关键词：曼德拉 生活态度 心态调节 运动锻炼 

摘要：曼德拉的“传奇”，不仅源自他对南非人民的非凡成就，令人称赞称奇的，是他曲折的人生经历——不是每个人都会在近30年的牢狱生活中还能始终保持快乐的心境。可以说，人们敬仰的，正是他百折不挠的优良品质，也正是这一点成就了他的健康人生。

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