医食参考杂志

每百米有一家药房是怎样的体验

关键词: 药房  利润  市场分析  制药行业  

上个月惹人关注的话题是世界杯足球赛和电影《我不是药神》，在此期间流行一个段子，说某国每一百米就有个球场，我国每一百米就有个大药房。关于“药钱”与“药命”的选择再次引发了热议。一般人认为，开药店是暴利，能赚大钱，真的是这样吗？我家小区门前就有三家药房，相邻不过20米。

还有比释迦更香甜的水果吗

关键词: 水果  生殖力  象征  

这世界上的果子千奇百怪，有红有绿，有长有短，小如樱桃，大如榴莲。于是不同的果子被赋予了不同的含义，比如海椰子是生殖力的象征，苦糖果是爱情的象征。而释迦则因为长相酷似佛祖头上的发卷，于是得了个“佛头果”的称谓。说实话，我对释迦有两个截然不同的印象：极好吃和极难吃。有一次逛水果市场，正好瞥见这种长相奇特的水果，于是买来吃...

营养评分，释迦排名第二

关键词: 营养评分  刺果番荔枝  台湾地区  种植  品种  杂交  

释迦·植物与果实如今，释迦在我国台湾、浙江、福建、广东、广西、云南等均有种植，其中台湾种植最多，每年秋冬到早春台湾的水果摊上随处可见释迦。台湾每年都会举办释迦节，评选冠军释迦。目前供食用的品种有普通番荔枝、毛叶番荔枝、刺果番荔枝和杂交番荔枝，我国种植的主要是普通番荔枝和杂交品种。

等待一只番荔枝

关键词: 番荔枝  美食学  饮食文化  中国  

番荔枝上市有几天了，今天的看上去又不一样，装在竹笸箩里个个新鲜肥硕，让人觉得好不欢喜。本来和卖果子的阿姨说好买两个尝尝鲜的，可那阿姨手脚麻利地称了4个，还送了一个颜色有些发黄的，并一再叮嘱说，发黄的那个晚饭后想着吃了，剩下的，要等到明天或后天。

痛经只能“多喝热水”？中医内调外养有对策

关键词: 中医学  痛经  热水  经行腹痛  气血不足  饮食起居  身体状况  张景岳  

中医对痛经的认识中医关于痛经的记载很多，其中明代名医张景岳对痛经症状的描述比较具体：“凡妇人但遇经期则必作腹痛，或食则呕吐、肢体困倦，或兼寒热者，是必素窠气血不足。”痛经在中医学上叫“经行腹痛”，认为它是由情绪、饮食起居的异常或者感受外邪引起的，也与自身的体质、经期以及经期前后的身体状况有关。有实证和虚证之分。

痛经日常调养方法多

关键词: 调养方法  痛经  生化汤  益母草  四物汤  女性  产后  

痛经让不少女性深受其苦。在日常生活中从多方面加以调养，对于解除痛经之苦是非常重要的。1．重视产后调理。女性产后可服用生化汤，帮助排出浊毒瘀血。亦可用益母草加红糖煎汤服，或服四物汤，都有化瘀之功。胞宫清静，正气来复，自然不会痛经。

中医绿色疗法助你安度每个月的“那几天”

关键词: 绿色疗法  中医  对证治疗  气血虚弱型  月经来潮  月经前  痛经  艾灸  

艾灸治疗痛经要分型 中医将痛经分为不同证型。艾灸应对证治疗。以下方法均在月经前5～7天左右开始施灸，每次可选用3～4个穴位，每穴灸15—20分钟，每天1次，直至月经来潮则停止。气血虚弱型痛经患者可在月经结束后继续施灸4天。

愉快地迎接“大姨妈”，吃点什么

关键词: 日常保养  饮食调节  食疗方  

女性有一位特殊的亲戚——“大姨妈”，也就是月经。这位“大姨妈”每月光临。有时候带来的是痛苦。痛经患者平时的日常保养、饮食调节很重要，下面介绍几个食疗方。

人为何会得糖尿病，与食物有关吗

关键词: 食物  糖尿病  营养成分  消化系统  氧气供应  血液  葡萄糖  蛋白质  

人类是从食物获得营养的，食物中的营养成分通过消化系统消化，进入血液，然后与携带的氧气供应到人体的各器官或系统。因此，血液是人体的“营养库”。血液是液体的，其中的营养成分必须溶于水才能够运输，这些营养成分以葡萄糖（血糖）形式存在，主要来源为食物、体内储藏的糖原（多余食物的转化储存的形式）再分解和蛋白质、脂肪等成分转化。...

红薯叶营养不错，但怎么能被炒成“神药”？

关键词: 红薯叶  营养  神药  健康  

为了健康与猎奇，人们会去吃一些过去不吃的食物，红薯叶就是一个典型的例子。有一道菜叫“清炒苕尖”，原料就是以前用来喂猪的红薯叶子，其实味道还可以接受。后来就在网上看到了对它的各种吹捧，最近的一段视频甚至宣称：“农村这种野菜1斤能顶3斤人参，救人无数，越吃越健康!”

牙齿出问题了，也许是吃得不对

关键词: 牙齿健康  哈佛大学公共卫生学院  心血管疾病  科技新闻  心脏病  中老年  

最近有个科技新闻，说到牙齿健康和心脏病有关，这个消息让很多人都吃了一惊。这项由新奥尔良杜兰大学和哈佛大学公共卫生学院做的共同研究，对6．1万名没有心血管疾病的中老年男女（45～69岁之间）的健康数据进行了分析。他们发现，如果中年时就有两颗以上牙齿被拔掉，那么患上心血管疾病的风险会比牙齿全部健在的人升高23％。

不是所有的“儿童食品”都真为孩子好

关键词: 儿童食品  孩子  儿童健康  儿童营养  家长  

现在的家长越来越重视孩子的健康，商家也紧紧抓住家长的这种心理，推出各种所谓的“儿童食品”来标榜自己，例如儿童酱油、儿童榨菜、儿童牛奶、儿童面条、儿童奶酪、儿童饼干等等，实在是琳琅满目。但是这些“儿童食品”真的是专门为儿童营养考虑、符合儿童健康需要的吗？

感觉孩子变丑，警惕这个地方出问题

关键词: 孩子  感觉  腺样体肥大  医院就诊  开玩笑  

陆女士最近偶然发现自己的孩子睡觉喜欢张着嘴，仔细观察之后找出了原因，孩子好像闭口的时候呼吸不太顺畅。更让她觉得疑惑的是，孩子的面容似乎也有了变化，面部总感觉有点呆板。有时候被亲友开玩笑，跟小时候比好像最近一段时间变“丑”了。这是怎么回事呢？陆女士带孩子到医院就诊之后才明白，这些都是孩子的腺样体肥大造成的。

感冒了!帮你鉴别细菌感染和病毒感染

关键词: 病毒感染  细菌感染  感冒  鉴别  病原学检测  感染类型  感染性疾病  疾病诊治  

制造感冒有两大元凶：病毒与细菌。细菌感冒与病毒感冒是临床上十分常见的两种感染类型。一般说来，这种感染性疾病的确诊，最好是病原学检测，但缺点是检测过程太长，会耽误疾病诊治。因此，临床需要一些简便、有效的鉴别感冒感染类型的方法。

乙肝病毒携带者会发展成肝癌吗

关键词: 乙肝病毒携带者  肝细胞肝癌  恶性肿瘤转移  世界范围  原发性肝癌  转移性肝癌  继发性  死亡率  

首先要明确，本文要讨论的是原发性肝癌（主要是肝细胞肝癌），简称肝癌，其他恶性肿瘤转移到肝脏称之为继发性或转移性肝癌，两者病因、诊断、治疗和预后都不一样。肝癌是世界范围内的常见恶性肿瘤，中国是肝癌高发国家，发病率和死亡率都居世界前列。你可能会问，为什么中国肝癌这么高发？乙肝病毒携带者一定会发展成肝癌吗？有办法预防肝癌吗...

老人便秘，每天半两核桃

关键词: 核桃仁  便秘  老人  

牛老先生年近八旬，反复便秘10多年了，短则7天。长则半月。长期依赖泻药，严重时则需要灌肠，痛苦不堪。朋友给他推荐一方：每日早晚吃几块核桃仁，或闲时随意吃，一天控制在半两以内为佳。牛老先生半信半疑，此方是否可行呢？

传统中药防暑湿

关键词: 传统中药  暑湿  恶心呕吐  水土不服  十滴水  胸闷  功效  

伏天高温湿热。人们常食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力、胸闷、心悸，甚至恶心、呕吐等症状。我国一些传统的防暑药物此时可以派上用场，不妨在家中常备。①仁丹：具有开窍、消暑、祛湿、解毒、辟秽之功效，适用于伤暑引起的头昏胸闷、恶心呕吐、腹痛泄泻等症，也可用于晕车晕船、水土不服等。②十滴水：具有祛暑散寒、健胃祛风之功效...

利尿消肿药螺内酯作用多

关键词: 保钾利尿剂  螺内酯  血管紧张素转换酶抑制剂  消肿药  原发性醛固酮增多症  临床治疗  水肿性疾病  噻嗪类利尿药  

螺内酯商品名安体舒通，是传统的保钾利尿剂，临床应用非常广泛。可用于治疗充血性水肿、肝硬化腹水、肾性水肿等水肿性疾病；可作为治疗高血压的辅助药物；可治疗原发性醛固酮增多症；可与噻嗪类利尿药合用，增强利尿效果。并预防低钾血症。近年来螺内酯和血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、β受体阻滞剂组成“金三角”，用于临床治疗慢性心衰。...

小偏方

关键词: 偏方  便秘方  蜂蜜  

便秘方一把开水倒在小碗里，待温时加蜂蜜、陈醋各1小瓷勺，搅拌均匀。每天早晨6～7点问喝。方二用100克大米煮成粥，将250克连根的菠菜切碎，放进粥中煮熟，加适量油、盐服食。方三将橘皮洗净，切成细丝，加适量白糖、蜂蜜煮沸。

启事

关键词: 启事  联系方式  偏方  

由于广受读者欢迎，本刊“偏方亲试记”栏目继续征集用药偏方，请将您的小偏方以及运用此方的小故事与大家分享。一经采用，将奉优厚稿酬。稿件请注明“偏方亲试记”字样，并注明详细地址及联系方式。

偏方亲试记

关键词: 偏方  胆囊炎  玉米须  蒲公英  中药店  

三样药治好胆囊炎 我以前患有胆囊炎，吃过很多药，根本不见效，平时还要忌口，不起眼的小病让我受了1O多年罪。后来朋友告诉我一个偏方：一缕玉米须、一小撮茵陈、几棵蒲公英根，每天熬茶喝。半个月见轻，一个月见好，3个月症状消失，坚持半年可以治愈。三样药材农村多得是，中药店里也都有卖。我喝了半个月不到，就轻了不少。到春节前已喝了3...

柴胡注射液“儿童禁用”，是“封杀”药品吗

关键词: 国家药品监督管理局  柴胡注射液  禁用  儿童  药品不良反应监测  安全性评价  国家药监局  中药注射剂  

2018年5月的《国家药品监督管理局关于修订柴胡注射液说明书的公告（2018年第26号）》显示，根据药品不良反应监测和安全性评价结果，为进一步保障公众用药安全，国家药监局决定对柴胡注射液说明书增加警示语，并对【不良反应】【禁忌】【注意事项】等项进行修订，其中【禁忌】项应当包括“儿童禁用”。那么，这个有着70多年历史的、使用十分普...

治病不伤身，停药有学问

关键词: 停药时机  伤身  治病  服药方法  抗生素类药  毒副作用  自我感觉  周期性  

生病服药时，很多人都很重视服药方法，但不知停药也有很多学问。如停不好病情可能复发，而不停药又有毒副作用……如何把握最佳停药时机，既治好病，又不伤身呢？1．抗生素类药一般应在自我感觉病好后再多用3～5天。因为细菌的生长具有一定的周期性.

郝大夫信箱

关键词: 大夫  刺激性食物  信箱  个人卫生  盆腔炎  过度劳累  流产后  卫生巾  

盆腔炎郝大夫，您好!请问盆腔炎患者日常生活中应该注意什么？答：盆腔炎患者一定要注意个人卫生：①特别注意经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾；②避免受风寒，不宜过度劳累；③饮食应以清淡的食物为主，多吃有营养的食物，如鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等，忌食生冷和刺激性食物.

用BB霜来防晒靠谱吗

关键词: 防晒霜  国内市场  广告宣传  消费者  底液  

如今，已经无法阻止地球人使用BB霜作为护肤“神器”的步伐了。在一系列的BB霜中有一部分宣称是具有防晒功能的，比如SPF30、PA＋＋等宣称有防晒功能的防晒BB霜、粉底液等已在国内市场上慢慢变得普遍起来，其中以欧美品牌较为多见。在大范围的广告宣传下。也有不少消费者开始用BB霜取代防晒霜作为主要防晒的产品。但问题是这些BB霜、粉底液能否...

夏季，这样穿衣更凉爽

关键词: 夏季  穿衣  相对湿度  合成纤维  吸湿率  透气性  吸湿性  棉织品  

夏季天气火热，因而是否“凉爽”，便成了夏季着装的首选条件。夏季穿衣是否凉爽，除了与衣料的透气性（主要是厚度、密度）有关外，与衣料的吸湿性关系也很大。据测定，气温在24℃、相对湿度在62％左右时，蚕丝品的吸湿率约为10％，棉织品约为8％，合成纤维的吸湿率最差，一般不到3％。

颈椎不好，练练徒手操

关键词: 颈椎病  徒手  保守治疗  颈椎问题  医院治疗  锻炼方法  办公室  

近年来，颈椎病呈现出越来越严重的高发趋势，尤其是对于办公室一族来说，颈椎问题常常带来巨大的困扰。由于颈椎病病程较长，保守治疗很难完全治愈，很多患者容易失去信心，治疗常常会半途而废。除了到医院治疗，颈椎病有很多自我锻炼方法，且简单易行，随时随地都可以做。徒手操就是一个很不错的选择。

旱莲草：乌须黑发补肝肾

关键词: 旱莲草  补肝肾  黑发  乌须  中药血竭  分泌液  龙血树  白屈菜  

众所周知，有些植物受到诸如折、砍、昆虫伤害等后会分泌出液体。这种液体在学术上常被称为分泌液或汁液，有的稀如水、有的黏如胶。更有红、黄、白、黑等色，如龙血树之红色（其汁液即为中药血竭），白屈菜之黄色，蒲公英之白色，至于那不常见的黑色，典型的莫过于生活中最为常见的旱莲草。

香酥烤羊排

关键词: 羊  汤匙  黑胡椒  植物油  

主料羊排500克，鸡蛋1只，淀粉、面包屑各适量。腌料盐1．5～2茶匙，孜然粉1．5汤匙，花椒粉1／4茶匙，现磨粗粒黑胡椒1／4茶匙，生抽1汤匙，植物油1汤匙。

鸡汤铺盖面

关键词: 鸡汤  面粉  白芝麻  保鲜膜  

材料普通面粉（中筋面粉）200克，水100克，盐1／2茶匙，猪油适量（揉搓面剂时防粘用），整鸡1只，香菇3～4朵，料酒2汤匙，姜3片，盐、香菜和熟白芝麻各适量。做法1．面粉、水和盐混合，揉成光滑均匀的面团，盖好保鲜膜醒2个小时。

2018 戊戌年 健康月历

怒后不可便食，食后不可发怒

关键词: 发怒  个人卫生  保健知识  情绪  

怒后不可便食，食后不可发怒。——梁章矩《退庵随笔》常言道，人生不如意十之八九，愤怒、烦闷的情绪总是难以避免。但是古人告诫我们：“怒后不可便食，食后不可发怒。”此话出白清代文学家梁章矩的《退庵随笔》，意思是说，吃饭前后动怒有损健康。

只需3秒钟，让冰镇可乐变沙冰

关键词: 沙冰  制作方法  美食学  饮食文化  

炎炎夏日，热得打蔫!来杯透心凉的沙冰，瞬间让你精神抖擞。在家自制沙冰，无须任何制冰机，也随时可自制。冰镇可乐或者汽水，摇晃几下，3秒钟就会自动出沙。冰爽透凉，入口绵软，不仅能平抚你火热的味蕾，还能抚慰你烦躁的内心。

澳或禁止在儿童甜食包装上使用卡通形象

关键词: 包装  形象  卡通  甜食  儿童  澳大利亚  健康饮食  流行病  

澳大利亚《先驱太阳报》报道，肥胖政策联盟在《肥胖流行病》报告中呼吁，为鼓励健康饮食，建议禁止在儿童甜食包装上使用孩子们熟知的卡通形象，如家乐氏香甜玉米片包装上的东尼虎、五彩谷物营养麦圈包装上的巨嘴鸟山姆、可可早餐麦片包装上的猴子等。

美专家研究称砷可有效治疗恶性肿瘤

关键词: 有效治疗  恶性肿瘤  专家  砷  动物实验  化学元素  灵丹妙药  医学界  

癌症是医学界一直在攻克的难题，而随着技术的发展，科学家们也逐步发现了一些治疗癌症的良药。据俄罗斯《共青团真理报》报道，美国西北大学的专家们近日通过实验发现，作为一种可构成致命性物质的化学元素，砷可能是治疗恶性肿瘤的灵丹妙药。报道称，专家进行了一系列动物实验，经过研究分析后发现.

维生素D或能有效降低机体患结直肠癌的风险

关键词: 维生素d  结直肠癌  发病风险  机体  哈佛大学公共卫生学院  研究人员  保护性作用  结肠癌  

一项刊登在国际杂志The Journal of theNational Cancer Institute上的研究报告中，来自哈佛大学公共卫生学院等20多个机构的研究人员通过研究发现，机体中循环的维生素D浓度较高或与结直肠癌发病风险降低直接相关，这项研究再次证实了此前研究人员发现的维生素D对于有效抑制结肠癌的保护性作用。

“忌”晚餐，减不了肥还损健康

关键词: 身体健康  中国疾病控制中心  饮食规律  新陈代谢  减肥  能量  

近期中国疾病控制中心慢病中心相关人士撰文称，仅靠省掉晚餐就想达到减肥目的并不实际。不吃晚饭不但不能减肥，还会对身体健康产生不利影响。一日三餐符合人体正常的饮食规律，如果违背这个规律，不能按时摄取足够能量，就会使身体的新陈代谢变慢。身体消耗的能量降低了.

每天1杯酸奶降低乳腺癌风险

关键词: 乳腺癌  女性恶性肿瘤  风险  酸奶  妇女健康  日常饮食  癌症发病率  西方国家  

乳腺癌是危害妇女健康的主要恶性肿瘤，在欧美等西方国家，居妇女癌症发病率之首。在我国上海地区，乳腺癌发病率在女性恶性肿瘤中居第二位。有关专家指出：乳腺癌的发生与饮食密切相关，注重调理日常饮食，有益于乳腺癌的预防。

20-20-20护眼法则

关键词: 护眼  电子设备  视力模糊  视觉综合征  视物模糊  视觉疲劳  视力下降  眼睛干涩  

如今，无论学习工作还是日常生活，人们都越来越离不开电脑和手机等电子设备。“屏幕时间”越来越长，双眼日益受损。视力逐渐模糊。美国一项最新研究发现，视物模糊的一大原因是计算机视觉综合征（CVS）。长时间使用电脑、电子阅读器和手机等设备很容易导致视觉疲劳、视力模糊、眼睛干涩和视力下降以及头痛、脖子痛等症状。

这15个信号告诉你，该增强免疫力了

关键词: 增强免疫力  信号  杂志刊文  杀菌能力  甜食  含糖量  白细胞  美国  

近日，美国《预防》杂志刊文，提醒大家如果生活中出现以下5个信号，就该增强免疫力了。开始爱吃甜食。、糖果、Ij克力等甜食不离嘴。不仅容易蛀牙，更糟糕的是会影响免疫力。美国的一项研究指出，摄入100克糖（相当于约3罐汽水的含糖量），就会显著影响白细胞的杀菌能力长达5小时。因此，如果你开始喜欢吃甜食。就该注意免疫力了。