养生大世界杂志是由中国老年保健协会主管，中国老年保健协会主办的一本部级期刊。
养生大世界杂志创刊于2002，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
财富究竟能为一个人带来什么？是快乐还是烦恼？
关键词: 健康教育模式 中国特色 第二次世界大战 现代医学 生物医学 实验生理学 细胞病理学 脊髓灰质炎 医学本质 传染病
健康教育学说的提出，不能说不“得益”于现代医学的局限性。建立在解剖学、实验生理学，细胞病理学等基础上的现代医学本质上是生物医学。第二次世界大战以后，生物医学的进步使绝大部分传染病都置于人类的控制之下，少数传染病甚至被消灭（如天花）或即将被消灭（脊髓灰质炎）。
关键词: 健康教育 传统养生学 组成 自我保健 21世纪 医学科学 人民群众 家庭成员 文化水平
专家们预言，21世纪是以自我保健为主的世纪。所谓自我保健，是指人民群众自己有知识有能力，按医学科学要求处理好自己或家庭成员的生活和一些小伤小病。这是提高人们的医学文化水平的结果，也是健康教育的最终目标。
关键词: 传统养生学 道理法术 层次说 保健教育 层次需要 逻辑体系 针对性
建立一个科学的“道、理、法、术”养生体系，能为有针对性的养生保健教育提供指导帮助，它可以根据不同的层次需要给予相应的理论指导或技术帮助，尤其是具有科学的严密逻辑体系的养生之“理”，它将引导人们走正确的养生之路，而不会被歪门邪说所迷惑，并由此扩大养生学的影响。
关键词: 传统养生学 大学生素质 课堂 交叉学科 传统文化 生命历程 生命现象 科学观念 边缘学科
传统文化中的经学、史学、哲学、诗学等等早已进入大学课堂，作为课程或专业广为传承，但具有悠久传统的养生学尚未成为一门成熟课程，离形成专业学科距离更远。这种反差的形成，大概与长期以来流行的将养生学与长生术混同的世俗见解相关。其实，养生学虽然有延长生命的追求，但并非虚妄的长生术，而是对人的生命现象和生命历程的精心观察与深入...
关键词: 养生文化 中华 智慧 东方 人类社会 研究对象 自然环境 社会生活 生物模式
尽管中华养生文化的研究对象是人体的健康与长寿，但健康和长寿在人类社会中从来就不单单是人体本身的问题，而是与人们所处的社会生活及自然环境有着千丝万缕的联系。这就提醒我们，研究和探求中华养生文化的基本特征绝不能仅仅囿于人体生物模式之中。而必须结合社会，经济，政治，哲学，乃至艺术的诸多层面加以综合考察。
如果说出身，朱敏无疑是幸运的，因为他的父亲是；如果说经历，那么想不到什么人可与她比痛苦。但是，也许是那特殊的年代和非同一般的磨难，反而也同样给了她更多体悟幸福的机会。她今年已经80岁了，精神的磨难已经远去，但是病痛却一直跟随着她。不过，她比别人有更多的“战斗”经历，也同样比别人更能战斗。 一个人是否幸福，就看她是否能够...
关键词: 语言学 语言文字 教育学院 复旦大学 汉语拼音 委员会 经济学 江苏 上海 周有光
周有光：原名周耀平，1906年1月15日生于江苏常州，1925年就读上海圣约翰大学。1927年～1948年，任教于光华大学、江苏教育学院、浙江教育学院；任职于江苏银行和新华银行，并由银行派驻美国纽约。1949年上海解放后回国，任教于复旦大学经济研究所和上海财经学院，讲授经济学，业余从事语言文字研究。是惟一健在的汉语拼音方案设计者。1955年进...
关键词: 养生 节气 气候特点 海拔高度 气象资料 立秋 季节 炎热
大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书日：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，毂熟也。”这时太阳黄经为135度。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温由热逐渐下降。有谚语说：“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始。但由于我国地域辽阔幅员广大，纬度、海拔高度不同，实际上是不可能在立...
关键词: 真情 夫妻生活 感情基础 友谊
古诗云：“洞房记得初相遇，便只合，长相聚。”从陌生人到长相聚，在长相聚中结下深厚的友谊，从青年到老年，几十年艰难曲折的夫妻生活实践，奠定下形影不离的老伴间的感情基础。
我的生日是农历三月初一，每年父亲给我过生日时，我总要问他的生日是哪天，父亲听了总是苦笑着对我说：“俺是个苦命人，生日赶的不是时候呀……”参加工作后，我总想给父亲过次生日，可每次问起他生日的日期，他总是支唔躲闪。
关键词: 白头发 细胞形成 色素细胞 黑色素 发根 白发
黑发的生长，主要是靠发根的黑色素细胞形成的。随着年龄的增长，在发囊根部的色素细胞会停止制造黑色素，白发便因此形成。白头发形成的原因有很多种，只要对症下药就能得到改善，最好不要随便拔。虽然强行把白发拔掉并不会使它越长越多，但却会伤害发根，还可能引起皮囊炎。
关键词: 睡眠养生法 午觉 心脑血管疾病 睡眠状态 睡眠效果 保健意义 子时 发病率 老年人
子午觉是古人睡眠养生法之一，就是每天于子时、午时入睡。夜晚应在子时（25点～1点）以前上床，在子时进入最佳睡眠状态，最能养阴，睡眠效果最好。午觉只需在午时（11点～15点）休息50分钟到一小时即可。老年人睡子午觉可降低心脑血管疾病的发病率，有防病保健意义。
不久前，我把70多岁的老妈从乡下接到城里，跟我一起住。她老人家人虽然来了，心却好像还留在乡里一样，总牵挂着家里的一切。
关键词: 意外事故 身心健康 安全行
不管再好的车，不管再平坦的路，想要行驶安全，首要的条件就是一个字“慢”。现今社会，人们着实都要“飞奔”着努力，去赚取财富和名利，往往不是“误入歧途”就是意外事故。因此，为了“安全行驶”，让人生、让心理、让身心健康前进，您最好把“挡住？调低一些。
关键词: 肠子 去甲肾上腺素 食性 研究发现 大脑皮层 蛋白结构 营养成分 高血压 遗传学 纤维素
韩国遗传学专家的一项研究发现，长期食肉，肠子多分解出去甲肾上腺素，这种激素会增高血压、刺激大脑皮层且降低控制情感区域的能力，导致易激动、好出头的性格；而长期食素，素食中的大量纤维素能促进肠子中毒素的排泄，而且没有过多的去甲肾上腺素分解。特别是蔬菜里的某些营养成分“青汁”同血红蛋白结构相似，
关键词: 心身和谐 道教 社会关系 教育方式 传统文化 文明史 中华
中华传统文化的德育教育方式．千百年来，使中华文明在世界文明史上独树一帜，并长久不衰。当新的社会形态到来的时候，人们似于跳出了靠“仁义道德”维系的各种社会关系的“围栏”。当时人们是喜悦的，但不久，那些似乎曾严重束缚人们心灵自由的东西，就变得珍贵起来。
人生中，各种诱惑与名利纷争时常咬噬着我们的心灵，让我们难以安宁。要获得心灵平静的首要方法便是洗涤你的心灵，让心灵减负。每一天，你必须尽力去清除困扰你心灵的情绪渣滓，不使它控制、侵扰你的心灵。
关键词: 冰糖 芝麻 鲜藕 血压高 食用
用鲜藕、芝麻、冰糖蒸熟食用，具体方法是：鲜藕1．25kg，切条或片状；生芝麻500g，压碎后，放入藕条（片）中，加冰糖500g，上锅蒸熟，分成五份，凉后食用，每天一份，一般服用一副（五份）即可。
我想，幸福就是“”，否则，怎么会让人“沾”上之后回味无穷，并不断索取!每个人对幸福的体会都不尽相同，但对幸福的追求都是一样狂热，可能，这才是幸福……
关键词: 类风湿性关节炎 全身性自身免疫性疾病 夏季 关节滑膜炎 前期症状 手足麻木 关节病变 肌肉萎缩
类风湿性关节炎是以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病，多发于20～45岁的人。缓慢起病，常以乏力、低烧、手足麻木为前期症状，逐渐发展为某一关节病变，出现“展僵”，活动后减轻，关节邻近肌肉萎缩、僵硬，变形等．
关键词: 品茶 醒脑提神 人生
茶喝得久了，看得久了，也不免感受颇多。茶，惟有苦涩，才能醒脑提神；茶，毫无保留地留香在人间，却不在意别人的忽视。人生如茶，品茶如品人生……
关键词: 60岁 人生 现代科学 20岁 大自然 生活
现代科学认为，大自然给予人类的生命是120岁，60岁以前是耕耘劳作期，生活很艰苦：60岁以后才是成熟收获期，生活很幸福。
关键词: 夏季 倦怠乏力 食欲减退 困倦乏力 功能减退 情绪低落 消化功能
苦夏是夏至过后出现的一组症候群，患者多表现为倦怠乏力，食欲减退、恶心呕吐等，严重时则根本不进食。专家介绍，夏天人体阳气偏于旺盛，夏至过后，降水增多，空气中湿度增大，天气闷热，此时人体会因排汗不畅产生不爽的感觉，这些都会导致困倦乏力，胃肠功能减退，甚至情绪低落和厌食。平时消化功能不好，容易疲乏，
关键词: 营养 稳压 控制血压 心血管系统 低钠盐 主要成分 保护作用 升高血压 高钾 钾盐
营养控压提示七 高钾低钠新选择，风味口味可以变 目前，市面上有一种“高钾低钠盐”，其特点是：盐的主要成分是钾离子而非钠离子。钾离子对心血管系统有一定的保护作用，适量摄入富含钾的食物对控制血压有一定益处。将升高血压的“钠盐”变为平稳血压的“钾盐”是一种聪明的选择，然而，有人不喜欢钾盐的口感和“风味”，有人抱怨很难买到钾盐...
关键词: 饮茶 夏季 饮浓茶 主要成分 机能亢进 大脑神经 食物消化 饮用 生物碱
炎热的夏季，茶是人们喜欢的饮品，但饮用不当不但对身体无益，还可能会“醉”人伤身。茶叶中含有多种生物碱，其中的主要成分是咖啡碱，它具有兴奋大脑神经和促进心脏机能亢进的作用，同时茶叶中还含有大量茶多酚，暴饮浓茶会妨碍胃液的正常分泌，影响食物消化。那些平时多以素食为主，少食脂肪的人如果大量饮用浓茶，就可能导致“醉”茶；空腹...
关键词: 生命 矿物质 平衡协调 均衡营养 酸碱平衡 衰老
天地之间，平衡协调乃生灵安康之本；生命之间，平衡协调乃细胞安康之本；均衡营养，酸碱平衡，延缓衰老。一方治百病，百病一方调
关键词: 健康 蜂产品 养生 天然 社会经济 生活水平
随着社会经济的不断发展和人们生活水平的逐渐提高，人们对健康的追求与向往，也变得越来越强烈，送礼送健康，已经成为社会的共识与时尚主题。
关键词: 食疗方法 敦煌遗书 中医辨证施治 人体健康 药用作用 营养元素 孙思邈 食物
在我国古代，很早就注意到食物对人体健康和医疗上的重要作用。在《黄帝内经》中就率先提出了食疗的概念。唐代名医孙思邈更是把食物的药用作用提到了一个很重要的位置，在其名著《干金方》中说：“凡欲治疗，先以食疗，即食疗不愈后乃用药尔。”可以说孙思邈是历史上第一个明确提出“食疗”的人，他不主张什么病都吃药，应该先从饮食人手。食疗...
关键词: 口腔溃疡 青椒 生食
生食青椒治口腔溃疡的方法：挑选个大、肉厚、色泽深绿的青椒，洗净蘸酱或凉拌，每餐吃两三个，连续吃三天以上。
关键词: 糖尿病人 饮食治疗 胰岛素分泌不足 蛋白质代谢紊乱 代谢性疾病 环境因素 遗传因素 血糖升高 生理活动 运动治疗
糖尿病是遗传因素和环境因素长期共同作用所致的一种慢性、全身性、代谢性疾病。它主要是体内胰岛素分泌不足或者对胰岛素的需求增多，引起血糖升高、尿糖出现，发生糖类、脂肪、蛋白质代谢紊乱而影响正常生理活动的一种疾病。我国著名的糖尿病专家向红丁教授提出：“糖尿病的综合治疗包括饮食治疗、运动治疗、药物治疗、病情监测、教育与心理治...
关键词: 上火 热性体质 桃子 便秘 食用
夏季正是桃子上市的季节，桃子虽好，却不宜多吃。桃子味甘性温，具有生津、润肠、活血、止喘的作用。桃子虽然具有通便的作用，但仅适用于老年体虚与肠燥便秘者。对于实热体质因上火而导致便秘的人，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上浇油”。这是因为桃子性温，热性体质者食用后，会诱发或加重上火症状。
关键词: 豆腐 食用 烹饪原料 大众化
豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最大众化的烹饪原料之一。
关键词: 蒲公英 上火 国家卫生部 黄花地丁 药食两用 唐本草 脑膜炎
蒲公英，又名黄花地丁，是国家卫生部列入药食两用的品种。据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价，民间用以治疗疮毒、流感、脑膜炎、肝胆病。
关键词: 苹果 哮喘 蒸蛋 鸡蛋
选择底部较平的苹果一个，用小刀取出果蒂，掏出果核及部分果肉，做成苹果盅。再取鸡蛋一个，敲碎倒入苹果盅里，将果蒂盖上，放在笼屉内蒸，水开后再蒸20分钟，取出趁热吃，每日一个，连服三天，可使哮喘缓解。
关键词: 降血压 米粉 荷叶 健脾养胃 升清降浊
将大米洗净用沙盆捣成米粉；猪肉切成厚片，加入酱油、淀粉等搅拌均匀，荷叶洗净裁成10块，把肉和米粉包入荷叶内，卷成长方形，放蒸笼中蒸50分钟，取出，具有健脾养胃，升清降浊，降血压的作用。
关键词: 果汁 火锅 消化道出血 咽喉肿痛 食用火锅 口腔溃疡 荤素搭配 合理利用 胃肠负担 健康饮食
食用火锅不当可引发咽喉肿痛、口腔溃疡、腹胀腹泻、消化道出血等疾病。专家提醒，吃火锅要荤素搭配得当，最好吃前先喝半杯新鲜的果汁，接着吃蔬菜，然后吃肉，这样可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。
关键词: 弯腰 老年 女性 老年人
在公园，在街头，我们经常看到，好些人还没有步入老年，腰就弯了．背就驼了．好些老年人特别是老年女性，腰弯得很厉害，甚至都折成90度了。老来弯腰，这是为什么？为什么有的人会弯腰，有的人年事很高腰板还很直？为了避免老来弯腰，有什么办法可以预防？
关键词: 发烧病人 康复 半流质食物 医学专家 蛋白质含量 发热病人 体温降低 蛋类
许多发热病人为了增加营养，常常吃一些蛋类，医学专家提醒，这种做法是不科学的。蛋类中的蛋白质含量高，发烧时食用，不但不能使体温降低，反而会升高，不利于病情的康复。瘦肉、鱼等食物也会额外增加身体的热量，发烧时应尽量少吃。专家建议，发烧病人的饮食应力求清淡、易消化，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、
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