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养生大世界杂志是由中国老年保健协会主管，中国老年保健协会主办的一本部级期刊。
养生大世界杂志创刊于2002，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 中国 生命 汶川大地震 救灾工作
5月12日，大地的伤口，母亲的哭泣，牵动了所有中国人的血脉。千千万万的中华同胞手拉起手，纷纷慷慨解囊捐钱捐物，不论是在救灾现场还是祖国各地，无数个催人泪下、感人肺腑的精彩瞬间无不以另一种方式在记录着这场残酷的天灾。
关键词: 灾难 社会安全 中华民族 地震
2008年5月12日14时28分。四川发生里氏八级地震。截至5日29日12时，这次地震已造成68516人遇难，365399人受伤，19350人失踪。这场罕见的灾害，是对中华民族的又一次磨砺。艰难困苦，玉汝于成。悠久华夏度过了无数惊涛骇浪。灾难可能会带来惨痛的伤亡，却无法磨灭人性之光。面对这场灾难，我们无需太多豪言壮语。只需要自觉地付出爱与责任。与灾...
关键词: 地震灾害 自救 医疗救援 供应不足 救护方法
5月12日四川汶川爆发八级强烈地震，人员伤亡惨重。对于从来没有经历过地震灾害的广大群众，面对地震的来袭，人们惊慌失措，那么若能在医疗救援还没有实现，如人员、药品短缺或供应不足等情况时，掌握一些自身救护方法，不仅可在灾害中自救，更可给即将到来的医疗救援提供最有效的前期治疗准备。
关键词: 医疗救援 地震 财产损失 中央军委 武警部队 党中央 国务院
汶川地震造成巨大人员伤亡、财产损失。在党中央、国务院、中央军委的统一指挥下，全军和武警部队约10万官兵投入救援行动，一场与时间赛跑，与死神抢夺生命的行动在神州大地展开……
关键词: 武警总医院 医疗队 医务部 救援 主任 灾害 气息 生命
2008年5月12日，汶川地震发生后，武警总医院于16时15分接到上级命令，仅用一个半小时，就完成了22名医护人员和280大类1000多种急救药品和器械的集结，当夜11点30分到达成都，直赴震中灾区，成为第一支到达灾区的国家救援医疗队。本刊记者连线了奋战在一线的救援医疗队队长、武警总医院医务部主任侯世科，请看他的前方见闻。
关键词: 公共场所 工作人员 避震知识
听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。 在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下：注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；
关键词: 地震灾害 紧急救援 医疗分队 巴拉考特 巴基斯坦 卫生防疫 救援工作 流动医院
作为一名国家地震灾害紧急救援队医疗分队队员，虽然经历了印尼海啸、巴基斯坦巴拉考特和印尼日惹地区的三次救援行动，但都是在地震后数日到达灾区，救援工作也以在卫生防疫、灾民点巡诊和在流动医院内治疗地震中受伤的伤员为主。在震后第一时间赶赴灾区并在灾害现场参加对幸存者的搜救行动和现场急救，对于我这名老队员来说还是第一次。
关键词: 心理问题 心理障碍 心理援助 救援人员 康复工作 心理治疗 大地震 志愿者
汶川大地震过去十余天，亲历者的心理问题已经凸显。劫后余生的民众已有1／3存在较为严重的心理障碍。如：有的整夜不眠、噩梦不断，有的惊恐、敏感，总感觉房子要倒，老是在睡梦中惊叫“快逃，快逃”。其实，不仅直接被卷入大规模灾难者需要心理援助，包括与受灾者有密切的个人、家庭、救援人员、重建或康复工作的成员、志愿者，甚至记者，都需...
关键词: 儿科医生 心理障碍 心理辅导 儿童心理
因为这次被掩埋的学生特别多，儿科医生王军的任务格外重。一个七天未说过一句话的小女孩，第一次开口说话了，并露出了久违的天真的微笑。 5月20日下午，从映秀镇附近的银杏乡中心小学转移来74名孩子，他们表情淡漠，脸上看不到一点笑容，有的孩子还在大声地哭叫。其中一个七岁的小女孩被妈妈带到王军的身边。这个孩子地震时正在上体育课，眼睁...
关键词: 武警总医院 心理危机 许建阳 康复理疗 科主任 早期 心理疏导工作 心理干预
在灾难发生后，最先出现的除了部队、政府工作人员和医务人员之外，还应该有大量的心理医生。与经济损失相比，灾难对人的心理冲击是内在的，所以不为人注意。随着我国对灾难应对策略的完善，此次汶川灾后的心理干预被摆到重要的位置上，有许许多多的心理工作者在灾区为受灾群众做着“重建心灵家园”的心理疏导工作。这里请武警总医院康复理疗科...
关键词: 抚慰 抗震救灾 哀悼
2008年5月19日-21日为全国哀悼日，这是一个符合民心、正确及时的决定。5月19日距地震发生刚好一周，一周为民间丧事的“头七”，符合国人哀悼逝者的传统。而且，抗震救灾到了这个时刻，需要一次全国性的哀悼，以凝聚陷于过度悲痛的人心。
关键词: 历史经验 大地震 辽宁 预报
在共和国的历史上，曾有过成功预报大地震的奇迹：1975年2月4日19时36分发生在辽宁海城的大地震被准确预报，这使得辽宁省南部的100多万人及时撤离了他们的住宅和工作地点——仅仅在撤离两个半小时之后，海城就被7．3级的强烈地震击中。在6市10县的震区范围内，城镇房屋毁坏508万平方米，农村民房毁坏86．7万间，却仅有1328人死亡。成功预报七级...
关键词: 保险体制 地震 经济损失 保险公司 保险制度 市场化 保监会 灾害
年初冰雪灾害造成了1516．5亿元的巨额经济损失，但由于没有巨灾保险体制，目前预计保险公司仅可赔付35．19亿元。“在1000多亿的损失中，政府承担了较大的灾害补偿责任，尚缺乏市场化的应对机制。”保监会主席助理袁力此前坦言，此次汶川地震再次敲了警钟：建立巨灾保险制度非常必要。
关键词: 日本 救灾 防震 知识学习 应急对策 危机意识 地震 博物馆
日本堪称世界上地震最多的国家，他们是如何防震救灾的呢？ 首先，日本长期普及防震救灾意识。全国设有不少地震博物馆和地震知识学习馆，免费开放。参观者可体验六级地震发生时的状态。每年法定“防灾日”来临，日本各地都举办地震防灾演练，介绍应急对策，加强危机意识。
关键词: 艺术 人生 中国 基金会 残疾人 晏济元
跟之前看到的文章描述的一样，晏老鹤发童颜，仙风道骨，气质儒雅，眼睛尤其好，写字画画看书看报都可以不用老花镜，只是耳朵有些背了，旁人跟他说话要扯着嗓门。老人听得清就应一声，大多数时候听不清，就画自己的画，看自己的报。报纸翻得快，看到“剪纸唐诗三百首，万米长卷迎奥运”的标题停了一下。
关键词: 圣人 文明史 中国 传统文化
奥运来了，我们要在世人面前展示中华风彩，于是，所谓“礼仪”的东西备受重视。然而，犹如上轿了才想起梳妆打扮，这对于有着几千年文明史的中国人，应该是感到不好意思的事。几年前，我采访清华大学教授彭林的时候，他对礼的解释和理解让我深深感到：像我们这个时代的年轻人，真的抛弃了很多先古优良的文明。这不是一点即通的事，看看他的文章...
关键词: 四季养生 道家 阴阳相交 春夏秋冬 阴阳气血 五脏六腑 五脏之气
天地虚盈，阴阳相交，故天地有春夏秋冬之四季，日月有晦朔弦望之四候，而人，身有阴阳气血，体有五脏六腑。人的阴阳气血的盛衰随天地之阴阳交合的变化而变化：人的五脏之气的旺弱应春夏秋冬的交替而交替。
关键词: 老人 同济大学 养生之道 园林
我国已故的著名古建园林专家、同济大学教授陈从周先生对古建园林、昆曲、绘画都有精到的研究，他享有八旬高寿，与他生前对养生之道也有精到的研究有关。
关键词: 夫妇 长寿 上海市徐汇区 养生之道 老人 王霞亭 庄爱娟
家住上海市徐汇区天平街道的老人王霞亭正在向百岁靠近，经常有人问他，为什么这么大岁数了，还依然耳不聋，眼不花，精神矍铄，思路清晰，老人把自己的养生之道归结为以下几点：
关键词: 生气 慢性病 发怒 中医
不知道从什么时候开始，中国人把发怒说成“生气”，从小到大一直用这个名词。学了中医之后才晓得原来人一发怒，真的会在体内产生“气”，严格说来“生气”根本就是一个中医的名词。
关键词: 中国 当代文学 杂文
乡间的端午，似乎不如城市的文化味浓重。虽然农历的五月初五，对于文化人来说，是一个民族的节气，悼念着一个诗人的骨气与操守。然于乡间的母亲来说，在看不见文字的亮光里，用生命去阅读、哺育属于她文字的东西，而我们，就是母亲心中最厚重的文化，祈祷与祝福，健康与幸福，成了乡间母亲最美好的节气歌。
关键词: 孝道 家庭生活 老年人 生活方式
同学大李一家原本和和睦睦，近来却为老人的事伤透了脑筋。原来，他家老母亲随着年纪的一天天增大，性格变得古怪起来，时不时无来由地发一通脾气，不是唠叨伙食差，就是抱怨住房挤，还责怪儿子对自己不闻不问，只围着老婆孩子转。
关键词: 记日记 生活方式 情绪 心理疏导
俗话说，“骏马不等鞭”，“响鼓不重锤”。一个积极上进的人，不应该总依赖外力的督促，应该自己对自己“加鞭”和“敲打”。我认为记日记就是对自己“加鞭”和“敲打”的好方法。
关键词: 泰山 书法 青少年时期 文怀沙
2008年4月28日～5月3号，“庄培森泰山墨韵”书法展在泰山美术馆举办。 庄培森1963年生于北京，青少年时期就钟情于诗词书画艺术，曾随黄云先生习画，及长，成为沈鹏先生入室弟子，并得到文怀沙、黄胄、张荣庆等诸位大家指授。且成为岭南画派杨善深先生关门弟子。
关键词: 心理问题 青少年 汶川地震 印度 自杀
预计汶川地震心理受灾者将超50万；普通民众看灾区报道可能产生心理问题；印度青少年自杀成民族灾难。
关键词: 食养原则 夏季 四气调神 养生之道 伤心 重病 冬至
《素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养生之道也。逆之则伤心，秋为痃疟，奉收者少，冬至重病。”夏季从生而长，天地气相交，此时应夜卧早起，心志平和，顺应夏长之气。若不养其长，则会伤心，心伤则夏无以长，故至秋有阴寒之疟...
关键词: 蜂蜜 食疗 脑力劳动者 核桃仁 健脑益智 龙眼肉
核桃蜜 蜂蜜1000克，核桃仁500克，龙眼肉250克。先将核桃仁和龙眼肉砸碎，与蜂蜜一起置于罐内搅拌。每次一匙，每日两次服用。常食可健脑益智，适宜学生和脑力劳动者。
关键词: 老花眼 药粥 预防 眼睛保健 肾精气
中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健，视力的进一步衰退是可以预防或延缓的。现介绍几则防治老花眼的药粥。
关键词: 糖尿病控制 饮食 糖尿病患 豆制品 食物 含糖量 肉类 蛋类
不少人都错误地认为，糖尿病患者平时只需要控制含糖量高的食物，其他食物如肉类、蛋类、豆制品、花生等便可多吃，其实这个想法是非常错误的。专家指出，食物，不论是粮食还是肉类、蛋类、豆制品等，都会在人体内产生淀粉，从而影响血糖的含量。
关键词: 瓜类蔬菜 夏天 夏季气温 生物活性 含水量 水分 太空水 膜过滤
夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充。一谈到水，人们往往会想到市场上销售的“净水”、“太空水”。其实蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的饮用水所无法比拟的。夏季正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量都在90％以上，冬瓜含水量居众菜之冠，高达96％...
关键词: 生姜 早晨 现代药理学 常用药物 解表散寒 化痰止咳 风寒感冒
生姜是一种防治疾病的常用药物。据《神农本草经》记载，生姜性味辛温，入肺、脾、胃经。有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、祛痰、祛寒、补气、平喘的作用。可用来防治风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽等。现代药理学研究认为，生姜含有姜醇、姜烯、水芹烯、姜辣素等多种成分，具有解热、镇痛、抗炎、镇静、催眠等作用，能消炎、散热、发汗，缓解流...
关键词: 女性更年期 保健品 性激素下降 不适症状 颜面潮红 中年妇女 生活水 雌激素
女性一般到45岁左右，就面临更年期，身心将经历一次雌性激素下降停经引起的震荡，可能出现各种不适症状，像颜面潮红、盗汗、失眠或者焦躁易怒等较大的心情起伏。当然，随着生活水平的提高，女性更年期普遍延缓，但也是不可避免出现的。医生开始是指导中年妇女服用雌激素，后来又指导她们服用替代品，但是，
关键词: 素食者 胆固醇含量 医学研究 现代人 大城市
现代人吃腻了大鱼大肉、生猛海鲜之后，终于让素食登上了流行餐台。各大城市的素斋馆异军突起，犹如雨后的春笋。根据海内外医学研究结果显示，素食可以降低人体胆固醇含量。素食者体内的胆固醇普遍比荤食者的含量低。
关键词: 肌肤健美 膳食纤维 肉 饮食卫生
吃大鱼大肉会导致缺钙；喝水要含一含再咽；膳食纤维助肌肤健美；肉：吃鲜的不如吃冻的。
关键词: 睡眠不足 健康生活 免疫功能 均衡饮食 判断力 内分泌
长期睡眠不足会欠“睡债”。 睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌会失去平衡等。近年来，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。
关键词: 睡眠 康宁 含片 健康 读者 内源性物质 精力充沛 生物制剂
1．长春的陆先生问，用睡眠康宁半年，效果不错，睡觉也好，精力充沛，长期用有没有危害？ 答：睡眠康宁含片是运用仿生学原理制成的生物制剂，此产品主要成分是Mt（褪黑素），Mt是人体自然分泌的内源性物质，经临床3000例实验，未发生一例不良反应和毒副作用，所以可以长期使用，对人体安全有效无危害。
关键词: 慢性非传染病 睡眠时间 手足口病 布洛芬 益生剂
慢性非传染病正成为人类头号杀手；睡眠时间适中的人最苗条；布洛芬可能降低痴呆风险；学历越高质量越低；使用益生剂防治手足口病。
关键词: 脂肪肝 代谢综合征 中国红十字会 抗震救灾 地震灾区 309医院 海外留学
5．12汶川地震，山崩地裂，全球震痛，举国悲怆，抗震救灾，成为全球华人共同的心愿和行动。大灾有大爱，海外留学归国创业企业北京银辉生化科技有限公司、309医院体检中心、《养生大世界》杂志社、海淀报、首都科技网等单位共同合作，在5月21～22日举行了“肝净义卖救灾挽救生命活动”，并通过中国红十字会总会将义卖收入捐赠汶川地震灾区。
关键词: 鱼腥草 小病 无名肿毒 卫生所 医生
第一次认识鱼腥草是在一次医生为我治病的时候。20多年前的一天，我的右手中指忽然红肿起来，去部队卫生所看病，医生说好像是无名肿毒。可她一不给我打针，二不给我吃药，而是从她的小小药草园中采来几支如红薯蔓似的草，放在空罐头盒中捣烂，敷在我的患处，又用纱布包好。结果次日就消肿了。我惊讶于这小小草药的奇效，从此便开始种植起鱼腥草...
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