中华养生保健杂志是由国家中医药管理局主管，中华中医药学会主办的一本部级期刊。
中华养生保健杂志创刊于1983，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 孩子健康 家庭保健 不安全因素 滥用抗生素 环境污染 衣食住行 食品安全 自我保健
孩子的健康成长是一个家庭的头等大事。但事实往往不尽如人意，一方面，现在的环境污染越来越严重，衣食住行都有很多不安全因素，特别是食品安全，成了最大的问题；另一方面，滥用抗生素也成了孩子健康成长的拦路虎。有没有自然、绿色的疗法，让家长们可以在家对孩子进行自我保健，防患于未然呢？
关键词: 育儿 中医理论 辨证论治 手法技巧 疏通经络 调和阴阳 扶助正气 防病治病
少儿推拿古称小儿按摩，它是以中医理论为指导，辨证论治为原则，运用手法技巧在少儿体表特定的部位或穴位上，触摸做功，疏通经络，调和阴阳，扶助正气，促使机体的相应部位气血流畅，从而达到防病治病、保健身体和调理少儿亚健康的一门学科。
关键词: 胃口 孩子 脾胃病证 喂养不当 饮食失节 脾胃运化 城市儿童 积极治疗
厌食是小儿常见的脾胃病证，临床以长期见食不贪，食欲不佳，甚则拒食为特征。主要是由于喂养不当，饮食失节，导致脾胃运化失常所致。尤以1～6岁的不儿最为常见，城市儿童多于农村。无明显季节性，其它症状不太明显，预后良好，若病程长者，极易罹患它病，转为疳证，故应积极治疗。
关键词: 夜啼 治好 推拿 睡眠障碍 烦躁不安 临床表现 孩子
夜啼是婴儿时期常见的一种睡眠障碍。不少孩子白天好好的，可是一到晚上就烦躁不安，哭闹不止，人们习惯上将这些孩子称为“夜啼郎”。其临床表现一般不外乎以下几种情况。
关键词: 推拿法 保健 益智 智力发育 少儿 中医学
俗话说：身健则智明，少儿推拿调理不但可以增强少儿体质，而且还能促进少儿的智力发育。中医学认为，少儿的智力发育，是由肾的元阴元阳相互协助、相互支持、相互影响的结果。也就是说智商高低与肾密切相关。
关键词: 孩子 推拿 营养物质 体育锻炼 生长发育 组织器官 蛋白质
我们都知道，身高和遗传、营养、睡眠及体育锻炼有关。从某种意义上说，身高是营养物质（特别是蛋白质）“堆砌”起来的。如果食物能提供足量的营养物质，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，
关键词: 感冒 治疗 临床 疗效
孩子感冒，家长最着急，往往会在第一时间送到医院。其实一般的感冒可以在家自行防治，既第一时间解除了孩子的病痛，又节省了时间和精力。
关键词: 小儿秋季腹泻 治疗 免疫功能低下 轮状病毒 防御能力 婴幼儿 传染性 感染
小儿秋季腹泻因多发于秋季而得名，多由感染轮状病毒引起，以2岁以内的婴幼儿多见，本病具有传染性。小儿由于脏腑娇嫩，免疫功能低下，防御能力较差，因此易受感染而发病。
关键词: 假性近视 睫状肌痉挛 推拿 用眼时间 现代医学 紧张状态 看书 眼外肌
现代医学认为假性近视多为连续用眼时间过长，或看书光线太强、太暗，或行走看书，或写字看书时坐姿不正确等原因，造成调节和辐辏的频率和时间增加，睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，调节作用过度发挥造成睫状肌痉挛，
关键词: 推拿法 儿童单纯性肥胖症 标准体重 轻度肥胖
儿童单纯性肥胖症，是指由于热量摄人远远大于消耗与利用，造成脂肪在体内积聚过多，进而导致体重超常的病症。目前公认超过标准体重的10％为超重，超过20％～29％为轻度肥胖，
关键词: 推拿学科 少儿 显效 中医理论 辨证论治 手法技巧 信息传递 疏通经络
少儿推拿是推拿学科的一个重要分支，它是以中医理论为指导，辨证论治为原则，运用手法技巧在少儿体表特定的部位或穴位上，触摸做功，产生能量，通过信息传递，疏通经络，调和阴阳，扶助正气，促使机体的相应部位气血流畅，从而达到防病治病、保健身体和调理少儿亚健康的目的一门科学。这种简便而又经济的外治疗法，深受广大群众的欢迎。
关键词: 智慧 养生 名医 杏林
董奉为百姓治病不收钱财，而是让“病重愈者种杏树5株，病轻愈者种杏树1株”。如此数年，他的“草堂”周围便形成了百里杏林。
关键词: 单纯收缩压 单纯性收缩期 高血压患者 用药 收缩期血压 心血管病变 老年患者 动脉硬化
单纯性收缩期血压过高，多见于60岁以上的老年患者，以往对这种类型高血压的危害认识不足，认为是年纪大了动脉硬化，自然会出现这种情况。但近年来的研究发现，单纯性收缩期高血压患者，仍有可能会发生一系列的心血管病变及并发症，严重危害病人的生命和健康。
关键词: 津液不足 小心 学术思想 张仲景 存津液 水分
在张仲景的《伤寒论》里面，论述了一个重要的学术思想，就是存津液。因为人体的津液是十分重要的，可以濡养四肢百骸，这是我们生命的基础。现代医学说我们身体70％的重量都是水分，津液不足，会引起血虚、筋脉失养等问题，就如同树木没有水分了，就会出现问题。
关键词: 肝阳上亢型高血压 龙胆泻肝汤 肝主疏泄 肝气郁结 功能失调 病理变化 高血压病 生理功能
中医学认为，高血压病早期的病理变化是以肝的疏泄功能失调导致的肝气郁结、肝阳上亢为特征的。肝的生理功能是主疏泄、主藏血。肝主疏泄，疏指疏通，泄即宣泄，是指肝具有调畅气机的功能。肝气的疏泄主要关系到人体气机的升降与调畅，所以只有在肝气疏泄正常的前提下，
关键词: 过敏性鼻炎 简易治疗 干姜甘草汤 曙光医院 急性发作 鼻窦炎 读书会
曙光医院的蒋健老师来学校读书会开讲座，其中说到采用干姜甘草汤治疗鼻炎的案例。前一周我正好感冒，鼻窦炎复发。于是在汤剂中配伍了干姜甘草汤，第二天鼻涕就不流了。在后来遇到的两例鼻窦炎急性发作的病例中，我也采用了这个方剂，确实效如桴鼓。
关键词: 闭经 养肝 调心 相关检查 营业员
25岁的刘小姐是营业员，一向准时而至的月经已1年多没来了，并出现心悸、烦闷、胁胀、失眠、多汗等症状，虽做了许多相关检查，均无异常，遂求治于中医。
关键词: 保健功法 骶尾部 八髂穴
（16）搓尾闾 用双手搓擦臀部、骶尾部，重点搓擦八髂穴、秩边或疼点，共36次。
关键词: 氯氮平 家庭 精神科用药 健康意识 盲目用药
随着人们健康意识的提高，现实生活中许多家庭建立了自己的小药箱，得了病不是先去看医生，而是自行盲目用药处理，其实这是不科学的，有时还会发生危险，尤其精神科用药，比如氯氮平。
关键词: 腹泻 用药 肠黏膜保护剂 治疗方法 微生态制剂 止泻剂 药物
由于导致腹泻的原因不同，治疗方法和用药也不同。目前，临床上常用治疗腹泻的药物有抗茵药物、止泻剂、吸附药及肠黏膜保护剂、微生态制剂等。
关键词: 滴眼液 眼表疾病 结膜炎 角膜炎
结膜炎、角膜炎、干眼等都属于眼表疾病范畴，其治疗依赖于各种各样的滴眼液，但在使用中要注意能用一种药，就不要同时用其他药物，种类不宜过多。
关键词: 春困 上班时间 情绪低落 自然界
常言道：“春困秋乏夏打盹”，不少人受到“春困”的困扰，上班时间哈欠连天，情绪低落。出现春困是因为人和自然界的其他动物一样，
关键词: 心脏病 股市 成交量
证券交易大厅里人声鼎沸，整个大盘个股一片红红火火，交投频繁，成交量不断攀升。老赵正在为自己手里的股票不断升值而兴奋着，突然，他觉得自己胸口像是被什么重物紧紧压住了似的，并有压榨般的疼痛，一时不由自主地靠在柜台上滑了下去。旁边人见老赵脸色苍白，直冒冷汗，
关键词: 艾灸 注意事项 中医学 经络
在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，最忌讳喝冷水、吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。
关键词: 饮水 生命之本 养生之道 张仲景 孙思邈
老子讲。上善若水”，中医认为水是生命之本、“百药之首”，与人的健康息息相关。医圣张仲景在《伤寒杂病论》中说：“水入于经，其血乃成，谷入于胃，脉道乃成，水之于人，不亦重乎”。孙思邈的《千金方》里有一篇“服水经”，专门传授饮水的养生之道。
关键词: 抑郁症 三焦 典型症状 生病期间 抑郁情绪 易疲劳 患者
抑郁症患者的典型症状包括没精打采，对什么事情都提不起兴致，容易疲劳等。但这些症状除了抑郁症患者有之外，还有什么人身上容易出现呢？如果我们稍加留意就会发现，抑郁情绪其实是所有人生病期间的共同症状。
关键词: 结石形成 环境 刮痧 肝内胆管 中医防治 胆石症 胆道系统 肝胆气郁
上世纪90年代在东南亚住诊时，我讲过一期“胆石症的中医防治”。胆石症泛指胆囊、总胆管、胆管及肝内胆管等胆道系统的结石。胆石症在中医看来和肝、胆的关系很大，肝属木，喜条达。胆为中清之腑，喜疏泄。如果肝胆气郁，肝失条达，胆失疏泄，日久化热，煎熬胆液成为砂石。
关键词: 戒指 关节变化 手指疾病 医学 关节疾病
很多人佩戴戒指，除了它的装饰作用外，还因为它常具有某种纪念意义。于是，戒指一戴经年甚至数十年都不摘下来成了常见的现象。
关键词: 仰卧起坐 脊椎 中年 中老年病人 放射学检查 腰肌劳损 腰椎滑脱 生活质量
门诊中，经常有自己认为腰肌劳损的中老年病人前来就诊，但经放射学检查却诊断为腰椎滑脱。这是一种棘手的、直接影响工作和生活质量的疾病，因为从理论上来讲，需要绝对或相对卧床休息。
关键词: 盗汗 进补 补益药物
常有人在动辄汗出或睡醒后发现衣衫汗湿就认为自己体虚盗汗，自行服补益药物，其实，盗汗并非都由虚所致，也不能一概以补药治疗。
关键词: 男性秃顶 英国科学家 预防 日常生活习惯 正常发育 生发细胞 治疗方法 致脱发
英国科学家发现，生发细胞未能正常发育是导致男性秃顶的原因。不过不好的消息是，有效的治疗方法可能需要10年后才会出现。虽然基因是导致脱发的主要原因，但是很多男性并没意识到，日常生活习惯会导致这一问题进一步恶化。下面是英国顶级美发专家提出的缓解脱发问题的简单方法。
关键词: 癌症患者 骨转移 意味着
骨转移是许多癌症患者及家属最怕听到的消息，一旦查出骨转移，是否就意味着病人已“无药可医”、只能“坐以待毙”了呢？
关键词: 合理用药 性生活
有人曾用影片形容不同年龄阶段的：20岁是缠绵悱恻的文艺片，讲究浪漫和情调；30岁是激烈紧张的枪战片，要的是酣畅淋漓；
关键词: 抗病力 孩子 婴幼儿保健 抗生素
有很多的父母都有这样的感慨：现在的孩子抗病力怎么就这么差？笔者认为这个所谓的“差”是有多方面的原因的。
关键词: 孩子 健康 望色 保险
当父母的最担心的就是孩子生病。孩子小，不会说话，不舒服了也就是哭，父母不知道孩子究竟是哪里难受，无从下手。所以，孩子病了，全家人都跟着着急。
关键词: 脾胃不和 按摩手法 小儿
儿童“脾常不足”，常易为饮食所伤，故临床多见脾胃疾患，如积滞、疳证、呕吐、腹泻等。常用的按摩手法有：
关键词: 医学心理学 心理卫生 家庭关系 男人 暴怒
婉婷和老公是大学同学，真正的郎才女貌比翼双飞结成正果那一类自由恋爱的夫妻。他们结婚八个年头了，有一个聪明可爱的女儿。在外人看来，他们的这个小家庭是多么的美满幸福啊!
关键词: 养生 节气 心理卫生 书法
4月份有两个节气：清明和谷雨，它对应阴历的三月。这个月对应十二消息卦的夫卦。夹，决也，增益不绝就会决口。这两个节气里，
关键词: 养生经验 杂谈 生命周期 科学家 运动
生命在于运动，这是中外科学家的共同认知。人如果没有自觉的运动，而是安于休息，那么他的生命周期就会缩短。基于这种认识，我每天坚持慢跑3～5公里。
关键词: 脊椎 放松 健身房
想拥有健康的身体，却没有足够的时间去健身房？不用担心，通过一些简单的动作，就能达到目的。
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