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中国保健营养杂志是由国家卫生健康委员会主管，全国卫生产业企管协会主办的一本部级期刊。
中国保健营养杂志创刊于1991，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 养生春季 定律 生活节奏
春天正是出游的好时节，可当今社会生活节奏太快，春游的计划总是被延期，疲劳却总是趁虚而入……
关键词: 养生 享受生活 健康指标 乐趣
春光明媚，百花盛开。谁不曾心痒难耐想去游玩一番呢？但一想到各种各样身不由己的羁绊．有的人便止住了脚步，因为我们已习惯于把时间攒起来，做一个长远的计划．等到将来某个特定的时候去放松休息一下．而这种时候总是遥遥无期。但生命毕竟不能等你有了时间才继续，生活也不能因为我们忙碌而停滞。如果我们在繁忙的工作之中．把享受分散在一个...
关键词: 养心 养生 春季 养眼 养神
品花赏花习俗在古代都是贵族雅人的事情，但到现在已经不再远离平民，成为我们的养生好帮手，是我们提倡的偷闲养生春季定律之一。
关键词: 鲜花 健康人 大自然
爱花的人，一定是精神焕发、神采飞扬、眉清目亮、身姿挺拔的健康人。因为色彩缤纷的鲜花，不仅能把大自然装点得分外艳丽，而且鲜花本身特有的芳香对人类部是十分珍贵的祛病延年的良药。
关键词: 花卉 合拍 家养 陶冶情操 身体健康 人体健康
在室内适当养些花卉．可增添温馨气氛，美化生活，陶冶情操，使大脑和身体得到适当锻炼，有利于身体健康。但是，如果养花不加选择，也会对人体健康构成危害，所以须有针对性地养花草。
关键词: 闲暇 保健法 身心健康 养生
“春气满林香，春游不可忘。落花吹欲尽，垂柳折还长。”读王翰的《子夜春歌》，会不由生出荡气回肠之意，到了春天，心灵更会不由自主地悸动，于是，我们总会想方设法抽出时间出游赏花踏青……
关键词: 春游 养生 春季 身心健康
“采薇采薇，薇亦柔止。日归日归，心亦忧止。”诗经之词，正能对应“忙人”一次次涤荡心尘的游玩情境。而适时出游娱乐，亦是我们提倡的偷闲养生春季定律之一。
关键词: 养生 社会生活 发达国家 回归自然 健康问题 心理不适 意大利
对于养生来说，偷闲只是一种权宜之计。当社会发展到一定程度，如法国、英国、意大利等欧洲发达国家，社会生活已回归自然，节奏变慢，每周只工作4天半，人们有大把的休闲时间，生活悠闲自在，国民主要的健康问题也不再是紧张、疲劳和心理不适。
关键词: 高血糖 健康 科学研究院 糖尿病食品 桦褐孔菌 理事长 理事会 营养
他，作为一名有10年高血糖病史的患者，花光了自己多年的积蓄．经过7年艰苦卓绝的努力．终于研制成功了一种以chaga（桦褐孔菌）为主要原料，加入祖国传统配方结合而成的抗糖新产品——“通古斯·桦露^TM”。他就是中国保健营养理事会副理事长、国际糖尿病食品与营养工程科学研究院院长、无药抗糖的健康使者——武斌。
关键词: 高峰论坛 创意 文化 中国 农村青年 农村建设 农村改革 广东省
“中国第一届文化创意农园高峰论坛”暨第九期“云浮青年论坛”在广东省云浮市迎宾馆举行，旨在探讨新时期新农村建设和农村青年就业与创业问题，引导广大青年积极投身“建设广东富庶文明大西关，争当全省农村改革发展试验区”。
关键词: 观赏植物 讲座
备注：自然之友植物组自2008年3月以来，承办了自然大学植物学院活动，此计划在2009年活动实施时，视具体情况而定，请及时关注自然之友网站（http：／／www．fon．org．cn／E-mail：membership@fon．org．cn）。
关键词: 中国大学生 环保 创意 环境保护意识 高校大学生 环境问题 青年学生 校园
此项活动面向高校大学生征集环保行动创意．深入到校园中普及环境保护意识、关注身边环境问题，引导校园社团展开环保行动．激励青年学生以环保行动为核心．形成行动团队．将环保结合到生活的各个领域．进发出创意项目。
关键词: 糖尿病 注射胰岛素 文化部 降糖药 服用
原文化部常务副部长高占祥患糖尿病24年。这24年可以用一组数字串起来：13年服用降糖药，10年注射胰岛素．10个月服用中药，6个月服用“通古斯·桦露^TM”。
关键词: 瑜伽 明目 近视散光 保护眼睛 高科技产品 健康隐患 视觉疲劳 混合性
在现代社会里，电脑、电视等高科技产品在给我们带来方便的同时，也带来了不少健康隐患。感到视觉疲劳是常有的事，两三岁的孩子就开始近视，远视近视散光兼有的混合性视力也不算稀奇。如何保护眼睛成为越来越多人的困惑。本期我们介绍的茶熏瑜伽中的熏眼和明目瑜伽对护眼强身有不错的效果，你不妨一试。
关键词: 春夏秋冬 双目失明 生活 身体 健康
生活中不乏节奏。日出日落的节奏，呼吸的节奏，春夏秋冬变换的节奏，雨滴滴答答敲打窗子的节奏……喜爱钓鱼的老渔夫坐在湖边听风吹树叶有节奏，《黑暗中的舞者》中双目失明的女主角听监狱看守走路声也有节奏……寻找生活的节奏，让它与我们身体的节奏合拍，在节奏中实现时间的管理和身体的健康，更有利于孩子的健康成长。
关键词: 骨头 op 肌肉僵硬 头晕眼花 退休后 发作时
老伴的关心和坚持让我度过严冬 退休后的第三年我身体也宣布退休了。人家是艺多不压身，我是病多压死人。 从上往下数吧，首先是颈椎的问题。得这个病十多年了，怎么也治不好。发作时肌肉僵硬，头晕眼花，胳膊都抬不起来。
关键词: 养生 身心健康 艺术化 保健法
束河之所以能成为我心中的中国乐活之乡，是因为有乐活人。在束河生活着一大批崇尚自然、环保、快乐、悠闲与健康的乐活族，正是这些人把束河变成了一个乐活圣地。
关键词: 环保 生命意识 心灵
缺少生命意识的环保是不完整的，难以影响大众。环保要联系养生，和身体挂钩，和心灵挂钩，才能走进人的心灵。
关键词: 美容 化妆品 医学 抗衰老 抗炎症
天下之物，无奇不有。这里收集了几种古代劳动人民运用智慧美容化妆的方法，非常有趣。
关键词: 洁牙 天然方法 口腔科 护牙方 洁牙方
要拥有一口洁白健康的牙齿，除了勤用牙膏刷牙、定期光顾牙医、去医院洗牙外，改变日常生活中的一些小习惯，也可以简单的做到。
关键词: 自然美 化妆师 个人卫生 保健法
记得大学时代，我因参加一个比赛，请了专业化妆师化妆。赛后，洗完澡，我就赶去上自习了，同学问我是不是化妆了，我诧异，妆已被洗掉了呀，还看得出来？仔细想来，对了，必定是俏美的眉形美化了我的形象。
关键词: 果糖水 瘦身法 营养学 食物营养
谁说想瘦下来就一定要远离甜味？如今在美国就流行一种“甜蜜”瘦身法——喝果糖水减肥。这对广大女性来说可是一大福音，不用节食，还能喝糖水，就能自然瘦下去。
关键词: 生态健康 环境养生 家居 专题 健康消费 电视剧 心安康
消费与发展，以生态健康消费为己任 前一阵子，热播的电视剧《士兵突击》里许三多的一句“好好活”，成为乐活族最为流行的诙谐话语，经历过2008年许多的灾难与危机后，2009年它似乎再也诙谐不起来，却更多地寄托着我们对自己和家人身心安康的渴望。
关键词: 锻炼 习惯 感觉状态 调查问卷 调查结果 身体健美 控制体重
有人作了一个调查问卷：询问是什么能够让他们坚持锻炼？调查结果却出乎意料，他们给出的答案主要有：身体健美；感觉状态良好；充满活力和精神；享受锻炼的乐趣；让感觉变得更灵敏；控制体重。看到这些答案，对照自己不能坚持锻炼的原因，把自己的关注点改变一些，也许也能成为锻炼的忠实者了。
关键词: 糖 味觉感受器 呈味物质 舌头 甜味
人们亲近糖是因为它甜。看“甜”字的结构是由“舌”和“甘”组成。甜味是食品中的一种呈味物质对舌头味觉感受器的刺激而产生的一种令人愉快的感觉。因此，人们喜欢糖首先是喜欢它的甜味。而实际上人们亲近、留恋糖的理由不仅仅为了“甜”。
关键词: 冬瓜 素食 食物营养 营养学 饮食习惯
以素食为主的我，平时喜欢捣鼓各种各样的创意素食，就是用根茎、菜叶、豆类的食材根据它们的形状、质地、颜色、营养巧妙地搭配。而我也有自己的原则，那就是充分利用所有材料，不浪费，简单方便，口味清淡。
关键词: 准妈妈 贪吃 妊娠糖尿病 孕期检查 普通人 水果 体重
听说孕妇多吃水果，生出的宝宝皮肤特别好，年近30的王小姐在好不容易怀上孩子后，就和各种水果成了亲密朋友。可怀孕4个月时却不得不痛苦选择了人流，罪魁祸首竟是“妊娠糖尿病”。身高152厘米的王小姐，体重达到了75公斤，怀孕后体重更是飙升，两个月疯长了5公斤。到医院进行孕期检查时发现，王小姐的血糖竟然比普通人高了7倍。
关键词: 养生 苏东坡 心情 美食 竹笋
闲来无事，读着苏轼《初到黄州》，他在诗中写道“长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香”。苏东坡是被贬到黄州写的这首诗，但诗中毫无被谪贬的悲哀，表现出的是一副赏美景、尝美食的好心情。这不由得让我想起自己吃笋的经历。
关键词: 饮食调治 水痘 急性呼吸道传染病 带状疱疹病毒 儿童 中毒症状 向心性 皮疹
春天到了，各种传染病相继发生，水痘的发病更为突出。水痘是一种带状疱疹病毒引起的，以全身中毒症状，皮肤分批出疹为特征的急性呼吸道传染病。皮疹多见于头部及腹部，四肢较少，呈向心性分布，初起为红色斑疱疹，进而呈充满透明液的疱疹。皮疹分批出现，在同一部位同时可见斑疹、丘疹等，数日后痂皮脱落不留疤痕。
关键词: 科学育儿 法则 成长历程 饮食习惯
宝宝已经13个月了，从呱呱坠地到今天已蹒跚走步，每一天都是奇妙无比的成长历程，而伴随着父母的是艰辛的旅程，却饱含了无比的甜蜜、喜悦和幸福……
关键词: 进餐 家庭教育 饮食紊乱 小学生 手册
日本小学生每个家长都有文部科学省颁发的家庭教育手册，从2003年开始，该手册增加了“饮食紊乱，身心受影响”，“一日始于早饭”、“一起吃饭很重要”等内容。
关键词: 药膳 生香 佳肴 营养配膳 生态餐饮 医学研究 北京
了解北京知录国际营养医学研究院的药膳餐饮理念，是在北京西三旗生态园内的营养配膳养生院；在这里，我们搜寻生态餐饮的记者品尝到一种真正活色生香的营养药膳。
关键词: 食物调配 美食 烹调方法
“天下第一面”，就是“秦帝瓦罐面”，又称为“秦朝瓦罐面”。瓦罐面是采用两千多年前，古老传统的陶罐烹调方法，经多种工序烹制而成。
关键词: 第三方认证 食品安全体系 食品安全工作 发达国家 认证机构 经营企业 食品生产 农产品
政府在食品安全体系建设与运行中扮演重要角色，但是，农产品食品安全工作仅仅靠政府是远远不够的。在欧美等发达国家，通过第三方认证机构的认证活动来加强农产品、食品生产和经营企业安全体系的建设已经成为保障食品安全的重要手段，同时也降低了行政成本，有利于分散行政风险。
关键词: 食品标签 营养成分 标签管理 食品营养 营养平衡 消费者
2008年5月1日起施行的《食品营养标签管理规范》引导和帮助消费者合理选择食品，学会膳食营养平衡。
关键词: 食物 食品问题 凉拌菜 msn
每年都有许多人因为食品问题而染病，其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉拌菜时方法不当引起。美国MSN网站公布以下七种危险食品，在食用时一定要慎重。
关键词: 婴幼儿 轮状病毒腹泻 婴幼儿感染 营养障碍
全国各地婴幼儿感染轮状病毒导致腹泻以及各种炎症，一度呈上升趋势，引起广泛关注。
关键词: 食品包装 安全隐患 食品安全问题 污染事件 一次性餐具 印刷油墨 保鲜膜 pvc
从“PVC保鲜膜致癌风波”到“一次性餐具污染事件”，再到雀巢液态婴儿奶被包装印刷油墨污染……近年来，由于食品包装引起的食品安全问题层出不穷，使食品包装安全隐患也逐渐浮出水面。
关键词: 食品包装 食品安全 塑料袋装 食品质量 食品袋
你常用塑料袋装高温熟食吗？你在意过食品袋上的油墨吗？食品包装与食品质量同等重要。包装是食物的“外衣”，一旦它出现问题，食品安全也将受到威胁。
关键词: 塑料包装 安全卫生 国家质检总局 市场准入制度 全面质量监督 产品包装 生产环节
为了保证食品用塑料包装的安全卫生，国家质检总局从2006年7月起，启动39种食品用塑料包装、容器和工具等制品的市场准入制度，通过市场准入审查的企业可在产品包装上使用“QS”标志。根据质检总局规划，将用两年时间分三步实现对食品相关产品生产环节的全面质量监督。
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