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中华养生保健杂志是由国家中医药管理局主管，中华中医药学会主办的一本部级期刊。
中华养生保健杂志创刊于1983，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 关节痛 健康 关节病
我们常常说，关节痛、关节病，您有没有想过，这些部位为什么叫“关节”呢？
关键词: 肥胖 颈椎病 预防 诊断
很多人都认为肥胖是吃得太好、运动太少引起的，但是如果告诉你颈椎病和肥胖能够互相影响，你相信吗？颈椎病可以诱发肥胖，同时，肥胖也可能导致颈椎病。
关键词: 崴脚 健康 足踝扭伤 活动范围 关节周围 踝关节 关节囊
崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。足踝扭伤是踝关节受牵拉超出正常活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
关键词: 风湿病 气候变化 身体抵抗力 扁桃体肿大 老年人 呼吸道 气管炎
从烈日炎炎的盛夏到阴雨绵绵的凉秋，一般人是能够适应这种气候变化的，但老年人和体质比较虚弱的人，往往需要一个过程才能适应。由于对气候变化的不适应，身体抵抗力降低。寄生在人体呼吸道的病毒和病菌就繁殖和活跃起来，使人发生感冒、气管炎、扁桃体肿大、龋齿等病，这些病也容易诱发风湿病。
关键词: 生长痛 晚上睡觉 双胞胎 腿痛 小腿
在门诊中碰到两个6岁的女孩，她们是双胞胎，长得十分活泼可爱。她们用小手指着小腿，异口同声说腿痛。她们的妈妈说，这两位千金在一星期前都说腿痛，问她们摔过跤没有，她们都摇着头说没有。看看她们的小腿和关节，既不红又不肿。奇怪的是，这两个孩子白天照样蹦蹦跳跳，只是在晚上睡觉或休息时才叫腿痛。
关键词: 颈椎病 伏案工作 肩部酸痛 手臂麻木 颈部活动 视物模糊 发病率 年轻化
颈椎病，已经不是什么新鲜的概念。也许您或者您的家人朋友正受到颈椎病的困扰。目前由于长期伏案工作以及不当的坐姿致使颈椎病的发病率逐年提高，而且还有年轻化的趋势。常见的颈椎病症状有颈肩部酸痛不适，手臂麻木常常波及到手指，颈部活动不利，严重者会出现活动受限、眩晕、头痛、视物模糊等现象，影响了正常的生活和工作。但是，有些症状...
关键词: 膝关节内 软骨结构 半月板 复杂性
人体的关节中最复杂的莫过于膝关节了。我们的膝盖就是膝关节的一部分，在加上大腿的股骨和小腿的胫骨，这三块骨头就是构成膝关节的全部骨骼了。膝关节复杂性主要来源于膝关节内部的软骨结构——半月板。
关键词: 关节痛 孕妇 关节酸痛 腕关节疼痛 怀孕期间 关节肿胀 医院检查 准妈妈
很多准妈妈在怀孕期间，会出现膝关节酸痛，行动不便，还有些会发觉手指尖发麻、指关节肿胀、腕关节疼痛，甚至整条胳膊酸痛，尤其夜间表现更为严重，常常影响睡眠，于是怀疑自己得了关节炎，到医院检查又没有查出任何原因，为何孕妇易出现关节痛呢？
关键词: 脊柱 生活 四肢活动不灵 伏案工作 食欲不振 习惯 症状
如果你的工作处于从早上起来就一直坐在电脑前工作8个小时，而且常加班熬夜，并且是长期保持同一种姿势伏案工作，最后，你有没有发现这些一成不变的习惯会使你感觉疲惫难以集中精力，食欲不振，坐着时更是习惯于“驼着背，哈着腰”。时间久了，背部、颈部甚至全身都会出现僵硬、头部及四肢活动不灵活，还会出现头晕、恶心、失眠等症状。然而这...
关键词: 电脑 现代文明病 手指发麻 手腕
随着电脑的普及和广泛应用，越来越多的电脑一族在工作生活中都免不了与电脑“亲密接触”，电脑给我们带来了便捷与乐趣，可随之流行的还有一系列现代文明病，“鼠标手”就是其中之一。你是否经常感觉手腕中间疼痛，手指发麻，手腕活动不灵活？那很可能是“鼠标手”已悄悄找上了你。
关键词: 脊柱病 腰椎间盘突出症 相关症状 颈椎病 病变
脊柱病就是指脊柱本身发生了病变或者由于脊柱病病变引起的一些相关症状。如果说颈椎病、腰椎间盘突出症等病名大家并不陌生，这些病就是典型的脊柱病。那么脊柱病是怎么产生的，它对患者到底有哪些影响，有什么特点？带着这一系列的问题，我们介绍一下你所不知道的脊柱病。
关键词: 关节病痛 健康问题 类风湿关节炎 关节疼痛 中老年人 患病人群
关节疼痛在当下似乎已不只是中老年人的专利，如今，类风湿关节炎患病人群年轻化，颈椎病越来越青睐青年人，痛风这种“富贵病”也随着人们饮食结构的变化而逐渐增多，“五十肩”再常见不过，风寒湿在空调和冷饮时代使本已劳损的脊柱“雪上加霜”，关节酸胀疼痛在所难免……形形色色的关节痛困扰着人们，关节健康已成为大众健康问题，正确使用和...
关键词: 椎动脉型颈椎病 关节病 眩晕 梅尼埃综合征 神经科疾病 中枢神经 症状判断 检查后
现代社会，越来越多的人被头晕所困扰。我本人在临床上也曾见过不少人，头晕严重，几乎无法走路，来门诊时需要旁人搀扶或者自己扶墙慢慢步入。这些人来的时候，大多认为自己得了梅尼埃综合征、脑梗等严重的神经科疾病，但是经过检查后，却没有中枢神经的问题，做了颈部X光检查后，发现其实为颈椎病，根据主要体征和症状判断为椎动脉型颈椎病。
关键词: 关节 骨质增生症 临床 治疗
关节的畅通无阻对身体的健康而言非常重要，以下这些问题都是我们日常生活中常碰到的，了解了这些问题，知道了应对方法，就能及时防止我们的关节“横生枝节”，预防骨质增生症。
关键词: 菊花 重阳 保健作用 大诗人 普通人
寒露期间，正是菊花盛开的时节，而且恰逢重阳，古人在这个时节是要赏菊的，比如大诗人孟浩然的《过故人庄》就有“待到重阳目，还来就菊花”诗句，可见当时普通人家就有赏菊的习俗，在天气高爽的秋日和三五好友一块儿饮酒赏菊，是一件多么快乐的事情。实际上，菊花带给我们的并不单单是“采菊东篱下，悠然见南山”的诗意享受，它还有着不容忽视...
关键词: 人工荨麻疹 慢性荨麻疹 反复发作 过敏性皮肤病 防止 药物治疗 过敏体质 病程迁延
人工性荨麻疹，也叫“划痕荨麻疹”，有些地方的老百姓还称为“风湿疙瘩”。它是一种常见的过敏性皮肤病，夏秋季更易发病。大部分患者经药物治疗很快缓解症状，但也有一些患者，特别是过敏体质（或有过敏家族史）的人，往往难以明确诊断，不能正确治疗，使病程迁延，变为慢性荨麻疹，从而，经常反复发作，把人折磨得十分痛苦，甚或引发其他严重...
关键词: 肾虚 调补 医院就诊 记忆力
又是一场秋雨，淅淅沥沥下了一天，雨后的天气变得越来越凉了。程姐今年三十七岁，她一直是个怕冷的人，今年尤其觉得冷，自从进入秋季手脚就一直冰凉，而且总觉得特别疲惫，没有精神，记忆力似乎也比以前差了，每天早晨起来梳头时，头发大把大把的脱落。这些不适的症状可把她吓坏了，赶紧去医院就诊，医生告诉她这是肾虚的缘故。
关键词: 习惯性便秘 穴位 缓解 按揉 中医药大学 针灸推拿 老年人 陈以国
生活中，很多老年朋友都有习惯性便秘的毛病，辽宁中医药大学针灸推拿学院院长陈以国建议，这样的老年人不妨用按瘁穴位的办法自行调理。
关键词: 健康生活 大城市 导引 医学 中华 身体健康 黄帝内经 固本培元
现代人都非常注重自己的身体健康，尤其是大城市，快节奏的工作、生活促使人们对健康的需求更甚。如何掌握健康的法则，寻找健康的抓手，古人在这一方面给了我们很大的启示。《黄帝内经·素问》中将人体的生命形态概括为“升、降、出、人”四个字，而中医药学养生又特别注重“固本培元”，以下我们就从这两方面人手，借鉴古人的智慧，探寻适合自...
关键词: 吗丁啉 胃药 反流性食管炎 消化不良症状 胃肠动力药 多潘立酮片 反流性胃炎 慢性胃炎
吗丁啉（多潘立酮片）是一种新型胃肠动力药，主要用于反流性食管炎、反流性胃炎和慢性胃炎、食管炎引起的消化不良症状，也可用于各种原因引起的恶心、呕吐。吗丁啉可促进胃肠道的蠕动和张力恢复，促进胃排空。由于其作用机制与其他胃药不同，因此，一般不能合用，否则，极易互相减弱药效，增强不良反应。以下六类胃药不宜与吗丁啉合用：
关键词: 电视病 欧美发达国家 中国老人 数据显示 老年人 爱好
一项中外调查数据显示，欧美发达国家的老年人的爱好分别为阅读、旅游和饲养宠物，相比之下而中国老人的爱好就显得比较单一，他们多喜欢看电视，甚至是以电视为伴。有78％的老人每天看电视的时间竟长达4个小时左右，一些人因此罹患与电视相关的疾病，俗称“电视病”。
关键词: 支气管哮喘 过敏性疾病 发作性 季节性 缓解期 发作期
支气管哮喘是一种很常见的发作性过敏性疾病，一般分为发作期和缓解期。哮喘的发作，多半是季节性的，每年夏末秋初开始发作，仲秋季节发展到高峰，寒冬腊月减缓，来年春季又呈高峰趋势。
关键词: 小卒中 无症状性 常见类型 脑卒中 发病率 一过性
脑卒中，俗称中风，在临床上可分为有症状性卒中和无症状性卒中两类。无症状性卒中也被称为“小卒中”、“轻卒中”，是卒中的最常见类型，其发病率是有症状性卒中的5倍。“小卒中”往往是真正卒中侵袭前的最后一次警报，但由于多为一过性症状，容易被忽视，最终导致危险发生。
关键词: 心主神明 防癌 养心 思维活动 君主之官 中医学 精神
在中医学的理论中，心除了身为君主之官，统帅全身的职责外，还有一个极其重要的功能——心主神明。这句话有着双重含义，第一层含义是说心是人体精神、意识、思维活动的主宰，所以几乎所有与思想有关的字都以“心”作为偏旁部首。
关键词: 杀癌细胞 化疗 手术治疗
前几天我父亲被确诊为肺癌，进行了手术治疗，术后医生让做6个周期的化疗，我想问一下多做几次是不是更好呢？是不是可以更彻底的杀死癌细胞呢？
关键词: 生后 孩子 感情
生育应该是一件特令人陶醉幸福的事。然而，随着爱情结晶的瓜熟蒂落，打破了原来的生活秩序，也打破了业已建立起来的性和谐。如果你仔细观察一下，可能会发现，有些夫妻原来浪漫恩爱，感情缠绵悱侧，可是生了小宝宝之后，感情反而不如从前那般情深意笃，不愉快的“音符”常常会飞出他们的红顶屋。
关键词: 系统性红斑狼疮 治疗 国家自然科学基金 血清淀粉样蛋白p 免疫生物学 dna结合 医学研究 苏州大学
经过12年研究，国家自然科学基金重大项目首席科学家、复旦大学免疫生物学研究所及苏州大学生物医学研究院熊思东教授领衔的课题组，带领其学生、项目主要参与者张伟娟博士等首次发现，人体血清中正常存在着一种可以与DNA结合的重要血清淀粉样蛋白P成分（SPA蛋白），并首次提出“SPA蛋白”具有治疗系统性红斑狼疮的新功能。
关键词: 用药问题 合理用药 药品管理 药物品种
孩子吃完药就吐了，要不要再喂？中药和西药能不能一起吃？孩子一看见药就哭怎么办？……如果你也有这样的烦恼，不妨进来看看!
关键词: 排骨 海带 补脑 辅助治疗作用 肝肾不足 发育不良 肾气不足 气血两亏
儿童发育不良中医称为“五迟”，即立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟。其中立迟、行迟、齿迟往往偏重于肝肾不足；发迟则偏于肾气不足、气血两亏；语迟还跟心气不足有关。对于肝肾不足的儿童，最简单的食疗就是海带烧排骨。此外，捏脊也具有很好的辅助治疗作用。
关键词: 调气血 产后 奶水不足 人乳汁 身体健康 女性
中医认为，乳汁是由气血转化来的。《妇人良方大全》就说：“妇人乳汁，乃气血所化，若元气虚弱，则乳汁短少。”大家可能有过这样的感觉，凡是那些体态丰满、身体健康的女性，生完孩子后很少有奶水不足的。
关键词: 止泻剂 腹泻 排便次数 拉肚子
腹泻就是人们常说的“拉肚子”，每天排便次数多于三次，排便量在200克以上，便质稀薄或呈水样。大多是由于吃了变质的食物引起，表现为腹痛、腹泻、发热等症状，严重时可导致脱水，很多人得了腹泻首先想用止泻剂来止泻，其实这种做法是不正确的。
关键词: 城市老年人 晚年 子女 流行病学调查 心理问题 抑郁情绪
前不久，一组最新的流行病学调查发现，在我国近四成的城市老年人存在抑郁情绪，并且年龄越大越严重。在我们关注育儿心理、婚姻情感等方面的同时，老年人的心理问题不容忽视。
关键词: 穴位 保健 十二经络 调节系统 针灸治病 气血运行 经络之气 器官发生
针灸治病立足于人体自身强大的调节系统，这就是十二经络和365穴。经络是气血运行的通道、体表联系内脏的网络，经络好比一棵树的枝干，而穴位就分布在这棵树的各条枝干上。穴位是脏腑经络之气流注于体表的特殊部位，当内部的器官发生病变时，在相应的穴位上就会产生压痛等现象，反过来就可以通过刺激穴位来疏通经络、祛除外邪、补虚泻实来治疗...
关键词: 老寒腿 防治 预防为主 秋天 保暖 锻炼
秋天到了，凉风习习，时不时再来场秋雨，在这微寒潮湿的空气中，你的老寒腿也在“蠢蠢欲动”了。老寒腿是种较为顽固的疾病，治疗时当以预防为主。除了平时要注意保暖外，合理的锻炼也是必不可少的。预防老寒腿，保暖和锻炼从秋天开始!
关键词: 颈椎病 寒湿型 艾条 电脑工作 颈部僵硬 胸闷气短 四肢乏力 年轻化
近年来，患有颈椎病的人越来越多，而且具有年轻化的趋势，尤其是长期面对电脑工作的“上班族”，颈椎更容易出现问题。如果您也是整天对着电脑工作，大部分时间都保持着同一坐姿，那么一定要注意，一旦发现颈部僵硬、疼痛、活动不利，甚至出现头痛、头晕、胸闷气短、四肢乏力等症状，就要提防颈椎病了。
关键词: 北京中医药大学 中医药科研机构 中医药研究院 中医养生 养生文化 世界范围 人类健康 煲汤
近日，由北京同康堂中医药研究院组织的“煲汤与中医养生研讨会”在北京中医药大学举行。研讨会旨在发扬中华传统煲汤养生精粹，增强中医药科研机构活力，在世界范围内更好地推广中国传统煲汤养生文化，造福人类健康。
关键词: 头晕症状 诊断 治疗 疗效
曾经应朋友之邀，参加一个商务酒会，酒会是以自助的形式举办的，场面很气派，也很舒适，尤其是当中的女士，真的是花香鬓影，美不胜收，即使是我这样的“老夫子”身处其中，也觉得眼球不够使。
关键词: 过敏性鼻炎 防治 预防作用
俯按山源能够清肺热、通鼻窍，可以防治过敏性鼻炎，对其它类型鼻炎、感冒等疾病也有一定的预防作用。
关键词: 太极拳 调形 益寿延年 养生保健
太极拳是中国的传统拳术中较为注重养生保健的拳种，在其拳论中明确提出“推将用意终何在，益寿延年不老春”、“欲令天下豪杰延年益寿，不图技击之末学”等观点，明确将延年益寿作为太极拳的根本宗旨之一。
关键词: 印度瑜伽 中医 阴阳理论
我们现在所练习的瑜伽，多属于“哈他瑜伽”体系。“哈”是太阳的意思，“他”是月亮的意思。“哈他”代表的就是日与月，这与中医的阴阳理论是相通的。而瑜伽就是通过调节人体的阴阳，来达到养生的目的。
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