医药保健杂志

把每个人都当作空船

关键词: 情绪  思维方式  人际关系  社会生活  

在作家王溢嘉的《世说新语》里曾读到一篇文章：有一个人，在某个下雨天搭乘公车，车上的乘客挤得像沙丁鱼一般。更讨厌的是好像某个人的雨伞尖还碰到了他的脚踝。他本想转头对那不知轻重的人还以颜色。但车里实在太挤了，他根本无法转身。当车子摇晃时，那雨伞尖就刺得更重，他心中的怒火逐渐升高。心想等一下非好好训斥对方一顿不可。

每日搓8个部位防衰老

关键词: 防衰老  抗寒性  柔韧性  鼻腔  大脑  搓手  双手  

搓手：经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。 搓额：经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。 搓鼻：经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

独特的“止鼻血”三法

关键词: 流鼻血  流血过多  头晕眼花  速止血  

有的人无原因的经常流鼻血，有的时候堵也堵不住，流血过多，常引起头晕眼花，脸色苍白，也非常让人紧张和害怕，在去看医生前快速止血非常必要。现介绍3个办法。

就医归来洗洗鼻子

关键词: 洗鼻子  清洁空气  鼻腔黏膜  鼻黏膜  鼻前庭  污染物  

鼻子是维持生命的呼吸“门户”，平均每天经此出入的空气约1万升，空气中的大量污染物会沾附在鼻腔黏膜上，当从医院就医归来时，鼻腔中更可能沾染大量细菌、病毒，如果超过了鼻黏膜的自净能力，便会滞留在鼻前庭中，与鼻黏膜分泌物混在一起形成鼻痂，致使正常竖起的鼻毛粘贴在鼻前庭内壁上，从而失去过滤、清洁空气的能力，可能引发各种疾病。

女性经常乏力莫大意

关键词: 乏力  女性  甲状腺功能  工作节奏  易疲劳  

现代社会，由于工作节奏加快，生活紧张，人很容易疲劳，但经过休息放松，或者一般诊治后仍是感到疲乏，就应该考虑检查一下甲状腺功能。

六类人禁用竹枕

关键词: 竹枕  禁用  头颈部血管  脑梗  血流量  

1．脑梗患者在夜间不宜用竹枕。竹子天然具有清凉品性，脑梗患者躺在上面，脑部容易受凉，从而引起头颈部血管相对收缩，血流量进一步减少，导致脑梗发作。

营养与健康

关键词: 健康  营养  润肠通便  杏仁茶  润肺  

杏仁茶润肺养颜 杏仁捣碎后用沸水泡20分钟，有润肺美肌，润肠通便的作用，尤其适合女性在秋季饮用。

被动吸烟长大容易过敏

关键词: 被动吸烟  过敏症  同龄儿童  风险比  研究人员  科学家  医学院  婴儿  

过敏让很多人受尽苦头，科学家近日发现，那些幼年时被动吸烟的人，长大后患过敏症的风险明显增高。 瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员对4000多名4岁儿童进行调查研究后发现，长期处在吸烟环境中的婴儿。长大后患过敏症的风险远远高于同龄儿童。其中，两个月大的婴儿如果长期被动吸烟，其4岁时患室内过敏症的风险比其他同龄儿童高28％，他们对牛...

石榴可预防骨关节炎

关键词: 骨关节炎  石榴汁  预防  抗动脉硬化  抗氧化物  营养补充  研究人员  白细胞  

实验证明，石榴中的抗氧化物能减少导致发炎的白细胞的含量，阻碍酵素侵蚀软骨，它还是维持关节完整与功能的有效营养补充品。研究人员指出，以往的研究表明，石榴还有助于预防前列腺癌复发、对抗动脉硬化，因此日常应多吃石榴或喝些石榴汁。

春天被沙尘迷了眼怎么办

关键词: 沙尘  角膜表面  角膜深层  继发感染  睑结膜  

春天风沙大，空气中的沙尘进入眼睛后，轻者附在角膜表面或睑结膜，重者嵌入角膜内，如一味地揉搓，会使异物擦伤角膜，甚至进入角膜深层，引起炎症。如不及时取出，会继发感染，影响视力。

每日用润唇膏不宜超过三次

关键词: 唇膏  化学物质  水分  矿物油  凡士林  灰尘  甘油  浓度  

唇膏中大都含有凡士林和矿物油，有的还含有色素，再加上其粘黏润的性质会吸附空气中的灰尘，因此“唇不离膏”的习惯将导致这些化学物质和灰尘入口，不利于健康。此外，有些润唇膏中含有甘油成分。甘油本身具有锁水功能，但超过一定浓度，则物极必反，浓度过高时，“锁水”变成“吸水”，嘴唇上的水分被掠走，就变成越“润”越干了。

爱流泪：不一定与忧伤有关

关键词: 流泪  忧伤  冬春季  眼睛  

一位姓吕的女士给本刊来信说：“我母亲今年51了，眼睛总是不自主的流泪，尤其在冬春季症状愈发严重，这究竟是不是病呢？严重吗？该怎么治呢？”我们就此问题特地请教了有关专家。

时尚“洗眼”反伤眼

关键词: 洗眼  排队等待  美容院  结膜炎  眼睛  

自洗肠、洗肺，时尚之“洗”又发展到了“洗眼睛”。最近，街头的美容院、按摩店以及各种小型发屋、发艺中心里开始出现躺着排队等待洗眼睛的女士。不过洗眼不慎会洗出结膜炎。

中医经络美胸，做一个丰姿绰约的女人

关键词: 中医经络  女人  干部家庭  新疆塔城  合资企业  乌鲁木齐  毕业后  

幸运女的平淡生活 我出生在新疆塔城161团场的一个干部家庭，大学毕业后进入乌鲁木齐一家合资企业工作，单位的效益也不错。工作两年后，与相恋多年的男友结婚了。结婚后丈夫辞职下海经商，由于丈夫勤奋能干，生意越做越大，我也辞去工作，帮助丈夫打理生意。2000年，我们的小女儿顺利降生了。这些年一直顺顺利利，周围的朋友都夸奖我们郎才女貌...

健康新知：饮食补水

关键词: 饮食  补水  健康  北方地区  干燥  身体  

春天，北方地区室内干燥的空气常常让人感到肌肤粗糙、唇裂起皮、口舌干燥、体乏力弱……这些都是身体向你发出的缺水信号。这时，有的人就会大杯大杯地喝水。但实际上收效甚微。其实，人们可以通过饮食来补充“水份”，让身体变得滋润起来。

咽喉：生命的要塞

关键词: 咽喉  生命  经脉循行  异常感觉  肺胃  

咽喉是进饮食、行呼吸、发声音的器官。咽喉上连口鼻，下通肺胃，是连接口腔和肺胃的通路。又为经脉循行的要冲，更是生命的要害部位。在日常生活中，如果咽喉有了什么异常感觉，一定要引起重视。

善意的沉默

关键词: 大海  判断力  陆地  出口  企鹅  

在南极，由于大海和陆地的交接处被厚厚的冰层覆盖，在大海里觅食的成群结队的企鹅返回陆地的时候。必须以一个冰窟为出口，往外跳跃。为了登陆成功，这些企鹅在起跳前，一般先要猛然扎入大海3米多深，然后借助海水的浮力憋足劲从冰窟里一跃而起，爬上冰面。在企鹅的团队里，领头的企鹅担负着十分艰巨的任务，它不仅要对“出口”有准确的判断力...

不要只盯着一个点

关键词: 哲理故事  目标  必备条件  成功  

赤日当空，黄沙茫茫；一个旅行者喝光了所有的水。他看见远处有个影就挣扎着朝那个影子走过去。 只见一个老人在沙枣树下支了张小方桌，上面摆了一堆杂七杂八的布，旅行者上前问道：“老人家，我渴死了，有水吗？”

经络畅通病无踪（六）

关键词: 经络  足少阳胆经  小腿外侧  循行路线  大脖子病  足小趾  身体  

足少阳胆经与健康的关系 胆经有44个穴位，走在我们身体的两个侧面，从小腿到上身，再到脖子、头，它是我们身体上循行路线最长的一条经络。 如果一个人的胆经出现问题，那他就会觉得口苦，喜欢唉声叹气、心胁痛不能转身、脸像蒙了一层薄薄的灰尘、皮肤无光泽、脚面外侧发热，还会头痛、腮痛、脖子下锁骨窝中肿痛、腋窝肿、大脖子病、出汗打寒颤...

慎用药物性漱口水

关键词: 漱口水  药物性  慎用  饭后漱口  健康人  

专家提醒：饭后漱口是个好习惯，但应慎用药物性漱口水。健康人漱口最好使用清水或茶水。

是是非非大男人

关键词: 男人  女人  

一直有些女性朋友跟我提起“大男人主义”，她们说，假如男的是“大男人主义”。坚决不让他靠近，也坚决不和这种人交往。究竟什么是大男人主义？无论字典还是《辞海》都没有给出明确的定义。生活中的“大男人主义”倒有两种境界，经常有女人赞美男人时用“算得上个大男人”；贬低男人时用“太大男人了”。“大男人”听起来像个多义词，其实就是...

怕老婆的男人更懂得爱

关键词: 惧内男人  夫妻关系  社会生活  包容  

香港电影《河东狮吼》中，古天乐扮演的男主角对老婆大人总是笑脸相迎，惟恐妻子发威。古天乐剧中的形象在让我们哈哈大笑之余，也引发了似曾相识的感觉。如今，惧内的男人可不在少数。当然，男人对老婆的怕，也不能都简单理解成害怕，而是各有各的心思。

生物钟健康的风向标

关键词: 生物钟  风向  健康  生物功能  夜来香  

雄鸡打鸣报晓，蝙蝠白天酣睡夜间活跃，夜来香在月光下散发幽香……人类同样如此，而且更为复杂与奇妙，每个人从诞生之日直到生命终结，身体的生物功能及其变化，都受到生物钟的调控。

酸碱体质的美肤宝典

关键词: 酸碱  体质  美肤  ph值  肌肤  

肌肤不光滑？黯淡无光？根源也许在于你的体质!爱美的你也许不知道，我们肌肤所产生的各种恼人问题，追根溯源，都是由于体内的酸碱质（PH值）偏离正常指数引起的，酸碱质，是决定我们肤质的重要因素。

美肤神话乳香

关键词: 乳香  神话  美肤  细胞活性  香精油  阿拉伯  树脂  黄色  

乳香最早产于阿拉伯半岛及北非的植物，在树干切出深的刻痕后，便会流出树胶和树脂凝固成乳状含腊的颗粒物质，这种乳黄色的颗粒即是乳香，而这些乳黄色的颗粒树脂再经过蒸馏得出乳香精油。 对女士们来说，乳香精油还一种神奇的功效，就是能增强细胞活性，减缓肌肤的老化。

多疑男人的6句口头禅

关键词: 男人  多疑  口头禅  女人  疑心病  

都说女人多疑，但事实上，男人也是如此。只不过，男人疑心的表达方式和女人不同。女人纠缠于细节，而男人怀疑本质。女人相信感性，而男人相信理性。所以击退他的疑心病之前，先要了解他是为什么疑心的。

乳霜还是乳液肌肤说了算

关键词: 乳液  乳霜  肌肤  

很多女士都认为乳霜和乳液的功能差不多，觉得用哪个都行。其实，乳液和乳霜完全是两种概念。虽然它们都是每个女人所需要的，但它们各有各的独到之处，它们的颜色、香味、细腻的成分，以及使用的时间都是彼此所不能替代的，我们的皮肤可以感受到它的不同。

补水锁水4种产品

关键词: 补水  产品  水分蒸发  水合作用  护肤品  保湿  肌肤  

几乎所有护肤品都有保湿功效，但我们要弄清楚一点，并不是补的越多吸收的越多。因为外加的水分无法让肌肤真正回到水润状态，而好的保湿产品旨在强化肌肤细胞水合作用。补水的同时也要适当补油，才能做到锁住水分不流失。适度补油相当于在水面上加盖一层薄膜，这样才能最大限度防止水分蒸发，充分发挥补水成分的作用。

好丈夫是“管”出来的？

关键词: 丈夫  中国式离婚  管理  电话  

在《中国式离婚》中，林小枫因怀疑宋建平有外遇，便每隔数小时打电话给宋建平，以盘查他的行踪。林小枫颇为得意地向肖莉炫耀，现在宋建平已经在她的调教下，每隔一段时间就会打电话给她，主动汇报情况。肖莉告诉林小枫这样管理老公是不正常的，但林小枫认为肖莉的前夫之所以最终会离开他，正是因为她没有“管理”好自己的老公。你赞同婚姻中男...

压力下想办法搭救自己

关键词: 压力  忧郁  情绪  压力源  健康  解压方式  

逃避压力不会是唯一的办法，不妨回头检视一下，探究压力的根源来自何方，千万不要放任压力持续扩大，正视它，才是可能解决它的方式。

半部书

关键词: 作家  懊悔  梦想  行动  

84岁的兰帕德感到自己不行了，他让家人请来全城最著名的牧师霍华德，他要向上帝做最后的忏悔。 兰帕德这一辈子最大的愿望就是当一名作家。从小学到大学，兰帕德的作文一直是全班最好的，经常被老师当做范文读给同学们听，也有不少时候，他的文章出现在班级的黑板报上和校报上，甚至有两篇发表在全国知名刊物上。兰帕德相信，只要他努力，30岁...

将土豆切成土豆丝去卖

关键词: 土豆丝  利润  土豆片  竞争  成本  

一个小菜市，占马路边上的一小段，只有20多米的距离，卖菜的摊子却一个挨着一个。这里只在每天傍晚开市，生意很是清淡，不过竞争却很激烈，摊主一天也挣不了几个小钱。五月，新土豆上市了，大家都在卖，为了竞争，都将土豆的价格压的很低。如此一来，土豆的利润更少了。可是大家又都不愿意退缩，不卖土豆。如何增加土豆的盈利？有人说，将土豆...

哲人的宝石

关键词: 宝石  人生  财富  金钱  品德  

有一个云游四方的哲人，在路途中，无意间捡到一颗宝石，顺手扔入背袋中。 有一天，哲人碰到一个疲惫不堪的旅客，他和这个人分享所有的食物，这人很惊讶哲人袋中那颗灿烂的宝石，而哲入见状毫不犹豫地将宝石送给了这个旅行的人，那人兴奋的拿了就走；

人间“宽窄”设计

关键词: 设计  法国人  英国  人造  

英国卖给埃及的游轮，开始并不太受欢迎。相比之下，法国人建的游轮卖得倒是更好些。问题是法国的游轮并没有英国的游轮漂亮，设施也差了一个等级，这到底是为什么？英国人用了一年多时间才发现，原来法国人造的游轮，“空场”的地方要比英国人造的游轮宽，也就是说，船上空着的地方较多。而英国人造的游轮，房间却比法国造的大很多。谁知，游客...

山顶立和海底行

关键词: 海底  生命状态  人生  有意  

从某种终极意义上说，人生具有本然的修炼意味，只是有的人意识到了，有的人没有意识到。但不管意识到的还是没有意识到的，人生总不外乎呈现为向上和向下这两种生命状态。向上为火，向下为水；因为火不管什么时候总是向上燃烧的，而水不管在什么情形下总是向下流淌的，水往低处流。向上具有阳刚的力度，向下则有阴柔之美。

幽默与漫画

疼痛用药莫随意

关键词: 消炎镇痛药  用药  疼痛  解热镇痛药  不良反应  使用不当  

据统计，全球每年约有3000万人在使用各种解热镇痛药和消炎镇痛药。而在使用镇痛药的过程中，因使用不当而产生不良反应的人数也在与日俱增——

用药不当损容颜

关键词: 用药不当  容颜  药物副作用  

爱美之心人皆有之，然而随着对药物副作用的研究，人们逐渐发现许多药物会影响容颜。

关于慢性疲劳的6个科学秘密

关键词: 慢性疲劳综合征  科学  症状持续  记忆力减退  慢性疾病  失眠多梦  腰酸背痛  

“慢疲”是以疲劳为主要症状的慢性疾病，但这个疲劳不是常说的疲劳，而是重复、极度的疲劳，是充分休息后仍然得不到缓解的疲劳。除疲劳外，“慢疲”还表现为失眠多梦、记忆力减退、脱发白发、腰酸背痛等。如果这些症状持续3个月半年以上，就有可能是患上了慢性疲劳综合征，需要就诊。

人体不对称的奇妙差异

关键词: 人体不对称  体形构造  大脑  手  脚  眼睛  

几乎所有的动物，从体形构造来看都是对称的，都可以沿着脊椎剖开，分成形体和重量相等的两半。人也一样，眼有两只，手有一双，脚分左右，耳分东西。鼻子虽然只有一个，却又有两个鼻孔并列。