中华养生保健杂志是由国家中医药管理局主管，中华中医药学会主办的一本部级期刊。
中华养生保健杂志创刊于1983，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 命运 现代人 级浪 要旨 王雷 科技
“我命在我不在天”这句话,我们说了几千年了。用现代话说就是:我的命运我把握,我的幸福我主宰。无论幸福的定义是什么,“健康”是第一要旨,这一点已经被大多数现代人所接受认可。没有健康还能说什么呢?
关键词: 运气学说 中医经典著作 流行趋势 气候变化 五运六气 防治方法 传染病 太阴湿土 气候特点
五运六气实际上是讲自然界天时气候变化对人体生命影响的一种学说,这种学说主要体现在中医经典著作《黄帝内经》当中。 运气学说在医学上的应用有以下几个方面: ①运用运气学说分析和推测气候的变化及其对疾病发病的影响。 ②根据某一时期,如年份、年分步、月分步等气候特点估计某些疾病发病和流行的大致情况,并根据其流行趋势采用相应的防治方...
关键词: 五运六气 气候变化 节律 筋骨强直 耳疾病 人体生命 肌肉痉挛 四肢痉挛 颈项强直 疾病发生
五运六气实际上是讲自然界天时气候变化对人体生命影响的一种学说。五运就是木、火、土、金、水五行各配以天干,来推算每年的岁运。六气就是指风、热、火、湿、燥、寒六种气各配以地支,来推算每年的岁气。古人认为一个医生如果不知道年运和岁气,就不能作一个医生,如果懂得了“年之所加,气之盛衰,虚实之所起”,就可以海阔天空,治病如神。
关键词: 中医医院 辨证论治 张仲景 生物学原理 治疗方法 诊断方法 中医理论
关于中西医,已故的中医理论大家任应秋教授曾有一个妙喻,他说,“好比现代交通发达,有飞机、轮船、汽车、火车,但也有小毛驴在爬山路。西医再科学,再现代化,也代替不了中医这匹小毛驴。”仔细想来,自动化机械有机械力学的原理,小毛驴爬山负重有生物学原理,各有各的科学原理。因此,中医与西医,不是科学与非科学的分野,而是研究对象、方法、和策略...
关键词: 现代饮食 法国 蛋白质一 生长因子 视网膜 胰岛素过量 最新研究 胰岛素分泌 晶状体 谷类食品
法国最新研究发现,现在日益严重的近视 问题是由以高提炼淀粉食品为主的现代饮食造 成的。
关键词: 五运六气 太阴湿土 中医 天地之气 冠状动脉供血不全 医用历 非典 诊病 疾病预测
对中医来讲,最高的学问恐怕就是五运六气了。它用十个天干和十二个地支排列而成的六十个甲子,构筑了一个五运六气医用历法,用来推测地球上气候、物候60年的变化周期,以及人体体质的变化适应周期和疾病流行周期,据此设立了不同流年的相应治疗法则。在我研究《黄帝内经》的时候,我非常惊叹其中的五运六气学说,对今年运气和疾病预测的准确性。于是...
关键词: 养生法 精神调养 冬季养生 收敛神气 春季养生 养生之道 万象更新 冬三月
舂令之气升发养生时 春为四时之首,万象更新之始,正如《黄帝内经》里所说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。”意思是,当春归大地之时,冰雪已经消融,
关键词: 刘完素 五运六气 运气学说 宣明论方 出身贫苦 金元四大家 防风通圣散 伤寒直格
刘完素,字守真,自号通玄处士,又称刘河问,皇帝赐予“高尚先生”称号。河间(今河北省河间县)人,约生于北宋大观四年(公元一一一0年),卒于南宋庆元六年(公元一二00年)。他出身贫苦,早年因母亲病不治而死,便立志学医。他大半生云游四方,谋食于江湖,医术精湛,成为金
关键词: 动脉硬化 胆固醇 食中 现代医学 动脉粥样硬化症 新发现 上等面粉 食物 肾上腺 主要原因
一提起动脉硬化,人们会很自然地说是吃了含胆固醇高的食物使血脂升高造成的。现代医学新发现:饮食中缺铬是造成动脉硬化的主要原因。 血浆中胆固醇来源有二:一是外源性胆固醇,即从食物中摄取的,约占30％,二是内源性胆固醇,是人体肝脏、肠壁、肾上腺
关键词: 五运六气 六十甲子 医用历 天文 阶段性特征 月亮运动 太阳光 地球 传统生命科学 相似周
一、一个千年之谜 众所周知,用甲、乙、丙、丁、戊、已、庚、辛、壬、癸十个天干和子、丑、寅、卯、辰、巳、午、末、申、酉、戍、亥十二个地支组成60个花甲子,来标记年月日时,将之划分为以60为律数的时间周期,这是中国人独一无二的发明。人们常讲的生
关键词: 四时养生 不同疾病 抗胰岛素 气血运行 支气管哮喘 内分泌激素 发作时间 糖尿病人 防范措施 黎明现象
古人很早就发现,人的气血运行随着大自然的昼夜在一日之内也会出现相应的四时改变。怎样根据一日四时养生呢?有人曾有言简意赅的概括:“病变当自知”。不同疾病往往有不同的发作时间规律。如早晨时糖尿病人的各种抗胰岛素内
关键词: 芹菜汁 高血压 降血压 净化血液 降压药 毫米汞柱 血压下降 名教师 明显改善 具体方法
我是一名教师,自40多岁起便患有高血压了,最高时血压达到220/100毫米汞柱,服用各种降压药,效果均不佳。翻阅有关书籍后,我发现芹菜汁除了可以降血压、净化血液外,还有止血、健胃、利尿、镇静神经、抑制痉挛等作用,尤其对治疗高血压引起的头胀痛、脸红、精神亢奋十分有效。我坚持饮用了数月,在血压下降的同时,各种症状也得到了明显改善。
关键词: 慢性鼻窦炎 手术治疗 微创手术 鼻息肉 悬雍垂 扁桃体切除术 生活质量 腭咽闭合不全 保守治疗 呼吸暂停
健康是每一位现代人的生命追求。健康意味着家庭幸福、事业成功和生活质量的升华。而现代科学技术的发展,无疑为渴望健康的人们带来无数崭新的希望。
关键词: 酸性物质 酸性体质 碱性食物 酸性成分 代谢产物 矿物质 快餐食品 酸碱度 弱碱性 卫生学校
供职于政府机关的打字员林女士,几个月来的感受越来越糟,比如每天晚上9点就上床了,可还是感到困倦,往电脑前一坐瞌睡就不请自来;强打精神摆弄一阵子电脑吧,头痛又开始光顾,服了止痛片也不管用。至于镜子里的那个“她”,更是惨不忍睹:干瘪皱缩的皮肤、脆裂的指甲、枯黄的发丝……,再时髦的化妆品在她面前都败下阵来。可上医院检查,化验单上全是阴...
关键词: 植物人 啼血 促进血液循环 母亲 2002年11月 放松肌肉 毫无怨言 2002年5月 紧急手术 治疗法
意外降临,正值壮年的儿子变成了植物人 2002年5月2日对于苏华山来说,意义非同一般。那一天,突发脑溢血的他失去了知觉,医生的结论是:即使治疗有效,也会成为植物人。也就是那一天,昏迷中的苏华山开始了自己在死亡与生存间的游走,并最终不可思议地恢复成了一个几乎健全的人。苏华山说,这一切全部归功于自己的母亲。
关键词: 野生动物 身心健康 超越自我 健康长寿 汽车驾驶执照 20世纪 孟州市 武术家 河南省
《水浒传》里武松打虎的情景使人心驰神往。口碑相传中,武松逐渐成为侠肝义胆、为民除害的象征。仿佛是为了印证武松的故事并不是千古绝唱,在20世纪的中国大地上,也涌现出了一位擒虎缚豹的民间英雄,他的名字叫何广位。
关键词: 视神经萎缩 视网膜炎 初期白内障 中心性 治疗和预防 功能性 视力 退行性 白内障术后
老年肝亏损,精气不足,难以养目,故常出现老眼昏花而影响视力。这种功能性退行性视力减弱,可用古食疗方延缓其视力进一步衰退。这些方剂对夜盲症、视神经萎缩、中心性视网膜炎、初期白内障,也有一定治疗和预防作用。
关键词: 自然疗法 五彩纷呈 水疗法 气候疗法 大自然 身体机能 心脏病 镇静作用 关节炎 森林气候
人与自然密切相关,自然界的变化直接或间接地影响人体的健康。和一般的化学药物等疗法相比,自然疗法“取法自然”,在人和自然的和谐交流中维持人的身体健康,而且完全没有副作用,更不用花费巨额的医疗费用,因此越来越受到人们的重视。
关键词: 民间秘方 鸡蛋膜 萝卜汁 鲜鸡蛋 淘米水 脚癣 芽糖 层膜 煮开 破溃
一、鸡蛋皮治疗脚癣:取一个新鲜鸡蛋的皮,将其紧贴蛋壳内的一层膜大块撕下,贴在洗净的破溃处,保留12小时,一般连续贴3至5次即可治愈,如果贴鸡蛋膜前,用淘米水浸泡患脚数分钟,效果更好。
关键词: 冠心病患者 心绞痛 运动试验 锻炼方法 体格检查 运动量 心率 准备状态 准备活动 心律失常
冠心病患者,特别是病情比较稳定,只是在劳累过度或情绪激动以后才发生心绞痛的,可以进行“走跑交替”的锻炼,这是近20年来经大量实践证明行之有效的一种锻炼方法。
关键词: 药品不良反应 自我用药 药物不良反应 不合理用药 非处方药 安全用药 药品说明书 监测中心 毒性中药 老年人
我国每年近20万人死于药品不良反应 上海市药品不良反应监测中心常务副主任杜文民介绍说,药品不良反应,主要是指合格药品在预防、诊断、治疗疾病过程中,在正常用
关键词: 慢阻肺 呼吸操 慢性阻塞性肺病 运动锻炼 发音时间 吸吸 氧疗效果 低流量 缓解呼吸困难
张师傅患有“老慢支”、“肺气肿”医生说这是慢性阻塞性肺病,简称“慢阻肺”。咳嗽、痰多、气喘、胸闷,一阵阵接不上气来。自从去年孝顺的儿子买来了一小瓶氧气给他,他在家中坚持间断性地吸氧,并坚持做呼吸操后,病情明显减轻,咳嗽的时间少了,气喘现象也减轻了,药也吃的少了。他逢人就讲:“真亏了儿子给我买了氧气,教我做呼吸操,我一直坚持着,做...
关键词: 性生活 人到中年 重燃 性激素 视觉刺激 缓慢变化 性器官 生理和心理 中年妇女 质量提高
性激素随着年龄而变化 男女都会经历生理和心理的缓慢变化,这些变化涉及全身各系统,包括最活跃的性器官——大脑。“懂得这些变化的夫妇,能对性生活作相应调节,使之与年龄和身体更适应,”舒马赫说。“如此,他们便能使长保生机,甚至更令人惬意。”
关键词: 糖尿病知识 运动强度 智斗 运动量 眼底动脉硬化 精神紧张 体育锻炼 心理承受能力 餐后散步 心理困惑
乐观是健康的精神养料。乐观者浑身充满活力,乐观者朋友众多,乐观者一生中最大的受益是身体对疾病的抵抗力强。
关键词: 高僧传 华佗 吐纳 新鲜空气 一个回合 人丹 预备式 中老年 五台山 脊椎骨
我今年87岁。中老年时期,曾遭受过病魔的折磨。 1964年,我在山西修铁路,假期与两位同事到五台山游览,巧遇当地的一位高僧慈云法师,互谈了几句,很感兴趣。我见寺内有几位上了年纪的僧人面色白里透红,令人羡慕,便问:“这是怎么一回事(后听说他们当时都有八九十岁)?”
关键词: 补益类中药 灵芝 祛病健身 阿胶 黄精 当归 大自然 月经不调 消化不良
13.黄精 黄精别名太阳草、黄芝,是百合科植物黄精、多花黄精和滇黄精的干燥根茎。最早收载于《名医别录》中,被列为上品,仙家以为芝草之类,以其得坤土之精粹,故谓之黄精。具有“补中益气,除风湿,安五脏,久服轻身延年不肌”的功效。中医临床常用于肺虚燥咳,肾虚精亏,脾胃虚弱等。
关键词: 营养学家 顺口溜 平衡膳食宝塔 新鲜的蔬菜 感染率 复合营养素 新鲜蔬菜 摄入量 营养科学
中国营养学会常任理事徐筠,多年热心营养科学知识普及工作。最近,她将平衡膳食的建议归纳成了顺口溜,为的是让人们好记,便于居民实行。这个顺口溜的内容如下: 丰富你的粮袋子——增加粗粮的摄入量,每天300克左右;
关键词: 冬季养生 内丹 储蓄 皮肤皱缩 天人相应理论 医疗气象学 导引锻炼
冬季人体精气敛藏 中医《素问》中指出:秋凉冬寒,阳气渐衰,人体气血趋向于里。表现为皮肤皱缩,腠理致密,津液下流而多尿等等。从小雪至大寒,总计60天,此时降雪降冰霜,百虫眠藏;人体内肾和膀胱经脉的气旺。
关键词: 低血糖反应 强身健体 身体各器官 高血压病 镇静效果 活动时间 血糖升高 胰岛 体质 李昂
散步给人带来的快意是人人皆知的,但不同的体质,患有不同疾患的人在散步时还有不同的要求,现分别介绍如下: 1.体弱者 每小时走5公里以上为好,走得太慢达不到强身健体目的。只有步子迈大,胳膊甩开,全身活动开了,才能调整身体各器官的功能,促进新陈代谢。时间应在清晨和饭后进行,
关键词: 道家 陈抟 三十年 睡功 武当 道号 后移 睡诀 云高 意念
道家睡眠功夫,首推陈抟(道号希夷真人)。陈抟居武当三十年,后移居华山,常一睡即数月或经年,以睡功得道,故后人称为“睡仙”。陈抟老祖流传下来的有《睡诀》(一名《蛰龙法》),其诀云:“龙归云海,阳潜于阴。人曰蛰龙,我却蛰心。默藏其用,息之深深。白云高卧,世无知音。”
关键词: 涌泉穴 下丹田 自然伸直 自然呼吸 养神法 长呼吸 肘关节 祛病 脑力劳动者 体力劳动者
睡丹法是道教内功丹术中的一部分,是修习者体态行于睡势,意态行于动势,“体为静”、“意为动”,动静相合的一种养神健体的好方法。 睡功对一些没有时间锻炼的人、年老体弱者及妇女都可习练,是习练神力、精力、体力之法,随时可练。几分钟几十分钟都可。古称之为“睡仙”。
关键词: 食盐摄入量 人体新陈代谢 世界卫生组织 必需元素 高血压 食用盐 日常生活 主要成分 钠离子 碘盐
盐中含有的主要成分钠离子是人体新陈代谢过程中的必需元素,但医学已证实,每日摄入盐6至7克以上,会导致高血压的发生,世界卫生组织规定,成人每日钠盐摄入量应不超过6克,因此,在日常生活中,我们在买食用盐的时候,应多加注意。
关键词: 内丹修炼 系列讲座 内丹学 张伯端 学术思想 仙学 中国文化 藏外道书 世界文化
本刊内丹研修方面的文章一直为国内外内丹研究者和爱好者所关注。为了让广大读者更深入的了解内丹的实质、形成原理,内丹的基本理论、筑基功夫、修炼方法,内丹发展历史、主要派别、代表人物、代表著作,修炼内丹的当代意义和世界文化的发展,西方心灵学和内丹学的关系等。本刊特约常大群先生撰写了《内丹研修精义》系列文章。这组文章通过通俗易懂...
关键词: 视觉中心 心灵实体 细胞活动 发出信号 神经网络 大脑缺氧 细胞群 经细胞 大脑皮质 信息合成
什么是灵魂?它存在吗?如果存在,为何摸不着,看不见?它到底藏在哪里呢?就漂浮在我们上方一两米的地方吗? 历史上曾有哲学家认为灵魂并不占据空间,它“不在任何地方”。那么接下来的问题是,“不在任何地方”的东西怎么会激发实在的神经元呢?如果我们的身体是一架精妙绝伦的机器,那么灵魂真的就是一个操纵机器的鬼魂吗?
关键词: 保健专家 保健方法 足部按摩 循环系统疾病 足部保健 呼吸系统 按摩足部 促进血液循环 增强免疫力 全身健康
“人老脚先老”。脚一直被看作是衡量健康的一个标志。因此,专家认为,做好足部保健有助于促进全身健康,尤其是在冬季。睡前烫脚是传统的保健方法,而
关键词: 老年人 心肌缺血 医疗气象学 心梗 气象要素 麝香保心丸 冠心病 老年性心肌梗塞 心理健康 增强体质
医疗气象学研究认为,一月份,是一年中最寒冷的时期,也是心梗的高发期,此时气温、气流、气压等气象要素变化剧烈,而冷空气又不断南侵,伴随而来的是大风、降温、降雨或降雪。这种突变的气候,老年人很难适应,尤其是患冠心病的人,由于寒冷的刺激,容易引发心肌缺血、缺氧,进而促发心肌梗塞。因此,应采取措施,积极预防,防患于未然。
关键词: 消化不良 风热型感冒 白萝卜 水饮用 砂仁 配菜 喉痛 黄痰 咳喘 定喘
治感冒:风热型感冒(喉痛、发烧、黄痰),可用姜一大片(约9克)、葱6条、白萝卜一片(约200克)煮1小时,服后颇为见效。 治消化不良:白萝卜一个,配菜子9克、砂仁9克,煎水饮用。
关键词: 风验 木槿皮 鹅掌 蛇床子 石榴皮 白鲜皮 苦楝皮 地肤子 陈醋 治疗期间
方药组成:蛇床子、苦参、百部、地肤子、明矾、木槿皮、藿香、苦楝皮、白鲜皮各20克,大风子、川椒、石榴皮、蜂房各15克,陈醋1000克。痒甚加防风20克,干燥皲裂加白芨、当归各15克。
关键词: 预测医学 预防措施 健康危险度 家族病 常规检查 准确数 工作情况 综合分析 科学依据 性生活
据报道,美国正兴起“未来预测医学”热。进行这项预测,男性要回答314项问题,女性要回答340项问题,并告知体温、血压、脉搏、胆固醇、血、尿等常规检查的准确数据及家族病史和本人及亲属生活、工作情况,衣食住行的习惯、夫妻性
关键词: 元文化 传播中心 中国气派 身心健康 养生 心身医学 传播理念 世界眼光 思维方式 心血管疾病
普及养护生命、优化生命的方略,通过生活方式、思维方式、行为方式的改变,使人的身心获得整体性的提升和跃迁,这是北京混元文化传播中心成立伊始就秉承的身心健康传播理念。2003年混元文化传播中心奉献了《伴你一生是健康》、《意识与生命》、《自我养生辅导》、《人道真理的追寻》等专著,2004年新春,“中心”又向广大的读者奉献了更具世界眼光...
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