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养生月刊杂志是由浙江省中医药管理局主管，浙江省中医药研究院主办的一本省级期刊。
养生月刊杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 老年人 养生 保健法 心理健康 丹桂
丹桂，就是桂花。“八月桂花扑鼻香，一醉倒下不识人”，别说是一园子桂花，就是一株芬芳的桂花就足以使人发醉；别说是忧愁，一醉倒下，就是任何不愉快的情绪也都能一鼓脑儿被消除掉了。这维妙维肖的形容，真把桂花的好处说到家了。
关键词: 肾脏疾病 防治 功能结构 过滤作用 有毒物质 代谢产物 静脉回流 过滤器
肾脏俗称“腰子”，肾脏的功能结构相当复杂，但可以用一个很简单的比喻来解释它。我们可以把肾脏比喻成一个“过滤器”。血液通过肾动脉流人肾脏，通过肾脏的过滤作用，把血液中的有毒物质、代谢产物和多余的水分滤出，形成尿液排出体外，而经过净化的血液通过肾静脉回流至心脏。
关键词: 儿子 脑中风 肥胖
“六儿子脑中风”与“肥胖爸爸”极力伪装。难见面目 “肥胖爸爸”的第六个“儿子”就是脑中风。“肥胖爸爸”教育第六个“儿子”要通过他的几个“哥哥”的引导，打击人体时精确“制导”，直击“司令部”。
关键词: 抑郁症 心理咨询中心 疼痛 肠镜检查 综合性医院 久治不愈 心理障碍 腹痛
有一天，一位中年男士，双手捂着肚子，紧锁双眉，像只虾似地弯着腰，满脸痛苦状地走进心理咨询诊室。原来，他因为腹痛，久治不愈，又查不出原因，怀疑是心理障碍，而由综合性医院推荐，来到了心理咨询中心。这位先生，因为腹痛，四年来，每年都因为腹痛而做过肠镜检查，每次检查，都没有发现问题。
关键词: 婚姻 感情生活 家庭生活 小说
“8号，8号殷晓梅（化名）请来看门诊。” 这是我第三次叫号了，可是殷晓梅还是没有来。于是，我叫下一个病人。等我看完最后一个病人“20号”以后，来了一位少女，她一进门就说：“医生，我是8号。”
关键词: 肺燥 鲜果 皮肤干裂 新鲜水果 营养物质 养生保健 秋季
秋季气候干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺阴，出现皮肤干裂、口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥症状。而秋季大量上市的许多新鲜水果，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津的功效，而且能治疗与肺有关的疾病，是秋季养生保健的最佳食品。
关键词: 祛斑 餐桌 皮肤发痒 色素性疾病 月经紊乱 思想压力 色斑 顽固性
“色斑”是一种令病人十分痛苦而烦恼的顽固性色素性疾病．轻者产生色斑、皮肤黄如土色、皮肤发痒；重者皮肤产生黄褐色、月经紊乱，产生失眠等病症，直到影响正常工作。“色斑”不仅给爱美人士精神上带来了痛苦，而且造成沉重的思想压力。有的青年男女因此病失去恋爱和成婚的权力。有的夫妻反目。
关键词: 牡蛎 海鲜 生殖腺
牡蛎分布于我国北方沿海，在每年的5-6月，当牡蛎生殖腺高度发达而又未进行繁殖，软体部最肥时进行采集，采收时将牡蛎捞起，开壳取肉。
关键词: 日常饮食 营养成分 巧克力 食物
在日常饮食中，“吃得潇洒”和“吃得健康”两者之间时常是有矛盾的——有的东西好吃、想吃，但是不敢多吃，因为多吃了对身体有害。人们根据食物的营养成分，又给各种食物贴上“好的”或者“坏的”标签。比如，土豆、花生、巧克力这样的食品在你想吃的时候，是不是会有些顾虑？你对它们的“坏印象”是从哪里来的呢？
关键词: 南瓜 中风 冬至 一年生 葫芦科 墨西哥
南瓜又名番瓜、倭瓜、窝瓜、饭瓜，系葫芦科一年生植物，其野生祖先于墨西哥一带，很早就传人我国广泛栽培、食用。
关键词: 延缓衰老 鸭肉 老人 神经营养障碍 控制情绪 植物神经 情绪波动 器官发生
人到老年要控制情绪，情绪波动会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听神经营养障碍，出现听力锐减或耳聋。最近，有专家指出，老人常吃鸭肉有益延缓衰老。
关键词: 癌症转移 多发癌 b超检查 肝功能正常 占位性病变 肛门手术 癌肿切除 甲胎蛋白
王老师在退休那年因患结肠癌作了癌肿切除和人工肛门手术，术后又作了几次化疗，术后五年来，康复得相当顺利。近来，他感到肝区胀痛、乏力、胃口减退，化验肝功能正常，甲胎蛋白强阳性，B超检查发现肝右叶有一直径3厘米的占位性病变，提示为肝癌；再作CT检查，结论与B超检查一样。
关键词: 红景天 西北高原 缺氧环境 心慌气短 恶心呕吐 战斗力 康熙
相传清朝康熙年间，我国西部边陲地区少数分裂分子举兵叛乱，康熙大帝御驾亲征。岂料将士西出阳关，刚抵达西北高原，一下子很难适应高原的缺氧环境，不少人便出现了心慌气短、恶心呕吐、茶饭不思等现象，战斗力也因此大大减弱。
关键词: 芡实 肾为先天之本 脾为后天之本 秋令进补 传统医学 滋补强壮 补中益气 固肾涩精
祖国传统医学认为，秋令有利于调养生机，去旧更新，是人体最适宜进补的季节。然而秋令进补，应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品。中医认为，肾为先天之本，脾为后天之本。芡实味甘性平，入脾、肾、胃经，具有滋补强壮、补中益气、固肾涩精、补脾止泻、益肾止渴、开胃进食、助气培元之功效。
关键词: 太极拳 明白 身体
太极拳是一门“脑知”、“体悟”的学问。要想把它练好，就得开动脑筋，思索拳理，勤动身体，苦学苦练。单凭嘴巴讲理论，背拳经，头脑身体不去实践，只是纸上谈兵而已。太极拳师王宗岳说：“太极者，无极而生，阴阳之母，动静之机。”阴隐阳显，潜心研修，才能真正明白太极之理，才能把拳练好。
关键词: 太极拳 延年 文化遗产 中华民族 强身健体 防病治病 健身项目 全民健身
太极拳是中华民族宝贵的文化遗产，它集强身健体、防病治病、延年益寿于一体，是全民健身中的首选健身项目。根据我多年练太极拳的体会，通过“四练”即练腿、练腰、练脑、练心，可以提高身体素质，强身延年。
关键词: 降压药 高血压 伴随病 复方降压片 双氢氯噻嗪 痛风患者 复方罗布麻片 长期服用
一位痛风合并高血压的患者，长期服用复方降压片，降压的效果很好。我告诉他，痛风患者服用复方降压片来降血压是不合适的．原因是复方降压片中含有双氢氯噻嗪，它有抑制尿酸排泄作用．会加重痛风的病情，且痛风患者常伴有程度不等的痛风性肾病。它是导致痛风患者死亡的主要原因，而双氢氯噻嗪并无保护肾脏的作用。故痛风患者不宜以含有双氢氯噻...
关键词: 绞股蓝 降脂 化学物质 甘油三酯 脂肪代谢 高脂血症 脂质 胆固醇
血脂是血液中所含脂质的总称，脂质是一大类化学物质，血脂中主要包括胆固醇、甘油三酯、磷脂、脂肪酸等．它们是血液的重要组成部分。当脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常时，称为高脂血症。
关键词: 骨质疏松 防治 运动 补钙
预防骨质疏松，95％的人在认识上有误区，只知道盲目补充钙剂，而不注重从食物中吸收，特别是不让骨头“负重”，关不住钙质流失的“阀门”，导致吃了大量的钙片，症状依然没有什么大的起色。
关键词: 老年人 养生 保健法 心理健康
俗话说“男人四十一枝花”，而如今变成“男人四十一道坎”。都说中年男人最坚强，其实面对着巨大的压力，越来越多的中年男人“英雄气短”，早早就进入更年期。
关键词: 老年人 养生 保健法 心理健康
从前有民谣云：“保定府三宗宝，铁球、面酱、春不老”。这铁球就是公认的健身球。又名健心球、掌旋球、手滚球、雌雄球等。翁者称它“老头乐”、“掌上明珠”，被誉为“东方健身之宝”。
关键词: 老年人 养生 保健法 心理健康
金秋时节，天高气爽，云淡风轻，宜人的气候，多彩的景致，正是旅游健身的大好时光。如果说夏天旅游的最佳地点在海滨。那么，秋天旅游的最佳方式莫过于登山了。
关键词: 老年人 养生 保健法 心理健康
梦，虚无而无形，飘渺而不定，在梦中，我们可以得到一时的欢娱，有时则是瞬间的痛苦。梦，超越时空的界限；梦，泯除人间的距离。在时间上，梦可以贯联古今，横遍百代，无论是过去、现在、未来，都可能出现在梦中的一刹那；在空间上，梦中可以翻山越岭，神游宇宙，可以遍行于大千世界。
关键词: 呼吸 延年 人体健康影响
呼吸与生俱来，无师自通，似乎无须过多强调，其实不然，呼吸对人体健康影响却很大，呼吸得当，可延年益寿。
关键词: 秋季养生 老人 气候变化 生理功能 防病延年 老年人 易发病 阳气
秋风送爽，是人们感觉最舒适的季节。但是秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。因此，为了适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人应注意秋季养生。
关键词: 老年人 养生 保健法 心理健康
我叫鼻子，大家都知道。某件事情，别人问是不是你做的，如果是你做的，你就会用手指，指指自己的鼻子，表示是（我）。我最早的名字叫“自”。东汉许慎在《说文》中说：“自，鼻也。”古代的鼻是“自”，现代的“自”就是我的代称。
关键词: 随笔 杂文 杂谈 阅读知识
人生旅途，都愿意一帆风顺。其实，谈何容易。尤其是七八十岁过来的人就更不容易。远的不说，就拿我们居民小区里，上世纪30年代出生的就有五六十人，这里不少人都有过难忘的经历：几十年来，他们经济上受过穷，生活上受过苦，工作上受过累，精神上受过惊……。有幸他们熬了过来．所以他们也是最抗折腾的人。
关键词: 工作经验 业务知识 老年人
有人云：“有所为，方有所乐。”但人到老年，要正确理解“老有所为”。要看各人的条件，要看“为”的内容。一般来说，老年人刚退休时，精力还比较旺盛，又有一定的业务知识或丰富的工作经验．
关键词: 乳房 少女 电话
“滴铃铃”，电话铃声在响。“冯大夫，是您的电话。”小王医生听了电话后将话筒递给了我。
关键词: 葱 袋装牛奶 办公室 茶水 阳台
有一年的初秋，小张移植来两棵蚕豆样大小的海葱苗并分载于两只花盆，将其中较小的一棵（他称其“老二”）送给办公室老梁，自己留下一颗大的（取名为“老大”）。从此以后，老梁和小张忙开了。每天一上班，便浇水，将花盆搬到阳台上照阳光；下班前。又将花盆从阳台上搬回到办公室内窗台上。袋装牛奶饮完后，将洗牛奶袋的水倒人花盆内。有时候还...
关键词: 散文 文学作品 现代文学
每逢金风送爽的时候，朵朵桂花便飘逸出醉人的清香。古人赞桂花是：“虽无艳态惊群目，幸有清香压九秋”。
关键词: 随笔 杂文 杂谈 阅读知识
蟹是我国诸多美食佳馔中的珍品。古往今来，不少画家啖蟹、品蟹、画蟹，绘之以画，倾之以情，留下了许多轶闻逸事，为人们品味蟹馔平添几分韵味。
关键词: 随笔 杂文 杂谈 阅读知识
“舞”，《辞源》中前三条释义是：一舞蹈。二表演刀剑武技等。三舞动。下面一些诗句中的“舞”的意思均为舞动。
关键词: 散文 文学作品 现代文学
多年前，从一则关于“湖怪”的新闻报道中，听说有一个神奇的地方，它的名字叫喀纳斯。后经查阅资料才知道，喀纳斯有如一颗璀璨明珠，镶嵌在祖国西北边陲，给美丽的新疆增添了无限的光彩。于是，一直以来，想走近喀纳斯，去看看大自然中这一熠熠生辉的明珠。
关键词: 小说 文学作品 现代文学
在甘肃省有一条著名的交通要道——河西走廊，就在河西走廊西端，有一个以盛产瓜果闻名的古县，它就是名闻遐迩的瓜州县。
关键词: 武夷山 旅游景点 风景名胜 自然景观
提起名闻遐迩的旅游景点武夷山，人们总会想到那些动人心魄的名山大川和引人人胜的千古名胜：有丹山可供登临．有碧水可供游玩；有险峰可资仰望，有深谷可资俯瞰；
关键词: 阿斯匹林 常绿灌木 感冒发烧 卢旺达
阿斯匹林树非洲卢旺达的原始大森林里，有一种丛生的常绿灌木，它含有一种类似阿斯匹林的汁液，当地人感冒发烧时，只要从这种树上摘几片树叶，放在口里咀嚼，过半小时后便可退烧。
关键词: 24小时动态血压 无创血压监护 动态血压检测 平均动脉压 人体血压 柯氏音法 测量 振荡法
动态血压检测是动态无创血压监护，使用柯氏音法和示波振荡法测量人体血压，包括收缩压、舒张压和平均动脉压。测量血压的同时，也测量心率。
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