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养生大世界杂志是由中国老年保健协会主管，中国老年保健协会主办的一本部级期刊。
养生大世界杂志创刊于2002，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
新年钟声响起，又是365个日夜在我们探索的脚步中度过。岁月流金，盛世逢年，山高水长，根深叶茂。《养生大世界》的五年历程，充满艰辛、充满坎坷，但我们始终也充满着希望，在探索中前进，在奋斗中进取。对于一个人，我们说．有健康．生活就有希望；对于一本还年轻的杂志，我们说，有现在、有努力、有目标．就有美好的未来。
关键词: 养生 关键词 person 健身强体 健康长寿 健康人 保健学 生物钟
【关注理由】 在美国，经老人协会的推荐，一种被称作“PERSON”的健康人计划一时风靡，备受老人推崇。这是美国养生保健学家Ansley提出的一种新理念，一个人若是想达到健身强体的目的，不能靠“一招鲜”，随意的运动或其他措施尽管做了很多，也许还是徒劳无功。他强调健康长寿应有计划性，采取综合措施。（源自《生物钟养生》）
关键词: 辽宁本溪 民俗学家 漫画家 会员 协会 中国
李滨声，辽宁本溪人，著名漫画家、民俗学家。1925年出生，1949年毕业于华北大学，中国美术家协会会员、中国戏剧家协会会员。
“女儿耶，跟着我”，不知为什么，总会想起这句耳熟能详的歌词。我想现在的中老年人，一听到这句歌词，也都会从心灵深处唤起对那个时代的回忆，也会从沉淀的旧事中，唤起对风靡一时的《派人来》、《祖国一片新面貌》和《逛新城》这几首老歌的记忆。
关键词: 长寿之道 老人 上海
今年107岁的章克标，生活在上海，尽管一生传奇颇多，但更加令人耳熟能详的，还是在1999年1月，上海一家时尚报纸刊登了他的一则征婚启示。
关键词: 精神修养 身心健康 生命规律 自然规律 参照系
精神的修炼是人生最有意义的一件事，但同时也是天底下最难做的一件事。要通过各种途径与手段，反复地把生命规律、自然规律以及各种正确的理念深入到我们的精神参照系当中去，从而使我们的精神世界逐渐变得清明、纯正、全面、客观。
在多数人眼里，宛如一泓秋水的晚年，无色无味，无涟无漪，但细细品味，则见微澜万象，成岭成峰。
关键词: 随想 哲学家 无痛苦 水流
英国哲学家罗素在《论老之将至》一文中说：“每一个人的生活，都像河水一样——开始是细小的，被限制在狭窄的两片之间。然后热烈地冲过巨石，滑下瀑布。渐渐地，河道变宽了，河岸扩展了，河水流得更平稳了。最后，河水流入了大海，不再有明显的间断和停顿，尔后便毫无痛苦地摆脱了自身的存在。”没有什么能阻挡岁月的脚、步，但我们脚下的路却...
中国著名画家俞仲林擅长画牡丹。有一天，一位慕名者买了他的一幅牡丹画作，回去后挂在客厅里。有人指出这幅画没有画完全，牡丹花缺了一部分，而牡丹代表富贵，缺了一角，岂不是“富贵不全”吗？说这样不吉利。俞仲林听了他的理由后，告诉买主，牡丹代表富贵，所以缺了一边，就是“富贵无边”。买者听了俞仲林的解释，认为说得很有道理。
关键词: 人生 哲学 调整心态 乐观态度
幽默是快乐的伙伴。它能帮助你调整心态，排解失意。消除烦恼。幽默是一个高雅气质、渊博知识、敏捷思维、开朗性格、乐观态度等各种素质的综合体现。以为幽默会使人失去尊严和变得轻浮，都是误解。
陶先生在外人眼里是一位很容易相处的成功男士，乐观、积极，但在其内心深处却始终承受着沮丧和压力而无力自拔。为了摆脱这种困境，他求助了心理医生，下文是他在心理医生面前的自白：
关键词: 职业枯竭 福利政策 弹性工作时间 高发期 平衡 生活 企业
中国现在已经进入职业枯竭的高发期。2006年第二季度翰德报告显示，职业枯竭情况愈演愈烈。当前企业普遍推行以“工作与生活的平衡”为主题的软福利政策。进修津贴是企业最常提供的员工福利，占整体的25％；另一项最常见的福利是弹性工作时间及休假，各占整体的20％。单纯依靠“工作与生活的平衡”软福利政策，难解职业枯竭的燃眉之急。
人的心理年龄并不是一个“固定值”，是可以变化的。在错综复杂的人际关系环境中，擅长利用这种变化，将十分有利于人际关系的处理，而此时的“心理年龄”就是改善各种沟通“阻力”的“滑动变阻器”。
关键词: 临床心理学 疾病 个性 测试
临床心理学的文献中，有这样一个用来测验和鉴别人们心理倾向与患病之间关系的故事：在一个美好、清新而宁静的早晨，你坐在公园的长凳上，沐浴着初升的阳光，欣赏着湖中的游鱼和树上的鸟鸣……这时，有一个与你同样年龄、同样身材、同样性别的陌生人向你走来。他或她走到你的面前，什么也没说，竟然踢了你一下。那么，在这种情景下，你会怎么办...
关键词: 海航 心理专家 空巢现象 躁狂症 发短信
心理专家建议多看“感动”节目；职场人员患上“岁末焦虑”症；“新空巢现象”困扰中年父母；常发短信电邮易得“资讯躁狂症”；工作狂是一种病；
关键词: 微量元素 体内含量 健康质量 生活质量
随着人们生活质量的提高，微量元素与健康的关系日益被重视，这些微量元素虽然在体内含量很少，但如果缺少到一定的限度或是采一成员在体内含量不足。身体健康质量将受到严重威胁。在人体需的几十种微量元素中，有三种元素．它们参与机体运程广泛，并且作用巨大，被称为人体中的“吉祥三宝”。
关键词: 感冒 吃法 白萝卜汁
得了感冒，很多人会自己采用食疗的方法，比如喝点红糖、姜汤、白萝卜汁或鸡汤。但这些方法真的有效吗，在感冒的不同阶段，所吃的食物是否也应该不同呢？
养生酒，相传始于唐朝。玄宗李隆基醉色于杨贵妃，“春宵苦短日高起，从此君王不早朝”，渐渐面黄肌瘦，四肢倦怠。太医面奏：“臣东游，闻牛伏山中一老翁，一百四十余岁。”玄宗奇而召之，见乃翁乌发童颜，举止若壮。询其奥秘何在。翁告之道：“乃系百花之精，万药之神，五眼泉之水酿造美酒，常饮所致。”玄宗大喜，遂与贵妃同饮此酒，数日后，...
关键词: 茶饮 降压 情绪低落 高血压 高纤维 好心情
想要拒绝高血压上身，除了饮食要低油、低盐、高纤维，生活作息正常规律，拥有好心情也是非常重要的。所以患有高血压的人，应该避免动怒生气、抑郁寡欢，情绪低落时更容易让病情加重。 有些茶不仅对高血压有防治作用，还可以舒爽身心，改善情绪，真可谓一举两得。
关键词: 养生 人类健康 饮食文化 社会活动 人际交往 饭店
民以食为天，人类健康源于饮食。现今社会，交友、聚会等社会活动普遍增多，人们大多选择在饭店、茶楼就餐。每逢节日，更是如此。于是，人们的健康更多地交给了饭店、茶楼的厨师。在这些地方，人们不仅可以享受到人际交往的快乐，也可充分享受中华饮食文化的滋养。
关键词: 长期饱食 智力衰退 人大脑 糖尿病 火锅汤 喝咖啡
长期饱食的人大脑易早衰；光吃菜不吃饭易得糖尿病；冬天喝火锅汤小心痛风；饮食不规律男人易骨软；易性常喝咖啡缓解智力衰退；
关键词: 节气 养生 黄河流域 三九
每年的1月5日前后是小寒节气。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有“冷在三九”的说法，而这“三九天”又恰在小寒节气内。之所以叫小寒，是因为节气起源于黄河流域，《月令七十二候集解》说“月初寒尚小……月半则...
关键词: 腊八粥 芥菜粥 绿豆粥
粥在我国有4000年的历史，《周书》称“皇帝使烹谷为粥”，这是关于粥的最早记载。民间自古就有“春食芥菜粥，夏食绿豆粥，秋食莲藕粥，冬食腊八粥”谚语，只是不同的年代，吃粥对人们的意义大有不同罢了。
元旦至少有3000年历史；“节日病”要预防在先；腊八节预示着年味渐浓；三九天为何最冷；
关键词: 急救知识 危重病人 卫生救护 红十字
与国外相比，我国公民的急救知识和技能非常匮乏。我国政府在第28届国际红十字大会上做出承诺：2008年前实现参加卫生救护培训普及人数超过当地人口的1％。
关键词: 鼻子 冬季 致病微生物 生理功能 呼吸道 出入口
中医认为鼻为肺之窍，是呼吸道与外界相通的门户。鼻的很多疾病会影响相邻器官的生理功能，进而影响全身的健康。从功能来说，鼻既是呼吸道的出入口，同时又是防止致病微生物、灰尘等侵入的第一道防线。因此，在气温骤降的秋冬之交及冬季，健鼻护鼻显得格外重要。
关键词: 内病外治 三九 武警总医院 一条龙服务 疾病患者 呼吸系统 中医科
武警总医院中医科冬季开展的“冬病冬防、内病外治‘三九贴”‘专项治疗，为广大患者提供咨询、诊断、贴敷一条龙服务，为呼吸系统疾病患者带来福音。
关键词: 调脾 后天之本 水谷精微 脾主运化 身体状况 血生化
脾主运化水谷精微，输布全身，维持生命。脾胃为营血生化之源，故称为“后天之本”。所以，人后天的身体状况、健康与否，与脾有重要关系。
关键词: 验方 哮喘 治疗 果仁 麻黄 甘草 疗程
处方白果仁6g，麻黄5g，甘草6g。白果仁洗净，和麻黄、甘草同入锅中，加水适量煮沸后即成。每日1剂，连用4～6日为1个疗程。连服2～3个疗程。
关键词: 亚健康状态 自我评估 世界卫生组织 健康标准
有资料表明，人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15％，患有各种疾病者也约占15％，而处于亚健康状态者却占65％。对照下面这些症状，测一测自己是不是亚健康，或是亚健康到了什么状态了。
关键词: 药新 致残率高 禽流感 发病率 风湿病 人胃癌 人体内
今冬不可对禽流感掉以轻心；风湿病发病率致残率高；年轻人胃癌发病率为3.3%；日本发现人体内烟瘾基因；“全球疟疾图”将绘制成功；
关键词: 医药 健康问题 意味着 冬季
进入冬季，意味着我们所在的星球运转到了男一个角度。而对我们的身体来说，季节的转换往往意味着另一些状况可能发生。本期我们请专家对广大读者所提出的一些冬季常见健康问题及近期的疑问予以解答。
关键词: 性生活质量 空间限制 加州大学 成年人
很多成年人都发生过性幻想，他们在性幻想中出现的情景和性对象，一般能反映幻想者内心的真实性需求，并且性幻想往往千奇百怪。由于它不受时间、空间限制和不为外人知晓，它的内容极其丰富，适当的性幻想能增加幻想人的性兴奋感，帮助性冷淡的人培养做爱的兴趣、促进性生活质量。美国加州大学性学专家琼斯·艾利说，性生活活跃和愉快的人，往往...
关键词: 生活 过性 饭后 生殖器官 夫妻双方 皮肤扩张 血液相 进行性
许多夫妻都喜欢浴后立即进行性生活，认为夫妻双方干干净净地在一起既卫生又有利于健康，其实不然。洗澡后全身皮肤的血管充分扩张，较多的血液暂时积存在皮肤扩张的血管里。毫无疑问，此时分配到生殖器官的血液相对减少。然而，房事时性器官最显著的一个特点就是广泛充血，也就是说，房事时身体也要动用大量血液流向性器官。
关键词: 生活 屏住呼吸 自行车
乳癌可能通过性和沐浴传播；自行车迷小心不要变成性无能；时屏住呼吸脑部易缺氧；催情药含精神麻痹药物；小窍门让男士射精后不感觉累；
人到中年正是的黄金时期．随着性交知识此年轻时大大增多，加上心理更造成熟，情侣间的表达方式本应更体贴，更深沉、更温柔，更能获得醇浓醉人的欢悦。
关键词: 定律 男人 思维
常常有些人说，“女人心，海底针”、“男人有钱便薄情”。这类话难免偏颇，但确实体现了异性之间的思维困惑。对于爱情的思考，男人和女人往往处于思维的两极，但有规律可循。
关键词: 水中运动 冬季 乐趣 耄耋老人 保健观念 冬泳
随着冬泳运动的不断开展，越来越多的老人也加入到冬泳的大军中来，甚至有80岁以上的耄耋老人也积极参加，这对冬泳人来说是一个极大的鼓舞，也是人们养生保健观念的提高。
关键词: 健身器材 居民小区 锻炼
城市的马路边以及居民小区的广场里，时常会看到供人锻炼的健身器材，这些器材究竟有什么功能，锻炼时如何正确使用，可能你还不知道，让我来告诉大家，便于你选择适合的项目适时锻炼。
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