养生大世界杂志是由中国老年保健协会主管，中国老年保健协会主办的一本部级期刊。
养生大世界杂志创刊于2002，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 魏晋南北朝 中国 养生方法 道德修养 葛洪 陶弘景
魏晋南北朝的三百余年间，中国社会进入一个战争频繁、政权更迭的动乱时期。战乱和灾祸接踵而至的现实生活，极大地损害了人们的身心健康，使得当时人的寿命十分短暂。为了摆脱这种困境，当时的士大夫阶层出于一种生命本能的需要，极力推崇养生之道；在道德修养方面，他们崇尚老庄之学，主张清静无为，顺应自然；
关键词: 阴阳平衡 养生方法 亚健康 阳虚 饮食调节 睡眠质量
对于中医学所蕴涵的丰富养生理论和方法，很多人有着浓厚的兴趣，但真正接触起来，对其阴阳五行等众多抽象概念往往深感困惑，即使懂了一些基本道理，也很难与实践相结合，如此往复，令很多养生志士望而却步。面对这一现状。从事20余年研究生教学的著名中医学家、易学家杨力教授，近年来多次开展养生公益讲座，以通俗、精练的语言，将深奥的养生...
关键词: 心理保健 生活方式 心态调节 自嘲行为
处在社会转型期的人们．面临的压力越来越大，心灵常常要承受繁杂而巨大的变化，许多人为此深感茫然、痛苦。但有些人在应对紧张的工作和生活时，却能轻松驾驭，做到游刃有余。著名作家刘心武是一个用脑子工作的人，他写了很多的文章，但他看上去一点也不累，很精神，不像有些文人那样总是憔悴不堪，他已年过60，从一个作家的角度体味健康和养生...
关键词: 玻璃翠 钢化玻璃杯 人生哲理 生活态度 个性特征
那次参加一个笔会，费用是一家物料公司赞助的，公司总经理是一位热爱文学的中年妇女，参加活动的作家此前大多不懂何谓物料，她就拿出两只高筒玻璃杯来，举例告诉大家，一家大宾馆落成，投入使用前除了家具等大型用品外．必然还要配备些小东小西．“比如我手里的玻璃杯．一个宾馆需要的数量非常可观，
关键词: 薄一波 中国共产党 人物传记 养生方法 生活方式
薄一波，1908年2月出生于山西定襄，于1925年12月加入中国共产党。解放前，曾任中共太岳区委书记、晋冀鲁豫中央局副书记、华北军区政委等职，建国后，曾任国家经济委员会主任、国务院副总理等职。薄一波至今已为党奋斗了80年，在党的七大选出的中央委员中以及党的八届一中全会选出的政治局成员中，
关键词: 生活方式 人生哲理 伊格莱西亚斯 自尊心 逆境
在生活中，错误、失败、灾难、不幸等负性的东西总是以这样或那样的面目出现，用不同的方式对待它们，其结果是有天壤之别的。我们既要有勇气争取成功，也要有勇气承认失败。失败并不可怕．可怕的是失败了找不到原因，从此一蹶不振。莎士比亚说过：“聪明人永远不会坐在那里为他们的损失而哀叹．却情愿寻找办法来弥补他们的损失。”
关键词: 老年 夫妻生活 家庭生活 生活方式 心态调节
春节本该是喜庆的日子，然而，就在今年春节前后，兆麟一家却祸不单行，经历了一场天塌地陷一样的灾难。
关键词: 养鸡场 鸡蛋 母鸡 生活方式 家庭关系 老年 人生哲理
有位农妇不小心打破了一个鸡蛋，这本是一件再平常不过的事，但这位农妇却沿这种思路想下去了：一个鸡蛋经孵化后就可变成一只小鸡，小鸡长大后成了母鸡，母鸡又可下很多蛋，蛋又可孵化很多母鸡。最后农妇大叫一声：“天哪!我失去了一个养鸡场。”可以想像农妇将会怎样痛苦下去。
关键词: 铁匠 紫砂壶 戴振公 清代 生活态度 人生哲理
老街上有一铁匠铺，里面有一位老铁匠。由于没人再需要打制铁器，现在他改卖铁锅和拴小狗的链子。你从那里经过，总会看到他在竹椅上躺着，手拿一个半导体，身旁是一把紫砂壶。
关键词: 老年 生理机制 思维质量 婚姻关系 心理状态
过去他躺在椅子上喝水，都是闭着眼睛把壶放在小桌上，现在他总要坐起来再看一眼，这让他很不舒服。最让他不能容忍的是，人们知道他有一把昂贵的茶壶后，似乎踏破了铁门，有的来问还有没有其他的宝贝，有的向他借钱，更有甚者，半夜撬他的门。他的生活被彻底打乱了，他不知该怎么办。
关键词: 生活方式 人生哲理 心态调节 家庭生活
曾经遇到过一位不幸的老奶奶，她两岁时失去母亲，从小在后母的打骂中长大，忧愁与无奈郁结于心。她常常想假如有一天嫁给一个爱惜她的男人，自己就会从地狱走入天堂。虽然自己不是美丽的天使，但也渴望成为幸福的新娘。
关键词: 疾病预防 癌症 合理膳食 饮食习惯
随着我国癌症发病率的逐年升高．许多人对癌症异常恐惧。事实上．癌症的发生与饮食密切相关．所以人类战胜癌症应该从“吃”开始。由日常的饮食入手。只有了解什么是合理健康的膳食．养成科学的饮食习惯。掌握饮食防癌的方法。才能有效预防癌症。
关键词: 中毒 饮水量 夏季 氯化钠 血液浓度 肌肉疼痛
炎热的夏季到了，高温和酷暑往往使人们汗流浃背，需要经常不断地补充水分，但切忌因“止渴”喝水过量，因为过量饮水会引起“水中毒”。对于这一观点您可能会感到陌生，其实早在上世纪30年代，美国就已报告了因大量饮水引起水中毒的病例。后来英国、加拿大、德国等国又陆续报告了一些由于饮水过量而中毒的病例。
关键词: 老年 饮食调节 饮食养生 食品温度
老年朋友在饮食上要比年轻人更加注意，这样才能五脏调和，身康体健。在这一方面，清代楹联大师梁章钜做得很好。他曾经做过巡抚、总督，享年75岁，在那个“人生七十古来稀”的年代，已是高寿了。按他的说法，老年人的饮食应注意四个字：烂、热、早、少。他在江苏做官时，常与同僚聚会，并且曾与众人就此四字分韵赋诗。
关键词: 脾功能 夏季 饮食调节 银耳莲子汤 苡仁粥
《素问·藏气法时论》说：“脾主长夏。”就是说脾的功能活动与夏天的气候关系密切。也就是说必须顺时摄养，否则就要发生疾病。事实证明，到了溽暑季节，骤雨较多，自然界的湿气较重；而人体本身由于出汗较多，饮冷多，内湿外湿夹杂，如果这些影响超出了脾的运化之力，必然会使脾的正常转输运化功能受到影响。
关键词: 食物中毒 蔬菜 水果 天然毒素 夏季 竹笋 鲜金针菇 临床表现 疾病预防
进入夏季。各种新鲜的蔬果纷纷上市，但由此引发的食物中毒事件也频频发生。因此提醒大家．有些蔬菜和水果本身含有天然毒素．应小心食用。
关键词: 唾液 解毒功能 致癌物质 癌症
很多人都知道，烤羊肉串等烧烤食物中含有致癌物质苯并芘。油炸食品里含有的致癌物质就更多了，除了苯并芘以外，淀粉等面食在油炸后还可能产生丙烯酰胺，它会诱发良性或恶性肿瘤。尽管如此，生活中爱吃油炸和烧烤食品的人还是不少。怎样才能既享受美味又把致癌风险降到最低呢?
关键词: 豆腐 心血管疾病 骨质疏松 疾病预防 饮食营养
大豆中的蛋白质不但含量高，而且在质量上可与优质动物蛋白如鸡蛋、牛奶中的蛋白质相媲美。新的评价方法表明，大豆蛋白可以完全满足人(2岁以上)的身体对各种必需氨基酸的需求。1977年，美国科学家发现大豆蛋白具有降胆固醇作用，大量临床研究表明，每天摄取25克以上大豆蛋白，就可以降低血液中的胆固醇含量，
关键词: 硒元素 抗癌作用 口蘑 饮食营养 癌症
口蘑也叫白蘑菇，菌盖洁白、肉厚、柄短，是国外极为推祟的健康食品。野生口蘑的营养价值极高，尤其是硒的含量，仅次于灵芝。科学研究已经证明硒是“抗癌之王”，最大作用是能明显抑制癌前病变，在有效剂量范围内，越早补硒，癌症的发病率就越低。
关键词: 梅子 梅酱 夏季 肠炎 痢疾 饮食营养 药用价值
梅子味酸，性温平、涩，无毒．除烦闷、安心神，梅核有明目益气的作用。将熟梅子加糖熬成膏状，即成梅酱，夏日调水食用，除热解渴，生津开胃。将已黄或半黄的梅子，用笼屉盛了，在木炭火上烘烤，晒干后堆放3～5天，即成乌梅。《本草逢源》说：“乌梅酸收，益津开胃，链敛肺、涩肠、止呕、敛汗、定喘、定蛔，母治血痢必用之。”
关键词: 水果皮 蔬菜皮 药用价值 心脏病 肾脏病 水肿
日常生活中一些果皮或蔬菜皮有较高的药用价值，如中药中常用的“陈皮”，是成熟橘子的皮，有理气调中、燥湿化痰的功效。而未成熟橘子幼果的果皮，则称为“青皮”，其功效与陈皮完全不同，青皮的功效主要为疏肝破气、消积化滞。在生活中，有很多果蔬的皮却被我们当作“破烂”扔了，如果应用起来，有一些独特的作用。
关键词: 夏季 心血管疾病 脑血管病 血栓形成 阿司匹林 饮水量
炎炎夏季，热浪袭人，对正常人来说都非常难熬，对心脑血管病人就更是一种威胁，所以在这个季节，心脑血管发病率往往处于高峰期。预防的关键一方面在于增加心脑细胞的营养补给，防止心脑细胞因缺血缺氧而受损，另一方面则应尽可能地减少血栓的生成，确保盛夏时节安“心”无忧。
关键词: 老年 男性 排尿性晕厥 饮水量 临床表现
人们在起床排尿时总会产生短暂的意识障碍，而这种障碍易诱发排尿性晕厥。排尿性晕厥又称小便猝倒，主要是由于血管舒张和收缩障碍造成低血压，引起大脑一时性供血不足所致，晕厥发生后两分钟左右病人可自行苏醒，不会留下后遗症。排尿性晕厥多见于中老年男性，一般好发在夜间，常常突然发生，之前多无先兆。
关键词: 草药浸泡法 药浴疗法 精油稀释浸泡法 蒸熏药浴法 夏季
炎炎盛夏，暑气逼人，痛痛快快地洗个澡，顿感神清气爽。如在浴水中加入一些祛暑保健药物，不但让人觉得浑身凉爽，而且有健身美容、消暑祛热的特殊功能。
关键词: 六神丸 含碘润喉药 药物相互作用 华素片 西瓜霜 咽喉炎 扁桃体炎
六神丸和华素片、西瓜霜含片等都是常备家庭用药，都能治疗咽喉炎、扁桃体炎等疾病，有些人咽喉疼痛．为了尽快见效，会将六神丸和华素片、西瓜霜含片等消炎润喉的药物同时服用，实际上，这很不妥当。
关键词: 去痛片 胃痛 咖啡因 氨基比林 胃酸分泌 合理用药
在日常生活中，有些胃病患者未经医生诊治就自行服用去痛片来治疗胃痛；结果使疼痛加重。为什么会越治越痛呢？这是由去痛片的药物组成及化学特性所决定的。
关键词: 自发性气胸 临床表现 胸痛 急性心肌梗塞 肺梗塞 老年
当今，空气污染日趋严重，再加上其他方面的原因，患呼吸系统疾病的人越来越多。一些老年人患了呼吸系统疾病后，如不彻底根治，就极易引发自发性气胸，而该病的症状隐匿，若疏忽大意，延误诊疗，就会有生命危险。
关键词: 牙痛 急性前壁心肌梗塞 异位放射痛 临床表现
刘大妈这几天被牙痛闹得心烦，可是牙齿既没有发炎，也没有红肿，但却疼痛难忍。她去看牙科，没有查出病因。在医生的提醒下，做了心电图、验了血，结果才发现，自己患了“急性前壁心肌梗塞”。
关键词: 血压高 乙酰氨基酚 感冒药 盐酸伪麻黄碱 合理用药
现在，感冒类药物大部分属于非处方药，很多普通患者在选择感冒药时，多是看广告和听朋友介绍。不过老年人，尤其患有心血管疾病的老人，选择感冒药绝不能盲从，需要先弄清感冒药的主要成分，再根据自身情况合理选择。
关键词: 当归 苏加诺 印度尼西亚 肾功能衰竭 尿路结石 中医药疗法
1962年，时任印度尼西亚总统的苏加诺患尿路结石合并左肾功能衰竭，一些国家的医生主张摘除左肾，但他不同意，便向中国友人求助。派著名中医学家岳美中先生前去印度尼西亚，为苏加诺总统治病。治疗初期，岳美中先生发现苏加诺总统喜凉怕热．夜间常敞户而卧．腰以下不盖衣被。
关键词: 吕仁和 自然疗法 运动疗法 锻炼方法 呼吸调节
十八段锦共分为初、中、高三级，每级为六段。上期为读者介绍了初级，本期为大家介绍中级。
关键词: 复合运动 老年 体育锻炼 锻炼时间 血液循环 有氧运动
当前越来越多的老年人认识到了体育锻炼的重要，开始积极锻炼身体。城市里的老年人多以公园、公路、街道作为主要健身场所，尽管多数人每周锻炼5次，每次锻炼时间超过60分钟，从时间和次数频率上很符合规律，但运动方式较为单一，大多选择长走、跑步或健身操。
关键词: 按摩疗法 皱纹 经络按摩 太阳穴 按摩手法
时下，各种整容手术、按摩方法、化妆术“花样繁多”。人们为了变美。可谓不惜忍痛“割爱”。什么方式都敢尝试，一些人为此“变丑”也是常发生的事。什么方法既安全，又有效呢?当前，有一些美容专家把祖国医学中的经络按摩方法运用到“美容”之中。引起了广泛的关注。韩国美容大师安英女士就是其中的一个代表，她推出了一套基于经络按摩的全新...
关键词: 五老峰 生活态度 人生哲理 感情生活
2005年4月下旬，一位老朋友又来到庐山。一见面，我就问：“还去爬五老峰吗？”她爽朗地笑着说：“去!当然要去！别的景点可以不去，五老峰非去不可!”
关键词: 单穴点按 落枕 急性腰扭伤 鼻出血 穴位按摩
一些常见病可以通过按摩某特定穴位来治疗，效果显著、屡试不爽。
关键词: 高玉华 老年 高血压 生活态度 雕刻艺术 养生方法
70岁的高玉华是个非常不幸的女人。母亲是妓女。小时在妓院生活，20岁被打成右派，10年牢狱之苦。她吃过老鼠。吃过蛇。她一生没有过爱情，亲人早逝。孤独生活。几近失明的她，似乎生来就不知道幸福是什么……可是。当她平静地对我们诉说这些苦难的时候。竟张口而来许多的诗词歌赋。我们想到。当一个人把苦难和艺术揉和起来的时候，那苦难的经历...
关键词: 张先 宋朝 词作
一个白胡子老头，经常提一支钓竿，在江边懒懒地闲坐着，并不在意有没有鱼上钩。飞絮飘飘，一落无踪，他就这样呆呆地凝望，直到黄昏影暗，薄暮暝暝。这位形似神仙的老翁，便是宋朝词人张先。
关键词: 养生方法 身体健康 老年 陆正平 饮食调节
今年元旦，在成都举办的“中国首届百绝群英会”上，72岁的陆正平获得了金奖之冠。4月6日至22日，陆老参加了“中国赴欧洲文化艺术交流访问团”，出访了意大利、法国、德国、比利时等八个国家，走一路表演一路，将他的倒书绝活奇艺种子播撤在欧洲八国，他的一笔倒“舞”作品被统一欧洲联合会博物馆收藏，
关键词: 貂蝉 生活态度 人生哲理
经典小说能成功地塑造出具有代表性的典型人物，貂蝉便是其一。在正史上，貂蝉并无其人。然而在罗贯中的《三国演义》里，貂蝉不但实有其人，而且活灵活现、有血有肉，连风韵、姿态都跃然纸上，成为一个有生命的奇女子，左右了一些人的命运，甚至改变了“历史”。这个人物形象留给人们的思索空间是宽泛而深广的。
关键词: 女性 服饰搭配 高跟鞋 化妆技术 发型 服装设计
什么是优雅?法国时尚界泰斗——热纳维耶芙·安东丽·德阿里奥夫人认为．优雅是一种和谐．优雅是艺术的产物。优雅的种类有很多．比如举止优雅．谈吐的优雅．装饰的优雅．还包括生活艺术的其他方面。在下面的文章里，德阿里奥夫人以自己多年做服装设计师的经验．就个人穿着及化妆．以及个人装扮与时尚的关系．向中老年明友提出了绝妙的建议．告诉...
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