购物车(0)
养生月刊杂志是由浙江省中医药管理局主管，浙江省中医药研究院主办的一本省级期刊。
养生月刊杂志创刊于1980，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 养生 心身 物质文化 生活水
养生，是一个古老而又现代的研究课题。特别一到盛世．随着人们生活水平的提高，物质文化的丰富，对养生研究更加重视。笔者平素喜读养生书籍，并践行养生之法，略有心得，叙述如下。
关键词: 豆腐 燕窝 新婚 新娘
新婚庆典活动中有许多有趣的风俗，大都是增添喜庆气氛、求取吉利幸福的意思。华北一些地区有让新娘屁股下坐豆腐的习俗，是取“腐”与“福”的谐音关系，是为“坐福”，求个“幸福”的吉语。让新娘坐在豆腐上，既不科学也不卫生，新婚盛装弄得脏兮兮的，让大家嘻笑一场罢了。得福不得福，要靠婚后的勤奋和机遇，坐是坐不来的。
关键词: 涌泉穴 足底 脑窍 通关开窍 疏经通络 搓脚心 补肾气 按摩
在我们人的足底中心部位，有一个穴位叫涌泉穴，而涌泉穴的含义即是人的聪明才智如泉水喷涌。经常按摩涌泉穴，即俗话所说的“搓脚心”，能使人变得聪慧、敏捷。中医认为，按摩涌泉穴有安神、醒脑、通关开窍、固真气、降虚火、补肾气、疏经通络等的作用，对健康很有好处。
关键词: 头面按摩 安神益智 益智作用
头面按摩，主要按摩头颅、颜面、项颈及头发等局部。古今实践证明，头面按摩具有显著的安神益智作用。现介绍头面按摩的操作方法及其作用机理。
关键词: 胃粘膜 盐 姜 甲骨文
胃的字型从甲骨文到小篆没有大的变化，均写作，说文解释说：“胃，谷府也。从肉、 ，象形。”明确指出了胃的上半部分是个象形字,就像是布满皱褶的胃粘膜。
关键词: 老年人 养生 心理健康 心理卫生
诊病时，常遇到有的病人询问关于某些食物补气或破气的问题，解答这个问题之前，首先要明白中医学上的“气”这个名词的几种含义。
关键词: 清热利湿药 餐桌 消化机能 脾主长夏 健脾养胃 食疗原则 饮食调养 夏季
夏季天地之气相交，酷热当空，湿气上蒸，加之气温交叉变化，放晴时暴热，下雨时阴凉，因此暑湿最易袭人。中医认为，“脾主长夏”，夏天暑湿容易困阻脾胃，使人体消化机能减弱。因此，夏天宜采取健脾养胃、清暑化湿的食疗原则。饮食调养宜选用性质平和、易于消化、补而不腻的食物为主。忌辛辣生火和肥甘油腻类食品，但并非禁忌荤食。以下介绍一...
关键词: 蔬果 紫色 健康 营养保健功效 现代医学研究 抗氧化能力 肝功能障碍 蔬菜水果
每类颜色的蔬菜水果都有“一技之长”，就紫色蔬果来说．更有着奇幻的营养保健功效。现代医学研究发现，紫色蔬果来自天然．所含有害成分极少，而且营养成分齐全，质优量多。紫色蔬果中含有花青素，除了具有很强的抗氧化能力，预防高血压、抗衰防癌、减缓肝功能障碍外，其保护血管、改善视力、
关键词: 清热解毒 兰花 马兰
马兰,一种在“死亡之海”罗布泊大漠中仍能扎根绽放的野花。显然．马兰具有顽强的生命力。
关键词: 血管疏通 食物 动脉硬化 过早老化 血管硬化 冠心病 发病率 老年人
现在老年人冠心病发病率逐年上升，平时饮食若注意血管疏通，就可以预防动脉硬化从而减少冠心病的发生，要预防血管过早老化、硬化，我们在平时就应多吃清理和保护血管的食物。以下八种食物对疏通清理血管、预防血管硬化就有较好的帮助。
关键词: 老年人 养生 心理健康 心理卫生
江南五月碧苍苍，“四时之果”枇杷黄。 农历五月正是枇杷大量上市的季节。
关键词: 夫妻 长寿 密码 黑龙江省 哈尔滨 老寿星
在黑龙江省双城市新民街，住着哈尔滨（双城归哈尔滨管辖）目前最年长、婚龄最长的一对长寿夫妻——103岁的张凤恩和99岁的张李氏。这对老寿星现在依然身轻体健、动作灵活。找到地址．一敲门，老寿星夫妻就微笑着快步迎了出来。
关键词: 日落综合征 意识障碍 情绪激动 诱发因素 时差反应 老年人
日落时分，有的老年人可能会突然发生意识障碍，人变得糊涂起来，连自己的名字都忘了。这种急性神志紊乱状态，因常发生在日落的时候，在医学上称为“日落综合征”。疲劳、情绪激动、时差反应等是常见的诱发因素。
关键词: 糖尿病 盛夏 养生
炎炎夏日，暑热逼人，对糖尿病朋友来说也是“关口”。那么，“糖友”如何平安度夏呢？
关键词: 耐药细菌 抗生素作用 细胞渗透性 致病细菌 作用靶位 肠道内 畜牧业 耐药性
细菌无处不在，我们的皮肤、鼻咽、肠道内，都存在大量细菌。利用抗生素来对抗致病细菌，是20世纪的革命性发现。但是，非常不幸，由于人类和畜牧业对抗生素的不正确使用，导致某些菌株产生阻断抗生素作用的物质，改变抗生素作用靶位，或是改变细胞渗透性从而产生耐药。耐药性并非一种新的现象。
关键词: 天麻 名药
早在两千年前，人们已用天麻来人药治病。《神农本草经》中所说的赤箭，就是天麻，这是因为天麻直立似箭杆而色赤。到了宋代《天宝本草》在收录有关药材时，才始用天麻之名。时至今天，赤箭这一古老的名称已不大为一般人所知了。天麻的形态别具一格，与我们常见的植物大不相同。我们既看不见它的叶子，
关键词: 感冒 紫苏 中草药 栽种
感冒，一年四季都可发生，当感冒发生时，家庭栽种的香草植物紫苏能有效地治疗。 紫苏，原是一种野草，可作蔬菜食用，也是一种常用中草药，其叶、梗、种子皆可人药，深受人们喜爱。近年来已广泛地人工栽种。
关键词: 国家中医药管理局 中医药文化 科普知识 健康水平 人民群众 中医理论 临床经验
【本刊讯】为向广大群众传播科学、准确的中医药文化科普知识．不断提高人民群众身心健康水平，国家中医药管理局在全国范围内组织开展了中医药科普巡讲活动，遴选了一批中医理论功底扎实、临床经验丰富的中医药文化科普专家，组建了中医药文化科普巡讲团。日前，
关键词: 湿热体质 清热利湿 中医体质学说 致病因素 起居生活
湿热体质是中医体质学说中的一种类型，这种体质的人在夏季是比较难受的。炎夏时节，“暑”、“湿”这两种常见的致病因素盛行，湿热体质的人往往比别的人更容易感受暑湿之邪，严重的可能引起疾病。其实湿热体质是可以通过平时起居生活的调摄以及饮食的调理而得到改善的，只要了解这种体质的特点，采取合理的方法，炎炎夏日就不再会难熬。
关键词: 颈部肌肉 肌肉放松 脊髓型颈椎病 颈部酸痛 肌肉疲劳 精神压力 肌肉僵硬 手指麻木
当今社会，网络发达，人们工作精神压力大，易感到颈部酸痛不适。这主要是颈部肌肉疲劳所致。如果颈部肌肉疲劳不能缓解就会患上颈椎病，表现为颈部肌肉僵硬，酸痛连背，甚至手指麻木，或者头晕，甚或脊髓型颈椎病而至瘫痪。所以，不管有无颈椎病，平时保持颈部肌肉放松，这是很重要的。
关键词: 眼保健 妙法 自然规律 医学技术 高龄老人 保健方法 孙思邈 医学家
“人老眼花”是自然规律。然而古往今来，人老眼明的，也大有人在。据史书记载，唐代大医学家孙思邈非常重视眼睛的保健，他在年近九旬时，仍“耳聪目明”。在医学技术飞速发展的今天．耳不聋、眼不花的高龄老人更是为数不少。这说明，如果保健得当，“人老眼花”的情况是可以预防的。下面，就介绍几种切实可行的保健方法。
关键词: 防中暑 成药 周围循环衰竭 机体防御机能 正常成年人 死亡者 自身调节 身体虚弱
夏天高热，易成中暑。中暑严重者，可导致中暑性脑病，引起周围循环衰竭而死亡。当然，因中暑而并发脑炎死亡者并不多见，但因炎热而中暑者并不少见。正常成年人中暑后，根据自身调节和机体防御机能，可促进人体康复，不易引起死亡，但患有慢性病、身体虚弱者、老年人，却有因中暑高热而死亡的可能，因而应当引起人们的注意。
关键词: 老年人 养生 心理健康 心理卫生
做梦几乎是每个人都有过，在梦中往往经历现实生活中无法经历的事情。唐代“黄粱美梦”的故事就是指在梦中实现了现实中不能实现的美好愿望，虽然人们常用这个成语来比喻那些抱有不切实际幻想的人，但是，美梦给人们带来的还是美妙的回味和喜悦，所以在亲朋好友互相道晚安时总会说一句：“祝你做个好梦!”相比之下，恶梦给人们带来的就是恶性的...
关键词: 太极拳 健康长寿 中老年人 家庭和睦 运动形式 青少年
太极拳是我们独具的国宝。如何让更多民众掌握和运用这个国宝，尚有十分广阔的天地。就人群言，青少年希望自己聪慧明达，中老年人希求健康长寿，所有人都希求自身协调，家庭和睦，处事和谐顺达。太极拳能够最大限度地满足男女老少的上述要求，无论职别与对象。笔者认为：如果能将太极拳的基本原理、原则、方法、技艺运用到所有人都涉及的习惯运...
关键词: 太极拳运动 青少年人 中老年人 健身价值 媒体报道 身体素质
在常人看来，太极拳运动时中老年人的专利，它就是“老人拳”。其实，持有此观点者，是对太极拳健身价值认识的偏见。在晨练的太极拳队伍中，你很难看到青少年人的身影，这是太极拳运动普及推广的不足之处。在近年来的新闻媒体报道中，多次提到现在青少年的身体素质下降严重，有些孩子走路远了，站队时间长了都会晕倒。
关键词: 青春 心态 秦怡
九秩超时，宛如“青春诗”。她91岁，仍然是：“青春常在，美丽依旧”八字伴身相陪。
关键词: 养生之道 人类学家 玉田县 考古学 地质学 头盖骨 北京人 学术界
贾兰坡，生于1908年11月25日，卒于2001年7月8日。河北玉田县郭家屯乡刑家村人。为世界级名人，全球知名的田石器考古学家、古人类学家、第四纪地质学家。他发现三具“北京人”头盖骨，震惊中外学术界，
关键词: 小康社会 信息化 快频率
现在是21世纪，信息化的社会提倡一个“快”字，快节奏、快频率，但这是针对整个社会，我们每个岗位、每个部门的广大干部、职工，要“又好，又快”地做好各项工作，使我国早日实现小康社会。
关键词: 退休后 霓虹灯 旧书
老伴退休后，去逛逛旧书市淘淘便宜书对他来说是一件最惬意不过的事。这里没有酒店商场霓虹灯闪烁的繁华。路灯下，这条由旧书市形成的街道虽然不足五百米，但却弥漫着一股喧嚣都市缺少的静谧；这里虽然也有车流行人，但却干扰不了淘书者的淘书乐趣。路灯下，一家家书摊安然有序紧挨排列。
关键词: 晚年 乐趣 理想信念
我退休20多年来，如何度过晚年。由于坚持理想信念，千方百计追求乐趣，生活充实丰富多彩，晚年还是过得幸福愉快。
关键词: 老年人 养生 心理健康 心理卫生
15年前,我有位老乡家住郊外工业区的6楼。那时，我虽刚过知命之年，但和老伴每次到老乡家去，爬完那几十级楼梯，中途总得歇一两次。入室坐定，不仅接过主人的茶杯时手颤得像筛糠，而且像老黄牛刚爬上高坡那样要喘好大一会儿粗气。我当时想，要我自己,宁可住阴暗潮湿的一楼，也不住明亮通风的6楼。
关键词: 老年人 养生 心理健康 心理卫生
“一条大河波浪宽，风吹稻花香两岸……，’每当清晨，人们走近幸福苑小区，就能听到这舒缓、轻松、嘹亮、美妙的歌声。这个唱歌者就是池麟凤老人。
关键词: 换牙期 孩子 口腔内 乳牙 恒牙 牙齿
孩子换牙一般在6至12岁期间完成，称为“换牙期”。在这段时期里，孩子的乳牙开始脱落，恒牙相继萌出，孩子口腔内既有乳牙又有恒牙，两种牙齿共存，稍不注意，就会对牙齿产生不良后果，因此，在孩子换牙期间家长要格外多关注。
关键词: 孩子 夏天 空调房 出汗 抵抗力
过夏天，有些家长怕孩子热着，怕出汗，便整天让孩子呆在空调房子里，认为这才有利于健康。殊不知，如果每天享受空调的凉爽，不叫孩子经受夏热的考验，不出一点汗，就会削弱孩子的抵抗力，为疾病入侵开了方便之门。但你知道出汗的作用吗？适度出汗好处多多。
关键词: 中药文化 中医治病 药物学
中国的中药，历史悠久，源远流长，早在三千多年前商代甲骨文字中就有中药的记载。后来随着《神农本草经》和《本草纲目》等药物学专著的相继问世，中药内容也在不断得到丰富和充实，并成为中医治病中的精兵强将。
关键词: 知足 养生 中学 足者常乐
知足者常乐。从古到今，许多名人在知足中学会养生，他们感悟知足，崇尚知足，并留下不少喜闻乐见的“知足”诗，读之对养生感受良多，受益匪浅。
关键词: 旅游景区 文物保护 国务院 佛教
在河南洛阳城东13公里处，在郁郁葱葱地长林古木中．隐约可见一片雄伟的殿阁和高耸的宝塔，给人以庄严、肃穆、神圣之感，这里就是我国佛教的发祥地，被尊称为“释源”、“祖庭”的中国古代官办第一座佛寺——洛阳白马寺。为国务院确定的全国汉传佛教重点寺院，全国重点文物保护单位和国家4A级旅游景区。
关键词: 老年人 养生 心理健康 心理卫生
锦锈中华，文物荟萃，举凡名山胜境，不乏摩崖石刻，而其中不少巨字石刻，又多镌刻在峭崖险壁，风景绝佳之处，不仅为名山凭添几多神韵，也注入了无限诗情。
关键词: 临床意义 人类白细胞抗原 血清阴性脊柱关节病 b27基因 强直性脊柱炎 排斥作用
HLA（HLiman Leucocyte，人类白细胞抗原），是调节人体免疫反应和异体移植排斥作用的一组基因。HLA-B27抗原为HLA-I类抗原，HLA—B27基因与血清阴性脊柱关节病有强关联。90％-95％的强直性脊柱炎（AS）患者带有HLA-B27抗原。
若用户需要出版服务，请联系出版商，地址：浙江省杭州市天目山路132号，邮编：310007。