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中华养生保健杂志是由国家中医药管理局主管，中华中医药学会主办的一本部级期刊。
中华养生保健杂志创刊于1983，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 老年人 养生法 保健法 心理健康 饮食习惯
以前读丰子恺散文时看到过几句话：不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。如此，安好。当时不明白是什么意思。后来慢慢经历了一些事后，才渐渐地明白其中的涵义。
关键词: 哮喘症 临床 诊断 治疗
在中西医里都有一句话叫“内不治喘，外不治癣”。把喘和癣分别定为难以根治的顽症。呼吸俗称“喘气”，而“哮喘”，通常指人喉咙带鸣声的气喘。
关键词: 支气管哮喘 慢性气道炎症 喘息性支气管炎 预防 嗜酸性粒细胞 t淋巴细胞 心源性哮喘 肥大细胞
支气管哮喘（哮喘）是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症，在易感者中此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状，多在夜间和（或）凌晨发生，气道对多种刺激因子反应性增高。但症状可自行或经治疗缓解。支气管哮喘应注意与喘息性支气管炎、左心衰竭产生的心源性哮喘、
关键词: 支气管哮喘 干咳 慢性呼吸道疾病 镇咳药 国内外 咳嗽
许多支气管哮喘的病人在开始发病之前先有一段时间咳嗽，逐渐发展为喘息，也就是说干咳作为哮喘的先兆，应引起注意。另外，我们也常见到有些人干咳数月，应用消炎、镇咳药多方治疗不见好转，但始终没出现哮喘。这类病人近年来已引起国内外学者的普遍关注，他们无慢性呼吸道疾病的病史，但可能近期有经久不愈的咳嗽（在2个月以上），
关键词: 哮喘患者 情绪因素 发作时 病理生理机制 心理医学 生理学实验 情绪反应 心理异常
在哮喘发作时的情绪反应可激发病理生理机制而加重症状，这已为大量的事实和心理、生理学实验所证实。心理医学认为哮喘患者在出现躯体痛苦的同时，伴有多种情绪、心理异常表现，主要为：
关键词: 运动诱发哮喘 防治 哮喘患者 重度持续哮喘 规范化治疗 哮喘发作 奥林匹克 运动员
运动可诱发哮喘发作，但不等于哮喘患者不能运动，必须处于“休眠”状态。事实上国际奥林匹克运动会的运动员中就有一些是哮喘患者（当然不可能是重度持续哮喘），其中还有不少得到奖牌，取得了很好的成绩，这表明给予适当的管理和规范化治疗，多数患者可和健康人一样生活、劳动和运动。
关键词: 哮喘病人 饮食 呼气性呼吸困难 嗜酸性粒细胞 气道慢性炎症 呼吸道疾病 反复发作性 炎症细胞
哮喘是常见的呼吸道疾病，是由嗜酸性粒细胞、肥大细胞等多种炎症细胞参与的气道慢性炎症。表现为反复发作性的喘息、呼气性呼吸困难、胸闷等症状。哮喘被世界医学界公认为四大顽症之一，被列为十大死亡原因之最。如果患上哮喘病，平时饮食要注意什么呢？由于哮喘患者大多体质差、
关键词: 哮喘症状 发作 治好 鼻子 鼻部疾病 过敏性鼻炎 生活质量 鼻窦炎
一般老百姓都知道哮喘对我们的生活质量影响很大，严重的还会致命，病人出现哮喘症状时也都很紧张，会及时就医，但对鼻部疾病常常认为是无关痛痒的小问题，殊不知，过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等鼻部疾病如果没有得到有效的治疗，会诱发、加重哮喘。
关键词: 过敏性鼻炎 哮喘 嗜酸粒细胞性 非感染 变应性 鼻窦炎 季节性
哮喘与过敏性鼻炎和鼻窦炎的关系非常密切，但至今尚无被普遍接受的鼻炎定义、分类和术语。有几个概念性的问题仍然争论不休，如：是鼻炎还是鼻病，正常状态还是疾病，感染还是非感染，变应性（过敏性）还是非变应性，季节性还是经年性，嗜酸粒细胞性还是非嗜酸粒细胞性等。
关键词: 哮喘发作 呼吸控制疗法 缓解 应用 支气管舒张剂 呼吸控制方法 急性加重 应急药物
哮喘急性加重不受时间、地点的限制，可以发生于夜间、白天，可以发生于工作中、休闲时，可以发生于家里、办公室、车间，甚至公园里。在通常情况下，你也许能得心应手地吸入支气管舒张剂，但在某种场合下，你可能没有随时携带的应急药物，这时就可马上启用平时学习到的呼吸控制方法，改变呼吸模式，缓解或阻止哮喘的发作。
关键词: 哮喘发作 脱敏疗法 防治 发作次数 外源性哮喘 过敏反应 长期控制 儿童患者
脱敏疗法应用于防治哮喘已历半个多世纪，既往国内外多数学者持肯定态度，认为可减轻再次接触过敏原后的过敏反应，甚至可长期控制哮喘发作。儿童患者的效果较成人显著，外源性哮喘效果更好。一般经脱敏疗法后，哮喘病情减轻，发作次数减少，
关键词: 哮喘 孩子 发病率 问卷调查 健康调查 婴儿期 研究员 儿科学
国外一项最新研究发现，父母离婚的孩子罹患哮喘的危险会增加大约三分之一。新研究中，美国马萨诸塞大学医学院儿科学系研究员罗宾·韦恩博士及其同事对“全国儿童健康调查”涉及的92000多名婴儿期至17岁儿童的父母进行了问卷调查，
关键词: 转移性肝癌 误诊 病灶 介入栓塞治疗 射频消融治疗 占位性病变 慢性肝炎 ct检查
河北的赵先生，48岁，无慢性肝炎病史。体检时发现右肝一占位性病变，直径约6厘米，CT检查确诊为肝癌。因患者及家属不愿意接受手术治疗，在当地医院行介入栓塞治疗。1个月后，又行经皮穿刺射频消融治疗。射频治疗后2个月复查，
关键词: 治疗 胃胀 饮食方面 细嚼慢咽 情绪稳定 适量运动 劳逸结合 刺激性
其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同时饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
关键词: 牙痛 冷热刺激痛 牙本质过敏 根尖周围炎 牙齿疾病 牙龈红肿 颊部肿胀 口腔科
牙痛，是口腔科牙齿疾病最常见的症状之一，其表现为牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等，可见于西医学的龋齿、牙髓炎、根尖周围炎和牙本质过敏等。遇冷、热、酸、甜等刺激时牙痛发作或加重，属中医的“牙宣”、“骨槽风”范畴。
关键词: 血热 个人体质 凉血 缓解 流鼻血
夏天来了，有这么一群人，他们总是感觉手脚心发烫，身体很热，总喜欢吃冷的东西、喝冷饮，这是血热的表现，对于血热很多人不熟悉，下面我们就来看看关于血热的介绍。对于体质，中医有独到的见解，每个人体质不同，血热就是众多体质中的一种。血热体质的人容易流鼻血、长痤疮、长斑等。需要注意的是，血热不是一种病，而是一种症状。
关键词: 冬虫夏草 真菌感染 药用功效 虫草 复合体 食用
虫草是生物学分类中一个大的概念，只要是真菌感染虫体并能够长出子座的复合体都可称为虫草。目前已知的虫草近400种，大部分不能食用，甚至有毒，只有极少种类能食用，只有特定的虫和特定的菌共生的虫草才能叫冬虫夏草。冬虫夏草是虫草中唯一一个具有明确药用功效并进入《中国药典》的极其珍稀的虫草品种。
关键词: 更年期失眠 吃药 记忆力减退 中老年人 全身不适 效率降低 焦虑抑郁 疲劳感
更年期失眠往往是中老年人的最大困扰，不仅会引起强烈的疲劳感和全身不适，还会导致记忆力减退、工作效率降低、情绪焦虑抑郁等。
关键词: 抗菌药物耐药 金黄色葡萄球菌 克雷伯肺炎杆菌 细菌耐药 滥用 误用 青霉素耐药 头孢菌素类
在我国大城市、大医院，细菌耐药隋况已经十分严重。据不完全统计，高达84％～95％的金黄色葡萄球菌对青霉素耐药，其中一些细菌更是对绝大多数抗菌药物耐药。几乎全部的肠球菌对头孢菌素类耐药，80％～95％的大肠杆菌和克雷伯肺炎杆菌对氨苄西林耐药。
关键词: 消化道溃疡病 用药时间 主要表现 疾病 患者 科学
消化道溃疡病是一种常见的疾病，也是一种能够有效根治的疾病，但是正是这样一种并不复杂难治的疾病，却在长期折磨着成千上万的患者。造成这种结果的重要原因是溃疡病患者用药不科学，而用药不科学的主要表现就是用药时间掌握不好，治疗浅尝辄止，不彻底。
关键词: o型血 烦恼 儿科医生 抽血化验 检查后
小雪在两天前升级做了妈妈，看着宝宝肉嘟嘟的小脸，心底的幸福油然而生。可是今天早晨，宝宝的小脸出现了黄疸，而且还逐渐加重，到了下午，身体和小胳膊小腿都逐渐黄了起来，这可急坏了小雪，赶忙找来儿科医生。医生进行抽血化验检查后，
关键词: 自我护理 臭汗症 患者 局部性 全身性 多汗症 治疗
臭汗症是汗液中具有特殊臭味的现象。有全身性及局部性两型。常合并多汗症。而对于患上臭汗症的人来说，除了要进行积极正规的治疗外，还要注意日常的护理，这样才能缓解症状，帮助治疗。
关键词: 骨质疏松 补肾 牵引绳
上周，62岁的陈女士遛狗时，爱犬突然跑了起来，陈女士手里拽着牵引绳，也被拉着往前跑，结果不小心把腰给扭伤了。当时以为贴块膏药就没事了，但是第二天却疼得起不了床了，到医院一检查，原来是严重的骨质疏松惹的祸。
关键词: 眼袋 预防 皮肤弹性 衰老 自信心 下眼睑
眼袋的出现不仅影响人们的形象，也会一定程度的影响人们的自信心，因为一旦出现眼袋使人看起来衰老、憔悴，影响美观。那么，有什么好的方法能够有效地帮助我们预防眼袋呢？首先要了解眼袋的形成原因才能更有效地对其进行预防，那么眼袋是如何产生的呢？随着人们年龄的增长，皮肤也呈现衰老状态，那么眼袋就是因为下眼睑的衰老而形成的，衰老的...
关键词: 资源利用 办公室 小运动
办公室地方虽小，空闲时间虽然不多，但我们完全可以将有限的资源利用起来，就利用这些狭小的空间，短小的时间，做做我们的小运动，赶走我们身体的小不适。
关键词: 反复口腔溃疡 白塞病 小心 生殖器溃疡
嘴巴里反复长红疹，然后溃疡，怎么吃消炎降火汤药都没效？要小心了，很可能是白塞病在作祟。如果不识破其“真面目”，拖延下去，可出现生殖器溃疡、眼炎等。
关键词: 癌症 四方 调和 南方医科大学 人口老龄化 医院副院长 中西医结合 环境污染
随着人口老龄化和环境污染的加重，癌症的发病率进一步升高，现已成为影响我国人民身体健康的最重要的疾病之一。对于癌症治疗，运用综合手段、多学科联合已成为业界共识。对此，南方医科大学肿瘤中心副主任、南方医科大学中西医结合医院副院长李爱民教授提出，“治癌症要调和四方”观念。在他看来，癌症的治疗不仅仅是医生和患者的事，治疗癌症...
关键词: 晚期癌症患者 带瘤生存 广州中医药大学第一附属医院 生活质量 长生存期 治疗观 周岱翰 生物学
广州中医药大学第一附属医院周岱翰教授指出，“带瘤生存”是中晚期癌症患者提高生活质量，延长生存期的出路。就目前的治疗观点来看，西医主要是看肿瘤的生物学特质、肿块的大小、有没有转移等，着眼点落在“人得的癌病”上，重视局部的治疗；
关键词: 征兆 能力 人性 男性 战斗力 肾虚 男人 肾脏
男人都在意自己的性能力，而大家都知道肾脏对于男人的性能力来说至关重要，男性的战斗力很大程度上取决于男性肾脏的健康，同时男性也十分担心自己肾虚，特别关注肾虚，那么在平时可以不可以通过一些表现和征兆来提前发现疾病呢？当然是可以的，今天就给大家讲讲10个肾虚征兆吧。
关键词: 前列腺疾病 健康 排精 性生活 禁欲
很多前列腺患者有这样的毛病，认为性生活少进行或者不进行是对身体有益的，其实这是一种错误，长期禁欲或者没有性欲对自身是有很大的危害的，这不是危言耸听。尤其是长期禁欲会造成男性的前列腺疾病。
关键词: 脐带结扎 物质传递 胎儿 新生儿 母亲
脐带是母亲与胎儿联系的纽带，通过脐带母亲将营养物质传递给胎儿，并将废物排泄。在胎儿出生后，医生会将脐带结扎，新生儿将与母体“脱离”，成为一个独立的人。
关键词: 口腔卫生 牙齿 护理 口腔炎
说起怀孕与口腔健康的关系，你或许听过一句老话：生个孩子坏颗牙。来自医院的信息也显示，大约1／4～1／3的孕妇可出现口腔问题。这些都说明，当育龄女性变身孕妈妈以后，打好口腔保卫战势在必行。
关键词: 哮喘儿童 照顾 环境因素 孩子 发病 过敏原
照管好哮喘孩子最重要的方法是父母对孩子哮喘的病因和规律的掌握，例如接触什么过敏原后发病，什么季节发病，什么气温、气压条件下发病等，掌握了这些规律就可设法使孩子避免或减少与这些环境因素的接触。那么，父母怎样照管好哮喘的孩子呢？
关键词: 老年人 养生法 保健法 心理健康 饮食习惯
来电者：最近总看到小孩子出事的新闻，比如，小孩从18层高楼坠落，孩子打疫苗出意外等。每每看到这样的报道，我都会不自觉地联想到自己的孩子，害怕这些事情会降临到我的孩子身上。
关键词: 能量 精力充沛 健康问题 激素
一、动起来 因为它会释放让人感觉良好的激素——这些激素会使你感到更加开心和精力充沛。同时，从长期来看，经常规律运动的人，健康问题更少，更能够处理好压力。
关键词: 乳腺增生 临床表现 乳中结核 乳癖 陈实功 科学家 中医
西医中所说的乳腺增生临床表现，其实与中医的“乳癖”、“乳疠”、“乳核”等病症相似。早在《中藏经》中就已有了“乳癖”病名的记载。到了明朝中医对于乳腺增生的描述已经非常详细了，比如明代著名外科学家陈实功的描述：“乳癖乃乳中结核，形如丸卵，或坠重作痛，或不痛，皮色不变，其核随喜怒而消长，……”
关键词: 无毒副作用 胃病 下脘 药品 太仓
在腹部，肚脐上方5寸、4寸、2寸的地方有三个穴，分别叫做上中下脘。上中下是依据位置的高低来分的，就好像桃园结义三兄弟的年龄似的。最重要的是这个“脘”字，脘指的是胃，古人说“胃为太仓，三皇五帝之厨府也。”太仓是什么呢？一个官名，古时候有太仓令丞，就是替皇帝管粮食的官。
关键词: 体质虚弱 中医学 气虚 血虎 阴虚 阳虚
中医认为，体质虚弱基本可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种，可通过饮食、药物、运动、起居加以调摄。
关键词: 易筋经 预备式 气功 中医学
1．预备式，同第一节。2．左脚抬起，向左前方跨进一步，成左弓右箭步，同时两手向前，五指着地，掌心悬空（初练可用整个手掌着地），头向上略抬。（图1）（图2）
关键词: 太极拳 手指 协调配合 大关节
太极拳是人体这架复杂机器的整体运动，不仅肢体和各大关节需要协调配合，连5跟手指也各有各的作用，练习太极拳时手指的摆放姿势也是有具体要求的。以下给大家详细讲解每根指头的要求和功用。
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