医药保健杂志是由医药保健杂志社主管，医药保健杂志社主办的一本省级期刊。
医药保健杂志创刊于2002，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 声音 读者 解酒能力 放大镜 酒精 喝酒
放大镜—— 《豪饮小酌皆伤身心》一文中说．有“酒精潮热反应”不一定是坏事，因为这至少提醒我们已经”中毒”，不能再喝了。可是坊间流传的却是”喝酒脸红不怕醉，说明解酒能力强”。我一喝酒就上脸。因为这个传闻，每遇劝酒，任我怎么解释自己不胜酒力也无人相信。讹传真是害人不浅哪!看了这篇文章，咱可是有底气了。
关键词: 西红柿 黄瓜 维生素c
Q：夏天到了，我开始喜欢吃黄瓜和西红柿等比较“清爽”的食物。可是．网上说”西红柿和黄瓜不能一起吃，因为黄瓜会破坏西红柿中的维生素C”。这个说法科学吗？
关键词: 体育运动 免疫功能 中等强度 身体 常参 免疫力
Q：我平时很容易感冒；一到换季的时候就生病。家里人说我的免疫力不高，建议我平时多运动。我该怎么运动呢？
关键词: 剖腹产 儿产 新生 产妇 准妈妈 孩子
Q：我是一位待产的准妈妈。我听说顺产对孩子比较好，但是又担心很疼，怕自己坚持不住。周围有很多朋友都选择了剖腹产。请问剖腹产会对我和孩子有什么不好的影响吗？
关键词: 定期献血 身体 义务献血 新鲜血液 库存量
Q：前阵子，新闻里说医院的血库里库存量不足了，号召市民义务献血。而且，有的节目还采访了几个“献血狂人”。他们几乎每年都要献血。他们觉得献血是做了好事，而且对身体有好处，因为献血可以促进更多新鲜血液的生成。献血真有这些好处吗？难道献血对身体没有损耗吗？
关键词: 腰椎间盘突出 保养 指南 患者 复发期 生活
Q：我的母亲几年前得了腰椎间盘突出．很不容易才治好。但是，没想到每隔一两年就复发一次。复发期间痛苦万分，她只能卧床．生活也不能自理。我想问，腰椎间盘突出有没有比较科学的保养方法？生活中要注意些什么？
关键词: 淡盐水 温开水 蜂蜜水 柠檬水 养生
Q：近来崇尚养生的人士越来越多，关于养生的方法也是众说纷纭。比如，很多人都说清晨空腹喝一杯温开水好．也有人说喝淡盐水是最好的，可是后来又有人反驳了淡盐水这一说法。我也听人说过喝柠檬水．蜂蜜水的……希望您能给我们一个明确的答复以及合理的解释。
关键词: 美国政府 膳食指南
美国第一夫人米歇尔·奥巴马最近在一个新闻会上说：“今天，我家的饮食就会开始遵照这个餐盘。” 这是怎样一个独特的餐盘．能进驻美国第一家庭？
关键词: 吃饭 体重 保健法 饮食习惯
以前的艰难岁月里，我们吃饭要看老天是不是赏脸。后来物质丰富了，我们吃饭要看味道是不是合口。再后来，我们吃饭要看食材有没有营养。现在，我们到了吃饭要由体重做主的时候了。
关键词: 蔬果 膳食指南 粗茶淡饭
食不厌精，脍不厌细，这是古代上流宴席的标准。按照传统的待客之道，要把精米精面、鱼肉蛋奶摆到客人面前。现在，新的美国膳食指南建议，粗茶淡饭更应该是你我餐盘上的常客。
关键词: 减盐 脂肪 膳食指南 肥甘厚味 糖
有人说，美食就是一门火与调料的艺术。纵观古今中外，许多人都在追求各种鲜明的口味，或甜，或咸，或肥厚……不过，为了健康，新的美国膳食指南建议，是时候卸去些肥甘厚味，去享受食材的天然美味了。
关键词: 膳食指南 合理营养 营养学 食物营养
美国新版膳食指南发表的背景是肥胖和慢病的流行。从这个角度来说，因为面临着同样的问题，所以，这个指南中的许多建议对我们或许同样适用。
关键词: 健康 低脂牛奶 保健法 饮食习惯
美国第一夫人米歇尔近日说，两个女儿正处在超重的边缘。为此，她制定了减肥家规：不能吃汉堡，要喝低脂牛奶，晚餐必备各色蔬菜。
关键词: 酒精性肝病 病毒性肝炎 肝脏 科技进步
从病毒性肝炎时代到酒精性肝病时代，国人的肝脏一直备受威胁。病毒性肝炎时代的远去或许是科技进步可以带来的，酒精性肝病的抬头或衰落就与科技无关了。
关键词: 防晒霜 芹菜 光敏性食物
一白遮百丑。防晒可以说是爱美人士从小到老、从春到冬的必修功课。如果问到涂防晒霜、遮阳这些“外用”方法，大部分人都能拿到高分。但是，以芹菜为代表的光敏性食物作为一个“内服”因素，在许多人脑海里仍然是云山雾罩的。
关键词: 营养学 食物营养 西瓜皮 糖分 营养素
看似百无一用的西瓜皮，其实既是美味，又是妙药。变废为宝，正是东方哲学的智慧所在。
关键词: 植物油 奶油 动物油脂 饱和脂肪酸 反式脂肪酸 生产过程 胆固醇 氢化
“植物奶油”的使用让我们在避开动物油脂中的饱和脂肪酸和胆固醇的同时，能够享受食物的美味。但是，“植物奶油”的生产过程中可能会用到“氢化植物油”。油脂在氢化过程中，又会生成“反式脂肪酸”。这三种物质之间到底是什么关系呢？
关键词: 快餐店 健康 垃圾食物
世上没有垃圾食物，只有垃圾食谱。快餐店的老板总是挖空心思地利用糖、盐和脂肪诱惑您的味蕾。但是，您完全可以自己做主巧搭配。即便是快餐，也能吃出健康来。
关键词: 儿童健康 饮料 经济发展
经济发展，生活改善，甜蜜的日子似乎就该喝甜蜜的水。殊不知，形形色色的饮料正成为一群“甜蜜的杀手”，对孩子们的健康形成潜在的威胁。
关键词: 女人 胸 心绞痛
传说，西施有心绞痛的毛病。每每发作起来，捂着胸口的样子楚楚动人。同村的东施忍不住效仿，却沦为了笑柄。当然，现代女性是不会像东施一样，把“病态”作为凸显美丽的装饰品的。
关键词: 眼科学 眼睛 护理学 老年人 眼部疾病
在《假如给我三天光明》一文中，美国聋哑和盲人女作家海伦·凯勒忠告所有“看得见的人”：善用您的眼睛吧．就像明天即将失明一样。当然，我们都不希望有失明的一天。问题是，您真的知道怎么保护眼睛吗？
关键词: 动脉硬化 孩子 生活方式 肥胖儿童
孩子也会有动脉硬化？这不是天方夜谭。不健康的饮食和只静不动的生活方式让一些疾病不再区分年龄。尤其是对于那些肥胖儿童，动脉硬化的魔爪已悄无声息地伸向他／她们。
关键词: 健美身材 饮食法 减肥
减肥这个话题的热度总是随着气温飙升。我们听到，网络红人芙蓉姐姐瘦了，小甜甜布兰妮减肥成功……这篇文章要说的是，不要羡慕别人，好好吃，您也可以拥有健美身材。
关键词: 自信 流失 受精卵
人的生命从成功结合为一个受精卵开始。从这个角度说，每个人天生都是亿里挑一的优胜者。可是，生而不凡的我们，往往会因后天的贬抑掩盖了内心的光芒。幸运的是，我们还能找回曾经的自信。
关键词: 嗜睡 路线图 自查 睡眠习惯 心理疾病 暂时性 状态
嗜睡是指入睡后难以被唤醒，或者平时很难保持清醒的状态。暂时性的嗜睡可能是睡眠习惯改变造成的。长期的嗜睡状态可能是某种生理或心理疾病的表现。
关键词: 骨质疏松症 风险 直接经济负担 髋部骨折 人民币
一个髋部骨折的患者，每年的直接经济负担是32.776元人民币。这还只是经济上的损失，不包括身体上的痛苦。我们知道，有骨质疏松的人更容易发生骨折。骨质疏松症被称为“沉默的杀手”。如何才能尽早发现骨质疏松呢？做一做下面的这个测试吧。
关键词: 口臭 口腔科学 护理学 牙齿
无论您的外表多么靓丽可人、潇洒英俊，一旦有了口臭，对您的形象就是“致命一击”。日本厚生劳动省将口臭定义为：从口腔或鼻腔中呼出的超出社会容忍限度的恶臭气体。可见大家对口臭是深恶痛绝。要预防口臭，还得从舌头刷起。
关键词: 身材 控制饮食 新陈代谢 睡眠
充足的睡眠有助于减肥。有研究指出，在控制饮食程度差不多的情况下．那些每天睡7小时以上的人减掉的是脂肪。相对地，那些睡不到5．5小时的人流失的是肌肉。这是因为人体激素和新陈代谢的正常运作，都需要睡眠做后盾。
关键词: 数数 脉搏 健康 生活质量
好的生活质量建立在好的身体之上。因此，请在自己的健康上下点功夫。要做的事情很多，其中有一条是——经常数数自己的脉搏。
关键词: 六字诀 冠心病 自救 急症 危急情况 救护车
冠心病急症的发生，使患者可能面临死亡的威胁。在这生死攸关的时刻，在救护车到来之前，我们应该怎样做呢？请牢记下面的自救六字诀，它或许能帮您或您的家人在遇到这种危急情况时化险为夷。
关键词: 结肠癌 结肠直肠癌 风险 自我评估表 投资人
著名天使投资人薛蛮子患直肠癌的消息最近在微博上炸开了锅，再次引起人们对于结肠直肠癌的关注。结肠癌和直肠癌的成因和症状相似，经常被一起提及。这里有一个结肠癌患病危险自我评估表，还不赶快测一测？
关键词: 生活方式 男性 文学作品 科学证据
有个文学作品写到，男主人公为了治疗阳痿．早餐必吃油条一根、鸡蛋两个。先不说这种“以形补形”的愿望有多么荒唐，这个故事在令人忍俊不禁之余，至少反映了许多男性对于终身“性福”大事的在意和决心。这篇文章要说的是，如果您真有此决心，不如看看下面这几个贴士。这些可都是有科学证据撑腰的。
关键词: 社区健康中心 三甲医院 大医院
我们国家的三甲医院越建越多，越建越大．床位反而越来越紧张。不少老病号隔三差五就要到大医院住上几天。甚至有人长年累月以医院为家。殊不知，以家为医院才是百姓健康服务的国际潮流。
关键词: 老年人 养生 长寿标准 心理健康
许多以“老”开头的词都带有贬义或无奈。比如，老糊涂，老胳膊老腿。其实，人生的暮年，并不意味着无能。人们的寿命越来越长，生命也应该随之“青山常在，绿水长流”。
关键词: 医生 现代医学 医术 医德
由于我们文化里的“江湖情结”，虽然现代医学创造了无数真正的奇迹，却常常被怀疑。至于江湖医生们，却在我们共同营造的自由宽阔的医药海洋里，欢快地畅游。我们给他们奉送信任和钱财，予以寄托和希望。
关键词: 职业女性 妇女问题 职场
这些年，我们周围能干的女人愈来愈多，人们愿意称之为“女强人”。可是，这个看上去成功、光鲜的群体，却经常给人以“婚恋容易出问题”的印象。难道成功和幸福真是不可兼得的吗？
关键词: 机器 自身能力 发生风险 人类
随着科技的发展，超越人类自身能力的许多“机器”应运而生，如电梯、空调、私家车等。这些“机器—可以延伸人类的能力，但是，不能替代人类自身的能力，否则会增加各种疾病的发生风险。
关键词: 普通人 戒烟限酒 健康生活
不少人都有过这样的经验，劝某位家人或朋友戒烟限酒，常常会遭遇对方白以为证据确凿的抢白：“某老6岁开始抽烟，不是照样活到九十几？”每每此时，您都无言以对，只好作罢？看完这篇文章，下次劝人过健康生活时，您就有底气了。
关键词: 吸烟问题 社交 健康危险 戒烟
有人说，男人戒烟就像女人减肥，永远都有明天。戒烟确实是一件难事，特别是混杂有社交因素的吸烟更难杜绝。那么，为了应酬抽几根，是不是就没有“纯烟鬼”的健康危险呢？
关键词: 学校 家庭问题 心理治疗师
家庭是一个大舞台，每天都上演无数种剧情。不过，在心理治疗师的眼中，表现出问题的人有时候并不是症结所在，他，她只是家庭问题的另一种表现形式而已。比如，一个长不大的孩子。
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