中国老年杂志是由中国老龄协会主管，中国老龄协会主办的一本部级期刊。
中国老年杂志创刊于1983，发行周期为半月刊，杂志类别为文学类。
关键词: 踢毽子 老年痴呆 预防 健康运动 思想情绪 延缓衰老 身心
踢毽子是全身心的健康运动，因为踢毽子首先可以调节人的思想情绪，特别是众人在一起的“群踢”，宽松的心境、欢快的节奏、紧张的场面，往往使人乐而忘疲、乐而忘忧，无形中增强了机体的活力和战胜困难、抵抗疾病的能力，延缓衰老。
关键词: 高血压 路易斯维尔 葡萄干 舒张压 收缩压 患者
美国肯塔基州路易斯维尔市代谢与动脉粥状硬化研究中心以高血压前期患者为对象的一项研究发现，每天分3次吃一把葡萄干，持续12周后，参试患者的收缩压和舒张压分别降低6毫米汞柱-10．2毫米汞柱和2．4毫米汞柱-5．2毫米汞柱。
关键词: 柠檬汁 蜂蜜 糖 血液循环 皮肤 按摩
去除死皮可促进血液循环，让皮肤更光滑靓丽。将适量红糖、蜂蜜和柠檬汁混合成有一定稠度的磨砂膏，然后涂抹在皮肤上，以画圈的动作按摩约30秒钟后，再用清水冲洗干净。根据皮肤具体情况，通常每周3～4次，美肤效果明显。
关键词: 楼层 长寿 心脏病 楼梯
英国《每日邮报》报道称，研究发现，住在8楼以上的人，因肺病、心脏病而早逝的风险比住较低楼层的人明显较低，这是因为住在8楼以上的人，走楼梯的距离更长，而且8楼以上污染和噪音也比低楼层更低，可以帮助人们更加健康。不过，住在一楼的人也有安全的一面，他们跳楼死亡的危险比高楼层低60名。
关键词: 血管 软化 机体代谢 智力发育 骨质疏松 豆腐 硬化 食疗
豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康和智力发育，同时对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。
关键词: 香蕉 压力 焦虑 血清素 新奥尔良 色氨酸 维生素 氨基酸
根据美国新奥尔良运动饮食专家莫莉·金博尔研究指出，失眠的人体内缺乏色氨酸，一种帮助体内产生血清素和褪黑色素的氨基酸。香蕉中含有色氨酸与维生素B6，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30％，这两种营养素都是合成血清素的重要成分，而血清素具有镇痛、催眠、安神等作用。
关键词: 学生 预测 研究人员 对比分析 照片 成年人 可能性 孩子
美国研究人员通过收集成年人的照片以及他们学生时期的照片，对比分析后发现，学生时期经常在照片里保持微笑的孩子，日后都比不爱笑的孩子生活得更加充实、快乐，并且离婚的可能性远少于后者。
关键词: 酸奶 消化不良 吸收能力 专家建议 治疗学 药理学 益生菌
美国《营养药理学与治疗学》杂志刊登的一项研究发现，1．5杯（约合368克）益生菌酸奶可大大改善胃肠道的消化吸收能力。肠道功能一旦消化不良，就容易导致腹部胀气放屁，而喝酸奶则有助于解决这一尴尬问题。专家建议，每天饭后或饭前两小时左右喝1杯酸奶，对便秘和胀气有一定的疗效。
关键词: 杏 营养学家 佛罗里达州 矿物质 草酸钙
美国营养学会发言人、佛罗里达州综合营养学家克里斯汀·格布斯塔特博士表示，8粒杏干含有2克膳食纤维和325毫克钾，而且仅含3毫克钠。这些都有助于防止矿物质在尿中积累，形成草酸钙结石，最常见的就是肾结石。
关键词: 生活常识 饮食健康 菠菜 清洗
菠菜味甘性凉，能润燥养肝、养血止血，起到调节肠胃，疏通便秘的作用。特别是在进食油腻食物后，菠菜在促进消化和排便的同时，起到“去火”、“除燥”的效果。
关键词: 英国剑桥大学 运动量 肥胖者
英国剑桥大学一项针对33．4万人的研究得出：每天快走20分钟，或与之相当的运动量，可以燃烧90到110卡路里，降低三分之一早死亡的可能。肥胖者如能坚持这样运动有望降低16％早死风险，体重正常者有望降低30％。
关键词: 密歇根大学 台湾大学 南开大学 临床应用 基础研究 干细胞 端粒酶 细胞核
台湾大学、南开大学和密歇根大学的科学家近日通过体细胞核移植的方法，成功地从端粒酶杂核缺失的小鼠体细胞中得到端粒延长且具有真正发育多潜能性的多能干细胞。该研究不仅有助于推动干细胞从基础研究走向临床应用，造福那些被早衰症等疾病折磨的病人，而且从理论上表明：人类“返老还童”不再是梦想。
关键词: 小家电 伪劣产品 潮湿环境 纤维织物 电热毯 电暖器 消费者
寒冬，不少取暖小家电外形新颖、储热量大、保温时间长、使用方便，深受消费者喜爱。怎样避免伪劣产品，中消协提醒：要选择有“CCC”标识、检验合格证齐全的品牌。使用电热毯时要平铺，绝对禁止整夜通电使用；在浴室等潮湿环境下使用电暖器，一定要购买防水溅功能的；电暖器工作时不能覆盖物品；电热水袋在通电储热时，切勿放置在纤维织物和不...
关键词: 电动车 充电 路灯 城市用地 公共资源 昌平区 多模式 设施
把电动车充电桩嫁接在路灯上就能充电，北京已经做到了。这种模式已经在昌平区京密北路上的88盏路灯上悄然“闪亮”，未来还将出现在平谷和亦庄地区。在专家看来，这种依附于路灯杆的充电设备能有效规避大城市用地难、电路设施铺设难等问题，相较独立的充电桩设施更容易推广，未来利用现有公共资源进行多模式充电桩建设将是大势所趋。
关键词: 血压 碳酸饮料 水果蔬菜 调味品 肉食 饮酒 饼干 咖啡
①少喝碳酸饮料。②少吃加工肉食。③少饮酒。④少吃饼干。⑤少喝咖啡。⑥少吃匹萨饼。⑦多吃水果蔬菜。⑧多用调味品。⑨多喝低脂奶。
关键词: 行车安全 图案 投射 大四学生 莱顿大学 自行车 驾驶员 车灯
英国布莱顿大学的一名大四学生，发明一款新式自行车灯，可在自行车前5米的地上投射出一个自行车的激光图案，这样就可以提醒前方的驾驶员，提早做出避让。
关键词: 负面情绪 创始人 威尔逊 心理学 免疫力
美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人，他对笑进行了多年研究，发现笑能调动53块肌肉。不仅笑一笑十年少，笑还能止痛；笑能燃烧卡路里，帮助减肥；大笑能增强免疫力；使心脏更强壮；笑还能助人升职；能赶走压力驱走负面情绪。
关键词: 中国故事 中国梦 读者 春节期间 精神传播 中国精神 采访活动 新闻战线
讲好中国故事，弘扬中国精神，传播中国声音。全国新闻战线开展大型主题采访活动“行进中国精彩故事”，我刊从2015年初至春节期间，安排记者深入各地，与老龄、老干部部以及广大《中国老年》读者座谈，获取他们的心声，倾听他们的中国梦。在大家畅所欲言的同时，共展宏愿，为这个春节增添一缕温馨，也使中国精神传播得更高、更远。
关键词: 王定国 精神 丹青 重大历史事件 社会活动家 纪念活动 公益事业 林业生态
倏忽间，王定国已经102岁了。革命人永远是年轻，仿佛是为她而作。每天清晨，住在北京北四环的她总会问生活秘书：“今天去哪？都有什么安排吗？”王定国是著名的社会活动家，不但经常出席党和国家的重要庆典，而且还热心参加老革命家诞辰座谈会和重大历史事件的纪念活动；她热爱和支持公益事业，从文物保护到林业生态，从关心下一代到老龄事业...
关键词: 说书 春秋 人生 表演艺术家 艺术魅力 北京人
北京西城宣南书馆，300人的小剧场座无虚席。台上一桌一椅、一折扇、一醒木，从侧幕上来一人，一拍醒木，一张口，瞬间将人们带入风云突变的历史当中。无论《三国》《水浒》还是《明英烈传》，只需一句“上回书说道”，一个手势，一个眼神，顿时将一场金戈铁马、快意恩仇的跌宕起伏故事上演在观众面前。台上绘声绘色，台下如痴如醉，伴着掌声、...
关键词: 养老险 买房 买卖 房款 拖欠 买方
熟人做买卖，理应从简从快，皆大欢喜。但正因为是熟人，好多事情拉不下脸来，到最后留下无尽的烦恼。广西柳州80多岁的覃老太，就被熟人“坑”了。两年多来，为了买方拖欠的18万元房款，她心力交瘁，气得一病不起。直到2014年10月29日，对方在法院的调解下终于答应还钱，她阴郁的脸上才露出一丝笑容。这究竟是怎么回事呢？
关键词: 生活方式 养老 海南 三亚 文化衫 候鸟 退休 跳舞
对身居三亚的许多“候鸟”来说，看房并非为了买房，而是一种生活方式。退休的最大好处是什么，不就是能睡到自然醒吗？但，作为三亚众“候鸟”之一，不定在哪一天，你就会成为三亚看房大军中的一员。这一天，我正在广场上跳舞，突然一个声音在夜幕初拢的三亚湾炸响：看房了!看房了!看房的都来报名啊!中午12个大菜，一人一件大背心（文化衫）—...
关键词: 家庭 用品 血压计 量值误差 水银柱 电子 稳定性 使用者
血压计：至少测三次 现在家庭往往都会备一台家用血压计，有电子的，有水银的。医生老妈拿出家里的水银血压仪跟我说，专业的医生，一般会选择使用水银血压计，因为水银柱式血压计测量的准确性和稳定性较高，对使用者的技术要求较高。如果技术不到位、操作不当，很容易使测得的血压产生误差，所以家用，尤其是老人用还是建议使用电子血压计。对...
关键词: 餐具 良性刺激 肢体功能 生活欲望 病人 脑卒中 自助
以自己的手完成进食，对于脑和手是一种良性刺激。即使是脑卒中，偏瘫的病人也要鼓励其用健侧的手完成进食。这也是康复训I练的重要科目。为麻痹或力弱的病人设计的自助餐具，可以帮助病人顺利进食。开始时由于体弱和肢体功能残缺进食慢，费时。但是也要鼓励病人，千万不可焦急催促。使用自助餐具熟练后，会增加病人战胜疾病的信心和生活欲望。...
关键词: 饮食 患者 草酸钙 泌尿外科 维生素c 离子浓度 南京市 病人
南京市鼓楼医院泌尿外科专家医生燕翔认为，尿路结石需要尽量不服用或少服用与结石有关的药物，如维生素c、激素、阿斯匹林、磺胺等药物。 尿路结石病人不宜多吃糖。尿路结石病人吃糖过多，不但有碍治疗，而且会促进尿结石进一步形成。实践证明，服糖后尿中的钙离子浓度、革酸及尿的酸度均会增加。钙和草酸均可促进结石形成，三者同时增加更易形...
关键词: 保身操 保健知识 老年人 生活方式
第一式振阳法：振奋身体阳气 ①闭上双眼； ②用掌心及掌根处抵住下巴，虎口向外； ③用力托下巴，依次向上、左、右、前、后托； ④睁开双眼；
关键词: 征兆 癌症 恶性肿瘤 警示信号 潜伏期 持续性 原因
恶性肿瘤的潜伏期很长，尽管早期不易被发现，但身体有时还是能够发出一些恶性肿瘤警示信号： （1）体表出现肿块并且在短期内快速增大。 （2）黑痣迅速增大或破溃。 （3）不明原因体重减轻或长期不明原因发热。 （4）经常出现鼻塞、回吸涕血。 （5）吞咽时胸部不适、吞咽困难或有嗝噎感。 （6）持续性咳嗽、痰中带血。
关键词: 精神 癌症 启蒙老师 手术治疗 副作用 抗癌 化疗 乐园
在北京抗癌乐园，很多人在我的帮助下，增强了战胜病魔的信心，甚至有人说我是把他们“引上抗癌之路的启蒙老师。”但很少有人知道，我也曾经在癌魔面前绝望，甚至轻生。1995年8月，我在洗澡时发现右乳下有一肿块，医院让马上住院手术治疗。病理切片是髓样癌，腋下淋巴转移7／8，属中晚期。接下来的大剂量化疗让我苦不堪言，化疗产生的副作用，...
关键词: 慢性喉炎 喉部疾病 预防措施 症状
慢性喉炎是一种常见的喉部疾病，主要表现为声带、室带的慢性炎性病变，包括声音嘶哑，声音变低沉、粗糙，晨起症状较重，多讲话又使症状加重，呈间歇性；喉部分泌物增加，喉部有痰液附着，不易咳出；喉部干燥，说话时感喉痛等症状。有害气体、粉尘刺激或烟酒的刺激会加重病情。
关键词: 偏头痛 物理方法 睡眠质量 按摩 止痛药 疾病 美国
不吃药也能止头痛：头痛是一种常见疾病。发生头痛时，人们往往首选吃止痛药。然而，美国《健康》杂志最新载文总结出“治疗头痛的4种物理方法”，即多按摩，常舒展，热敷颈部，少吃腌肉。 多按摩头部可以减少头痛：美国丹佛头痛诊所所长萨尔瓦·汉娜博士表示，多次按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究发现，偏头痛患者接受6周按摩后，...
关键词: 健康知识 老年人 生活习惯 个人
白色多与肺病、虚证有关。脸色过白的人，往往都患有贫血。不仅如此，还会感觉没力气、爱出汗，这是血虚和气虚的表现。青色多与肝病、气滞血淤有关。面色偏青的人一般性格暴躁，要谨防肝病。而满面青紫，往往是由血淤、组织缺氧引起的，严重者会发生剧痛或猝死。
关键词: 甜椒 鱼肉 财神 食谱 植物油 餐桌 调料 食盐
财神甜椒鱼，新年里的餐桌上摆上这么一道菜，绝对会艳惊四座。提前将鱼去掉刺，老人小孩吃起来都比较放心，呈送那句老话，祝大家新的一年发财，发大财!原料：去刺鲢鱼肉400g。配料：鸡蛋1只。调料：红甜椒2个，葱姜水、海苔、植物油、食盐、酱油适量。做法：1．将红甜椒去蒂去籽。2．整好的红甜椒上锅蒸。3．取蛋清加入鱼肉中。
关键词: 养生 维生素c 日常生活 山楂 癌细胞
在冬季，多吃红色食物不仅可以提高人的兴致，更对养生颇有益处。山楂酸酸甜甜开胃消食，能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C。日常生活中，可把山楂当成零食，也可在汤、菜中加入几块山楂，味道更加鲜美、健康!
关键词: 时间 全面发展 主编工作 编辑修改 退休 艺术团 老教师 生活
退休已近10年。有人问我：“你的时间怎么打发的？我都不知道退休了干什么!”我乐了：还用“打发”？时间，手中的沙子似的，抓都抓不住。这些年，时间都到哪儿去了？我是一名老师，从退休那天起，我给自己定的生活宗旨是：做学而不厌的学生，要“德、智、体、美、劳”全面发展。我的生活很有规律，常年隔日游泳；每日练琴；春在北方、秋冬到南...
关键词: 夫妻 无锡市郊区 工作单位 部队领导 妻子 中山路 馄饨
“三八”妇女节，在我们家是男女老少共同享受的节日，至今已经有50年的历史了。我是一名军人，和妻子结婚后，家在无锡市郊区的营房，而妻子的工作单位在市区。每到“三八”节，部队领导总要让丈夫陪着“半边天”玩半天。我和妻子每年都要去中山路上“王兴记”馄饨店吃小笼包子和蛋皮馄饨，这天也是一年中夫妻俩手挽着手逛大街最快乐的一天。
关键词: 老年人 家庭生活 感情生活 生活方式
老太我今年六十有五，早已两鬓添霜了。前些时候，我上街遇见一位多年不见的同窗，她的发型十分新潮，而且全是青丝，看上去又精神、又年轻，至少比我年少20岁。我问她在哪家理发店做的。她凑近我的耳边小声说：“是假发!”向往她的年轻，我也买了一顶。
关键词: 美女 米粉 吃饭 笑容
老妈是个节俭的人，总对我说，在外面吃饭，不如在家里吃得好，干净又省钱。可最近她却一个劲儿地夸一家新开张的米粉店里的炒米粉实惠，味道香辣可口。因为好奇，周末我陪她去吃炒米粉。一进餐馆，年轻老板娘笑容满面，冲老妈说：“关女，今天吃炒的还是拌的？”就见老妈笑眯眯地说：“炒的吧。”我恍然大悟，原来老妈醉翁之意不在酒。
关键词: 处方 快乐 手册 医学 疟疾
老张头一向身体好。有一天朋友无意中说了一句：“你脸色不太好。”不久他便觉得自己好像生病了。于是就找来一本医学手册。当他读完介绍疟疾的内容时，突然明白，原来自己患疟疾已经几个月了……后来，他很想知道自己还有什么病，就依次读完了整本医学手册。按照书上的说明对号入座，除了膝盖积水症之外，他一身什么病都有。
关键词: 人生定位 赛跑 旅行 阿尔卑斯山 人生态度 起跑线 现代人 孩子
我们经常听到一句话：不要让孩子输在起跑线上。显而易见，从孩子小的时候，我们就把他们的人生定位为一次赛跑。结果呢，越跑越累，越跑越慢，到最后连走都没有力气了。在欧洲阿尔卑斯山中，在一条很美的大道上，挂着一条标语：“慢慢走，请注意欣赏!”这的确是我们应该有的人生态度。现代人看起来太忙了，我们每天忙忙碌碌，手脚不停，应接不...
关键词: 母亲 手工艺品 互联网 梦想 网店
多年来，母亲一直过着从家到单位两点一线的生活，退休之后，除了收拾家务，还要帮我们姐妹几个带孩子，整天忙忙碌碌，永远没有自己的时间。新的一年，母亲有3个计划：第一，要去海边潇洒走一回，这可是母亲少女时代的梦想，一直没有机会实现，今年，母亲决定放飞自己，可谓人老心境不老；第二，母亲手工很好，她准备做更多的手工艺品，在互联...
本站合法持有《出版物经营许可证》，仅销售经国家新闻出版署批准的合法期刊，不是任何杂志官网，不涉及出版事务。本站仅提供有限咨询服务，需要用户自己向出版商投稿且没有绿色通道，是否录用一切以出版商通知为准。提及的第三方名称或商标，其知识产权均属于相应的出版商或期刊，本站与上述机构无从属关系，所有引用均出于解释服务内容的考量，符合商标法规范。本页信息均由法务团队进行把关，若期刊信息有任何问题，请联系在线客服，我们会认真核实处理。 若用户需要出版服务，请联系出版商，地址：北京市朝阳区东大桥斜街4号兴华公寓综合楼，邮编：100020。
服务严谨可靠
7×16小时在线支持
支付宝特邀商家
不成功退款