关键词：大学生体质测试 功能性训练 体育课堂教学 教学方法改革 

摘要：研究通过实验法,以功能性训练为干预手段,将关节稳定性、神经肌肉控制、肌肉力量和肌肉耐力四个人体基本功能训练项目融入到体育课堂教学中,验证实验实施前后学生体质的变化情况。结果显示：接受功能性训练的实验组体质测试成绩明显高于对照组的测试成绩,表明功能性训练对提升大学生的体质健康水平具有一定的意义。

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