养生大世界杂志是由中国老年保健协会主管，中国老年保健协会主办的一本部级期刊。
养生大世界杂志创刊于2002，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 老年 保健方法 和谐社会
人生易老天难老，岁岁重阳。今又重阳，战地黄花分外香。一年一度秋风劲，不似春光。胜似春光，寥廓江天万里霜。
关键词: 健康管理 老年 保健方法 情绪调节 身体锻炼
健康是人类社会永恒的话题。健康是通向全面小康社会的通行证。是构建和谐社会，使社会可持续发展的最基本的保证。按照国际标准。我国自1999年就进入了老龄化社会。2004年底，我国60岁以上的老年人达1.4亿，占总人口的11％，80岁以上的高龄老人达1000多万人。90岁以上的老人达80万人。老龄化社会是社会发展的必然，是社会进步的标志之一，同时...
关键词: 中国 老年 健康服务 身心健康 保健知识 宣传教育
中国老年保健协会自1995年成立以来。历经风雨，走过不平凡的历程。十年来，协会认真贯彻党的有关老年工作的方针、政策，弘扬中华民族尊老、敬老、爱老的传统美德，全心全意为老年人的身心健康服务。大力开展有利于中老年身心健康的活动，做政府联系群众的桥梁和纽带。
关键词: 身体健康 生活方式 养生方式 身体锻炼
老子说：“我命在我不在天……天下大事，必做于细。”也就是说．你的生命完全掌握在你自己的手中，特别是生活细节，犹如一盘棋，一步走错．全盘皆输。
关键词: 营养素 饮食调节 营养平衡 烹饪方法 微量元素
营养素是生命的物质基础，没有营养素就没有健康。成人身体已不再生长，要根据热能的消耗量来决定热能的摄入，也就是“量出为入”，使身体热能收支平衡，这样才能保持适当体重，保持健康。摄入量过多或过少，吃的比例不对，就会失去平衡，也会没有健康。为了营养平衡，饮食必须合理。《中国居民膳食指南》明确指出，（1）食物多样，谷类为主；...
关键词: 有氧运动 身体健康 保健方法 运动量
适度运动，可增强心、脑、肺、胃肠、神经、内分泌、免疫各系统功能。美国哈佛大学研究表明，人在55岁以后，这些功能每年以0．75％～1％的速率退化，不运动和坐着的人其退化的速率是经常锻炼的人的两倍，衰老程度相差八年，到45岁时彼此相差达20年，以后每过10年差距递增二年。由此可见，运动对中老年人来说，是生命进程中多么重要的大事。美国...
关键词: 身体健康 保健方法 生活环境 环境污染 燃气热水器 餐具
一切健康长寿的生命体．必须与环境保持平衡。要保护好适宜人类生活的大环境．创造并管好自己的小环境。
关键词: 身体健康 保健方法 寒冷刺激 饮食调节
防感冒益健康保护三心，脑门（避免寒冷刺激或洗头后遭风吹）、背心、足心；
关键词: 荣毅仁 爱情 生活方式 保健方法 政治活动家 民族实业家
荣氏家族的传奇，是尽人皆知的。人之所以能创造传奇，能把无数的功绩刻上历史的丰碑，基于高尚的品格和正确的人生选择。荣毅仁是一位用另一种方式书写革命热情的伟人，对于他众所周知的传奇故事，以及对共和国所做的丰功伟绩．我们在这里不作赘述。我们为您讲述的，是他一贯如一的爱情，和他面对富贵生活时所展露的优秀品质，
关键词: 老年 心理健康 爱情 睡眠质量 合理用药
现代老年人不仅重视身体健康，也越来越重视心理健康。可是，有些老年人往往在这个问题上进入一些误区，如：
关键词: 身体健康 保健方法 饮食调节 心理健康 秋季
首先，生活要有规律，按时作息，早睡早起，尽量多做户外运动。其次，要适当多吃些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等，因为这些食物能使人的大脑产生一种特殊的化学物质，可以消除抑郁情绪。最后，应多参加一些有益身心的娱乐活动，如跳舞、唱歌、听音乐等，还可多和朋友聊天，这样会使人忘掉忧愁，变得心情舒畅，精神振奋。
关键词: 电台节目 身体健康 心态调节 生活方式
北京读者谢小苹的来信放在我的桌上，一上班，我就看到了，她说：“我偶然得到一本《养生大世界》，细细品读，顿觉神清气爽。我原是一名职业经理人．在职期间，曾应约在许多报刊发表文章。苦于当时工作紧迫，没有时间写自己真正想说的话。现在退休了．有了许多时间，并且已经开始了我的写作生活，但总是被巨大的心理落差烦扰着，写起来精力总难...
关键词: 心理衰老 心理健康 生理机制 心态调节 身体健康
德国现代心理学家研究发现，人体衰老是一个复杂的生物学和心理学变化的过程。其中，心理衰老对人体衰老所起的作用是十分巨大的。英国心理学家曾对早衰者做过调查，发现大约有76％的人在生理衰老之前都先出现心理衰老，如暮气感、老朽感等。
关键词: 冯庸 冯庸大学 音乐工作者 人物传记 生活方式
“兴安岭南辽水东，英灵瑞秀钟，青年冯庸誓救国，大学化春风，壮矣哉无畏精神使命重。气贯天日万丈虹．八德八正务钦崇，教育均等责任藐躬，仅记学行实践救国以工，富贵等鸿毛！名利如蓬篙。拯济孤寒责系吾管，吁嗟乎!国是日非！国权日削；经济列强操，
关键词: 余毛毛 散文 文学作品 中国 当代
老爸以前混得不错，手下几百号人。退休后，闲着没事，我真担心他像有的老人，不是酗酒，就是练歪功，要不就和老太婆吵架。这些我担心的事他倒没做，却不料他玩得更绝，跑到离家几十公里远的一个江心洲上，看树护林起来。
关键词: 陈文杰 散文 文学作品 中国 当代
一直执著地以为，兰花天性娇贵，只应该养在精致的花盆里，并受到细心的呵护，方能生机盎然。然而，这一天在郊游的途中，一坡长势喜人的幽兰不由得让我想起了一则典故：素有奇人怪才之誉的书画家郑板桥，平生酷好画竹绘兰。有一回，他留意到盆养的兰花姿态有几分憔悴，无精打采似有“思归之色”，
关键词: 董保纲 散文 文学作品 中国 当代
1996年1O月8日，82岁高龄的威廉·维克里获得了诺贝尔经济学奖。在此之前的60年里，威廉·维克里一直在美国哥伦比亚大学任教，埋头研究经济学，其研究成果在相当长的一段时间里，一直得不到公众的承认。如今能够获得诺贝尔大奖，对他来说，应该算是人生中最幸福的事情了。
关键词: 蒋光宇 散文 文学作品 中国 当代
一位勤学苦读的高僧，不仅学问出类拔萃，而且有与花乌鱼虫说话交流的本事。
关键词: 抑郁症 治疗方法 情绪调节 抬头行为
据《泰晤士报》报道，心理学家发现，抬头向上看，可以让人兴奋、乐观起来。有专家认为，这为治疗抑郁提出了新思路。
关键词: 身体健康 保健方法 饮食调节
今年7月下旬．我国首次《中国居民营养膳食与营养状况变迁》系列报告。报告显示，我国居民营养膳食状况明显改变，肉食比例越来越大，蔬菜水果比例相对减少，盐的摄入量有所减少。而与此同时．居民中各种“富贵病”明显上升，高血脂、高血压、冠心病、糖尿病等逐年增多。报告显示．1961年至2000年，世界各国人均肉食摄入量增加了两倍。而我国增...
关键词: 秋季 饮食营养 蜂蜜 生姜 身体健康 保健方法
营养学家提出，进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢？
关键词: 血脂调节 茄子 角苷 胆固醇 维生素p 肥胖 饮食营养
据研究发现，茄子纤维中所含的抑制角苷，具有降低胆固醇的功效。美国一家杂志在介绍《降低胆固醇12法》一文中，就把食用茄子排在了首位。巴西科学家用肥胖兔子做试验，结果食用茄子汁一组的兔子比没有食用茄子汁的兔子的体内胆固醇含量下降10％。每100克茄子含维生素P高达720毫克，不仅在蔬菜中出类拔萃，就是一般的水果也望尘莫及。维生素P能...
关键词: 养生药膳
《大长今》连续剧热播至今，戏里长今与崔尚宫等人在御膳竞赛上斗得火热，戏外长今用美食和诚意，吸引了全国亿万观众的胃和心。这部通过御膳制作、膳桌安排、国君用膳或宫女们亲切分食等场面，来深度展现宫中饮食真实面貌的歧，在戏剧史上是从未有过的。在此，我们推荐几款养生药膳。
关键词: 饮食习惯 安眠作用 饮食营养 牛奶 小米 核桃
营养学家指出，某些食物能够起到安眠的作用，这和其中的一些成分有关。安眠作用最明显的食物有以下八种：
关键词: 血糖调节 保健食品 身体健康 化学药品 违法行为
因为含有非法添加的化学药品，卫生部9月发出紧急通知要求立即暂停生产销售七种调节血糖类保健食品。
关键词: 干海苔 营养价值 紫菜 维生素c 代谢功能
干海苔和紫菜是一回事儿。我们常吃的紫菜主要包括两个品种：坛紫菜和条斑紫菜，北方以条斑紫菜为主，南方则以坛紫菜为主。海苔是用条斑紫菜加工而成的。
关键词: 老年 粉丝 铝元素 食品卫生 铝制餐具
粉丝在加工制作中，粉浆中加入了0．5％左右的明矾。明矾中含有较多有铝盐，因此粉丝是含铝食物，大量食用粉丝也就大量摄入了铝。铝对人体的毒害是多方面的，世界卫生组织早在1989年就正式将铝定为食品污染物并要求严加控制。根据科学测试，每人每日允许摄入的铝量为每公斤体重一毫克。
关键词: 肉类食品 饮食方法 蔬菜 调味品 饮食搭配
你知道吗，老年人吃肉也是有学问的。下面介绍几种老年人吃肉时应该注意的事项：
关键词: 橘子 酒精肝 疾病预防 饮食营养 动脉硬化
日本《朝日新闻》近日的一篇文章指出，日本果树研究所的公开调查表明：多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化.
关键词: 明目作用 清热去火 中医理论 饮食营养
豆腐和扁豆都属于家常食物，在家烧一道这样的菜，可以起到清热、去火、明目的作用。
关键词: 脾功能 胃功能 薏米 饮食营养 抗癌作用 美容食品
薏米，又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能买到，很多人因为不了解它的健康功效而很少食用。其实，薏米不仅具有很好的抗癌作用，还能够健脾、补肺、清热、利湿，甚至是天然美容食品。
关键词: 猪血 蛋白质 氨基酸 饮食营养 高血脂 高血压 高血糖
猪血素有“液态肉”之称，它的蛋白质含量略高于瘦猪肉，所含氨基酸的比例与人体中氨基酸的比例接近，极易被消化、吸收。而且猪血中脂肪含量非常低。每100克猪血仅含0．4克脂肪，是同等质量瘦猪肉的1／40左右，因此患有高血脂的老年人经常食用，也不会引起血脂升高。此外，
关键词: 洗菜方式 蔬菜 营养价值 日照消毒 淘米水
有些人喜欢先把蔬菜切成块后再洗，以为这样会洗得更干净些，其实这是很不科学的。因为蔬菜被切碎后，它与水的直接接触面积增大了很多倍，会使蔬菜中的水溶性维生素B、维生素C、矿物质以及一些能溶于水的糖类溶于水中而流失，大大降低了蔬菜的营养价值。同时，
关键词: 熟食 保鲜膜 饮食卫生 增塑剂 维生素
超市中的熟食大多包裹一层保鲜膜，很多消费者认为这就是层“保护膜”，买回家直接放到冰箱里就巧了。事实上，应该把保鲜膜撕掉后再储存。
关键词: 中国 养生酒 饮食营养 酒文化
今年9月4日，广东大印象集团在人民大会堂举办了乾隆御酒·中国皇家养生酒养生高峰论坛及乾隆御酒作为“中国航天专用庆功酒”签约仪式。广东大印象集团总裁郑定平先生针对乾隆御酒的开发作了主题演讲，中国酒届泰斗秦含章、著名果露酒专家王秋芳、首都医科大学营养学专家索颖、中华老人文化促进会副会长于天剑等十几位专家出席会议，对乾隆御酒...
关键词: 茶叶 冲泡方法 营养元素 水温
有很多人都喜欢用刚煮开的水冲泡茶叶，其实这种做法是非常有害的。经科学实验证明，茶叶中含有大量不耐高温的营养元素，一旦遭遇刚刚烧开的水，就会使其遭到破坏。实际上，冲泡茶叶选择多少温度的水，应当由茶叶的新老作为判断标准。一般来说，老茶可以用95℃的水进行冲泡，而刚上市的嫩茶选择的水温就应在85℃左右比较合适。
关键词: 衰老 sod酶 酶活性 褪黑素 生理机制
你想长寿吗，那就请先了解你自己生长的秘密吧!目前．市场上有许多的抗衰老药品或者营养品，选择它们之前，你首先应该了解自己。
关键词: 晚期肝癌 肝移植 适应症 医疗费用
肝移植是器官移植手术中难度最大的一种，因此应该严格掌握。在英国，只有三家医院被允许做肝移植手求；在美国也是如此，医院要经过严格审批，医生必须经过严格训练并取得资历证书，对医生掌握适应症的要求非常严格。最近，从中国不少媒体报道中经常看到某某人得了肝癌．甚至是晚期肝癌，接受了肝移植。实际上，
关键词: 中国 医疗设施 围手术期 评审方法
近年来．我国器官移植的数量呈直线上升趋势，去年已经达到6000例左右，但其中不乏鱼目混珠的现象。在施行准入制前，医院将接受考察，如人员素质、医疗设施、施行移植手术总量、围手术期的质量评估等，衡量成功技术的标准是肾移植一年存活率不低于85％，
关键词: 干燥综合征 秋燥 自身免疫性疾病 临床表现 饮食调节 口腔卫生
秋天人们会出现鼻燥、唇干、咽痛等秋燥症状。可若总是眼干难受、口干发燥，则须当心另一类的干燥——“干燥综合征”。“干燥综合征”是一种常见的自身免疫性疾病，必须由医生治疗。秋燥与干燥综合征的区别在于：
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