医药保健杂志是由医药保健杂志社主管，医药保健杂志社主办的一本省级期刊。
医药保健杂志创刊于2002，发行周期为半月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 室内温度 春捂秋冻 养生保健 春季 秋季 平均值 室外
＂春捂秋冻,不生杂病＂是在我国民间流传很广的一句养生保健谚语。从气候学的观点来分析,这句话也是有一定科学道理的。春季和秋季虽然都是过渡季节,但还是存在着一些差异。我国通常把3～5月称为春季,把9～11月称为秋季。就最高气温的平均值而言,春季高于秋季,但就平均最低气温而言,秋季比春季高。也就是说,虽然春季白天的温度高了一些,但是早晚...
关键词: 中国居民平衡膳食宝塔 健康饮食 电子称
《中国居民平衡膳食宝塔（2010）》两年余,许多人虽然心领神会,但在实际应用中总会因这样那样的原因就偷懒不用或马虎带过：身边没有电子称,做饭时间太少来不及一一称量……其实,通过以下图解,您会发现,用一双手就能基本准确地拿准膳食宝塔中的各种＂克＂和＂毫升＂。健康饮食变得如此简单!（示范者身高170厘米,体重60公斤。）
关键词: 细嚼慢咽 进食 艺术 胃肠道 速度 食物
在今天,追求＂速度＂和＂效率＂,你发现了吗——你留给自己吃饭的时间少了;你早在不知不觉中,用＂高速＂和＂高效＂武装到了牙齿、舌头和胃肠;你用更短的时间摄入了更多的食物、能量和油脂;你用更快的速度成倍增添着胃肠道的负荷;你将＂细嚼慢咽＂这一耳熟能详的＂经典＂进餐理论,变成为一个＂旧时代、慢时代的典故＂……其实,你错了——如果你...
关键词: 健走 杂志 预防 美国 学习
真正事半功倍的健走,并不是毫无章法地乱走一气。美国《预防》杂志推广健走十几年,在此基础上,他们总结了九种健走＂新花样＂,并按照各自的突出功用归入了三大类中。我们也可以学习学习。
关键词: 夫妻 婚姻 心理学专家
买房子,这几乎是所有小夫妻结婚时都要考虑的头等大事。然后,就有了二等大事——买在哪里？这个问题可不仅仅只有中国的风水大师们去探究,国外的心理学专家也把此列入了研究范畴。
关键词: 供精者 获奖者 诺贝尔 精子质量 营养不均衡 不育不孕症 饥饿状态 不良习惯
近来,＂博士捐精猝死＂＂捐精赚首付＂等等新闻,把＂捐精＂一事摆到了人们的关注视野内。其实,人类精子质量的下降早已经不是新闻了。有说白领的精子质量尤其下降得厉害,因为饮食失衡、营养不均衡使精子处于饥饿状态;而热衷于夜生活、吸烟酗酒的不良习惯,更会令精子质量直线下降;加上长期的工作节奏快、工作压力大、心理紧张也会影响精子质量。...
关键词: 养生保健 勤运动 阴阳平衡 生理活动 空气干燥 衣食住行 气候变化 自然界
古话讲＂九月节,露气寒冷,将凝结也。＂寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。自然界中,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生,我们人体的生理活动也要适应自然界的变化,以确保体内的阴阳平衡,寒露时节养生要注意保养体内之阳气,不能离开＂养收＂的原则。谚云：＂白露身不露,寒露脚不露。＂这句谚语提醒大家,白露节气一...
关键词: 菊花 功效 植物药 中药材
深秋,飒飒凉风使青翠欲滴的草木相继枯萎,使万紫千红的鲜花凋零败落。此时,菊花却傲然挺立,竞相开放,漫山遍野地开着的金色菊花,不禁使人想起《西厢记》的名句：＂碧云天,黄花地,秋风紧,北雁南飞。＂
关键词: 头痛 治痛 化学物质 医学博士 加州大学 神经科 大脑 洛杉矶
人为什么会头痛呢？大脑本身是不会感觉到痛的,那是什么让人头痛呢？如今专家们认为可能是脑周边的组织、大脑里的化学物质、血管和神经共同促成痛感。＂相比20年前,如今我们所掌握的头痛原因要多得多＂,加州大学洛杉矶分校医学博士,大卫·格芬医学院神经科副教授查尔斯·弗利佩说,＂我们所了解到的是大脑产生痛感的区域,但却不能一窥全豹。＂也就...
关键词: 高血压患者 安全 毫米汞柱 体力活动 情感活动 性生活 收缩压 舒张压
性生活不仅是一种中等体力活动,也是一种精神兴奋、情绪激昂的情感活动。性交时,呼吸会加快,心跳会加速,血压会升高。研究表明,性交时收缩压可上升30～60毫米汞柱,舒张压可上升20～40毫米汞柱。房事结束后,升高的血压逐渐下降,恢复正常。对于正常人来说,一般不会有什么问题,但高血压患者由于平时基础血
关键词: 运动 减肥 传说 协和医院 医院工作 饮食变化 毕业后 吹气球
我有一个外号,叫＂胖大夫＂。在协和医院,说潘慧不一定有人认识,但说起＂胖大夫＂,基本上都知道。我是浙江人,毕业后一直在协和医院工作,体形很快就跟吹气球似的起来了,体重从60公斤慢慢增加到了100公斤。原因也没什么新鲜的,一是饮食变化,二是运动没跟上。现在我已经减掉了20多公斤,才有胆量在这里讲减肥的事。
关键词: 2型糖尿病 控制血糖 大血管疾病 大血管病变 血糖控制 降糖治疗 平均年龄 控制目标
控制血糖可以延缓糖尿病的进展和并发症的发生可以说是共识,但是关于血糖控制的理想目标值,却一直是争论的焦点。目前已有多项研究表明,强化降糖治疗对某些特殊（相当部分已有大血管疾病、病程近10年、平均年龄60岁左右）的2型糖尿病患者的大血管病变无明显益处,于是许多人都在讨论：如果放宽血糖控制目标,患者会不会受益更多？
关键词: 药物治疗 搭桥手术 冠心病 支架 血液供应 冠状动脉 终身性疾病 介入治疗
＂冠心病＂是指专门为心脏供应血液的动脉即＂冠状动脉＂被堵塞,使心脏得不到足够的血液供应。目前对冠心病,有三种基本的治疗选择,就是药物治疗、介入治疗和搭桥手术。冠心病是一种全身性、终身性疾病,因此,所有病人都应当终身使用药物治疗。
关键词: 规范化治疗 肺癌 生物特异性 解读 恶性肿瘤 生物细胞 个体差异性 肿瘤治疗学
肺癌,具有其他恶性肿瘤的一般特点,那就是由于其成因及规律还没有完全了解,在治疗上存在着许多不可知及不可预见的特殊因素。既然恶性肿瘤是一种生物细胞,也就一定会存在生物学上的生物特异性,在临床上称为个体差异性。何为生物差异性,简单举例来讲：同是一个班的学生,由一个老师采用相同的方法教学,最后的结果是一些学生学习好升学,一些学生学...
关键词: 慢性病患者 和谐 医学水平 医疗手段 生活水 常见病 副作用 科学家
过去的几十年里,中国人的生活水平发生了飞跃式的变化,但是随之而来的是一些过去非常罕见的疾病如今变成常见病,正侵蚀着越来越多人的健康,也就是现在越来越为人们所熟悉的慢性病。一些慢性病患者经常会问,有没有什么方法可以治愈这些慢性病,同时副作用又较小？虽然每年全世界的科学家都会投入大量的人力和资源进行慢性病的研究。但是很遗憾的是...
关键词: 二十四节气 美食 健康 饮食调养 皮肤干燥 滋阴润燥 肺气 补脾胃
寒露公历每年10月8日或9日为寒露节气交节,是二十四节气中的第十七个节气。自古秋为金秋也,肺在五行中属金,故肺气与金秋之气相应,＂金秋之时,燥气当令＂,此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精,如果调养不当,人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥（肺）为宜。宜食甘淡滋润之品,既补脾胃,又能...
关键词: 二十四节气 饮食原则 肺气 收敛 酸味
公历每年10月23日或24日为霜降节气交节，是二十四节气中的第十八个节气，霜降之时已经进入深秋之季，《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋季宜收不宜散，亦为深秋滋补法则之一，故金秋时节的饮食原则应以滋阴润肺，收敛肺气为宜
关键词: 健康保健 品茶 喝茶
喝茶,雅称品茶,因为喝茶能品出韵味、品出气息、品出情趣,此外还能品出健康来呢。茶叶是个宝,健康保健少不了。
关键词: 衰老 人类 科学家 细胞
古往今来,无论是谁,不管躲到哪里,都无法逃避衰老。正如一首诗所说：＂世间公道唯白发,贵人头上不曾饶。＂几乎每代人都对衰老的机制进行过力所能及的研究,据说目前不同的理论至少有300种。可惜仍然没有找到公认的清晰答案。
关键词: 服务体系 英国人 健康 中国 奥运会 医护人员 儿童医院 奥林匹克
2012年伦敦奥运会落下帷幕,在欣赏奥运健儿以优异成绩淋漓尽致地诠释奥运精神的同时,开幕式上的一幕更令笔者难以忘怀：在英国女王出场、国旗升起之际,600余位来自英国国家健康服务体系（National HealthService System,NHS）的医护人员推着320张病床,进入开幕式现场,摆出流光溢彩的＂NHS＂和＂GOSH＂（Great Ormond Street Hospital,伦敦大奥蒙...
关键词: 律师事务所 思维 单行 线粒体脑肌病 安乐死 连云港市 江苏省 合法化
据《现代快报》消息,9月10日,江苏省连云港市的一位母亲段女士通过腾讯微博咨询安乐死流程,她称,自己9个月大的儿子得了线粒体脑肌病,病情越来越重,而她经过多方咨询得知,这种病目前世界上还没有治愈的先例。这位年轻的母亲不忍心自己的孩子时刻被病痛折磨,无奈之下想通过安乐死帮孩子解脱。对于段女士为孩子进行安乐死的想法,某律师事务所的律...
关键词: 医学人文关怀 人文情怀 中国科协 科学家
2011年初,我出版了一本杂录《交个医生做朋友》。其中的许多篇章,是对医学人文关怀的呼吁。一位我敬慕的中央美术学院教授,读了这本书后,给我发来短信,说了很多鼓励的话,末了,她说：＂确实如此,医学的最高境界就是艺术。＂对她的鼓励,我很感激。但她最后的一句话,却使我有些不安,我觉得自己的书中,可能很多意思没有阐述清楚。
关键词: 人才培养 医院管理专家 南京军区南京总医院 质量管理委员会 卫生部批准 突出贡献奖 中国医院 评选
2012年8月16日,经卫生部批准,中国医院协会主办的2012年度＂医院管理突出贡献奖＂大型评选表彰活动在北京举行。著名医院管理专家、全军医院质量管理委员会副主任、南京军区南京总医院院长易学明作为军队唯一代表荣膺该奖项。据悉,该奖项两年评选一次,全国仅5名院长获此殊荣。借此契机,9月中旬的一个下午,本刊记者就该院的改革举措和人才培养等...
关键词: 散文 文学 李凌湘
生命中偶尔的一次经历或许能改变一个人的一生,这个故事就是发生在主人公7岁那年的事情,时隔多年,她已长大成为一名白衣天使,正默默无闻地用自己的行动传承那份爱……
关键词: 患者 绝症 职业精神 生命
对绝症患者来说,这是一段一眼能看到结局的路程——家里花了钱,自己受了罪,家属受了累,人最后还是要离开。这又是一段无法避免的路程。对一名绝症患者来说,自己的生命时间屈指可数,恐惧、无助、绝望是毋庸多言的。在生命的最后一段路程里,患者要与亲人和医生一起牵着手,互相搀扶着走完。这段路是人生的浓缩,是亲情友情的试金石,也是职业精神的人...
关键词: 药品说明书 医生处方 肝功能异常 保肝降酶药 肝功能恢复 乙肝患者 病毒所 孩子
几年前,我在门诊碰到了一位12岁的小乙肝患者。孩子因长期肝功能异常而不能上学,反复就诊于京城各大医院,用遍了各种保肝降酶药,甚至还遭受了每天注射干扰素之苦,但都没有使他的肝功能恢复正常。在我的门诊,我也试图采用以前的方法为孩子治疗,但都未奏效。很明显,孩子的肝功能是由于他体内高度复制的病毒所致,如果能抑制住孩子体内病毒的复制,孩...
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