关键词：零食 儿童健康 胃肠疾病 保健作用 

摘要：“零食”是指正餐之外的零星食品．吃零食被认为是不好的习惯，影响食欲，容易引起胃肠疾病等．因此许多家长不敢给孩子吃零食，怕危害儿童健康。其实．这是生活中的一个误区，“零食”无罪应该平反。事实证明．只要科学的选用零食种类，适当的时间食用．并注意卫生。吃零食不仅不会有损健康，相反有保健作用。

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