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中国老年杂志是由中国老龄协会主管，中国老龄协会主办的一本部级期刊。
中国老年杂志创刊于1983，发行周期为半月刊，杂志类别为文学类。
关键词: 人口老龄化 顶层设计 中共中央总书记 国家主席 老龄工作 中央军委 国家发展 议事日程
日前，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席对加强老龄工作作出重要指示强调，有效应对我国人口老龄化，事关国家发展全局，事关亿万百姓福祉。要立足当前、着眼长远，加强顶层设计，完善生育、就业、养老等重大政策和制度，做到及时应对、科学应对、综合应对。此事要提上重要议事日程，“十三五”期间要抓好部署、落实。
关键词: 经济学教授 哈佛大学 逻辑推理 新信息 能力 带宽
节食也许会让人变瘦，但最新研究发现，它也可能对人的心智造成伤害。哈佛大学经济学教授森德希尔·穆莱纳坦说，沉迷于计算卡路里和抑制自然的食欲可能“堵塞”节食者的大脑，让其没有空间进行其他的思考和计算。穆莱纳坦解释说，这种“堵塞”会对人们执行各种任务的能力产生不刊影响。这些任务包括逻辑推理、解决问题和吸收新信息等，穆菜纳坦...
关键词: 人体健康 纯净水 饮用 电解质 肌肉痉挛 有害物质 营养物质 自来水
德国营卷协会研究认为，疲劳、虚弱和头痛、肌肉痉挛或者心律不齐等症状，都可能是每天饮用大量纯净水、体内缺乏必要的电解质所致。纯净水以城市自来水为水源，在去除水中有害物质的同时，也去除了水中所有的营养物质。因此纯净水不能及时补充人体内流失的电解质，同时还会稀释体内的浓缩电解质。使人体失去了电解质动态平衡的状态。这样的水进...
关键词: 转基因食物 西红柿 抗癌 花青素 营养价值 抗氧化剂 规模种植
英国科学家为扭转公众对转基因食物的负面态度，开始研究一款紫色西红柿的营养价值，这种紫色西红柿含有可抗癌的抗氧化剂“花青素”，已经在加拿大大规模种植。针对紫色西红柿的研究最先在英国约翰英内斯研究中心展开，负责人马丁教授表示，他们先从金鱼草提取基因植入一批西红柿，然后将它们培植成能自动制造花青素的新型紫西红柿。报道说，花...
关键词: 细菌污染 美国麻省理工学院 疾病传播 实验室 研究员 房间 视频
美国麻省理工学院的最新研究发现，一个中等大小的喷嚏只需几分钟就能通过飞沫污染整个房间。在研究过程中，庶省理工学院疾病传播实验室的研究员录制了一组室内视频，视频中，两个健康人士在几天里连续打了约50个喷嚏。负责该研究的该实验室专家丽迪雅·保奥巴表示，喷嚏所致的飞沫在短短几分钟内，就能遍布房间的角角落落，甚至到达天花板的通...
关键词: 鱼肉 血糖 就餐 医学研究所 糖尿病患者 米饭 胰岛素 运动
日本关西电力医学研究所的研究小组最新研究发现，在就餐时，如果在吃米饭前先吃鱼和肉，将会使胃的运动变得和缓，从而能够控制饭后血糖值上升。研究小组以12名Ⅱ型糖尿病患者和10名健康人为对象进行实验，比较就餐时先吃米饭以及吃米饭15分钟前先吃水煮青花鱼和烤牛肉，血糖值在4小时后将如何变化。结果发现，先吃青花鱼和牛肉的时候，称为“...
关键词: 人体 睡觉 大学教授 得克萨斯 睡眠模式 生物钟 可能性 破坏性
由得克萨斯大学教授鲁塞尔·莱特领导的研究小组表示，一项最新研究发现，开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患癌症的可能性比平常人要大。人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平。降黑素通常会在夜晚增加，可以保护细胞免受损伤，否则细胞很容易受到肿瘤的破坏。
关键词: 心情 研究人员 州立大学 书面形式 志愿者 参与者 家务 短文
忙碌的家务总让人筋疲力尽，但美国弗洛里达州立大学研究人员发现：有些家务也能让人身心受益，洗碗盘就可以帮助头脑排空，缓解压力。研究人员邀请51名学生志愿者，并邀请一半的参与者阅读一篇230字的强调洗碗感觉重要性的短文；另一半参与者为对照组，阅读一篇长度相似的关于正确清洗碗盘方法的短文，然后让这些志愿者以口头或书面形式解释他...
关键词: 烈士 时间 王晓 后代 东北抗联 司令员 省军区
东北抗联著名将领、原黑龙江省军区副司令员王明贵长子王晓兵，在整理和修改其父亲的长篇回忆录《忠骨》的过程中，发现很多烈士至今还没有找到亲属，找到亲属的还有很多没有被追认，便义无反顾地开始了为烈士们寻找家属和亲友的慢慢之旅。尽管他为此遇到很多难以想象的艰难坎坷……但他始终带着一种使命感：不能让烈士的忠魂埋没在时间的长河里...
关键词: 爷爷 福建农村 时尚 摄影 魔法 奶奶 照片 孙子
今年春节，在北京工作的张斌早早地回到了湖南老家，让爷爷、奶奶穿上新农，带着他们到公园、广场，噼里啪啦拍了许多照片。爷爷纳闷，说以前过年回家，孙子都是和一帮同学朋友出去吃喝玩乐，今年怎么突然拿出宝贵时间陪他们？孙子没说，自己是受网上疯传的一组《85岁最潮爷爷》的时尚照片感动，忽然发觉，从小最疼爱自己的爷爷奶奶，长大后几乎...
关键词: 葫芦 李杨 吉祥 雕刻作品 党委书记 工艺品 第一人 陶瓷器
李杨从南京中央商场党委书记位置上退休后，一次偶然的机会与葫芦结缘，开始在葫芦上刻划画画，后来逐渐迷恋上这个大家常见的植物，并创作出令人惊奇的葫芦雕刻作品，被称为“金陵葫芦第一人”。在他的生活中，谈葫芦、说葫芦，梦里都是葫芦。一个小小的葫芦，成了他晚年添光加彩的法宝。费心思一刀刀雕刻出来，能为了些细碎银两给卖了？记者如...
关键词: 养老问题 孤单 伙伴 老龄人口 老龄化社会 社会发展 家庭养老 社区养老
随着社会发展，养老问题越来越突出，《中国老年》月刊2015年8月下半月刊发了《老人选择“主动空巢”为哪般？》一文，引起了广大读者的强烈共鸣。我国正在快速进入人口老龄化社会，基数庞大的老龄人口对于养老的需求十分强烈，而原有的家庭养老、社区养老、机构养老和以房养老方式无法满足这些需求。于是有专家创造性地提出了“抱团养老”的理...
关键词: 宣传广告 身体保健 保健食品 老年人 生活水平 身体机能 不法分子 保健产品
随着生活水平不断提升，人们对保健养生日益关注，尤其是老年人，身体机能的下降，让他们十分注重身体保健。而一些不法分子正是盯准了老年人“渴望健康”的心理，打着“献爱心，送温暖”等类似的旗号，夸大宣传功效，向老年人推销保健食品、保健产品。好多老年人被忽悠，上当受骗。其实，保健食品不是药品，不能“包治百病”，最多也只是起到辅...
关键词: 精神 年货 回家 视频节目 老干部 忻州市 自编自演 春节期间
“年味”浓不浓，不完全在于物质上花钱多不多。对于老干部而言，“年味”更在于精神上关爱重不重。请看山西省忻州市的“精神年货”：一日视频节目。由忻州市老干部大学自编自演的节目《老了，真好!》闪亮登上2016年“忻州春晚”的舞台，优美的旋律和演技深深地迎得了观众青睫。春节期间，忻州市委书记李俊明在排练现场和春晚现场两次观看了演...
关键词: 寿命 长寿地区 科学家 健康
从古至今，人们都在探讨生命的秘密，追求身体的健康，研究如何延长自己的寿命。关于这方面的论述数不胜数。最近科学家经过研究总结出一个观点：决定你寿命长短的，不是饮食、烟酒和运动，而是心情。也就是所谓笑一笑十年少，愁一愁白了头。符合长寿地区的人种、气候、食物、习俗各小相同，有的甚至与健康之道相反，如有的老人嗜烟酒，喜肥肉，...
关键词: 急性心肌梗死 电影片 冠心病 吸烟 冯小刚 心血管 猝死 年轻化
近期在北京上演的电影《老炮儿》因吸烟镜头过多引起争议。据说整个电影片长138分钟，点烟、吸烟、递烟镜头共计102个。冯小刚主演的主角“六爷”不到60岁便因急性心肌梗死而死亡。作为心血管方面的医生，我不得不说，近年来，我国的冠心病、急性心肌梗死和心脏猝死发病年龄提前。导致发病并猝死的原因：吸烟、不运动、不合理的膳食。而急性心肌...
关键词: 食物 名单 脂肪代谢 复旦大学 向日葵 金属铅 重金属 肝细胞
葵花子：每天少量利健康腐坏吐掉漱漱口上榜理由：向日葵因其生长快速，易吸收土壤中的重金属铅、镉、镍，人吃进这些重金属则对身体有害，且吃葵花子会消耗大量的胆硷，使体内脂肪代谢发生障碍，导致肝脏积聚大量脂肪，会严重影响肝细胞的功能。医生分析：复旦大学附属中山医院营养科主任高键说，包括葵花子在内的花生、杏仁、腰果、开心果都是...
关键词: 锻炼身体 医学专家 膝关节 数据显示 教育中心 锻炼方法 老年人 楼梯
专家提醒：过了65岁后，这10个动作尽量不要做!1、爬楼梯美国医学专家约翰·怀特博士说：数据显示，在65岁以上的老人跌倒中，超过51％与爬楼梯相关。爬楼梯每年导致2万人死亡。而乘电梯导致死亡的仅有27人。中国健康教育中心专家沈雁英教授说：绝大多数65岁以上的老年人，关节已经退化，上下楼梯或爬山时，膝关节承受的人体重量是平时的3～5倍，...
关键词: 预防 应当 感冒 症状 金银花 玫瑰花 胖大海 咽炎
感冒和流感普通感冒主要有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等鼻咽部症状，通常一周痊愈。在出现嗓子干燥、便秘等上火症状时，可以用金银花、菊花、玫瑰花、代代花、蜜蒙花各20克，混匀后泡水喝或和茶叶一起泡水，能去火有效防止感冒。咽炎典型症状是嗓子有异物感，早起刷牙会恶心、吃东西喉咙很痛。咽炎不应随便使用胖大海润喉，可倒杯热水经常用水...
关键词: 季进 体质健康 营养物质 老年病人 物质基础 老年人 人体 自然界
春季需要补充大量的营养物质，以供。应机体生长、活动、发育之需。春季进补不仅对于体质健康的老年人极为有益，而且对于那些久病或手术后气血亏损的老年病人，以及体质虚弱的老年人就更加需要了。但是，春季进补不可随意而行，要顺应天时，符合机体需要，并要遵循一定的原则。一是宜温补阳气中医认为，阳气与阴精是既对立又统一的两个方面。阳...
关键词: 坚果 保健作用 营养价值 营养成分 功效 核桃 脑神经 卵磷脂
坚果营养价值高、口感好，合理适量的食用还有养生的功效，越来越受到人们的喜爱。不过，坚果包括的种类十分之多，它的挑选可是一门学问。哪些坚果更有保健功效？其实有保健功效的坚果有很多，这里为大家介绍三种我们常常能见倒、吃到的。核桃补脑。一说刮核桃，首先会想到核桃长的很像人的大脑，核桃也确实有补脑的功效。因为其中含有大量补脑...
关键词: 大师 中医 非物质文化遗产 2009年 博采众长 传统医药 传承人 国家级
路志正1920年出生于河北，祖上是有名的中医。他17岁开始行医，博采众长独成一家，尤其善用脾胃调理法治疗各类疾病。路老是2009年我国政府评选出的30位国医大师之一，也是国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。路老先生在治病救人方面重视调理脾胃，在自己的养生保缝方面也是身体力行。路老先生有一个坚持了40多年的习惯，那就是吃姜...
关键词: 健康 美食 五色 营养均衡 高脂血症 蔬果 老人 免疫力
食用新鲜的食物可以让老人营养均衡，为了让老人吃得更健康，我们更应该选择不同颜色的蔬果，因为不同颜色的蔬果能为老人带来不同的健康元素：绿色——绿色蔬果可以让眼睛更明亮，强壮骨骼和牙齿。红色——红色的蔬粜可以保护心脏，抗老化。黄色——黄色蔬果可以使肌肤更有弹性，增强免疫力。白色——门色蔬果可以预防高血压、高脂血症和糖尿病...
关键词: 饮食 血压 维生素c 增强体质 蛋白质 老年人 食物 热量
春天是阳气生发的季节，所以老年人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：主食中选择高热量的食物；保证充足的优质蛋白质；保证充足的维生素。所谓高热量的食物，足指除主食中米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。所谓优质蛋白质，是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。青菜及水果的...
关键词: 喝水 秘方 美容 老年人 气候特点 新陈代谢 缺水 干燥
春季气候特点：多风、干燥，会让老年人感到皮肤紧绷绷的发干，其实这就是肌肤明显缺水的表现。春季天干物燥，老年人的机体新陈代谢加快，水分流失也相应的增多，给身体及时补水就显得格外重要。此外，科学饮水对防病保健有积极作用。喝水虽然人人都会，其中学问知多少？别等口渴再去喝。老年人要判断自己是否缺水往往以渴不渴为标准，实际上这...
关键词: 学问 人生经验 痛苦 欢乐 生活 忘记 冒犯
大半辈子过去了，对人生也有了一些自己的感悟。人生也是一个不断总结的过程，短短几十载，却会经历不同的生活。有欢乐有痛苦。这些欢乐痛苦构成了自己的人生经验。现把它总结出来，供大家参考。很多时候，人们往往忘记别人对自己的好处，一旦出现无心的冒犯，就耿耿于怀，变成了话不投机半句多，甚至老死不木日往来仇人。
关键词: 孤独 学会 儿女 居住 同学 同事
王先生七十多岁，一儿一女都不在身边。老伴儿去世后，儿女也都接王先生到自己家住过一段，但考虑到各种原因，王先生最终还是选择回到自己的家里居住。虽然儿女也时不时和自己通个电话，但是每次几分钟的问候解决不了什么问题。王先生想多说几句，儿女却只言片语、匆匆忙忙。另一方面，王先生一直是个“宅男”，以前是老伴儿和外界打交道，除了...
关键词: 从容 电视广播 长寿 人生 统计
人生步入老年，该是可遇不可求的福气。当你郑重其事，以至孜孜以求地关注起长寿的时候，十有八九为时已晚。一生被名利所折磨、奔波的人们，又开始忙于琢磨如何长寿，折腾起自己，电视广播，报刊网络，街谈巷议，道听途说，高人全出来了专家说，学者说，医生说，禅师说……听来听去，仿佛越活越不会活了？试问一下，这些说教者，他们自己能够长...
关键词: 蒲公英 种子 贫民窟 小海 学校 听课 伙伴 教室
小海蒂是美国费城贫民窟里的一个7岁的小女孩，她每天都和她的小伙伴们到家附近一位牧师开办的主日学校里去听讲课，但由于学校的教室很小，人满为患，便有一些小孩子因无法进到教室里听课而怅然失望地离去。小海蒂只要一想到她的许多小伙伴不能到主日学校里听课学习，就伤心不已，她多么希望大家都能在一起听课学习啊!两年后，小海蒂不幸患上了...
关键词: 故事 孝心 妈妈 老年人 抢救 记忆 丧失 儿子
那年，头发花白、年迈体衰的冯妈妈病了，而且病得不轻。被送进医院抢救之后，经过医生的诊断，确定冯妈妈患的是脑梗死，刚人院那阵，冯妈妈曾陷入了四天四夜的深度昏迷之中。之后，经过抢救醒来的冯妈妈，虽然不幸之中捡回了一条生命，却丧失了记忆，每天看到守在身边照顾自己的儿子冯巩，居然也会用陌生的目光审视他，问他是谁，问他要干什么...
关键词: 顾炎武 家国情怀 思想主张 思想家 孝道 不幸 悲痛
“天下兴亡，匹夫有责”，这是我国历史上著名的思想家、学者顾炎武的思想主张。顾炎武阅历深广，学问渊博，他对嗣母的亲情孝道，也为后人尊崇。顾炎武的母亲王氏，并不是他的生母。王氏的婚姻很不幸，17岁那年，父母已经为她准备好了嫁妆，没等过门，夫婿顾同吉（顾炎武的叔叔）便患急病离世。王氏闻之，忍住悲痛来到顾家，请求公公婆婆留下她...
关键词: 打油诗 胡诌 文学 现代文学
人活到一定年龄，特别是进入老年之后，每逢过生日的时候，往往喜欢回忆过去、观察现在、思考未来。我是一个凡人，因此也未能免俗。记得我65岁的时候，写了这样一首打油诗：活到六十五，半截已入土。往上蹿一蹿，再活六十五!我爱人看到前两句时，很不高兴，她说：“过生日怎么能这样写呢？多不吉利呀!”待她看完后两句时，才转嗔为笑了。
关键词: 水墨 上海大学美术学院 人生 少年时代 大同中学 工作室 中国画 同学
上海哈密路的水墨缘国画工作室主人张培础是我少年时代的同班同学。我们1955年进入大同中学读初一。当时初一共有12班，大致以生肖排列，我们最小，就成了“猴子班”。这样，我们同年出生的8个“猴子”，在去年参观了张培础70画展时，又聚在一起了。培础同学先后任教上海大学美术学院中国画系主任、副院长等职，水墨缘工作室是一间由公寓房改成...
关键词: 乡愁 地图 故乡情结 下意识 心灵
生命的血脉里，最浓厚的一抹色彩莫过于故乡亲情。尤其是对于远离老家而又不能经常回去的人来说，故乡情结会在时光中凝结成乡愁。城郊有座冶父山，我时常在周末或陪远来的客人登山览胜。置身峰巅，视野开阔，便会下意识的遥望老家的方向。我知道，老家很远，目光不可穷极，但情感早已随着远伸的视线触摸心灵深处那片热土，并且多有慰藉。
关键词: 海底 疯狂 老年 娱乐活动 冒险精神 身体状况 摄影图片 诱惑力
潜水是一项充满冒险精神的娱乐活动，是许多人十分热衷的一个体验项目。我退休了，身体状况属于小病不断，大病没犯的阶段，一直梦想着有生之年潜一把水。去年年初，我随团到澳洲旅游，经不住导游小伙充满诱惑力的介绍及水下斑谰世界的风光摄影图片吸引，终于决心到世界最大珊瑚礁群——大堡礁，下到深海实地去体验一回海底漫步。
关键词: 钓鱼 修身养性 陶冶情操 体育活动 身心健康 回归自然 解放前 爷爷
垂钓是一项修身养性、陶冶情操、益于身心健康的体育活动，退休之后，回归自然，沐浴阳光，置身风景秀丽的江河湖皿半钓鱼，呼吸新鲜空气，实在是一大幸事。我的爷爷解放前读了十多年私塾，之后成了一名教书先生，他教书之外的最大爱好就是钓鱼。一年四季除了寒冬，一有空他都会到我家前面的小河边钓鱼。夏天无论多么炎热，他也总是带上遮阳伞前...
关键词: 书斋 教学用书 废纸处理 专利
拥有书斋并非名人雅士的专利。笔者一介书生，地地道道的“半瓶子”，却因为历时50年的粉笔生涯，各种不同年代、不同版本的教学用书叠床架屋不说，就连墙角处、窗台上也比比皆是，几无下脚的地方；而我那一口子对此总觉得碍手碍脚，常常唠叨不休，动辄要当废纸处理掉。须是敝帚自珍吧，因为那每一本、每一页上都浸渍着我的心血与汗水，留有我逝...
关键词: 幽默 房子 孩子 媳妇 姑娘
“拆”出来的婚姻一小伙家里很穷房子也很破，带过几个女孩子回家认门，都嫌他家没钱不了了之，后来这小伙总结了经验，买了一桶油漆在家门口写了一个大大的“拆”字，后来娶到媳妇了。十年过去了，他媳妇抱着9岁的孩子，房子依旧那么破，房子依旧没拆迁，边哭边说，当时也没问个日期。才大两岁今天又被家人逼着去相亲…回到家，俺娘问：“怎么...
关键词: 出国旅游 老年人 药品 身体健康 年轻人 生病 杂粮 旅途
俗话说，人吃五谷杂粮，哪能不生病呢!因此，出门旅游，也有生病的时候。为了保证你旅途愉快，出门旅行前预备一些药品是必须的。如果是年轻人，可以少带一些，因为身体健康，真有一些头疼脑热，抗个一天半天的也可以，但是，老年人就一定要带齐药品。以我们的经验，药量小而全，外用和内服的药品都要预备一些，以应急。
关键词: 老年人 出行时间 功课 天气情况 经济损失 行程安排 比较规律 天气条件
老年人出行之前一般都会做很长时间的计划，因此在购票前有充足的时间进行行程安排。在确定好大致的出行时间后，需要关注出发地和目的地在出行日期的历年天气情况，如有比较规律的雷雨、大风等天气，建议购买可以改签、退票的机票，这样可以在天气条件不允许航班起飞的情况下，减少经济损失和时间损失，便于使用其他交通工具出行。而如果天气良...
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