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中华养生保健杂志是由国家中医药管理局主管，中华中医药学会主办的一本部级期刊。
中华养生保健杂志创刊于1983，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 头皮 头皮屑 头皮健康 护理
很多人花在脸上的时间和金钱，远远多于花在头皮上的。对于那些靠脸吃饭的人而言，更是如此。很多人会在脸上花上几千几万甚至十几万元去整容，而花在头上的钱却不足脸上的十分之一或者百分之一。这是为何？因为脸是最先让人看到的，拥有一个姣好的面容不仅是一种骄傲，更是对别人的一种尊重。而头皮不一样了，即使几天不洗头也不会有人看到，因...
关键词: 身体健康 生活质量 头发
拥有一头乌黑亮丽的秀发不仅是女人的梦想，也越来越受到男人的关注。头发质量的好坏也可以从侧面决定着一个人的身体健康与否，所以更加促成了很多人对头发的细心呵护。如今生活质量虽在提高，但是我们的身体却没有越来越好，尤其是头发问题是越来越多。
关键词: 洗头 脱发 头发 下水道
洗头这个事情说大不大，说小也不小。如果我们出去的时候顶着一头油发，多损我们的形象!但为了干净天天洗头，好像也不见得多好!到底每隔几天洗一次头，对头发最好？有的人洗头简直就是灾难，脸盆里、手上、下水道到处都是掉下来的头发，看着都吓人。“头发不能天天洗，否则头发越洗越掉”，类似这种说法很多人都是听说过的，这些说法本身科学吗...
关键词: 头皮健康 洗发水 科学 皮肤状态 毛囊生长 头皮油脂 脂溢性皮炎 油脂分泌
头部毛囊多，皮脂腺丰富，毛囊生长与皮肤状态息息相关，要学会正确的洗头才能保证头皮的健康。 洗发注意事项1．次数一般春夏一周2—3次，秋冬1—2次。频繁使用洗发水容易造成毛发干枯、无光泽、分叉。另外，频繁清洗使得头皮油脂减少，皮肤代偿性增加油脂分泌，使得局部油腻，这样恶性循环造成头皮正常的油脂及代谢环境被破坏，还容易导致脂溢...
关键词: 健康养生 头皮 按摩 保护层 头部
头部是我们人身体当总非常重要的一个地方，而且在我们的头部充满着很多的穴位，而头皮则是我们大脑的保护层，因此，经常的按摩头皮能够达到健康养生的功效。那么我们应该如何按摩头皮？有哪些方法呢？我们一起来看下面的文章吧。
关键词: 头皮疾病 头发护理 北京军区总医院 健康问题 头发健康 生活压力 头皮健康 主治医师
现代人生活压力增大，越来越多的人受到头油、头屑、头痒、脱发甚至头皮疾病等问题的困扰，而绝大部分头发问题都是由于头皮健康问题引起的。“头皮与头发相当于土壤与庄稼的关系，头皮健康是头发健康的根本保证。但目前头皮健康问题还没有引起人们的足够重视。”北京军区总医院皮肤科主治医师田艳丽表示，目前人们对于头发健康关注较多，但对头...
关键词: 头发 头皮 前发际 头顶部 后枕部 脱发 两侧 前额
有些人头发稀疏是因为遗传，但有些人是因为脱发，脱发无疑是困扰现代社会广大爱美人士的一个严峻挑战，秃顶，头发稀缺，通常患者从前额及颞部两侧开始，前发际线逐渐后退，前额变高，随着年龄增大，头顶部头发逐渐稀疏甚至暴露头皮，而后枕部及两侧发际处仍常有头发，病情重者。
关键词: 头皮屑 皮肤覆盖 细胞组成 角化细胞 生发层细胞 生理性再生 环境接触 调节体温
皮肤覆盖在身体表面，直接与外界环境接触，具有保护、排泄、调节体温和感受外界刺激的作用。其重量约占体重的16％，厚度因分布的位置不甜而异。皮肤分表皮和真皮两层，真皮下面紧挨着皮下组织。而角质层在皮肤的最外面，由多层已经角质的细胞组成。而且，时刻都有“角化”细胞脱落，这些脱落下的角化细胞称为皮屑。在生命活动中，皮肤表层细胞...
关键词: 头皮屑 头发健康 媒体报道 健康问题 成年人 头屑
你在意头发健康吗？据媒体报道，中国有一半以上的成年人存在头皮健康问题，其中油腻、头痒、头屑最为常见。头痒、头皮屑让很多人苦恼，纵有三千秀发养眼，挡不住头屑烦恼。头痒、头皮屑到底怎么回事？应该怎么办呢？
关键词: 头皮屑 去屑洗发水 炎症 头皮问题 发质
现在越来越多的发质、头皮出油、头皮上长痘痘问题困扰着大家，针对这些问题市面上推出了各种功能的洗发水，可是真的有用吗？有些人头发明明刚洗的看上去总是油油的，用了去屑洗发水但是头皮屑总也去不了。当我们看到别人拥有一头乌黑发亮的好发质的时候，感觉特别的羡慕，下面小编就带大家来看看这是头皮问题的是如何产生的，怎么来解决这些问...
关键词: 头皮健康 养护方法 皮肤科专家 头发 伤害
人们对于保养头发的知识已经很熟悉，对于滋养头发的土壤——头皮的养护方法可能还知之甚少，反而经常出现伤害头皮健康的做法。新华健康采访了皮肤科专家，告诉大家要远离哪些伤害头皮的错误做法。
关键词: 头皮保养 健康 土地 产品 护理
想要拥有光泽有韧性的头发，头皮保养就是关键一步。头皮就像是土地，只有土地肥沃才能养育出健康的秀发。近几年市面上头皮护理的产品越来越多，究竟需要选择怎样的产品和方法才能有效的护理我们的头皮呢？
关键词: 护发素 广东省第二人民医院 皮涂 毛囊生长 皮肤性病 皮肤状态 洗头 科主任
一到夏季，很多人的头部就莫名的痒，洗头就成了止痒的最佳选择，但如何正确洗头、如何正确使用护发素，恐怕很多人就不知道了。广东省第二人民医院皮肤性病科主任温炬介绍．头部毛囊多，皮脂腺丰富，毛囊生长与皮肤状态息息相关，要学会正确的洗头才能保证头皮的健康。洗发注意事项：
关键词: 多重 头发 女人 护发 保护
头发的重要性不言而喻。很多人却忽视了它的重要性，觉得随意洗洗就可以了，尤其男人。护发好像只是女人的事，而该如何保护它是很多爱美女人最烦恼的事。其实无论男女，护发非常必要，毕竟它是我们的第二张脸，一定要好好保护它。想到头发，总是被皮屑、分又、发枯、脱落等等一系列头发问题困扰着你，就是找不到好的方法来解决问题。
关键词: 头发 饮食调节 洗发水 食物
不同牌子的洗发水换着使用。不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，能很好的减少头发上面的油脂；注意日常饮食调节。很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重、口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的情况，所以说...
关键词: 早期症状 乳腺癌 高危人群 女性健康 自我保健 乳房健康
我们知道乳腺癌是大家非常关心的问题，它已经成为了女性健康的头号杀手。除了自我保健，乳房健康更离不开专业检查，尤其是高危人群。到底哪些人是乳腺癌高危人群呢？它早期有哪些症状？本文就谈谈乳腺癌的防治。
关键词: 吸烟者 二手烟 致癌风险 死亡人数 卷烟生产 交通事故 吸烟率 艾滋病
我国是全球最大的卷烟生产国和消费国，吸烟人数占世界吸烟者总数的30％左右，居首位。中国现有吸烟者3．01亿，15岁以上人群吸烟率为28．1％，其中男性为52．9％。我国每年吸烟导致的死亡人数超过100万，超过艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数总和。同时，我国每年还有10万人死于二手烟。
关键词: 疾病先兆 腹胀 幸福感
一日三餐对于许多人而言，都是非常重要的事儿。一顿美食之后，有的人酣畅淋漓，幸福感十足；有的人饭后却并不那么舒服，反而会出现腹胀等难受感觉。偶尔的腹胀可能是由于吃得太饱或者是吃饭太急造成的，但如果经常出现腹胀的情况，则有可能是疾病的先兆。
关键词: 缺牙 危害 口腔疾病 牙齿缺失 缺失牙
牙齿缺失（缺牙）是一种常见的口腔疾病。有些人认为，缺失一两颗牙没关系，其余的牙依然可以行使功能。甚至还有人认为，人老了迟早是要掉牙的，等所有牙都掉光了再镶牙也不迟。这些观念都是错误的。那么，缺失牙不尽早修复有哪些危害？
关键词: 关节软骨 软组织损伤 韧带损伤 体育运动 关节病
体育运动造成的关节软骨和韧带损伤十分常见，在日常生活中人们稍有不慎也会扭伤腿脚。很多人都认为受伤后骨头没事，就不用管了，其实不然。由于认识上的误区，关节软组织损伤往往被患者以及经验不足的医生所忽视，造成漏诊，为以后更严重的关节病埋下了病根。
关键词: 动脉粥样硬化 心脑血管疾病 心肌梗死 病理基础 发病率 脑梗塞 早预防
近年来，心肌梗死、脑梗塞等严重心脑血管疾病的发病率在逐年上升，这些疾病的病理基础都是动脉粥样硬化，可以说动脉粥样硬化正在严重地威胁着人类的健康。因此，专家提醒一定要警惕这一看不见的疾病，做到早预防、早治疗。
关键词: 天年 颐养 健康长寿 疾病
健康长寿，颐养天年，是很多人的向往和愿望，与之同时，疾病也是我们每一个人的“朋友”，可以说，根本没有人一生没有得过疾病，即便是罹患疾病，我们也不应该对“延年益寿”失去信心，如果我们恰当地对待疾病，享受高寿也是非常寻常的事儿。
关键词: 干燥综合征 加湿 患者 口腔内 少量多次 食物残渣 进餐后
干燥综合征患者常常有口干、眼干等表现，那么，在日常生活中应该如何为自己的身体加湿呢？方法是各个部位分别加湿。为口腔加湿◆少量多次饮水。◆每次进餐后，用清水漱口，以及时清除口腔内食物残渣，保持口腔内清洁。
关键词: 过敏原 过敏性疾病 过敏性休克 青霉素过敏 检测 过敏性鼻炎 支气管哮喘 急性荨麻疹
过敏是一种常见现象，据说我国有两亿多人患过敏性疾病，这些疾病包括过敏性鼻炎、支气管哮喘、急性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎、食物或药物过敏、过敏性休克等，其中过敏性休克是最致命的。大家比较熟悉的就是如果要静脉使用青霉素，要通过一个皮试是否阳性来判读是否对青霉素过敏，因为一旦发生过敏，将是非常凶险，甚至致命的。
关键词: 跳舞 转腰 扭颈 老人 准备活动 腰部扭伤 老年人 运动鞋
一般说，老年人跳舞，应避免突然的大幅度扭颈、转腰、转髋等动作。地面不宜过于光滑，最好穿着运动鞋，特别不宜穿高跟、硬塑料底类的鞋子。同时，要预防腰扭伤。可以在跳舞前做一些准备活动，使全身肌肉协调，处于待命状态。一旦发生腰部扭伤，应及时治疗。
关键词: 皮肤瘙痒 冬季 皮肤病
冬季，不少人会时常感觉皮肤瘙痒。有些人体现在周身皮肤瘙痒，有些人只是四肢瘙痒；白天忙于工作尚好，一到晚上，奇痒难忍，临睡前洗澡后，瘙痒更是令人煎熬。有意思的是，与其他皮肤病有所不同，这种瘙痒很剧烈，但皮肤上并没有红色斑块或红疹。冬季皮肤瘙痒，到底是不是病？
关键词: 腰痛症状 按摩疗法 男人 疾病因素 常见病 久坐 劳累
多男性都有腰疼的毛病，以为是上岁数后的常见病就都不在意，只是认为是劳累或者久坐引起的而已。其实引起腰痛的原因有很多，不单单是劳累和久坐的因素，还有很多疾病因素会导致男人出现腰痛症状的。
关键词: 肠镜检查 便秘患者 相关检查 肠道肿瘤 结肠镜 结肠炎 结肠癌 小肠镜
慢性便秘患者，如果长期吃药后还是不见好，就有可能是其它疾病引起的便秘，一定要及时去医院做相关检查。其中肠镜是最重要的检查。肠镜检查是发现结肠炎、肠道肿瘤（如结肠癌）最直接、最重要的项目!肠镜包括结肠镜和小肠镜，目前大家说的肠镜主要是指结肠镜。
关键词: 2型糖尿病 治疗方案 降糖
这篇文章应该在以前就出现了，但大多数观点放在当下依然不过时。希望大家读完后能对治疗糖尿病有新的认识，不再局限于“降糖、降糖、降糖”这样只见树木、不见森林的小圈子里。随着对糖尿病认识的不断深入，2型糖尿病的治疗理念也发生了很大的变化，与传统治疗方案相比。
关键词: 支气管哮喘 心衰 老年患者 双下肢浮肿 延误治疗 呼吸困难 剧烈咳嗽 食欲降低
有些患者出现心衰时与常见的支气管哮喘极其相似，所以常被忽视而延误治疗。心衰最典型的症状是程度不同的呼吸困难，活动时加重，严重者坐着也会出现剧烈咳嗽并伴大量白色或粉红色泡沫痰、食欲降低、双下肢浮肿等。一般情况下，出现这样的心衰症状，是比较容易诊断的。但更多的时候，特别是老年患者，心衰时出现的症状并非如上述的那么典型。
关键词: 肾囊肿 卵巢子宫内膜异位症 巧克力囊肿 子宫囊肿 良性病变 人体表面 卵巢囊肿 表皮囊肿
囊肿通常是一种良性病变，它可以长在人体表面，也可以长在内脏里，外有囊壁，内有液体或其他成分。常见的囊肿有：肾囊肿、肝囊肿、卵巢囊肿、子宫囊肿、表皮囊肿等。还有一些特殊囊肿，如巧克力囊肿，又叫卵巢子宫内膜异位症，这是子宫内膜“跑”到了卵巢组织内部，并和子宫一样周期性出血，由于陈旧的血液颜色类似巧克力，故叫巧克力囊肿。
关键词: 降压药 护肝 高血压患者 肾 长期服药 急性并发症 控制血压 血压波动
“是药三分毒”，如何尽量不让肝、肾因长期服药而受伤，是所有患者必须面对的问题。那么，服降压药如何护肝肾呢？一般来说，高血压患者需要长期服药来控制血压的稳定，从而避免血压波动带来的慢性和急性并发症。但“是药三分毒”，如何尽量不让肝、肾因长期服药而受伤，是所有患者必须面对的问题。那么，服降压药如何护肝肾呢？
关键词: 衰老速度 服药 客观规律 发育障碍 社会因素
人体的逐渐衰老是不依人们意志为转移的客观规律，但衰老的速度却可因人而异，影响衰老速度的原因除了自身无法改变的因素，如遗传、先天发育障碍、社会因素及气候外，还有一些因素其实是我们自己可以控制的，其中药物对衰老的促进作用，就是一种常见而又极易被忽视的因素之一，因此，老年朋友们应当引起足够的重视。
关键词: 外用药 孕妇 体内 药物成分 哺乳期妇女 真菌感染 皮肤黏膜 毒性作用
孕妇应慎用的外用药有杀癣净：其成分是克霉唑，多用于皮肤黏膜真菌感染，如体癣、股癣、手足癣等。动物实验发现它对胚胎有毒性作用。哺乳期妇女外用，其药物成分可以进入乳汁。虽然临床上未见明显不良反应报道，但为了宝宝健康。
关键词: 疗效 慢性病患者 医学专家 用药错误 处方药 眼药水 英国
再好的药，如果使用方法不对，效果也可能不好。英国一项调查显示，医生给慢性病患者开具的处方药中，约一半没能被正确使用。近日，英国《每日邮报》邀请多位医学专家，盘点了一些常见的用药错误。滴完眼药水，没按压内眼角。
关键词: 寒性体质 癌症 手脚冰冷
那种人容易招惹癌症？专家告诉我们，寒性体质的人最容易得癌症。其实现代女性很多人都存在着体寒的症状，手脚冰冷，痛经腰酸等等。那么体寒怎么调理比较好呢？体寒吃什么呢？今天就让我们来了解一下吧。
关键词: 硬度 男人 北京大学第三医院 性健康状况 性生活 泌尿科 负责人
勃起是男人天生的标志性动作。曾有调查指出，50％以上的泌尿科医生认为勃起的硬度是影响性生活最重要的因素。但您可知道，勃起的硬度也可分为四级，而且级别不同表明您的性健康状况也有所不同。日前，北京大学第三医院男科诊疗中心负责人姜辉教授对此做了详细阐述。
关键词: 安全套 计生用品 自我判断 尺寸 颜色
由从前的作为计生用品严管，到超市里随便选购；从单一型号到多种尺寸、多种颜色甚至味道，安全套种类的繁荣，让很多人失去了选择时的自我判断。从本期开始，我们将根据安全套最重要的标准：尺寸、质地与厚薄、形状和颜色、功能等，为大家介绍如何正确选择安全套。
关键词: 男人 性能 血脂代谢异常 男性健康 生长发育 肥胖 高血压 糖尿病
现如今，肥胖已常常作为许多疾病的前奏频频出镜，诸多报道让大家认识到肥胖是高血压、糖尿病、心脏病、中风、血脂代谢异常等疾病的始作俑者。其实，肥胖对于男性的生长发育、生殖以及性功能也有着很大的影响。然而，男性朋友往往碍于面子问题，常羞于启齿自己身的一些症状，更意识不到这些症状可能与肥胖直接相关。因此，为了不让肥胖成为男人...
关键词: 厌恶 易性 女人 主要表现 头皮屑 性幻想 爱人
爱人突然毫无征兆的拒绝与你亲热？小心，可能是一些不经意的小细节影响了性欲。近日，美国纽约大学一项调查显示，爱人有口臭、脚臭、下身有异味、有头皮屑等问题，常常会让另一半突然失去性趣，对性变得冷淡。长此以往甚至会引发性厌恶。主要表现为缺乏性幻想，缺少参与性活动的主观愿望和意识，排斥与异性接触、在中没有反应等。
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