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中国保健营养杂志是由国家卫生健康委员会主管，全国卫生产业企管协会主办的一本部级期刊。
中国保健营养杂志创刊于1991，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 饮食营养 生命活动 生活习惯 营养物质 生长发育 生命元素 营养素
人在生命活动中，总离不开饮食营养。但，基于人的体质有所差异，鉴于人的生活习惯不同，因而，所谓的营养物质，对不同的人，则有着不同的作用和意义了。人体所需要的营养素是多方面的。而人的生长发育和衰老消亡的历程，亦正是生命元素摄入、平衡、失调、缺少之过程。
关键词: 心灵 东方 自然界 电磁波 链接 生命
花在自然界本就与天地链接，结构非常健全。百花有万种造型，但是她们都由内而外展开，持续承接宇宙花讯息场的电磁波，以链接生命繁衍的讯息。当一朵花完美、建康、活泼的盛放，处于生命的巅峰时期，也正是她授粉拘最佳时机，
关键词: 美容护肤品 延缓衰老 美容作用 美国fda 保护作用 皮肤表面 添加成份 抗衰老
随着健康美容护肤品的科技发展日新月异，过去认为护肤品只是停留在皮肤表面起到保护作用，现在随着护肤品功能添加成份的增多，护肤品美容作用日趋显现。特别是随着抗衰老研究成果的引入，使美国FDA也确认了护肤品的美容作用。
关键词: 正常体重 肥胖 体质指数
常识告诉我们，只要是肥胖，那必定是身体超重了。如果体重正常同时还有肥胖？这不是矛盾吗!要谈清这个问题，还需从源头说起。什么是正常体重？国际通行的一种方式是采用“体质指数”（BMI）法，即用实际体重的kg（公斤）数除以身高m（米）2。
关键词: 静坐养生 宇宙 模仿 修炼方法 战国时期 养生术
静坐养生是我国固有的养生术，是一门既古老又科学的身心灵修炼方法。自古以来，中国人一直以静坐为涵养道德和保养身体的秘法。早在战国时期，庄子就主张要摒弃私欲，在静中养生。
关键词: 医生 中华民族 健康 高科技
健康，对个人和家庭都是大事。现在中华民族处在伟大复兴的关键时刻。我们有很好的健康，就能为国家全面振兴做出更大的贡献。健康不能靠高科技、不能靠药物，最好的医生是自己。
关键词: 疗养 中医养生 四时阴阳 自然界 大自然
养生有多种，首先说说中医养生。中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏、这是自然界的规律。人应该学会顺应大自然的规律，比如，春天的时候，要有一种生发之气，
关键词: 春节 营养谱 营养学 食物营养
“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏，千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。”民间的春节是从腊月二十三开始，一直到元宵节结束。民谚有云：“糖瓜祭灶，新年来到。”指从腊月二十三开始，
关键词: 春季 风俗习惯 节日 中国 饺子
记得在某一年的春节晚会上，赵丽蓉演过一个小品，大致的内容是因为过年要吃什么，奶奶和孙子产生了矛盾。奶奶说，过年一定要吃饺子，这是传统，不能违背；孙子却说，饺子他早就吃腻了，不如换吃别的。于是，在除夕夜到底要不要吃饺子的问题上，奶奶和孙子发生了意见上的分歧。
关键词: 水 酒 美食 气氛 节日
在家家团圆、欢庆新春佳节的餐桌上，美食饕餮着人们的食欲和胃口，劳碌了一年的人们在温暖的节日气氛里彻底放松下来，“把酒话新年，处处笑颜开”，此时此刻，伴着美食出现的洒水成为渲染节日气氛的最好襄助。
关键词: 年糕 饺子 食品 成分
年糕：本名粘糕，属性食品，成分糯米，距今3000年历史。饺子：原名扁食，源于角子，属性食品，成分面粉、蔬菜、肉类，距今1400年历史。年糕：春节，很多地区都有制作和食用年糕的习俗。年糕又称“年年糕”，与“年年高”谐音，意寓人们的工作和生活一年比一年提高。
关键词: 解酒 醉酒 身体
新春佳节，餐桌上轮换着各种美食，觥筹交错中，酒是必不可少的。不善饮酒或者易贪杯的人都容易发生醉酒的状况，醉酒不仅使个人的身体受到折磨，也给家人增加负担。如果事前多了解一些解酒的方法，就可以有效预防和减少酒精对身体的伤害。
关键词: 习俗 春节 王安石
北宋诗人王安石在《元日》一诗中写道：“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏，干门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。”元日，即是指农历的大年初一这一天。
关键词: 王丽达 婚姻 幸福感 家庭生活
如果说现实生活中的爱情神话听起桌有些遥不可及，那么汤子星和王丽达的爱情故事一定可以羡煞很多人。“幸福的家庭总是相似的。”拥有一个幸福和谐的家庭，经营一段至死不渝的爱情，应该是人们心中最温暖的期待了。王丽达和汤子星，让我们看到了一个充满正能量的爱情童话。
关键词: 汽车 健康 安全隐患
随着时代的进步，汽车开始大量进入普通家庭，逐渐被定为不可缺少的代步工具之一。汽车的确给我们的出行带来了许多方便，同时也给司机朋友的健康带来了诸多的安全隐患。
关键词: 高质量生活 社会心理 马斯洛 汽车
在中国现阶段，许多买车者是从装饰符号的意义上选择购车的，这是马斯洛的需要层次的上升和嬗变。人们把汽车当成是一种高质量生活的标志来炫耀，这也是一种普遍的社会心理。针对汽车给我们的物质和精神带来的改变，我们采访了一位资深车主王先生。
关键词: 健康隐患 汽车 安全隐患
随着的进步，汽车开始大量进入普通家庭，逐渐被定为不可缺少的代步工具之一。汽车的确给我们的出行带来了许多方便，同时也给司机朋友的健康带来了诸多的安全隐患。
关键词: 运输工具 现代化 汽车 中国
汽车，作为现代化的交通运输工具以其代步的速度、性能的稳定和舒适的体验成为生活中越来越普及的家用代步工具。中国社科院的《中国汽车社会发展报告2012-2013》披露，到2013年第一季度，
关键词: 自行车 健康 生活态度 身体力行 价值观 解毒剂 消费 资本
在这个暴殄天物、虚荣奢华、横行恣意、损人误己的世界上，自行车以其不扰人、不占地、朴实无华、身体力行，而同消费主义的时尚形成鲜明的对照。它似乎是一种古典的生活态度，一种前资本主义的价值观，但在穿越资本主义的历史隧道后，它将成为绿色文明的组成部分，消费主义的解毒剂，后工业时代的生活态度，一个崭新世纪中的主导价值观。
关键词: 驴肉 营养价值 以人为本
民间有“天上龙肉，地上驴肉”的谚语，说明了人们对驴肉的赞美和其营养价值的肯定。有这样一群人一直秉承着“以食为天，以人为本”的宗旨，用20多年从未间断的老汤酱驴肉，打造了极具特色的‘京城驴肉第一家”民族品牌。这群人就是群生世家人。
关键词: 鲤鱼 草鱼 食材 中国传统文化
鲤鱼跃龙门，来年好年头。在中国传统文化中，鲤鱼是美好的象征，尤其红鲤鱼寄托着人们对前途的憧憬。而逢年过节餐桌上更少不了鲤鱼，因其“年年有余”之意，更增添喜庆气氛。
关键词: 减肥 豆腐 鱼头 身体机能 合理膳食 控制体重 相对比 冬季
冬季减肥成了人们一直热议的话题之一。因为，在严寒的冬天，人们的食欲会相对比较旺盛，为了保暖，身体机能会自觉地储存脂肪、保存能量；而寒冷的天气又使人们不愿意去运动，所以在冬季人很容易长胖。肥胖不仅让人身材走样，更会诱发很多疾病。如何通过科学正确的合理膳食，做到既能满足食欲，又能完美的控制体重和体型呢？
关键词: 能量 不安全感 心理空间 收获
年底没有收获沉甸甸的果实，却发现身边多了一堆麻烦，这本是个收获幸福与平安的时刻，很多人却开始生出了抑郁、焦虑、不安全感……而这些问题如若得不到解决，就很难为明年补充充足的能源，轻装上路。赶快解决这种年底惶惶然，还心理空间一个满足和宁静吧!
关键词: 冠心病 预防 发病机理 危险因素 体力活动 生活习惯 高血脂 高血压
冠心病的病因和发病机理，目前尚未完全阐明，但通过广泛的研究，发现了一些危险因素，如高血脂、高血压、吸烟、糖尿病、缺乏体力活动和肥胖等，这些因素多可通过改变生活习惯、
关键词: 肿瘤发生率 益生菌 肠内细菌 消化器官 排毒器官 免疫器官 肠道 大家庭
肠道是人体最大的消化器官、免疫器官及排毒器官，肠道的状态决定了人体的容颜和美丽。人体有400多种的菌群、100万亿的细菌寄住在肠道这个大家庭中，如果将一个人的肠内细菌排成一列，其长度约可绕行地球2周多，
关键词: 戒烟 慢性气管炎 家人 长期吸烟 通气功能 稠环芳烃 氧环境 医学界
经常吸烟罹患肺癌的机会大大提高。医学界认为，导致肺癌的因素很多，包括吸烟、高苯环境、石棉及烟氧环境等。长期吸烟刺激损害了喉咙和气管的黏膜，引发多痰、多咳和慢性气管炎等，使支气管和肺泡壁失去弹性，通气功能下降。而烟气中的亚硝胺、稠环芳烃苯等物质也可直接或间接致癌。
关键词: 手指操 小病 视力模糊 大肠经 颜面部 防感冒
虎口平击36次 说明：打击大肠经／合骨穴 主治：预防及治疗颜面部位的疾病 如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒
关键词: 用药误区 药物中毒性耳聋 抗生素药物 发育不全 体内蓄积 毒性反应 氯霉素 新生儿
×误区一：51．07％的人不知新生儿须慎用氯霉素等抗生素药物。对策：新生儿特别是早产儿肝功能发育不全，大剂量服用氯霉素类药物，易在体内蓄积，引发致命的毒性反应。2005年春晚《干手观音》的21位演员中，18人是因为在2岁前使用抗生素过敏，导致药物中毒性耳聋。
关键词: 婴幼儿奶粉 赔偿原则 质量问题 国家食品药品监管 食药 监督管理工作 责任追究制度 质量安全
据新华社电，国家食品药品监管总局目前印发《关于进一步加强婴幼儿配方乳粉销售监督管理工作的通知》。通知指出，婴幼儿配方乳粉经营者应当严格落实质量安全责任追究制度，
关键词: 读者 健康生活 科普期刊
《中国保健营养》杂志创刊二十余年，陪着一代读者走过了数度春秋。从创办之初到现在，我们始终努力为读者奉献精彩、耐读的文章，始终坚持用心制作每一期专题。在各类健康生活类媒体百花齐放的今天，作为中国老牌的保健营养类科普期刊，
关键词: 期刊 编辑部 读者
在送走充满各种滋味的2013年后，我们迎来了2014年。当读者朋友们打开本期杂志时，你会看到，春节的气息扑面而来。因为再有几日就是春节了。春节是我们中国人最隆重、最重要的一个古老传统节日，也是中国人所独有的节日。北京民谣唱到：“糖瓜祭灶，新年来到”，从腊月二十三开始祭灶、二十四扫尘到三十除夕的贴门神、贴春联等，无不反映着春节...
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