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养生大世界杂志是由中国老年保健协会主管，中国老年保健协会主办的一本部级期刊。
养生大世界杂志创刊于2002，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 礼物 手机铃声 冬天
这个冬天，风早早地送来了寒冷，也早早地吹来了瑞雪和吉祥。随着漫天飘舞的雪花，手机铃声频繁响起，是天南海北的同学战友想起了你；踏着白雪覆盖的路，走进餐馆茶楼去聚会聊天，是久未谋面的好友知己想起了你；雪花飞舞，碧海连天，拥被而眠，美梦暖暖，是远方的亲人想起了你……冬天刚刚来的时候，连续两个晚上，
关键词: 养生文化 身心健康 生活态度
亲爱的读者朋友们：步入2009年12月，《养生大世界》就将陪伴您走过八个春秋。八年时光，风雨彩虹，《养生大世界》在坎坷中成长，在磨砺下成熟。八年间，《养生大世界》“健康的格调品味、鲜明的时代精神、浓郁的生活气息、清新流畅的语言、权威独特的视角”的办刊理念没有变；八年间，《养生大世界》“弘扬中华养生文化，
关键词: 营养型 北京市 烹饪 服务 厨师
他，15岁成为北京市服务学校烹饪中专班第一批学员。从此，他48年如一日，书写有滋有味的烹饪人生：掌勺海内外，服务各阶层，课堂传厨艺，电视亮绝活。他顺应人们“从吃饱向吃好再向吃出营养”的转变，成功实现从“工匠型”厨师向“营养型”厨师的过渡，人称“实力派”大厨。他，名唤冯志伟。
关键词: 强筋骨 瑜伽 怕冷 冬天 祛寒 大运动量 黄帝内经 舒筋活络
现在已经是冬季了，如果在练习瑜伽时，一味地追求大运动量，过多地让身体出汗，就会让本应潜藏于体内的阳气从我们身体皮肤的毛孔散失掉。《黄帝内经·素问》中说：“五脏所主……肾主骨。”又说“脊者……其充在骨。”不适当的瑜伽练习，会使体内阳气散失，我们身体的骨骼、特别是脊柱就会变得薄弱，容易发生损伤，也容易出现不必要的障碍或疾...
关键词: 钱学森 饮食 航天事业 食疗养生 生日宴会 奠基人 科学家 原子弹
2009年10月31日，享誉海内外的杰出科学家和我国航天事业的奠基人钱学森在北京逝世，享年98岁。他伟大而长寿的一生，不仅书写了震天动地的导弹、划过苍穹的卫星，也给人们留下了食疗养生的宝贵经验。钱学森的饮食故事曾在民间广为流传：1964年，我国成功试验了第一颗原子弹，特别高兴，一反常规，举行生日宴会。
关键词: 骨质疏松病 处方 常见病
近些年来，骨质疏松成为困扰很多人的“常见病”之一，很多人的身体不知不觉地因骨质疏松而出现了各种各样的问题，于是，怎么样预防和治疗也便成了一个重要的话题。在众多读者提出的问题中，骨质疏松的防治问题占了相当多的比例，为此。本期我们着重请杨医生谈谈美国的情况。
关键词: 经络穴位 智慧 养生 调理气血 气血运行 陶道 璇玑 天文学
陶道—调理气血治眩晕 往讲陶道之前，我们先了解一下任脉上的璇玑，璇玑与陶道是两两相对，前后呼应的。璇玑在天文学中代表的是北斗星的枢纽，北斗垦是一直在转着的。这里借来比喻任督二脉气血运行的过程，如同羊角一般，经过身柱，到达百会，然后经过到达百会，然后经过前额，与任脉相接，然后再进入督咏，
关键词: 写字 结构 汉字
读者朋友，这一期内容主要以字的间架结构为主。夫纸者阵也，笔者刀枪也，水砚者城池也，谋略者将军也。谋略者将军也，由此可见字的结构谋略，字的笔划摆布是非常重要的，那么中国汉字成千上万，不能每个都说到，但可以举一反三、反四。我们还是采取言简意赅的方式说“汉字的布势十六法”。
关键词: 口头禅 生活 心理卫生 保健
谁都希望每天都有快乐心情，让快乐成为生活的主旋律。可没有谁会说自己每天都生活在快乐之中，反倒是这不快乐竟成了挂在嘴边的口头禅。望着镜子里那张苦大仇深、久未展笑的面容，突然发现自己已经变得如此的苍老。问问自己不快乐的理由，会喋喋不休地道出一长串，每个理由都分析得头头是道，继而攻于心、形于面，
关键词: 基督教 信徒 派别
在17世纪的欧洲流行着一个基督教派别，叫做“贵格会”。它不同于福音派或自由派等其他派别，他们的信徒没有日常的祈祷，没有弥撒，没有神器，没有传统礼拜的教堂。他们倡导上帝无处不在，尤其存在于每个信徒的心里，上帝并不在乎流于表面的做作，而是重视内心的虔诚。上帝的万能可以透过外部看到信徒内心深处的信仰，
关键词: 蜡烛 心灵 发脾气 城市 妻子
亨利是个商人，人过中年，事业上却不尽如人意，屡屡受挫，因此情绪十分低落，常常无端地发脾气，抱怨别人欺骗了他。终于有一天，他对妻子说：“这个城市令我失望，我想离开这里，换个地方。”无论朋友们如何相劝，都无法改变他的决定。亨利和妻子来到了另外一个城市，搬进了新居。这是一幢普通的公寓楼。亨利忙于生意，早出晚归，
关键词: 当代作品 卢素玉 文学
那是一个秋日的黄昏，路上行人很少，我去赴一位同学的约会，在车站附近碰见一位妇人在叫卖番茄。那一篮鲜红欲滴的番茄煞是惹人垂涎，我忍不住多看了一眼。只是这一眼，农妇就追了上来不断地问：“番茄新鲜着哩!这一篮只要五块钱，您要不要？”我和善地摇摇头，总不能带着一篮番茄去见同学吧!可是她紧追不舍，
关键词: 树根 树叶 精神生活 寂寞
如果说一个能奈得住长久寂寞的人一定是诗人或智者，倒不如说内心的丰富是寂寞中的舞者。我们通常可以把每棵树都分为两部分，一部分是属于外部世界的树叶与枝干，另一部分是深埋于地下掌握其生命的树根。其实我们每个人的生活也是由两部分组成，即真实的现实生活和内心的精神生活。但是正如我们常看到的树木一样，
关键词: 当代作品 赵倡文 文学
小时候，最幸福的事莫过于赶集打牙祭。村里每年只有两个集会，每到集会时，村里都要唱大戏，在大戏开始的前几天，家家户户都要通知亲戚朋友来看。看大戏是大人们的事，小孩子最关心的是父母能给几角钱，到集市上去买自己最想吃的东西。大戏开始了，大人们坐在土台底下尽情地观看，
关键词: 灵魂 中国北方 风俗 孩子
中国北方，有一个偏僻的小城，那里有两个奇怪的风俗，一是孩子每天早上起味，都要对着窗外喊一句：“妈妈，加油!”二是小城的每户人家门外，都有一个供奶箱，每天奶箱里都有一瓶为孩子准备的免费牛奶。这两个奇怪的风俗并非由来已久，前前后后算起来，前一个也就二十来年，后一个也就十来年。故事还得从30年前说起。
关键词: 复旦大学附属华山医院 脑动脉瘤破裂出血 河豚 手术冶疗 介入性 手术室
9月30日凌晨，赵本山在上海《乡村爱情3》取景现场，感觉头晕、恶心，被紧急送往复旦大学附属华山医院南汇分院就诊；当天中午，赵本山转到华山医院本部，继续接受诊治观察；当天晚上，赵本山被诊断为脑动脉瘤破裂出血，随后进行一个半小时左右的介入性手术冶疗。手术很成功，刚出手术室仅能喝流食。
关键词: 饮用天然矿泉水 国家标准 橄榄油 饮用水 油橄榄 消费者 啤酒
自2009年10月1日起，饮用水、橄榄油、啤酒的国家标准开始实施，其中，《啤酒》国家标准和《饮用天然矿泉水》国家标准，代替了之前的旧标准，而《橄榄油、油橄榄果渣油》国家标准为酝酿多年首次实施。对橄榄油，消费者应根据新的国家标准要求，注意鉴别、食用、选购和贮存。橄榄油，吃对才有利于健康。
关键词: 味精 调味 谷氨酸钠 工程师 日本 味道
味精，顾名思义，味之精华。给味精取名的人，是一位工程师，名叫吴蕴初。他对日本生产的“味之素”很感兴趣，特意买了一瓶回去研究。化验得知，“味之素”的鲜味，主要来自谷氨酸钠。一年后，他终于提炼出10种白粉状的结晶，味道与日本的“味之素”无异。他想，最香的香水叫香精，最甜的味道叫糖精，那么最鲜的东两，
关键词: 传染病 预防 控制 生活规律
冬天来了，但“甲流”还没走，随着国家政策的出台，一些人已经得到“甲流”疫苗的“保护”，但也有很多人尚处在感染“甲流”的“危险中”，我们不知道还要与之抗争多久，或许这是一场“持久战”，那么，我们该怎么办？在防控“甲流”这场持久战上，我们应该将生活规律和饮食作为重要的防御基础措施，应适时、适量、适温，
关键词: 养生食谱 人体免疫功能 新陈代谢 物质代谢 物质转化 身体健康 水 体内
冬补，即冬季里补充营养，有两个作用：一是提高人体免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒现象得以改善；二是调节体内物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气升发，为来年的身体健康打好基础—“三九补一冬，来年无病痛。”
关键词: 单体提纯 egcg 茶多酚 技术全面 健康教育与健康促进 中国老年保健协会 中国中医科学院 学术界
2009年11月7日，由中国老年保健协会健康教育与健康促进基地、老来寿药业集团承办的“老来寿茶多酚及EGCG单体提纯技术研究进展及应用专家研讨会”在中国中医科学院召开。学术界、医学界专家、领导在研讨会上对该项新技术给予了高度评价。
关键词: 创面治疗 难愈性 糖尿病并发症 大小便失禁 慢性创面 久治不愈 骨髓炎 败血症
由于瘫痪、昏迷、大小便失禁、体质衰弱、糖尿病并发症等，造成皮肤的慢性创面，久治不愈，可能并发骨髓炎、败血症等，甚至导致死亡。还有一些人烫伤、碰伤了或做了一个手术，就在皮肤上留下了疙疙瘩瘩的疤痕，永久不能褪去，这些大大小小的难题，困扰着当事者。
关键词: 睡眠呼吸暂停综合征 中老年男性 疲乏无力 白天嗜睡 打鼾 症状 憋醒
您睡眠时经常打鼾吗？您是否知道打鼾也是病？它可能是睡眠呼吸暂停的一个症状。与良性打鼾不同，睡眠呼吸暂停综合征患者主要是打鼾时合并有呼吸暂停，表现为鼾声响亮，时高时低，并可以完全中断，鼾声不规则出现，严重患者可以憋醒。憋醒后可出现心慌、心悸、憋气。早起感觉头痛，头晕，疲乏无力，最明显的症状就是白天嗜睡，
关键词: 食管异物 气管异物 吞咽疼痛 武警总医院 取出异物 枣核 手术室 食管镜
几天前，年近70岁的邱老太吃枣时不慎将枣核咽下，顿时喉咙发疼发紧，无法进食，连喝水都疼痛难忍。老人想呕出枣核，未能成功。折腾了一上午，症状毫无减轻，吞咽疼痛明显加重．遂来武警总医院急诊。经检查确诊为食管异物。在手术室，于局麻下运用食管镜取出异物。当那粒折磨老太太一上午的枣核取出后，邱老太高兴地忘记了疼痛，
关键词: 健康调查 广西医科大学第一附属医院 精子 生性 精液质量异常 生活 引发 精液密度
广西医科大学第一附属医院不久前向社会了他们的《广西在校大学生性健康调查报告》。这个调查中的一项，引起了研究者的广泛关注，那就是男大学生的精子有一半以上为“异常”。他们对每一例志愿者的精液密度、活率、活动力以及动态参数等指标进行了专业检验后，结果显示：精液质量正常者94例，占43.3％，精液质量异常者123人，
关键词: 寒冬时节 养肾 养脾 脾胃功能 御寒能力 患病几率 抵抗力 机体
冬季气候寒冷，万物收藏，机体应以养肾为先，饮食应以补养为主，以便提高人体御寒能力。然而值得注意的是，此时脾胃的作用也变得极其重要，只有调理好脾胃功能，食物才能得到很好的吸收，进补的食物才会发挥作用。冬天调理好脾胃，来年春天机体的抵抗力也会加强，患病几率会降低。
关键词: 治疗方法 烫脚 小病 民间疗法 祖国医学 医疗工作
传统的拔罐、放血、针刺等民间疗法，祖国医学的书籍中都有不同程度的记载，而烫脚治病却鲜有提及。我以20多年的亲身经历证明，烫脚不仅可以祛寒解乏，还是一种切实有效的治疗方法。为此，我称它为烫脚疗法。大约在1978年，我在驻津部队从事医疗工作。一个秋天的中午，我睡午觉做了个梦，梦见我独自走在大雪纷飞的上学路上，
关键词: 缺氧症 冬季 中老年人 临床综合征 室外活动 空气流通 空气污浊
“冬季缺氧症”是指冬季气候寒冷，人们室外活动减少，屋内常常紧闭门窗，以致室内空气流通不畅，空气污浊，人体长时间缺氧所致的一种临床综合征。
关键词: 养病经验 心肌梗塞 静养 老年人
民间有句谚语：“病来如山倒，病去如抽丝。”我生平无大病，可是在75岁那年突发“心肌梗塞”，一病几乎不救。住院三个月，回家静养，迄今已达两年多，充分尝到了“病去如抽丝”的滋味。在这两年多的时间里，我总结了一些养病经验，把它简要写出来，或可供老年朋友参考。
关键词: 散文 当代作品 作者
似乎就是一阵风的工夫，房屋披上了洁白的衣裳，树枝打扮得像美丽的白珊瑚，地上也铺上了长长的白地毯。雪把万里江山变成了粉妆玉砌的世界，一切看起来都是那么的纯洁、晶莹。最喜欢冬天的，还是成群结队地堆雪人、打雪仗的孩子们。然而。雪带给我们的，远不止这些让人津津乐道的美好。它让农作物安稳过冬，为我们带来了丰收；
关键词: 当代作品 张金刚 养生
北方的冬季来得很快，也就是一阵风的时间。一夜狂风入梦，第二天睁眼已变了季节一白亮的冰凌缀在缓慢的溪流边缘，大有吞没之势；枝头那零星飘摇的枯叶，早已不知所踪，只剩下一根根灰淡的枝条直指天空；路上的行人出奇的少，一个个步履维艰，被风压低了头，灌重了腿。找出压在箱底的毛衣、手套、羽绒服，再一次将自己裹严，
关键词: 敦煌壁画 养生功 健身效果 中老年人 室外锻炼 通经活血 强身健体 家务事
罗汉十八式，是敦煌壁画中佛教禅修图的内容之一，其功法简单易做，具有很好的健身效果。此功基本上都采用坐式，而且连贯一致，动作简练，作用迅速，所以特别适合一些中老年人、体弱不能久站者修炼；也适合一些因家务事多或其他原因不能坚持室外锻炼的人们在家修炼。全套功法分为前后两部分，各为九式。前九式为练形之法。是从人体腹部、颈部、...
关键词: 人生 文字 保健法 养生
无论是佛教经典上的文字还是先哲大师们所说的话，看起来总是那么“高深莫测”。然而，如若我们能从他们简短的文字里体悟到“一点”东西，也许就会给我们的生活带来巨大的改变和影响。这就是所谓“经典”的价值所在。经典就是可以让人反复揣摩后领悟的真谛。其实这看似枯燥的揣摩中，蕴含着无穷的乐趣，这样的揣摩同样是进步的源泉。
关键词: 人生观 杨绛 散文集
在1991年杨绛先生的散文集《杂忆与杂写》自序中有这样一首小诗：我和谁都不争，和谁争我都不屑；我爱大自然，其次就是艺术；我双手烤着生命之火取暖，火萎了，我也准备走了。这首诗是杨绛先生自己译的英国诗人w.s.landor在晚年写的题为《生与死》的诗，当我第一次看到这首诗的时候就顿时被吸引住了。
关键词: 交易市场 零花钱 收藏
我喜欢收藏瓷器，只要有空就会住古玩交易市场跑，碰见自己喜欢且有能力买的，就会买下来。可妻子却不高兴，除了常常抱怨我浪费钱，还从经济上制裁我，每月只给我固定的零花钱，好在我常写些小文，偶尔也能收到稿费可作为收藏经费。
关键词: 保健法 心理学家 情感 生活
认为吃饭只是为了填饱肚子的人，一定没有体会过吃饭的幸福。其实，吃饭是个约定俗成的仪式，彼此的感情在共同享受每一道菜肴中，变得浓郁而温馨。享受过这种幸福的人，会发自心底地爱上一起吃饭的感觉，在他们看来，与家人、友人一起吃饭，是一件多么惬意的事情啊!
关键词: 美国弗吉尼亚大学 心理学家 研究人员 降低血压 感情
爱抚、拥抱和凝视能平复情绪、增进感情、缓和矛盾。爱情是一个“技术活”，因为在心理学家的眼中，它们可以通过一些行动来增强。即使彼此之间感情比较淡漠的伴侣，也可以通过一些特定的小动作，来加深彼此的美好感受。近日，美国弗吉尼亚大学的研究人员就发现，20秒左右的拥抱或40秒左右的凝视，能降低血压、稳定心率，
关键词: 孝心 最佳表达形式 家庭 母亲 孩子
一年又一年，母亲的年纪越来越大了，她开始有意拒绝我给她的生活费、为她买的东西、带她出去吃饭，起初我很不理解，后来，我才发现，她这么做，是因为她心里装的全是我，而我能做的，是想尽办法让她快乐、幸福，哪怕是个善意的谎言。
关键词: 健康 老年人 保健法 休闲生活 钓鱼
你想感受把活蹦乱跳的鱼从水中“拽”出来的感觉吗？你想与活泼有趣的钓友享受闲暇时光吗？你想拥有健康的身体和愉快的心情吗？相信热爱垂钓的人，会异口同声地这样回答你：“和我们一起，钓鱼吧!”
关键词: 高血压病人 冬季 中风 脑血管破裂出血 交感神经兴奋 外周阻力 血压升高 肾上腺皮质
在冬季，最令人担心的就是患高血压的老年入，这是因为：低温可使体表血管弹性降低，外周阻力增加，使血压升高，进而导致脑血管破裂出血（即中风）。寒冷的刺激还可使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，从而使小动脉痉挛收缩，增加外周阻力，使血压升高。因此，高血压病人在冬季要注意做好自我保健，预防中风发生。
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