养生大世界杂志

求神不如求己

关键词: 保健知识  个人卫生  生活习惯  生活方式  

新版《红楼梦》终于播出了,与它＂出世＂前的热炒相比,就像夏秋之际的天气,由热到凉,播出后人们关注的热情显得冷清。这让我想到张悟本,他被媒体＂解剖＂到骨髓的时候,新版《红楼梦》正在搞播出倒计时。

楚青深情忆粟裕

关键词: 中国共产党  政策研究室  中央军委  新四军  华中  野战军  济南市  党支部  

楚青,原名詹永珠,1923年3月出生于江苏扬州,1938年11月参加革命,1939年3月加入中国共产党。历任新四军江南指挥部、苏北指挥部、新四军第一师、黄花塘新四军军部、中共华中局、苏浙军区、中共华中分局、华中军区、华东野战军、中共济南市委等单位速记员、机要秘书、秘书、参谋、干事、专职党支部书记、调研员等连、营、团级干部;1952年转业,先后...

长寿五秘诀

关键词: 长寿  性格开朗  河南人  老人  战场  

张奶奶真名叫张菊香,今年101岁,是村里最长寿的老人。前不久,笔者到千岛湖采风,在一个山清水秀的山村里见到了她。因为老人性格开朗,村里人都喜欢叫她张奶奶。张奶奶一辈子命运坎坷不平,她老家是河南人,年轻时当过妇联主任,是抗日积极分子,打过日本鬼子。张奶奶在战场上认识了老伴而嫁到了浙江,她一生吃的苦和受的罪都很多,但她一直很乐观平和,...

舒服的“麻醉”

关键词: 麻醉药  胃镜检查  急救设备  肠镜检查  医生  紧张  护士  心电图  

这半年我胃不舒服,看了多次医生,服了多种药仍不见好,医生说必须做胃镜检查。于是我下定决心,接受打麻药同时做胃镜和肠镜检查。周五的一大早我来到医院,心里一直紧张兮兮的,担心自己麻醉过后醒不过来咋办。在准备室里,有几个护士分别来给我采血样、做心电图、询问病史,提问中还问我有没有立过遗嘱,让我吓出一身冷汗。在量血压时警报器响了,我一...

脊椎大病危害生命

关键词: 脊椎病  生命  危害  发病年龄  诱发因素  外在条件  发病率  颈椎病  

我国颈椎病的发病率逐年增高,而且发病年龄越来越年轻化,越来越精英化。有的人可能会抱怨都是天气、压力或工作条件甚至生活环境惹的祸,就像我在美国西雅图遇到的一样,那里阴雨连绵不绝,比我国南方的梅雨还缠人,但是那里脊椎病人并没有更多。但客观上这些外在条件只是诱发因素,更多的问题在于自己是否重视。

破解烦恼

关键词: 烦恼  个人卫生  保健知识  情绪  

为了对付这么普遍的大量烦恼,日本人设了个＂笑节＂：每年10月10日,人们在自己脸上涂上红白相间的条纹,要不就戴上面具,然后聚集到一起开始发笑。先是勉强地笑、苦笑、奸笑,慢慢地就大笑、狂笑、疯笑,直笑得满地打滚,最后笑得烦恼尽消。

健康谚语

虑多神伤

关键词: 女性  病人  情绪  焦虑  

某日门诊,接诊一位中年女性病人。她入室后往复徘徊,不能静坐,表情紧张,姿势僵硬,双眉紧皱,肢体哆嗦。询问病史方知几天前因为儿子学习成绩差,夫妻之间闹了点小纠纷。几天来逐渐呈现焦躁不安,

哄自己“玩”

关键词: 免疫系统  感冒发烧  大医院  反应  大夫  

如果有人问你,这个世界上谁最关心你、心疼你、了解你,你会怎样回答？父母？爱人？还是朋友？其实都不是,真正最心疼你的正应是你自己。我们人体自身的防御、免疫系统是最好的贴身＂小棉袄＂,因为它呵护你,是出自本能的反应。我们经常犯一些错误,比如,如果感冒发烧,我们的第一反应就是吃药找大夫,有条件的去大医院,没条件的也屁颠颠到诊所找大夫...

一字之大

关键词: 思维方式  个人  家庭生活  思想政治教育  

据《孔子家语》上记载，楚恭王好打猎，一天在围场里追逐一头野兽，纵马飞奔，回来时才发现自己一张心爱的宝雕弓遗失了，非常懊恼。他的随从们安慰他说：“大王，你还记得大约在何时何地遗失的吗？

平等的心

关键词: 管理工作  打扫卫生  俄罗斯  旅游团  

还是在俄罗斯的叶利钦时代,随中国旅游团到克里姆林宫参观,我与正在打扫卫生的老太太攀谈。老太太笑着说：＂住在这个宫里的叶利钦总统管理这个国家,我在管理这个宫的卫生,我们分工不同,都是做管理工作。

忘我·有我

关键词: 个人  人生态度  人生感悟  人生哲学  

庄子给我们讲了一个这样的故事：鲁国木匠梓庆削木做成悬挂钟鼓的架子两侧的柱子,看见的人都惊讶不已,以为是鬼斧神工。鲁侯召见梓庆,问他其中的奥秘。梓庆对鲁侯说：我准备做这个的时候。不敢损耗自己丝毫的力气,而要用心去斋戒。斋戒的目的,是为了＂静心＂。

收藏的养生功效

关键词: 收藏活动  养生功效  保健功能  养生之道  著书立说  藏品  鉴赏  

人类的收藏活动历史悠久,于今正方兴未艾,人们之所以如此钟情于收藏活动,原因是多方面的。不仅因为它是一项高雅的活动,还因为这一活动蕴藏着养生之道和不可低估的保健功能,不但能祛病强身,而且会延年益寿。众所周知,收藏有低、中、高三种境界：单纯地搜罗藏品为收藏的初级阶段;认识藏品的价值,具有一定的鉴赏水平,这是中等层次的收藏;高品位的...

欣赏把玩“世博瓷典”

关键词: 中国传统文化  收藏爱好  欣赏  历史文化  中华民族  陶冶情操  经济效益  产品  

收藏是一种文化,收藏是一种阅读,收藏是一种财富,收藏是一种幸福。艺术藏品是华夏文明的缩影,是中华民族历史文化的载体,它以数量广泛和自身独具的魅力诠释着特定的历史文化。对古玩文物艺术品的收藏和鉴赏不仅可以使人漫步于悠久灿烂的历史文明之中,而且还能使人在陶冶情操、增长知识的同时,取得可观的经济效益。在世博风潮的带动下,琳琅满目的...

往事如“烟”

关键词: 香烟  收藏品  产品介绍  文化传统  

碰到一位多年未见的好友,闲聊之中得知,他仍在收藏烟标,藏品有千枚之多了。他问我：＂你呢？有时间将你的藏品拿出来,咱们相互交流一下!＂我笑着说：＂不好意思,我早就不集了＂。他惋惜道：＂太可惜了!当年,我可是被你带上这条路的,没有想到,如今,你却不玩了!＂

掬水赏月

关键词: 散文  文学作品  现代文学  

中庭风住,玉宇无尘,一轮明月缓缓升起,温馨的金黄,于静谧的夜里,将一脉清辉,温柔地洒向大地的每个角落。团圆美满今朝最啊,看冰轮高悬,喜亲人团聚,柔风轻轻过,木樨淡淡开,笑语纷扬,丝竹四起。中秋之夜,良辰美景,人间至乐之事,莫过于此。

养生“兵法”

关键词: 养生  兵法  文化遗产  

养生就是集中自身优势能量击溃疾病的一场战争。防病如御敌,治病如击寇,组方如布阵。中国古代有诸多文人墨客,可谓深得个中三味。他们不仅以其精美绝伦的诗书画作给后人留下了宝贵的文化遗产。同时,他们在养生上的＂兵法＂也各有千秋,可圈可点。

父亲唱歌

关键词: 父亲  唱歌  顺口溜  歌谣  

村里上了年纪的老人们心中,至今还记得父亲年轻时哼唱的那些小曲,那些歌谣全是些山野乡曲,有的甚至是人们闲暇时编的顺口溜,可是到了父亲的嘴里,便成了一曲曲的歌谣,田间地头,下工的路上,甚至在家里,父亲都要尽情地哼唱。有时小声得像是在说梦话,有时唱到忘情处,便冲天而吼,其中的一首小曲＂南京的飞机红格盈盈＂,早已成为父亲留给人们的＂经典...

读诗养心

关键词: 养心  个人  生活方式  家庭生活  

平时读书,杂而无章,诗歌却占了一定的分量,虽然现在很少有人能够沉下心去读诗,但年少养成对诗的执著,依然让我无法释怀,还是喜欢和诗中的文字有着心灵之约。

健康体重 健康血压

关键词: 健康血压  体重  心脑血管疾病  高血压  人类健康  生活习惯  生活方式  危害  

10月8日是第13个＂全国高血压日＂,主题是＂健康体重、健康血压＂。高血压是危害人类健康的心脑血管疾病。要通过宣传,提高广大居民对健康体重、健康血压含义的理解和对肥胖与高血压危害的认识。倡导低碳生活习惯,坚持科学的生活方式,争取人人拥有——

“重识”高血压

关键词: 高血压  心脑血管疾病  并发症  国内外  防治  

高血压是我国最常见的心脑血管疾病,常引起心、脑、肾等脏器的并发症,严重危害人类的健康。长期以来,由于不少患者在对高血压的防治和认识上存在不少误区,影响了治疗和康复。近几年来,国内外有关专家经过大量研究,对高血压的防治及认识,提出以下八个新的观念,现综述如下：

脉压差里看“问题”

关键词: 脉压差  老年高血压患者  中老年人  降压药物  脉压增大  

通常中老年人对高血压比较关注,高血压患者也不忘天天服用降压药物。但很多人对脉压差并不太了解,特别是脉压差增大,在老年高血压患者中并不少见,对健康有一定危害。因此,患者应对脉压增大的治疗有所了解。

高血脂的“坏处”

关键词: 高血脂  低密度脂蛋白  高脂血症  甘油三酯含量  记忆力减退  血脂异常  蛋白含量  高血压病  

高脂血症俗称高血脂,指血清中的总胆醇含量、低密度脂蛋白和甘油三酯含量高出正常范围,或者高密度脂蛋白含量过低而导致的血脂异常。许多人都知道高脂血症是引起冠心病、高血压病、动脉硬化、脑卒中、心肌梗塞等的直接因素,但高脂血症可致耳聋、视力下降、记忆力减退却鲜为人知。

重阳说登高

关键词: 重阳  菊花酒  东汉  习俗  

登高旧事农历九月九日是我国传统的重阳佳节,在这一天登高的习俗源于东汉。据《续齐谐浯》载：东汉方士费长房对其徒桓景日：＂九月九日,汝家当有灾厄,宜急去。＂桓景按其所嘱,携全家人肩背盛有茱萸的布袋,登高山饮菊花酒,以消灾避难。从此,人们每逢九月九日便登高避邪,随成习俗。

防衰“脚趾操”

关键词: 脚趾  防衰  医学实践  第二心脏  

医学实践证明,人的衰老是从脚上开始的。脚被称为人的＂第二心脏＂,可见其重要性。脚是人体相当辛苦的部位,要承受全身的重量,还要应付走路、站立、跑步、爬楼等活动。

鼻炎分型治

关键词: 过敏性鼻炎  分型  有害气体  黏膜病变  异常反应  祖国医学  辨证论治  中药治疗  

过敏性鼻炎是指由于人体对某些变应原（如虫蠕、花粉、化学粉尘、有害气体等）敏感性增高、临床上出现以鼻黏膜病变（如流涕、打喷嚏等）为主的一种异常反应。祖国医学认为其属＂鼻鼽＂范畴,可根据下述辨证论治。笔者认为中药治疗过敏性鼻炎有独到疗效,而且没有嗜睡等不良反应,值得推广应用。其用药方法如下。

“藻”健康“藻”美丽

关键词: 健康  赏心悦目  市场需求  有效成分  萃取条件  科学论证  保健食品  海藻  

＂海藻＂是指生长在海洋中的藻类,具有构造简单、种类繁多及数量庞大的特色,只要稍加留意都可发现它的身影。若是在春暖花开的时节,在海边常可发现翠绿的海藻,非常赏心悦目。在发挥研发创意及贴近市场需求的前提下,依海藻原料特性建立最适萃取条件以获取有效成分,再佐以足够的安全报告与科学论证,就能提升海藻在保健食品与肌肤保养品上的应用优...

胆囊结石怎么办

关键词: 胆囊结石  手术切除  生活水  发病率  多发病  常见病  

随着人们生活水平的提高,胆囊结石发病率呈上升趋势,已成为常见病和多发病。经常有人做超声后被诊断患有胆囊结石,一脸的疑惑和不解：＂我没什么不适,怎么会患有胆囊结石？＂也非常紧张,是不是一定要做手术切除胆囊？下面让我们了解一下胆囊结石。

阿司匹林 用对了才是好药

关键词: 阿司匹林  心脑血管疾病  心脏病  

防治心脏病、中风等心脑血管疾病,阿司匹林卓有成效,但前提是用法要正确。你不妨对照一下,你用对了吗？

植物甾醇玉米油,健康“心”伴侣

关键词: 植物甾醇  玉米油  伴侣  健康  心脑血管疾病  疾病发生  欧美国家  心血管  

在我国心血管疾病发生＂井喷＂的同时,欧美国家心脑血管疾病的发病和死亡都呈下降趋势,而且下降趋势很明显,这究竟是什么原因？

餐前五事

关键词: 餐前保健  强身健体  传统观念  健身效果  

一种强身健体的新方法——餐前保健,正在成为时尚。实践证明,这种有悖于传统观念与习惯的方法,是符合科学的,能收到很好的健身效果。

“煮”妇的技巧

关键词: 饮食健康  保健知识  家庭管理  生活常识  

对主妇而言,承担着全家饮食健康的责任。其实,做营养美食并不一定麻烦和费时,只要掌握好关键要点,也可以轻松完成。

古法增鲜

关键词: 味精  古代  菜肴  

如今烧菜,为了增加鲜味,要放点味精,这已经是家喻户晓的常识了。然而,古代没有味精,古人照样可以做出鲜美可口的菜肴来。其奥妙何在呢？下面简介几种古代肴馔增鲜法,供家庭烹制菜肴参考。

快乐很简单

关键词: 流行感冒  传染  生活  

每个人都渴望自己时刻拥有快乐。但快乐却偏偏是一个很奇怪的东西,买不来,藏不住,夺不得,看不见,摸不着。快乐可以传染,就像流行感冒,但这种传染的快乐,会让自己在失去之后更加忧郁。快乐可以分享,就像切成一块块的生日蛋糕,会让自己在远离亲朋好友时,更加郁闷。其实,快乐就在自己的手中,怎么对待生活,怎么对待生活中的一切身外之物,便决定了我...

“裸模”刘占增

关键词: 北京大学  电影演员  绘画艺术  医学院  联合国  退休后  

82岁的他曾就读于北京大学医学院,精通英、德、日等国语言,做过临时电影演员,走进过央视《实话实说》、《夕阳红》栏目。刘占增出生在一个书香门第的家庭,在联合国救济总署做过翻译。刘占增兴趣广泛,尤其喜爱绘画艺术。退休后,一个偶然的机会,他做出了一个在当时令人震惊的举动,当了一名人体模特。

唱到百岁

关键词: 散文  文学作品  现代文学  老年人  

爷爷爱唱民歌,听父亲说,从他记事起,爷爷的歌声就一直没有断过。我小的时候,经常缠着爷爷为我唱歌,爷爷疼我,就把我抱在怀里,给我唱一首。虽然我听不懂歌词,但那悠扬的旋律让我心旷神怡。有时在睡梦里,爷爷的歌声依然在耳际回荡。

父母·远游

关键词: 散文  文学作品  现代文学  老年人  

父母在,远游不？我的一个朋友说：父母在,不远游。他是从农村走出来的娃儿,父母为他们姐弟几个上学、成家,辛苦了大半辈子,现在和他一起在城里住,他体会到了父母在,对儿女们来说是一种莫大的幸福。

晨练的“果实”

关键词: 个人卫生  保健知识  锻炼方法  晨练  

＂生命在于运动＂绝不是一句空话,这是我的亲身体会。坚持不懈地锻炼,不但可以减肥,让你的身材变得苗条,还可以增强你的体质,让你的精神变得愉快。不多说了,请听我的故事：

畅游新安江

关键词: 散文  文学作品  现代文学  

早就听说安徽新安江畔风光优美,景色迷人,魅力无限,能去一趟新安江旅游,已成为我多年的夙愿。今年初,正是桃红柳绿菜花香的时节,我们九名摄影爱好者自费结伴而行,慕名去领略新安江畔的奇绝美景。

补钙不当增加心梗风险

关键词: 补钙药物  风险  心梗  过量服用  心肌梗塞  研究人员  中老年人  过量摄入  

英国《医学》杂志刊登的一份研究报告称,过量服用补钙药物的人,患心肌梗塞的风险会增加30%,但对于猝死和脑卒中没有显著的影响。此项研究汇总了新西兰和英美研究人员自1999年以来的研究数据,涉及1.2万名中老年人。研究显示,导致这一结果可能的原因是过量摄入钙,增加了血清中钙的浓度,导致血管钙化,从而增加心脏病的几率。