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中华养生保健杂志是由国家中医药管理局主管，中华中医药学会主办的一本部级期刊。
中华养生保健杂志创刊于1983，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 生活 味道 主持人
都说让生活慢下来,可是快节奏的生活,没人敢慢下来.一旦慢下来,就会被别人甩得远远的;一旦慢下来,我们就会被生活给淘汰.谁还敢放慢生活的脚步呢？就在我写这篇文章的时候,正好听到某主持人去世的消息.又一个年轻的生命随风而去了,真是可惜了.
关键词: 养生 保健法 食物营养 营养学
我们经常说无鸡不成宴,但是你有没有发现,原来鱼也是饭桌上必备的菜式呢？特别是大年三十晚的年饭,桌上有鱼,代表年年有余.这也道出了为什么春节民间有吃鱼的习俗了.
关键词: 养生 保健法 食物营养 营养学
其实,广东人口中的“打边炉”就是吃火锅的意思.那么广东的打边炉有什么特色呢,为什么广东人叫吃火锅叫做打边炉呢.下面告诉你,广东人的打边炉要怎么打.
关键词: 城市 美食 国内 麻婆豆腐 重庆 小吃 牛肉 涪陵
重庆 花溪王记牛肉粉、涪陵小吃老麻抄手、小脑壳特色烧烤、担担面、烫面油糕等在重庆小吃中是较为出名的。除此之外，能够报得出菜名的重庆小吃还有莲茸层层酥、面包夹沙饼、鱼子冬瓜排、蔬菜煎饼、糯米藕、椒盐花生、拔丝香蕉、油炸麻花鱼、棒棒鸡、红油抄手、石柱绿豆面、酸辣汤、鸳鸯火锅、酸辣豆花、麻婆豆腐、魔芋烧鸭、珍珠元子、串串香...
关键词: 养生 保健法 食物营养 营养学
春节快要到了,自然而然除夕夜也即将到来,那么年夜饭吃什么好呢？有些家庭或者会在酒楼订位吃年夜饭,但是也有些人想自己在家炮制这一顿年夜饭!年夜饭做什么菜好呢,以下为你介绍除夕年夜饭菜谱大全!
关键词: 美食 营养 淀粉浆 芝麻油 甜面酱 油炒 白糖
[北京] 它似蜜清真传统名菜，以甜面酱、湿淀粉浆制成羊里脊片，用花生油炒至白色。换用芝麻油炒，并加入姜糖色醋绍酒白糖湿淀粉调好的芡汁，快速翻匀使里脊沾满芡汁，淋芝麻油即成。此菜形似杏脯，呈酱红色，软嫩甜酸似蜜。
关键词: 癌症 心血管疾病 白血病 白内障
在寒冷的冬季到来以后,有不少朋友在微博、微信朋友圈中看到这样一条流言：我们要远离地暖,家里铺设的地暖有可能导致白血病、癌症、心血管疾病以及白内障的出现……
关键词: 养生 保健法 食物营养 营养学
三不粘,又名桂花蛋,是汉族传统名点之一,是用鸡蛋、淀粉、白糖加水搅匀炒成的.它不仅色彩金黄,味道甘美,更令人称奇的是它不粘盘子、不粘筷子、不粘牙齿,这也正是它为什么叫“三不粘”的缘由.
关键词: 四川地区 老鹰茶 糯米
三大炮是著名的四川地区汉族特色小吃,主要由糯米制成,由于在抛扔糯米团时,三大炮如“弹丸”一样,发出“当、当、当”的响声,分为“铁炮”,“火炮”,“枪炮”,故名总称“三大炮”.吃时配以“老鹰茶”,别有风味.三大炮有香甜可口、不腻不粘又化渣的特点,且价廉物美.
关键词: 运动 冬季 燃烧脂肪 新陈代谢 持续性
想要通过运动效率地燃烧脂肪,通常需要进行15～20分钟以上的持续性运动,但即使身体进行短时间的运动,只要动起来,就能够消耗能量,改善新陈代谢.根据自己的时间和实际情况选择运动,同时养成随时随地让身体动起来的习惯非常重要.
关键词: 松茸 中老年人 保健品
松茸是云南特产,有鲜货和盐渍两种.松茸属于菌类,味道鲜美,功效多多,是中老年人的理想保健品.你知道松茸怎么做既好吃又健康呢？
关键词: 养生 保健法 食物营养 营养学
广东人很喜欢喝汤,特别是老火汤,因此自然而然在广东就形成一种煲汤的文化.
关键词: 面食 面汤 养生 保健法 食物营养 营养学
吃面食,为什么一定要喝面汤呢？其实关于“原汤化原食”,有这么一个趣闻,你又是否听过呢？
关键词: 饮食文化 特点 美食 食物营养
我国是文明是国,亦是悠久饮食文化之境地.饮食文化有以下几个特点：
关键词: 骨骼健康 冬季 骨质疏松 腰背疼痛 主骨生髓 中医名 维生素d
要想知道该补什么,首先要明白,骨骼到底缺什么.从西医角度来说,骨质疏松是由钙质流失引起的,因此“补骨”就是补充钙以及促进钙吸收的维生素D、维生素C、雌激素等.但在中医里,情况却复杂了很多,骨骼健康与否往往跟各个脏器的健康息息相关.2000多年前的中医名著《黄帝内经》就说过：“肾气热,则腰脊不举,骨枯而髓减,发为骨痿”.这里提到的“骨枯...
关键词: 平衡膳食 养生经 健康生活方式 平均期望寿命 营养工作 医疗水平 营养素
我从事医学和营养工作二十多年,亲身感受到随着社会经济的发展和医疗水平的提高,我国居民的平均期望寿命已经越来越长.如果大家能注重健康生活方式,并在饮食上注意摄入平衡膳食,使机体能吸收到合理搭配的营养素,那么我们的身体会更加健康,生活会更加幸福.
关键词: 受伤 鼻子 耳鼻喉科
笔者在耳鼻喉科门诊经常会接诊一些鼻部创伤的患者,下面就说说鼻子受伤后应该如何处理和治疗.
关键词: 腰肌劳损 治疗 腰背肌筋膜炎 工作者
现在,办公一族、司机等职业工作者常有反复腰酸、腰痛、受凉后加重等症状,这是由腰背肌筋膜炎,也就是大家常说的腰肌劳损引起的.
关键词: 锻炼方法 帕金森 患者
帕金森患者随着病情的发展,行动会变得缓慢,身体的灵活性也会变差,做起事来格外费力,但患者不能因此就放弃运动.以下就是一些切实可行的锻炼方法.
关键词: 心肺康复 生活习惯 饮食习惯 膳食纤维
如果一个人的心、肺有病变,其他康复训练就很难完成,所以说心肺康复是一切康复的基础.
关键词: 阴部瘙痒 男性 临床 治疗
许多人认为只有女性才可能会出现私处瘙痒,其实男性也可能会出现这一症状,那么男性出现这一病症的原因有哪些呢？有什么比较好的改善方法呢？下面为大家介绍男性的阴部瘙痒的原因,供大家了解.
关键词: 中风患者 康复锻炼 日常生活自理能力 家庭护理 中青年患者 临床研究 工作能力 恢复期
人在患病时除了治疗外,最需要的就是家人的关爱和帮助,中风患者尤其如此.临床研究发现,中风患者经过良好的家庭护理和康复锻炼,大约有60％的患者能在第一年末恢复日常生活自理能力,其中30％的中青年患者能在一年多以后恢复工作能力.因此,在患者的恢复期,如果能尽早给予他们良好的家庭护理,并帮助他们进行康复锻炼十分重要,可从五个方面入手.
关键词: 用药误区 咳嗽 治疗误区
眼下正是孩子咳嗽的高发时间段.专家表示,对待宝宝咳嗽,家长要克服一些常见的用药和治疗误区.
关键词: 大肠癌患者 首诊症状 年龄 肛肠疾病 外科工作 临床实践 肠镜检查 肛门指诊
天津市人民医院肛肠疾病诊疗中心主任张锡朋教授从事肛肠外科工作30余年,参与诊疗数万名大肠癌患者.通过多年临床实践总结发现,不同年龄段的大肠癌患者,首诊症状有较明显区别.专家提示,40岁之后,要每天观察大便,定期接受肛门指诊和肠镜检查,可以早期发现大肠癌.
关键词: 胃溃疡患者 止痛药 长期服用 胃出血
不少人胃痛时习惯服用止痛药,胃溃疡患者若是长期服用止痛药,易使肠胃“伤上加伤”,严重者还会引起胃出血.
关键词: 前列腺癌 早期症状 肿瘤死亡率 前列腺增生 前列腺炎 前列腺方 发病率
不是前列腺增生、前列腺炎,就是前列腺癌,绝大多数男人一生中都会遇到前列腺方面的问题,而出现几率最高的年龄段为50岁以上.近年来,前列腺癌死亡率已经攀升至欧美男性恶性肿瘤死亡率首位,其在我国的发病率也越来越高.
关键词: 早泄 射精潜伏期 治疗 诊断 阳痿 发生频度 心理性因素
早泄 一般认为,阴茎插入阴道少于2分钟发生射精称为早泄.有的专家以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到的频度来评价,由于男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响,女性的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响,射精潜伏期时间的长短也有个体差异,目前认为,引起早泄心理性因素很多,年轻时惯用手淫自...
关键词: 裸睡 男性性功能障碍 自我保护能力 血流量增加 手脚冰凉 舒适感 泡温泉 紧张性
裸睡,不是所有人能接受的事情,但接受裸睡的人却深深地爱上并享受裸睡带来的舒适感.事实的确如此,经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡,就会感到温暖、舒适,并很快入睡.甚至有人将裸睡比作泡温泉,在脱去全身的衣物后,皮肤的血流量增加,身体产生的热气自然散发出来,包裹在四周,让人体自我保护能力得到提高.裸睡有种无拘无束的自由快感,对治疗紧张性...
关键词: 包皮粘连 性功能障碍 腹股沟淋巴结肿大 发病初期 患者心理 尿道口 灼热感 阴茎头
包皮粘连不仅使男性朋友的身体受到伤害,而且还给危害患者心理造成伤害.龟头包皮粘连发病初期可见龟头和包皮表面水肿、充血,尿道口周围发红并出现创面、糜烂,并可发展成浅表的溃疡,有脓性分泌物流出,病人自觉阴茎头处发痒或有灼热感,随后疼痛.溃烂后可流脓、味臭.严重者还会有乏力、低热、腹股沟淋巴结肿大及压痛.
关键词: 内伤咳嗽 山药 婴儿 药食两用 气阴两虚 反复发作 外感风寒 补脾胃
山药是一味平补脾胃的药食两用的食材,对气阴两虚的咳嗽有一定的效果,不管对不对症,孩子吃点山药对身体都是非常好的,但是一定要吃铁棍山药才有效果.对于脾虚疾多的咳嗽患儿,平时可多食山药,或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等.茶水炖鸡蛋可以有效缓解咳嗽,尤其是对病程长且反复发作的内伤咳嗽,并伴有外感风寒的,尤为有效.
关键词: 滴眼药水 眼睛分泌物增多 细菌感染 结膜充血 感冒发热 皮肤红肿 揉眼睛 新生儿
宝宝出生后,很多家长怕孩子着凉,所以家里温度往往较高,细菌也容易繁殖,加上新生儿会不自觉地用手揉眼睛,易出现眼睛分泌物增多、眼睑结膜充血等结膜炎症状.若是严重的细菌感染,或是感冒发热发生,则分泌物增多、泪水增多、眼球充血等症状会更明显,还可导致眼睑皮肤红肿.
关键词: 囟门 鱼肝油 生长发育情况 生长发育迟缓 健康状况 头围
宝宝囟门小的原因是什么？囟门大小可以用来判断宝宝的生长发育情况,如果宝宝囟门小则可能是生长发育迟缓,或者其他疾病引起.那么家长就要注意了,发现宝宝囟门小应该及时测量头围,如果头围数值低于标准范围,那么就需要去医院检测宝宝的健康状况了.下面,我们一起来看看造成囟门小的原因有哪些.
关键词: 冬季 尿道炎 小心 久坐 感染患者 泌尿系统 办公桌
冬季天冷,很多人怕冻怕动,经常在办公桌前一坐数个小时,因此引发的泌尿系统感染患者明显增多.
关键词: 儿童食品 专用食品 营养价值 食品标准 营养吸收
儿童挂面、儿童牛奶、儿童肉松、儿童酱油……超市货架上包装精致的“儿童专用”食品越来越多,价签也同样刺眼,比普通食品贵上不少.商家宣传称,儿童食品“营养价值肯定高”“孩子更爱吃”.据悉,目前国家食品标准中,并没有儿童食品一项,食品专家则表示,一些企业把“儿童食品”当成了宣传噱头,不仅价格虚高,同时还不见得更有利于儿童的营养吸收.
关键词: 焦虑情绪 不明原因 紧张状态 焦虑症 发脾气 恐怖症 强迫症
焦虑是是一种不明原因的,令人不愉快的紧张状态.我们每个人都有过焦虑的经历,比如在一次重要的考试以前,在第一次约会之前,老板发脾气的时候,在自己或家人生病的时候等等.当焦虑情绪持续一定的时间,到达一定的严重程度,就会产生焦虑症.焦虑症包括恐怖症,强迫症,创伤后障碍等等.
关键词: 急性短暂性精神障碍 治疗 疗效 精神病态
事件回顾 2015年6月20日下午，一起发生在南京的车祸视频引起人们的广泛关注。一辆宝马轿车以“闪电”般的速度闯红灯，在路口撞上了一辆正常左转弯的马自达轿车，导致马自达轿车顿时成碎片，车上两名年轻人当场身亡。
关键词: 冬季寒冷 咳嗽 防治 天气变化 止咳药
冬季寒冷干燥,有些人适应不了天气变化,频繁咳嗽,而品种繁多的止咳药让人无从下手,其实,只要将生活中常见的几样食材组合起来,就能赶走冬季咳嗽.引起咳嗽的常见原因有四种：
关键词: 心房颤动 生活方式病 北京安贞医院 心脏
健康的心脏每天跳动10万多次,如果心脏的律动失去规律,生命必将受到威胁.心跳为何会“失控”？让我们听听北京安贞医院房颤中心的专家讲解那些关于心房颤动的事.
关键词: 北京中医医院 急症 不良刺激 科主任 心绞痛 肘部 缓解
网上流传拍打肘部可用于心梗急救,针刺十个指尖挤血可缓解中风和心绞痛,这些看似神奇的“救命”方法究竟靠不靠谱？北京中医医院急诊科主任姚卫海主任明确表示,这些方法都是没有依据的,例如拍打肘部不仅不能缓解病情,还可能对心脏造成不良刺激.
关键词: 五禽戏 立正姿势 预备式 膝关节 肘关节
第二节 猿戏 一、调身操作要点 1、预备式：脚跟并拢成立正姿势，两臂自然下垂，两眼平视前方。（图1） 2、两腿屈膝，膝关节靠拢，右脚踏实，左脚虚步，脚尖点地，同时，两手抬至腋前，肘关节微微外撑，五指簇捏成钩手，手腕自然下垂。（图2）
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