘤之一，据世界卫生组织估计，世界上70％～80％的鼻咽癌发生在我国，广东、广西、福建等地为多发区。 鼻咽癌好发于鼻腔后方的鼻咽部，由于发生部位比较隐蔽，所以症状多变或不明显，容易被忽视。一旦有了明显的自觉症状，往往已进入中晚期，难以救治。早期鼻咽癌经过及时合理治疗，5年存活率高达90％以上。所以...
关键词: 甲状腺素片 治疗药物 甲减 甲状腺功能减退 甲状腺激素 激素含量 老药新 优甲乐
老药新知 甲状腺功能减退简称甲减，是人体甲状腺激素的合成和分泌减少，或者组织利用不足时出现的疾病，目前治疗主要药物是左甲状腺素片（T4），常见的商品名有：优甲乐、加衡、特洛新等。左甲状腺素片问世之前，甲减的治疗药物是甲状腺素（T3＋T4）片，因其甲状腺激素含量不稳定和T3含量过高已很少使用。左甲状腺素片以其疗效好、副作用少等...
关键词: 偏方 阴囊肿大 金银花 鱼腥草 沙苑子
阴囊肿大 当归12克，白芍15克，金银花15克。连翘15克，鱼腥草30克，升麻12克，黄柏12克，泽泻15克，沙苑子15克。5剂，每日1剂，分3次服。
关键词: 红眼病 蒸汽 耐高温
一年夏天，我班大部分同学都患上了红眼病，我无意中看见一个消息说，红眼病病毒不耐高温，40℃的环境中，它就无法存活。我尝试着用开水的蒸汽熏眼睛，没想到效果奇佳。已患上红眼病的室友，见我双眼未曾见红，心里也患上了“红眼病”，扬言要我“见红”。后来我将此方法一一告知。几天后。红眼病远遁，不见踪影。
关键词: 降压药 老人 高血压病人 大脑血流量 脑供血不足 忌用 昼夜血压 降压灌注不良
一般人入睡后，血压可比原醒着下降15％～20％。睡后2～3小时达最低点，即午夜0点～凌晨3点为昼夜血压最低。有些老年高血压病人担心夜间或凌晨发生意外，就白作主张在临睡前再服一次降压药，这会导致血压明显下降，出现“降压灌注不良综合征”，使大脑血流量减慢、减少，血液黏稠度增加，从而使高血压病人的心、肝、脑、肾等重要脏器供血不足：...
关键词: 大夫 抗菌消炎药物 治疗效果 信箱 甲沟炎 生长繁殖 手指甲 周围组织
甲沟炎我今年57岁，患甲沟炎10多年了，多次治疗效果不佳，最近有一只手指甲化脓后脱落。请问郝大夫，甲沟炎该如何治疗？能否根治？ 答：甲沟炎是手指、脚趾甲沟或其周围组织的感染，如果坚持正规治疗能维持正常的状态，不同人的治疗效果是不一样的。根据你的描述，你的甲沟炎非常严重，需要将脓液彻底排除，同时服用抗菌消炎药物，使炎症消失...
关键词: 细胞代谢 营养物质 女人 喝水 贾宝玉 体循环 缺水
每个面若桃花的漂亮女人都有自己的修炼秘笈。同样，每个黄脸婆也有自己专属的陋习，一条条对照看看吧，有没有中招？ 不主动喝水。《红楼梦》中的贾宝玉说，女人是水做的，一个缺水的女人怎么可能水灵呢？缺水导致身体循环不畅，营养物质的运送和皮肤细胞代谢都会受阻，皮肤发黄发干只是外在表现而已，其实是身体内部养分运送和废物代谢出了问...
关键词: 运动项目 运动健身 负面情绪 健身习惯 国内外 幸福感
一般人在运动健身时，常以自己的喜好来选择运动项目。近年来国内外有关专家研究发现：平时如能根据各自的心情来选择运动项目，既可转移生气、烦闷时的负面情绪，又能使喜悦、兴奋时的幸福感倍增，还可以使运动更有针对性，且让你保持良好的健身习惯。
关键词: 玉米 户外运动 手脚冰冷 头晕目眩 舒筋活血 退休后 玩游戏 计算机
退休后喜欢上网．或看看新闻，或搞搞创作，有时还玩玩游戏。由于经常与计算机打交道，时间一长，颈椎、肩周很不舒服，甚至全身关节都感到酸痛，尤其是一到冬天便手脚冰冷，头晕目眩，这引起了我的高度重视。经一位老中医的诊疗，他指出我这是久坐不动。缺少运动所致，他给我开的处方是：运动＋活动手掌。可是我常坐在电脑前。有时即使有了闲暇...
关键词: 月亮 世界范围 影视作品 版本 歌曲 华人 中文
经典歌曲《月亮代表我的心》由孙仪作词，翁清溪作曲。1972年由陈芬兰首唱并在南洋地区发表，1977年经邓丽君重新演绎后红遍华人世界。邓丽君的演唱版本面世后，此曲被数百位中外歌手翻唱或演唱，并被选用于众多影视作品之中，成为华人社会和世界范围内流传度最高的中文歌曲之一。1999年，邓丽君版本的《月亮代表我的心》获选为“香港20世纪十大...
关键词: 酸菜鱼 胃 调料
鲤鱼1条，干辣椒1小把，花椒2大勺，葱1段，姜4片，料酒2大勺，白酒1大勺，酸菜鱼调料1包（含酸菜包、腌鱼料包、调料包各一袋）。
关键词: 冰糖 润肺止咳 加工方法 加工工艺 营养价值 单晶
冰糖家家都有，无论是入菜，还是做甜品、饮品，很多地方都会用到。中医认为，冰糖具有润肺止咳、清痰去火的作用，所以适当地吃些冰糖，对身体是有一定好处的。冰糖按加工方法分为单晶冰糖（小块冰糖）和多晶冰糖（大块冰糖）两种。多晶冰糖加工工艺比较简单，但营养价值一点儿也不比提纯后的单晶冰糖低。
关键词: 排毒能力 排毒功能 身体
排毒是身体每天都需要做的事。排毒功能良好的人，不仅仅会拥有更健康的身体，还能拥有更高的颜值，为美丽加分。说到排毒，首先想到的可能是排便，其实排毒还体现在出汗、呼吸等方面。想知道自己排毒功能强不强？先花几分钟时间，做做下面这个排毒小测试，快拿出纸笔记好自己的答案吧。
关键词: 热牛奶 杀菌消毒 包装工艺 保质期内 加热 安全
谈到牛奶加热，可能有朋友会说，热牛奶口感更好，加热还可以杀菌消毒、确保安全。加热的确是牛奶杀菌的有效方法．但是通常我们喝牛奶要么从厂家直接订，要么去超市买，最终喝的都是包装牛奶。主要包括UHT奶或者巴氏奶两种。这类牛奶在出厂前就已经采取了严格的杀菌消毒措施，加上真空包装工艺，在保质期内是无须担心安全的，开封后直接喝就行...
关键词: 身体 散步 血流量增加 碳水化合物 生理变化 化学物质 细胞释放 静止状态
你也许认为散步是如此简单的运动，身体不会有太多变化。然而，当你开始迈开腿，散步1小时的时间，身体便会发生一系列积极的生理变化。第1～5分钟。首先迈出的几步会引发细胞释放出生成能量的化学物质，从而为散步提供能量。此时，心率达到每分钟70～100次。血流量增加，肌肉得到预热。关节的僵硬度开始减弱，并释放出润滑液让你更容易移动身体...
关键词: 肉 饮食健康 保健知识 蛋白质
如果你前半辈子都在花钱买肉吃，那你的后半辈子可能就要花钱上医院了。因为我们在生理上是不需要吃肉的，人们吃肉只是为了满足口腹之欲。
关键词: 哮喘发作 上呼吸道感染 呼吸道上皮 过敏性疾病 急救药物 哮喘病人 气候变化 反应性
冬季是哮喘的高发季节，哮喘病人要随身携带急救药物，即使没有症状也不能随便停药。另外，有部分病人是只咳不喘、干咳难愈，亦要排查哮喘。随着气温骤降，很多人不注意随气候变化增添衣物，导致上呼吸道感染，继而出现呼吸道上皮的损害，致使呼吸道反应性增高，诱发哮喘。二是哮喘本来就是过敏性疾病，日常生活中存在各种过敏原，能检测出来的...
关键词: 黄花菜 药疗 营养价值 维生素c 胡萝卜素 人体健康 本草求真 蛋白质
黄花菜是日常大众蔬菜。因食之清香、鲜嫩，营养价值高，被人们视为“席上珍品”。黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所需的养分。此外，粗纤维、磷、钙、铁及矿物质的含量也很丰富。因此，黄花菜与木耳、香菇和玉兰片称为干菜的“四大金刚”，对人体健康颇有益处。《本草求真》中载“萱草味甘，而...
关键词: 机能亢进 保健知识 饮食健康
进入冬季，人们常因气候干燥而“上火”。火为五行之一。从病理意义上讲，火系各脏腑机能亢进的表现，人们常说的“上火”多指这一层含义。火气一上来，除了用我们熟悉的药物去火以外，下面几种食疗清火法可供参考。
关键词: 风寒咳嗽 辩证食疗 冬季 对症治疗 天气干燥 抵抗能力 医学角度 风热咳嗽
冬季天气干燥，早晚温差变化大，很容易引发咳嗽，尤其是抵抗能力较弱的老年人和幼儿，易受风寒的侵袭，出现频繁的咳嗽。从中医学角度，根据咳嗽的不同表征，可分为风寒咳嗽、风热咳嗽、痰热咳嗽、痰湿咳嗽等类型。不同类型的咳嗽具有不同的症状，其治疗也需“因症而异”，对症治疗。此外，对症选用食疗，是治疗咳嗽的好方法。
关键词: 老人 脾气 退休后
心灵故事 自从孟大爷退休后，似乎越来越不好“惹”了，碰到一点儿鸡毛蒜皮的小事就会冲着老伴儿发火，还动不动给儿子打电话“你快回来，这事我不管了”；因为嫌人做饭不好吃，家里连着换了三个保姆。家里人都躲得远远的，生怕成了他的“出气筒”。
关键词: 夫妻双方 生活压力 心理压力 婚姻
多数夫妻认为，花时间一起玩乐能使婚姻更幸福。美国丹佛大学的一项最新研究证明了这一观点。研究发现，在当今快节奏生活压力下，如果夫妻双方能够摆脱各种心理压力，找出时间一起玩乐，他们的关系将更加融洽，婚姻也将更加幸福。
关键词: 孩子 知识学习 教育规律 生理规律 可持续性 幼儿园 误导性 好奇心
一些家长为了让自己的孩子出彩，每天从幼儿园回家后，都坚持识一到两个字，同时学习算术。现在想起来，“不要让孩子输在起跑线上”这句话，实在是明显带有误导性。如果家长急功近利，严重违背了孩子的生理规律和教育规律，反而会磨掉孩子的灵气与对可持续性学习的好奇心。让孩子在知识学习上抢跑，以后真的未必得第一。
关键词: 养生法 孙思邈 养生学家 医学家
孙思邈是唐代杰出的医学家和养生学家，著有医学专著《千金要方》，被后世尊奉为“药王”。除了治病救人，孙思邈还非常重视养生，提出了“善养性”“治未病”“消未患”等养生法。其在《孙思邈方书》中说：“口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙诀了。”寥寥数字，道出了最简单易行的养生道理，适合我们学习。
关键词: 英国科学家 癌基因突变 癌症患者 前列腺癌 dna突变 癌症药物 研究人员 生长时间
前列腺癌“里程碑”药物初获成功 英国科学家表示，第一个精确靶向前列腺癌基因突变的药物被证实有效，研究人员将该试验称为“里程碑”试验。该试验由英国癌症研究中心执行，对象为49名无法治愈的男性癌症患者，相关结果发表在《新英格兰杂志》上。该试验使用的药物为Olaparib，虽然总体成功率很低，但能减少88％DNA突变患者的肿瘤生长时间。英...
关键词: 垂盆草 药食两用 痢疾 腹痛 黏液 治疗
清代维峰脚下。有一个姓曾的农民，年40岁，子女各一。男耕女织。生活过得很好。有一天男主人忽然腹痛，日渐加重。大便黏液浓血，一日20多次，急请当地医生治疗，诊断为痢疾，服药却无效。一天，女儿拔了一篮猪草回来，内中有很多垂盆草，姓曾的想起此草能治猪的腹泻，便要妻子煮一碗给自己配粥吃。刚吃二餐腹就不痛了，连服3天，黏液浓血全止...
关键词: 幽默 笑话 文学 现代文学
吃点剩的就行 一次聚会去晚了。进饭馆赶紧道歉：“对不起，对不起，有点急事来得太晚了，你们都吃完了吧，我吃点剩的就行。”说完低头就吃饭。吃了一会儿，一个同学说：“没事，我们也刚到，这不刚坐下吗，上桌吃的还没收拾呢。”
关键词: 芙蓉膏 传统习俗 冬季 水 餐桌
“岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。”寒冷的冬季，冬闲的北方农家主妇总要忙里偷闲，在雪花纷飞中熬制一些“鱼冻”，供家人食用。 冬吃“鱼冻”是东北大平原上的一种传统习俗。冬季为何吃“鱼冻”？这里面有很多缘由：入冬的鱼类在冰下养得又肥又嫩，常吃“鱼冻”可大补；“鱼冻”在寒风中冷却得快，农家院里易做；农家餐桌冬季鲜菜稀少。“...
关键词: 美食 西安 历史文化 人文景观 文明
西安是世界上著名的四大文明古都之一。也是中华文明的发祥地和摇篮，不仅有着厚重的历史文化，人文景观，还汇聚了众多的美食佳品，“金线油塔”就是其中最负盛名的小吃之一。
关键词: 长寿之道 老人 招远市 山东省 儿子
陈效莲是山东省招远市罗峰办事处西坞党村村民，1914年农历九月初二生，婚后生育9个孩子，奉养4位老人。一生虽历经战乱、社会时局大动荡、大变革。饱受天灾人祸、饥饿劳累之苦。仍将儿女养育成才、4位老人善终。由于老人一辈子行善积德，赢得了五世同堂，眼下儿女子孙781：3（大儿子83岁，二儿子快80岁），成为全村大户人家，本村及周边村的寿...
关键词: 大脑 养护 预防疾病 生活方式 有病早治
中医自古就强调“不治已病治未病”，即告诫人们在日常生活中要有“无病要防、有病早治”的预防疾病意识。预防。必须从自身良好的生活方式做起。
关键词: 散文 文学 现代文学
去剑门的路上下起了雨，雨点大而急，淅浙沥沥的雨声像乐器发出的声响，只有在森林茂密的山区才能听到这么悦耳的音乐。透过车窗还是能看见烟雨蒙蒙的山崖，云在低处盘旋，雾在高处飘游。两边的山越来越陡，开始进入峡谷，前面就是剑门关了。
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