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中华养生保健杂志是由国家中医药管理局主管，中华中医药学会主办的一本部级期刊。
中华养生保健杂志创刊于1983，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 心血管疾病 保护 心血疾病 生活
近年来，心血管疾病已成为高发疾病，而且成了许多人的“心病”，没病的时候不觉得，一旦患病了抓耳挠腮的着急。．生活中，对于心血疾病的预防非常重要，但往往被我们所忽视。在生活中，我们如果能做到三个一，那么就会减少甚至杜绝心血管疾病的发生。
关键词: 心血管事件 血管内皮损伤 心血管疾病 医学概念 心脏病学 发病规律 高危因素 斑块形成
心血管事件链是美国著名心脏病学专家Braunwald教授提出的一个重要的医学概念，是对心血管发病规律的最新认识，是指高血压、高血脂、高血糖等心血管疾病的高危因素会造成血管内皮损伤，导致粥样硬化斑块形成，
关键词: 心血管疾病 健康生活 健康的生活方式 心血管事件 疾病发生 血压 血脂 血糖
认识了心血管事件链，大家都觉得只要控制好血压、血脂、血糖，就可以阻止心血管疾病发生的进程。其实，要想远离心血管疾病，最为关键的一点是要健康生活，健康的生活方式才能让我们的血压、血脂、血糖保持正常，从根本上阻止心血管事件的发生。
关键词: 心血管 内皮损伤 发病 血管活性物质 血管内皮 心脑健康 缩血管物质 扩血管物质
我们的血管内壁有一层单层扁平细胞，这层细胞被称为血管内皮，它不仅仅是心脑健康的保护屏障，而且可以分泌多种血管活性物质，比如扩血管物质一氧化氮和缩血管物质内皮素，这两者的平衡能维持血管的正常收缩和舒张，因此说血管内皮是人体内最重要的调节和保护器官之一，与我们的心脑健康有着密切的关系。
关键词: 冠心病心绞痛 心痛 老人
“五一”小长假小程带着父母到北京玩了几天，故宫、颐和园、天坛、长城都带着老人转了转。能领略首都的风光，两位老人十分高兴，但是因为时间有限，行程安排得比较紧，再加上吃饭不规律，休息不够，几天下来老人觉得十分疲惫，回程时小程的母亲突发了冠心病心绞痛。
关键词: 粥样硬化斑块 人体血管 心血管健康 检查仪器 现代医学 心肌梗死 继发病变
粥样硬化斑块这一不借助现代医学检查仪器就看不见摸不着的物质，是隐藏在我们人体血管中的一人“杀手”。为什么说斑块是“杀手”呢？这是冈为斑块对人体心血管健康的危害巨大，虽然斑块的形成是一个非常缓慢的过程，患者往往没有明显的症状，但是斑块引发的继发病变比如心肌梗死往往是突然发生的，有时甚至能在几分钟之内夺去人的生命，让人猝...
关键词: 心血管事件 快速性心律失常 缓慢性心律失常 心动过速 心跳
心律失常是最常见的一种疾病，每个人一生中都有可能发生心律失常，其实质就是心跳的快慢、节奏出了问凰根据心跳的快慢，可以分为快速性和缓慢性两大类，快速性心律失常包括心动过速、扑动和颤动等，缓慢性心律失常包括窦缓、
关键词: 冠状动脉粥样硬化斑块 冠状动脉病变 心梗 心肌梗死 紧急状态 生命危险 人体危害
心肌梗死是冠状动脉病变的基础上发生的一种急性的、严重的、有生命危险的医学紧急状态，对人体危害巨大，是由于冠状动脉粥样硬化斑块发生破裂形成血栓，堵塞了冠状动脉的分支，
关键词: 危险因素 心血管事件 心衰 干预 心力衰竭 疾病发展 住院治疗 患者
心力衰竭作为心血管疾病发展的最终结果，是整个心血管事件链的终末阶段。心力衰竭不仅会给患者带来极大的痛苦，而且因为患者需要反复住院治疗，也给家属带来了诸多不便和沉重的负担，因此该病被称为“生命的绊脚石”。
关键词: 猝死 伤痛 心脏疾患 陈逸飞
近年来，大家听到过不少明星突然辞世的消息，马季、谢晋、高秀敏、侯耀文、古月、陈逸飞……，他们都是因为心脏疾患导致了猝死，这些悲剧的发生，不仅给家人和公众带来了措手不及的伤痛，同时也给大家敲响了警钟。
关键词: 心血管事件 心血管疾病 药物 通络 发病规律 医学界
心血管事件链是国际医学界近年来对心血管疾病发病规律的最新认识，找到了规律，就可以“层层出击”阻断链条的进展，防止链条上一系列疾病的发生。
关键词: 心血管病 心源性猝死 发生时间 存活机会 患者
不久前一项研究表明，我国每年死于心源性猝死的患者总人数约为54万。心源性猝死的特点是“自然”、“快速”和“发生时间不可预料”，发病突然、进展迅速，一旦发生，患者的存活机会很低。如果不能得到及时救治的话，
关键词: 养生 祛湿 湿气 炎热 雨水
小满的到来，标志着炎热的夏季正式开始。此时，不仅天气炎热起来，雨水也开始增多，“小满小满，江满河满”就是民间对这个节气的描述之一。由于雨水过多，湿气过重，会引发一系列与湿气有关的疾病：因此，小满时节应谨防湿气上身。
关键词: 高血压 按摩 大吃大喝
这个杀手不是一般的“冷” 步入中年的你有多久没有量自己的血压了？以为自己年轻时身体很好就无所谓吗？这可大错特错了，当你大吃大喝的时候，当你闲适吸烟的时候，当你加班熬夜的时候……高血压就会悄悄的来到你的身上。
关键词: 药物 后效 嚼碎服用 服用效果 盖胃平 医生
问 前些天我胃口不舒服，医生给我开了盖胃平，医生嘱咐我，让我饭前半小时嚼碎服用，请问为什么要嚼碎后服用呢？还有哪些药物嚼碎后服用效果最佳呢？
关键词: 输液 治疗 感冒 发烧
问 我父亲今年82岁了，前些天因感冒发烧导致肺炎，可老人行动有些不方便，我想让社区的医生在家里输液治疗，请问在家里输液治疗需要注意哪些事情呢？
关键词: 健康 二十四节气 生活 养生之道 中医专家 中医学理论 养生之术
《国医养生堂》，循四时节气，遍请名家高人开讲养生之道．调五味本草，荟萃茶饮药膳传授养生之术．《国医养生堂》，以“弘扬中医文化、普及养生知识、增强百姓健康”为宗旨，秉承我国传统中医学理论，依据“天人合一”的指导思想，按照二十四节气编排栏目内容，并先后邀请了著名中医专家王风岐、张培彤、吴大真、何银洲等我国著名专家作为嘉宾...
关键词: 耳朵 肾气 长寿 临床实践 清热泻火 正常人 电脑 耳穴
正常人每人都有两只耳朵，但人们往往会忽略它的存在和作用，只在因故缺损时，才会引起特别关注，至少觉得有损形象，其实，耳朵的作用不只是使人漂亮的“配件”。如果把大脑比喻成一部电脑的核心，那么耳穴就如同键盘一样，只要正确地输入关键字，就能迅速的控制整部电脑。临床实践证明，耳穴在镇静、止痛、降压、清热泻火等，可达立竿见影的效...
关键词: 白内障 预防 玉米 眼科疾病 视力减弱 视物模糊 发病率 症状
白内障是一种高发的眼科疾病，一般在40～50岁开始发病，到70岁以后发病率可高达90％。不少人一过40岁就发现自己视力减弱，出现视物模糊的症状，开始都以为是眼睛老花的原因，其实不然。出现此类症状一定要上医院做个白内障检查，进一步明确诊断。
关键词: 天柱 明目 解乏 循行部位 膀胱经 脑痛
从膀胱经的循经路线上，我们可以知道脑痛是膀胱经循行部位的病症。那后脑痛了怎么办呢？
关键词: 精神状态 身体素质 养生之道 性生活 和谐
肖伯虽然年逾花甲，可他的身体素质和精神状态远比同龄人要矍铄得多。一天，肖伯原单位的一帮同事相邀来到他家串门，一个劲儿向他讨教保健养生之道。肖伯沉思了一会儿，像年轻人一样，亲昵地搂着老伴胡妈的腰，颇有心得地说：“性生活和谐是一粒不老丹，夫妻恩爱情深是促进性生活和谐的滋润液；
关键词: 滥用抗生素 听力障碍 儿童 保护 抗生素滥用 家长会 耳毒性 耳聋
说起儿童耳聋，很多家长会觉得这是个不太常见的病，也不会马上把耳聋与抗生素的使用联系起来。然而，越来越多的资料证明，抗生素滥用导致的耳毒性是导致儿童听力障碍的重要原因之一。
关键词: 孩子 习惯性 先天
现实生活中人们会习惯性的夸一个孩子很聪明，但很少会说他很用功，因为那好像在说他不够聪明，对后者人们给予的关注较少。人们更加关注于人的先天智力，而不是后天努力。这种想法是十分错误的。它导致的后果就是“聪明的孩子”会逐渐变笨，而先天智力平庸的孩子也不能引起足够的关注。下面的实验给出了很好的证明：
关键词: 小儿多动症 安心养神 治疗
这是一名已经确诊为多动症的患儿，我在与他的父母交谈的时候，他也一刻没有闲着，东跑跑西看看，这里摸摸，那里瞧瞧。小家伙长得虎头虎脑，非常可爱，因为这个病，才上了半年学，学校就让家长领回家了，说治好病以后再复学。
关键词: 怀孕 健康宝宝 生理变化 中医角度 受孕
受孕，首先要挑选一个合适的时辰，这是孕育健康宝宝的第一步。人体一天内的生理变化是不同的，那么什么时辰最合适受孕昵？从中医角度来说——亥时怀孕正当时。
关键词: 水银 误服 孩子 红色斑丘疹 急性中毒 全身症状 症状表现 牙齿松动
体温计中的水银又称汞，为液态银白色金属，常温下即能蒸发。体温计破碎后，水银掉在地上就会形成许多银色的“水珠”。水银量较大时引起的急性中毒，其全身症状为头痛、头昏、乏力、发热。口腔及消化道症状表现为齿龈红肿酸痛、糜烂出血、牙齿松动、龈槽溢脓。皮肤接触可出现红色斑丘疹，以四肢及头面部分布较多。
关键词: 儿童孤独症 小心 孩子 世界卫生组织 孤独症儿童 媒体报道 发病率 糖尿病
近日媒体报道，全球儿童孤独症的发病率大约为1／100，远高于癌症、糖尿病等。据世界卫生组织估计，中国目前至少有100万名孤独症儿童。
关键词: 距离 学会 亲人
[案例1] 结了婚的小严，到现在还在安排父母的起居。劳力劳心，自己总是要为父母操持一切，得到的却是父母生活被拘束与无奈，让父母心中产生了束缚感。
关键词: 健脾胃 食物消化 饭后
饭后弯腰 每天饭后半小时，弯几次腰，达到90度，就能很好地促进食物消化。再配合轻松的运动，如散步10～50分钟（暖和时可到户外，天冷时在室内），效果更好。
关键词: 中药熏蒸疗法 保健作用 养生 中医药专家 电视节目 栏目
20I2年1月起，我杂志与光线传媒属下电视节目合作，共同举办“养生一点通”栏目，本栏目将陆续选登优秀中医药专家的讲演文稿。
关键词: 中风偏瘫 运动方式 预防 左手 阴阳气血 生理状态 生活习惯 承受能力
在一定程度上，中风偏瘫是人体左右两侧阴阳气血的不平衡所致。中医认为人的左肢阴血偏盛，为肝肾所主，右肢气机较旺，为脾肺所主。即使在生理状态下，左右两侧的阴阳气血也是不平衡的，如果再加上饮食、生活习惯和运动方式等因素的影响，使这种不平衡超过了人体的承受能力，就会发生偏瘫半身不遂。
关键词: 长寿 饭后百步走 健康保健 顺口溜 健康观 传播
国人有两大爱好：编顺口溜和传播流言。对于健康保健而言，前者一定是好于后者。比如，“不怕赚得少，只怕走得早”、“想活九十九，饭后百步走”等就是具有积极意义的顺口溜。而不过大脑不加分析的传播流言，今天说“瘦可长寿”，明天讲“远离糖毒”，则对人们树立正确的健康观没有丝毫益处，相反却起到了扰乱视听的坏作用。
关键词: 夏季养生 心火 六字诀 五季
中医有五行配五季、五季配五脏的说法。夏季人体爱流汗，这样就极易伤到心阳，所以夏季养生的重点便是养心。六字诀中的“呵”字功有很好的清心火的效果。另外，闲暇时采几片竹叶泡茶喝，即可清心除烦，又可怡养心神，真可谓两全其美!
关键词: 口水 燕窝 养颜 补肾 唾液 三国时期
三国时期，战乱不息，瘟疫横行，著名的文学团体“建安七子”也先后死了好几位，就连一代枭雄曹操也不禁开始担心自己的性命了。当时有一个叫做皇甫隆的人，因为长寿被人们称为“神仙”。
关键词: 传统中医 贫血 老年人 治疗 气血虚弱 营养不良 疲倦感 记忆力
传统中医认为，贫血与“气血虚弱”相关。贫血除了头晕，疲倦感，对于记忆力减少、免疫力降低都有所影响，因此，过度贫血与营养不良的老人易增加失智问题发生的机会。
关键词: 女白领 口臭 治好 佩兰
一次参加一位初中同学婚礼，因为有事去的晚，去之后发现自己认识的朋友所在的桌子都已经坐满，只好随便找了一张桌子坐下。坐中一位女士引起了我的注意，这位女士看起来二十三四岁，身材不错，打扮非常入时，奇怪的是她说话时总用一个手挡在嘴巴，让我有点惊奇。
关键词: 刮痧板 温开水 皮肤发红 奇经八脉 十二经脉 清热解表 行气止痛 健脾和胃
刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循“急则治其标”的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血。从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。
关键词: 太极拳 长寿 健康 健身运动 生命
众所周知，生命在于运动，而生命应以延年益寿为最具现实意义。长寿要求坚持轻松、愉快、缓慢而又连续的运动。太极拳正是这种科学的健身运动。
关键词: 中医 太极拳 治病方法 健身法
真正的太极拳，每一式都讲求神意气所组成的太极之阴和形体动作所构成的太极之阳的转化和互孕，很符合《内经·素问》的一句话：“阴阳者，当代，中医大夫几乎都习练过24式简化太极拳。但练着练着，一些人就有了疑问，甚至会产生太极拳不过如此的感慨。
关键词: 中老年 眼睑 美容手术 生活水 形象美 窗口 匹配 窗帘
随着人们生活水平的不断提高，中老年眼睑形象美非奢谈而日益受到大家的重视。眼睛是心灵的窗口，这是人所共识的常理，窗口需要窗帘的匹配，眼睑好比窗帘，如匹配失常，则影响明亮及外观。以下介绍几种引起眼睑变形、影响外貌的疾病，作为中老年朋友对治疗做出决策时的参考依据。
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