中华养生保健杂志是由国家中医药管理局主管，中华中医药学会主办的一本部级期刊。
中华养生保健杂志创刊于1983，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 健康生活 糖尿病 身体健康 老年病
单位组织体检，一向自认为身体健康的老李，被查出了患有糖尿病。老李不明白，自己一向很少感冒，身体硬朗的很，况且自己才三十多岁，怎么会得这种“老年病”呢？医生笑着告诉他，身体健康并不代表你没有病，所谓的健康只是在外表看起来没有什么不舒服的表现，但在身体内部可能有些器官正在向病变的方向发展，只是时机不到，所以才没有表现出来...
关键词: 糖尿病 检查结果
自己怎么会得上糖尿病呢？看着手中的检查结果，邢先生真有点不敢相信。都说糖尿病是富贵病，可自己从小家庭条件就不算宽裕，自打几年前开了一家电器店，到现在每个月也只能做到略有盈余，而且有时忙的饭也顾不上吃，怎么也谈不到“富贵”这两个字。这次因为几天前给顾客安装空调时右腿被擦伤后发炎，总是不见好转，才来医院看病，怎么医生就说...
关键词: 糖尿病并发症 周围神经病变 下肢血管病变 危害 医院检查 并发症状 糖尿病患 系统组织
糖尿病本身并不可怕，可怕的是它的各种并发症，许多糖尿病患者都是先出现了并发症状到医院检查，才发现糖尿病的。糖尿病并发症几乎可以涉及到人体的每一个系统组织，血糖过高如果影响到心脏会引发冠心病，影响大脑则会引发脑梗塞，影响到眼睛则会引发眼部病变，影响到神经会引发周围神经病变，影响到下肢会引发下肢血管病变，
关键词: 糖尿病人 血脂高 血脂代谢紊乱 血糖异常 蛋白质代谢 糖尿病患 胰岛素 高血脂
糖尿病是由于机体胰岛素绝对或相对不足而引起血糖异常升高的疾病，但实际上，胰岛素不仅仅掌控着血糖的高低，而且还是我们身体另两大物质——脂肪和蛋白质代谢的主要调控因素。所以，糖尿病患者往往伴有血脂代谢紊乱，出现通常我们所说的“高血脂”。
关键词: 空腹血糖值 延年 年度体检 药物控制 生活乐趣 老师 糖尿病
前几天，夏老师所在的学校组织员工进行了年度体检，夏老师的空腹血糖值偏高，为6．8mmol／L，为此夏老师一直很沮丧，认为自己得了糖尿病，后半辈子就得天天跟药打交道了，如果药物控制不好就要一天注射两三次胰岛素，还得天天扎针测血糖，饮食也要受到严格控制，夏老师觉得很多生活乐趣都被这个“富贵病”给剥夺了，每思及此，
关键词: 心脑血管病变 糖尿病知识 周围神经病变 下肢血管病变 世界卫生组织 视网膜病变 酮症酸中毒 并发症
随着糖尿病知识的普及，大家都知道，一旦患病，患者面对的不仅仅是糖尿病的危害，如果血糖控制不好还将面临心脑血管病变、肾病、周围神经病变、视网膜病变、下肢血管病变、酮症酸中毒等诸多并发症的侵袭，而且这些并发症远比糖尿病本身危险。据世界卫生组织统计，糖尿病的并发症可达100种以上，死亡率最高的并发症是心脑血管病变，
关键词: 糖尿病神经病变 糖尿病周围神经病变 疗法 临床医生 并发症 发病率
糖尿病周围神经病变是糖尿病最常见的并发症之一，发病率为30％～90％，由于病因复杂，疾病难除，令临床医生颇感棘手。
关键词: 心脑血管并发症 糖尿病患 心脑血管病 血管内皮 降低血糖 血脂增高 内皮受损 降糖药物
保护血管内皮 糖尿病患者要避免心脑血管病发生，首先要保护血管内皮。一般，糖尿病患者血糖、血脂增高后，先损伤血管内皮，血管内皮受损是形成斑块、引发心脑血管病的基础。所以糖尿病患者一方面要服用降糖药物来降低血糖，另一方面还应注意降低血脂，保护血管内皮。
关键词: 糖尿病 健康 心理治疗 血糖监测 向红丁 教育 饮食 运动
溯源：“五驾马车”的来历 我国著名糖尿病专家向红丁教授对糖尿病的治疗提出的“五驾马车”原则即：教育与心理治疗、饮食、运动、药物、血糖监测。教育是先导、饮食是基础、运动是手段、药物是根本、监测是保证。
关键词: 糖尿病 中药新药 津力达 治疗 物质代谢紊乱 中医学 气血亏虚
中医把糖尿病称作消渴，早在《黄帝内经》中就提出过食肥甘，形体肥胖与消渴病的发生有着密切的关系。中医学认为，糖尿病的发病主要在于脾络中气血亏虚，痰瘀停滞瘀阻在脾络，造成脾的转输功能失常，从而引起营养物质代谢紊乱、血糖升高。中医所说的“脾”也包括胰腺在内。
关键词: 糖尿病患 治愈 人类健康 治疗方法 医学研究 并发症 国内外
糖尿病是危害人类健康的一种严重疾病，由其引发的各种并发症更是严重威胁着患者的生命，所以，多年来各国专家都一直致力于研究糖尿病更安全有效的治疗方法，以期为糖尿病患者解除痛苦，也许在不久的将来糖尿病不再是不愈之症。我们不妨到国内外医学研究的前沿机构去采采风。
关键词: 截肢致残 糖尿病足 糖尿病患 血糖浓度 下肢血管 血流不畅 组织缺血 足部疼痛
糖尿病足是糖尿病患者致残的一个主要原因，血糖浓度长期居高不下，下肢血管被斑块、血栓阻塞，血流不畅，神经、组织缺血，就会引发糖尿病足，主要表现为足部疼痛、感染、破溃，严重者可以导致截肢。在国外住院的糖尿病人中，该病占47％，国内可达8％～12％。早发现、早预防、早治疗是避免糖尿病患者截肢致残的关键。
关键词: 糖尿病患 脑中风 国内外研究 亚洲人
糖尿病与中风关系非常密切，国内外研究结果表明，糖尿病患者患中风的几率比非糖尿病患者要高出2～3倍。而且同样都是糖尿病患者，亚洲人患中风的几率又高过欧美人。
关键词: 自我疗能 人类 科学技术 现代人
现代人对自我疗能的作用认识得很少 说起“自我疗能”这个词绝大多数人都不知道，当然也就无从谈重视、挖掘和保护自我疗能了。随着科学技术的发展，人类在进步的同时，也越来越娇气了，天冷有暖气，天热有空调，有点小病就进医院，很难让身体“自主”一下。
关键词: 八脉交会穴 妙用 五运六气学说 时间医学 人体穴位 针灸选穴 医学流派
中医里有一个派别叫“八法流注派”，把疾病和其产生的时间对照，选取相应穴位来治病，也可以把这种医学称之为“时间医学”。在中医的历史上，早在《黄帝内经》诞生的年代，古代的智者就发现了时间是疾病的根源之一，并且把针对时间导致疾病的五运六气学说写入了《黄帝内经》中。在《黄帝内经》之后，历代针灸大师更是密切观察时间与人体穴位开...
关键词: 耳鸣 自治 穴位 按摩 听觉神经系统 刺激条件 听觉系统 生活方式
耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。随着人们生活方式、饮食结构的改变，环境和噪声污染的加剧等原因，耳鸣的发病率逐年提高。对于中老年人来说，随年龄的增长，听觉神经系统出现退行性变，更容易发生耳鸣。
关键词: 慢性胃炎 反复 湿滞 食欲不振 运化功能 湿邪
湿湿气较重的天气，人们常常会觉得食欲不振，这是因为湿邪会影响脾胃的运化功能，湿邪也是造成慢性胃炎反复不愈的原因之一。
关键词: 清热解暑 西瓜 脾胃
炎炎盛夏，西瓜的确是清热解暑之佳品，但许多人买回西瓜后，不是立即就吃，而是放入冰箱冷藏后再吃，以求凉快、解暑。
关键词: 高血压病 药能 中药治疗 降低血压 药物
说到高血压病的中药治疗，人们心目中自然就会想到要用清凉养阴，重镇的药物，以为非此则不可降低血压。当你告诉高血压的病人要服用补益的药物，尤其是温热的补药时，很可能不容易被接受。
关键词: 六味地黄丸 功效 辨证施治 病情恶化 杞菊地黄丸 知柏地黄丸 桂附地黄丸 中医用药
中医用药讲究辨证施治，只有在准确辨证的基础上“对症下药”，才能有预期的治疗效果。否则，吃下的药与所患的病不相吻合，轻则耽误病情，重则使病情恶化。就拿中成药地黄丸来说，常用的有六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、桂附地黄丸。此类中成药均作为补益肝肾之品，随着加入药物的不同，作用就有所不同，使用时必须根据自己的疾病情况及...
关键词: 夏季 汗多 气虚 体温调节 食欲不振 工作状态 中老年 出汗
夏季出汗，是人体体温调节的正常机制，是很正常的事情，但是如果流汗过多则是不健康的表现。例如有的女性朋友即使轻微走动也大汗不止，汗珠滚滚而下，常常让人感到狼狈和不方便。还有的中老年朋友出汗以后常常伴有头晕、气短、食欲不振、困顿疲惫等，严重影响生活和工作状态。
关键词: 憋尿 老年人
有些老年人因为嫌麻烦而长时间憋尿，也有不少人夜间怕影响睡眠，有了尿意也不去排，还有的冬天夜晚因为怕冷，宁可憋着不去排尿。殊不知这一憋很可能会憋出“心”病来。
关键词: 睡懒觉 疾病 睡眠时间 研究人员 睡眠过多 死亡率
大家都知道，睡觉太少人就会生病，很多人却不知道，睡得太多同样不好。近日一则消息称，美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中凤风险增加。如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，还会影响健康和智力。在睡眠时间中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。
关键词: 健康 高胆固醇 高脂肪 危害
近年来，人们被“富贵病”吓怕了，对“高胆固醇”、“高脂肪”等等避之惟恐不及。诚然，“高”会给人体带来危害，但是我们也不能盲目地走向另外一个极端。因为“低”也同样会对身体造成危害。
关键词: 睑黄疣 报警信号 高血脂 中老年女性 脂质沉积 对称分布 表面光滑 下眼睑
睑黄疣多见于中老年女性，主要原因是常食用肥猪肉等高脂肪的食物，脂质沉积于眼睑所致。一般睑黄疣的皮损始发于上睑近内眼角的部位，可逐渐向上下眼睑蔓延，常对称分布，初起时为一个或数个淡黄色的小点，后逐渐扩大、融合、隆起而形成柔软的柠檬色斑块，看起来就像小片黄油贴在表面，表面光滑，边缘清楚，缓慢发展。
关键词: 突然失明 生活 眼底出血 眼科专家 血压升高 血管破裂
国外眼科专家最近报告，剧烈的性生活可致眼底出血，使视力突然丧失。专家们认为，剧烈性生活引起的眼底出血，可能是由于血压升高使眼底血管破裂引起的。因为以往的研究已经证实，人在时血压升高，
关键词: 肾病患者 运动 健康问题 生活质量 人类
生命在于运动，已经成为人类的共识，健康的法宝。在人们日益追求生活质量，人类健康问题日益突出的今天，运动的浪潮日益高涨。肾病患者应该运动吗？答案是肯定的，事实上许多肾病患者已经加入到运动大军中去了，并且已经从运动中受益。
关键词: 血管疾病 征兆 糖尿病
脚疼，也许不仅仅是由于长时间的走路或站立这么简单。一些脚部疼痛，特别是那种持续几天甚至几周的，很可能是某些疾病的征兆，如血管疾病、糖尿病，甚至是癌症。
关键词: 糖尿病患 眼底病变 非糖尿病者 致盲原因 双目失明 眼科检查 治疗时机 眼部症状
眼睛是心灵的窗户，是人类用来感知世界的最重要的器官之一。而糖尿病却可引起眼睛各部分组织的损害而发生病变，如眼底病变已经成为一个非常严重的致盲原因，而且糖尿病患者双目失明的可能性是非糖尿病者的25倍，所以很多糖尿病专家建议一旦被确诊为糖尿病时，患者应该立即进行眼科检查，做到早预防早治疗，等到有眼部症状出现时也许已经错过了...
关键词: 健康法 翻译 有益健康 运动 麦麸
他弄懂“生命在于运动”的道理后，坚持运动40年；他获知麦麸有益健康，且能治痔疮，便每顿饭加吃麦麸，这一吃就是26年。
关键词: 夫妻生活 东方文化 夫妻间
夫妻生活中，由于几千年东方文化对国人的耳濡目染，加之男女在性功能上有很大差异，夫妻又乏于交流彼此有关性方面的感受，以致性生活中出现一些不协调现象，甚至对甜蜜曼妙的性生活产生厌倦。如果夫妻间能开诚布公地把彼此所关心的性生活问题进行交流，那么夫妻生活就会像一首浪漫的“小夜曲”日夜不停地回荡在彼此心中，产生意犹难尽销魂荡魄...
关键词: 绵羊 男人
男和女就像行驶在两条铁轨上的列车，在人生漫长旅途中，多数时候他们会齐头并进，但有时难免不同步。比如，性事落差。都说女人三十如狼，而男人却雄风不再宛如“小绵羊”，无论是刚醒来的早晨，还是慵懒午后，你都会发现他已经“性”致倦怠。
关键词: 成瘾 压力 小心 骨 市场总监 办公桌
小文在别人眼里绝对是“白骨精”（白领、骨干、精英的简称），作为公司的市场总监，在她的办公桌隔板上，永远贴着一张工作计划表。三天之内所要处理的工作，被她罗列得十分清楚和详细。她会每天重写一张，将能想到的后几天的计划补充上去。哪怕加班到很晚，她也会在被窝里将计划写完。
关键词: 糖尿病患 江苏省人民医院 服用过量 临床心理 心理问题 患病后 安眠药
一位糖尿病患者自6年前患病后，情绪日渐低落。前不久，他试图服用过量安眠药自杀，被诊断为“糖尿病合并抑郁”。江苏省人民医院临床心理科主任贺丹军表示，糖尿病可能引发“心病”，提醒广大“糖友”及其家属正确认识并积极防治由糖尿病导致的心理问题。
关键词: 茶疗 心血管疾病 动脉硬化 高血脂症 身体健康 中老年人 对症选用
高血压、动脉硬化、冠心病、高血脂症等均属心血管疾病范围，严重威胁着中老年人的身体健康。春夏到来，正值花草繁盛，现介绍几种能治疗心血管病的“药茶”以供对症选用。
关键词: 阳气 养生 五脏六腑 太阳
当人体有不适的时候，体内就好比是阴冷潮湿的天气，但只要太阳一出来，这种环境就不利于疾病的生长、发展了，所以，我们一定要用自己的双手，把人体的太阳托起来，让它光耀我们的五脏六腑，给我们带来长久的健康。
关键词: 养生学家 阴阳 中医经典著作 大道 对立统一 相互作用 自然界
古代的中医养生学家从实践中观察到自然界事物的变化，无不具有阴阳对立统一的两个方面。阴与阳的内在联系，相互作用和不断运动，是事物生长、变化和消亡的根源。最早的中医经典著作《内经》对此论述颇详。
关键词: 脊柱运动 八段锦 脊柱侧弯 膝关节屈曲 右膝关节 上体 膝屈曲 身体
（二）脊柱侧弯法 1．身体略下蹲，右膝关节稍屈，左足向左迈一大步，两足间宽约60厘米，双膝关节屈曲，身体下沉，上体保持中正。松静自然站立，双手叉腰，拇指在后，其余四指在前。上体慢慢弯向左侧，重心渐渐移向右腿，右膝屈曲，全脚掌着地，左腿自然伸直，使右侧颈腰部尽量伸展，同时，头向右侧旋转，目视右上方略停片刻。然后，上体渐向右...
关键词: 达摩易筋经 采月华养生法 吸月华法 修炼方法
采月华养生法又名吸月华法，《达摩易筋经》（上卷、下卷）都介绍了采月华的“秘法”。
关键词: 阳气 瑜伽 夏日 张扬 人体新陈代谢 气血运行 调节体温 大运动量
夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是人体新陈代谢旺盛的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行也相应地旺盛起来，并且活跃于机体表面。为适应炎热的气候，皮肤毛孔较秋冬两季开泄更多，使汗液排出，并通过出汗来调节体温以适应暑热的气候。因此，夏季瑜伽习练应当顺应天地运行之气及身体的要求，适当加大运动量。
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