中华养生保健杂志是由国家中医药管理局主管，中华中医药学会主办的一本部级期刊。
中华养生保健杂志创刊于1983，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 生孩子 准妈妈 跳楼
生过孩子的人都知道生孩子到底有多疼？那种疼只有生过才能感同身受。前段时间那个准妈妈跳楼的事件，如果不是疼的无法忍受，不是疼的失去了理智，她不会跳楼。怀胎十月，将要分娩了，却选择了轻生，她的痛苦别人是无法感同身受的。如果不是痛到极致，她会选择纵身一跳吗？没人会。
关键词: 妊娠性龈炎 怀孕前 早预防 牙龈炎 洗牙 口腔专科 口腔卫生 孕期
部分孕妇的孕期不适就包括“牙病”这一条，其实郜可以在怀孕之前做好措施避免发生。对孕期牙齿出现的各种问题及早预防、及早发现才能避免孕期不必要的麻烦。王茜建议，女性怀孕前应去口腔专科进行详细检查。此外，不管有没有牙病，怀孕前洗一次牙对改善口腔卫生，预防妊娠性龈炎有很大好处。
关键词: 怀孕前 保胎 主任医师 华侨医院 孕早期 妇产科
怀孕了，爸爸妈妈们都欣喜着准备迎接小宝宝的到来。孕早期的胎宝宝比较“脆弱”，如何保胎也成了新爸妈们关注的重点。特别邀请广州华侨医院妇产科主任医师王玉霞女士为大家解答怀孕前3个月的保胎事宦。
关键词: 受孕机率 夫妻双方 健康问题
当夫妻双方希望可以孕育小宝宝的时候，一定希望能够尽快的受孕成功，不过，有些夫妻却因为自身的健康问题而导致无法受孕成功，那么，在备孕期做好哪些事情可以帮助我们提升受孕的机率呢？
关键词: 宫外孕 不规则阴道出血 早孕反应 妊娠试验 胚胎死亡 停经史 点滴状 月经量
停经。多数患者在发生宫外孕前有短暂的停经史，同时有早孕反应，如恶心、呕吐等，妊娠试验可阳性。 阴道出血。胚胎死亡后，常有不规则阴道出血，多为点滴状，色深褐，量少，一般不超过月经量，淋漓不净。
关键词: 不育症 类药物 滥用药物
结婚生子是很自然的事情，但是有些夫妻备孕了许久就是迟迟没有怀孕，结果到医院一检查，结果显示是不育症，那么为什么发生了不育症的情况呢？专家介绍，引发不育症的因素有很多，比如滥用药物也会导致不育症的发生，下面为大家介绍一下哪些药物会导致不育症!
关键词: 胸罩 孕妇 乳房下垂 准妈妈
准妈妈们有没有发现，孕期三四个月开始，乳房开始了二次发育，且还伴随着一点胀胀的感觉。那么问题来了，孕妇能不能穿胸罩呢？这个问题难倒了许多新晋准妈妈。有的准妈妈认为，乳房涨大的时候乳房出现胀痛的情况，已经非常不舒服了，穿着胸罩还会压迫到乳房，可能会导致产后乳房下垂的情况产生。
关键词: 静脉曲张 下肢血液回流不畅 孕期 静脉扩张 孕晚期 外阴部 小腿
在孕晚期，孕妈咪的小腿、脚背及外阴部常可见到蚯蚓般的条状物，呈现出青色，形状突出，在腿上蜿蜒而行，这就是静脉曲张。这是下肢血液回流不畅，致使静脉血淤积而引起的静脉扩张。它使孕妈咪感到发胀、酸痛、麻小和乏力，有时血液积聚成球状，壁菲薄，极易破裂。
关键词: 孕期 生理变化 准妈妈
怀孕的过程是一个生理变化非常大的过程，不管是内在或外在都会发生各种的变化。孕妈要正确地认识身体有些部位可能发生的变化，并且在日常生活中加倍呵护，就能当一个既漂亮美丽义健康的准妈妈了。
关键词: 后腰痛 怀孕 腰椎间盘突出症 白领女性 绝对卧床 手术治疗
先看一个病例：38岁，白领女性，已经有一个6岁的女儿。4年前得过腰椎间盘突出症，看过很多医生都没断过根。此前有过多次腰痛经历。不犯病的时候，也不能弯腰时间长，会酸痛，有时觉得有只脚有一点点麻木。严重的时候需要绝对卧床。打算怀孕，想问这样的身体能不能要二胎？需要手术治疗吗？
关键词: 坐月子 常洗澡 牙齿松动 月子病 顺产 洗头
顺产妈妈可以正常洗澡 过去说生完孩子不能洗头、不能洗澡、不能刷牙，认为如果这么做了会落下所谓的月子病，比如头疼、牙齿松动之类的。其实，这些问题跟月子期间洗头洗澡没有必然关系。正确的做法，尤其是在夏季，顺产的妈妈洗澡的话，想哪天洗都可以，只要身体允许。
关键词: 产后 喝汤 急性乳腺炎 机体组织 催乳作用 乳房胀痛 血容量 新生儿
不宜在产后大量饮汤 很多新妈在产后1～2天就能开始喝汤，这其实是不科学的。产后1～2天内机体组织中潴留的水分迅速返回循环，使血容量增加，在这种情况下，大量饮汤会加重心脏、肾脏的负担。同时，新生儿需乳量少，而多饮汤有催乳作用，可导致乳汁淤滞而引起乳房胀痛，若处理不当易发生急性乳腺炎。因此，分娩后一周内产妇饮汤宜适量。
关键词: 月子病 产后 预防 产褥热 新妈妈
咱们平时总说月子病，月子没做好会落下月子病，那么常见的月子病都有哪几种？都是怎么引起的？平时怎么预防呢？我们一起来看一下。 1．产褥热 新妈妈在生下小宝宝后出现发烧的症状，通常发生在产后24小时到产后10天。产褥热感染严重的话将影响新妈妈健康，甚至危及生命。
关键词: 产后抑郁 植物神经功能紊乱 情绪障碍 抑郁状态 主要表现 反应迟钝 焦虑烦躁 自杀企图
产后抑郁主要表现以抑郁状态为主，有情绪低沉、孤独、悲观、意欲低下、反应迟钝、疲劳感、内疚感、自责自罪、焦虑烦躁等还可以出现罪恶感，怀疑自己患有种种疾病，甚至感到自己内脏都烂完了，最严重者出现自杀企图，认为活着无用，太痛苦，可有不语、不动、不吃等。可伴有植物神经功能紊乱症状，如胃纳差、心悸、出汗、耳鸣、头晕等。还常有早...
关键词: 产后抑郁 新妈妈 情绪不稳定 对抗 注意力不集中 过度反应 症状持续 持续时间
产后抑郁常为产后一周内发生情绪混乱，失眠、哭泣、抑郁、注意力不集中、对轻微的刺激有过度反应、情绪不稳定，但这些表现的程度都较轻微，一般产妇的症状持续不到两周，有些持续时间较长。据研究，妊娠期抑郁症发生率为12．4％，在孕早中晚期发生率分别为7．4％、12．8％、12％。
关键词: 孕期补钙 补钙产品 山梨醇 准妈妈 便秘
缓解便秘含有山梨醇必不可少 对于孕期的准妈妈来说，补钙是必不可少的前提。但也经常有孕妈表示，在补钙后会不同程度的出现便秘的症状，不仅补钙的效果没达到，却让不方便下蹲的孕妈妈苦不堪言。对于这种情况，相关专家建议，孕期选择补钙产品的时候需要选用含有山梨醇成分的钙剂。
关键词: 产后抑郁 医生 丈夫 产后恢复 生命安全 母乳 健康
有研究显示，孕妇在产后心情一直抑郁会引起母乳中含有一些致病的毒素，不仅会危及产妇的健康，对产后恢复不利，这个时候产生的母乳如果给婴儿食用的话，还会影响宝宝的健康，甚至危及宝宝的生命安全，这一现象要引起全家人的重视。
关键词: 反应性低血糖 糖尿病 不适症状 退休后 饥饿感 出冷汗
李阿姨退休后的生活很是惬意，平时不喜运动的她，变得富态了许多。但是大约半年前开始，她总是无缘无故在饭前就出现明显的饥饿感，同时伴有心慌、出冷汗、手抖等不适症状，吃过东西后觉得上述症状可以得到明显的缓解。
关键词: 疼痛 节后 置换手术 止痛药 膝关节 手术后 后遗症
问：我今年65岁，上个月月底刚刚做了膝关节的置换手术，手术后有时还是会有点疼痛，疼得厉害的时候就吃点止痛药，这种情况持续了几个星期。这是否属于手术的后遗症？一直吃止痛药会不会成瘾？
关键词: 感冒药 尿路感染 泌尿感染 医院检查 副主任医师 泌尿外科 退烧药 广州市
73岁的陈婆婆有泌尿感染病史，上个月发低烧以为是感冒便自行服用了一些退烧药和感冒药。然而病情非但不见好转，反而出现尿频、尿痛等症状，去医院检查才发现是泌尿感染恶化。这究竟是怎么回事呢？对此，采访了广州市第一人民医院泌尿外科副主任医师马胜利。
关键词: 脑积水 痴呆 脑子
在生活中忘记了某一件重要的事情，人们经常会自嘲地说句“脑子进水了”。这当然是一句玩笑话，但是很多人并不知道，如果脑子里的某些“水”多了，真的可能会导致痴呆。这个疾病在医学上被称为“脑积水”。
关键词: 骨关节炎 腰腿痛 老人 确诊 关节痛
骨关节炎不能自行诊断 很多老人在出现腰腿痛后，就说自己是关节炎，却很少有老人去医院确诊。其实，人们对于骨关节炎的确诊还存在很多误解。很多老人以为关节痛就是骨关节炎，但骨关节炎的确诊真的如此简单吗？
关键词: 老年人 养生 保健法 心理健康
生活在某高档小区的赵阿姨，如今已经58岁了，平日里子女都很孝顺，常来看她，老伴身体也很好，两人日子过得很安逸，可是最近一段时日，赵阿姨却总是愁眉不展，心情烦闷，尤其是看到小区里其他人带着孙子孙女一块玩耍，又是羡慕，又是焦虑。
关键词: 手术效果 癫痫 治好 副作用 吃药
读者问：我今年40岁，查出有癫痫3年多了，一直以来都要靠吃药控制，病情也还算控制得稳定。但是，我担心长期吃药会有副作用，而且有些药需要在外地才能买，并不方便。最近看到报道说手术可以治疗该病，请问是否手术效果更好？
关键词: 血管堵塞 下肢 玩麻将 腿痛 休息
年过八旬的陈伯，平日身体硬朗，闲时散散步、玩玩麻将，生活十分惬意。唯独一件事困扰了他很多年，就是腿痛发凉的老毛病。刚开始，仅仅是行走较长时间后出现小腿酸痛无力，稍作休息后就能缓解。慢慢地，陈伯走几百米就要停下来休息一下，最近情况更严重，走大约50米腿就痛得不行，部分脚趾还开始干枯、发黑。
关键词: 下肢动脉硬化性闭塞症 治疗 下肢动脉狭窄 管腔狭窄 高血压病 高脂血症 粥样斑块 血栓形成
中年以后，血管的弹性降低，管壁变硬，管腔狭窄。特别是患有高血压病、高脂血症、糖尿病时，由于并发动脉硬化、粥样斑块，动脉中层变性和继发血栓形成，导致下肢动脉狭窄或闭塞。间歇性跛行是下肢动脉硬化性闭塞症的一个早期症状。
关键词: 中药保健品 伤肝 无毒副作用 纯天然药物
有人认为，中药完全无毒副作用，还有厂家以“纯天然药物，绝对无毒副作用”等广告语作为卖点宣传中药保健品。但也有人认为，中药的毒性很大，害怕吃了伤肝，就拒绝使用。这两种做法都存在一定问题。
关键词: 中成药 老人 老年人 身体机能 年轻
老年人一直都是需要关注的特殊人群之一。随着年龄的增长,老年人的身体机能等各个方面部没有年轻的时候那么好了，病痛自然会比年轻的时候要增多，所以老年人的用药几率也一然较年轻人芟频繁。
关键词: 吃药 心脑血管病 感冒发烧 慢性病变 中老年人 说明书
日常生活中，遇到感冒发烧等小病小灾时难免要吃药，中老年人为了防治心脑血管病等慢性病变，吃药更是家常便饭。但您知道应该怎样吃药吗？“就按照说明书吃呗，那还不简单。”许多人这样想。
关键词: 安眠 中西医结合医院 药茶 失眠多梦 中医师 药物服用 气滞血瘀 生地黄
最近从网上查到下面这个安眠的偏方：当归、生地黄、红花、牛膝各15克，枳壳、赤芍、甘草各10克，桔梗、川芎各7克，桃仁20克，煎服。想请专家点评一下有无道理。南京市中西医结合医院中医失眠诊疗门诊副主任中医师夏公旭点评：这个方子中大多是活血的中药，如当归、红花、赤芍、川芎、桃仁等，也有理气行气的中药，比如桔梗、枳壳等，所以如果...
关键词: 中药汤剂 化学成分 服用 脂溶性成分 中药复方 相互作用 上清液 复合物
一般情况下，汤剂宜随煎随服，应趁温热时先服一半，过4～6小时再服一半。汤剂煎好后，若长时间放置，对药性是有影响的。 不宜只服上清液 每味中药都含有多种化学成分，中药复方的汤剂化学成分就更复杂了，有些成分（包括部分脂溶性成分）在加热时溶于水，但是冷却后又析出沉淀；有些成分相互作用形成复合物，在加热时能溶于水，冷却时则逐渐沉...
关键词: 运动锻炼 心理健康 癌症患者 锻炼身体 体质虚弱 劳逸结合 合理运动 太极拳
生活中有许多锻炼身体的方法，如足球、游泳打球、气功太极拳以及从囝外传进来的瑜伽等，但对于体质虚弱的癌症患者来说，有些运动过于激烈是不适宜的，一般医生都会劝病人应该适当锻炼，劳逸结合，因为合理运动能够促使大脑兴奋、心理健康，高水平的锻炼本身就强调身心合一，更加有利心理健康。
关键词: 癌症患者 遗传 家人 保护 人类生命 食管癌
这几年，癌症死亡居前5位的分别是肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、肠癌。癌症目前是威胁人类生命的主要病因之一。癌症患者的亲属常担心自己是否也会患癌症，那么癌症是否遗传呢？
关键词: 前列腺癌 晚期 逆转 前列腺增生 早期征兆 生存期
前列腺癌早诊早治才是正道 前列腺癌没有任何早期征兆，表现又和前列腺增生没有太大区别，以至于人们经常忽视病变。等到出现血尿、梗阻、骨痛时已经是前列腺癌晚期，生存期非常短。
关键词: 胃癌病人 紧急救护 急性消化道大出血 急性大出血 上腹部不适 幽门梗阻 全身乏力 面色苍白
急性消化道大出血和幽门梗阻是胃癌的常见急症。当胃癌病人并发急性大出血前，多数伴恶心、上腹部不适或疼痛。出血量多者可小现头昏、眼花、出冷汗、全身乏力、面色苍白、脉搏细速和血压下降等。
关键词: 肠胀气 医院检查 哭闹
刘奶奶的孙子贝贝最近总是在熟睡的时候突然哭闹，去医院检查才发现贝贝原来是因为肠胀气难受，所以导致哭闹不止。那么，宝宝在日常生活中要如何避免肠胀气呢？当宝宝发生肠胀气时，家长又该如何处理呢？
关键词: 新生儿 多重 婴儿抚触 婴儿生长发育 增强免疫力 临床实践 食物消化 安全感
现今，婴儿抚触观念已经逐渐为广大家长所接受。更可喜的是，经闲内外专家多年研究和临床实践证明，婴儿抚触，有利于婴儿生长发育，增强免疫力。增进食物消化和吸收。同时，妈妈指尖的关爱，还可以促进母婴交流，帮助婴儿获得安全感。
关键词: 乙肝病毒 健康宝宝 育龄女性 乙肝患者 生孩子
生一个健康的宝宝，是每一位爸爸妈妈的愿望，但对于一些患有乙肝的育龄女性来说，生孩子却变成了一件艰难的事，因为她们害怕自己的孩子也会感染乙肝病毒。的确，乙肝患者如果在不合适的时机怀孕生育，确实会给母婴带来很多的不良后果。
关键词: 维生素c泡腾片 姿势 喂药 副主任医师 媒体报道 缺氧时间 医科大学
近日，有媒体报道，长辈因为用错误的方法喂服泡腾片，致18个月大的宝宝窒息并最终因脑部缺氧时间过长，抢救无效死亡。维生素C泡腾片是一种很常见的药，怎么就能要了孩子的命？记者就该问题采访了广州医科大学附属第三医院儿科副主任医师谭小华。
关键词: 呼吸急促 睡姿 身体不适 家长 婴幼儿 孩子
细心的家长在哄宝宝睡觉的时候，或会发现宝宝有呼吸急促的现象。由于这种情况可能是孩子睡姿不好导致的，因而常被家长所忽视。婴幼儿出现呼吸急促，有时候可能是孩子身体不适的一个信号，家长应多留个心眼。
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