中老年保健杂志是由国家卫生健康委员会主管，中日友好医院主办的一本部级期刊。
中老年保健杂志创刊于1986，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 老人生活 保健 行动能力 精神生活
笔者本人已走进老年的行列，也许正因为如此，观察老人就有了特别不同的视角，总觉得老人是个谜，尤其是特别老的老人。本期杂志报道的那位吴宗济先生就让人迷惑不解，他今年98岁了，还满处转悠。一个著名的外国喜剧作家写过下面的文字：“我总是对这些（特别老的）老人感到不解。他们是怎样应付了那么多的危险，精神矍铄地活到这么大的年纪？他...
关键词: 中华人民共和国卫生部公告 食用织纹螺 食物中毒事件 卫生监督部门 专项检查 外形特征 北京市 餐饮业
近期,北京市发生了食用织纹螺引起的食物中毒事件。当地卫生监督部门组织专项检查,发现个别餐饮业存在加工销售织纹螺的行为。近年来,我国其他省份也曾多次发生过织纹螺引起的食物中毒事件。织纹螺广泛分布于浙江、福建、广东等沿海省份，其外形特征表现为尾部较尖，螺体细长，长度约1厘米，宽度约0．5厘米。
关键词: 国家监督抽查 食品添加剂 产品质量 质量公告 产品抽样合格率 国家质检总局 合法权益 碳酸氢钠
为维护广大消费者的合法权益，促进行业健康发展，国家质检总局组织对食品添加剂中的碳酸氢钠和柠檬酸及其盐类产品质量进行了国家监督抽查，共抽查了40家企业生产的41种产品，产品抽样合格率为87．8％。
关键词: 健康 心血管病 全谷物食品 幽门螺杆菌 白细胞计数 高盐饮食 有氧锻炼 大脑萎缩
全谷物食品有助降低心血管病风险；高盐饮食会增加幽门螺杆菌毒性；补充鱼油和有氧锻炼对超重者有益；白细胞计数与心血管病发病率有关；饮酒会使大脑萎缩；控制心肌肥大有新发现；
关键词: 健康标准 生活质量 生命质量
对照健康标准,你健康吗 人们越来越认识到,健康和生命质量（即生活质量）甚至比长寿更重要。但是,如果向您提出一个简单的问题：什么是健康？恐怕答案就不同了。
关键词: 高血压患者 糖尿病患 降压治疗 大量蛋白尿 并发高血压 患病率 肾损害
糖尿病患者中的高血压患病率远高于无糖尿病患者。譬如说,在没有肾损害的2型糖尿病患者中,高血压患病率约为70%;在有少量蛋白尿的糖尿病患者中,该患病率达90%;而在有大量蛋白尿者，高达93％。据调查，目前我国有糖尿病患者3000多万例，其中大约有2000多万并发高血压。
关键词: 脑血管病人 预防 放松 暑天 脑血管病患者 脑血管疾病 智力障碍 中老年人
脑血管病是人类三大死因之一。据统计,我国现患脑血管病人数约600万,每年新发病例数约150万,每年死亡约100万。幸存的脑血管病患者约有3/4留下了偏瘫、智力障碍等后遗症。对于中老年人来说，脑血管疾病已成为第一“杀手”。因此要重视脑血管病的预防。
关键词: 糖尿病控制 餐后高血糖 少量多餐 饮食控制 血糖控制 负担过重 药物作用 低血糖
少量多餐对糖尿病控制有什么好处？ 糖尿病饮食控制的原则之一,就是少量多餐,这样对血糖控制十分有利。少量的意思是每餐少吃点儿,这样就不至于使餐后胰腺的负担过重,血糖也不至于升得太高．从而避免了餐后高血糖。多餐则是在两餐之间加一次缓冲餐，这样既可以避免药物作用达到高峰时出现低血糖．也可避免一天饮食总量过少，影响人的体力和体质...
关键词: 输液反应 上呼吸道感染 清开灵注射液 血白细胞 咽部充血 静脉点滴 胸闷憋气 大汗淋漓
一天晚上,患者张女士来急诊看病。经医生检查体温37.5℃,化验血白细胞也不高,心肺无异常,只是咽部充血,医生诊断为“上呼吸道感染”,给她开了些口服药。可是张女士说工作忙,想快些好,执意要求输液,医生解释无效,就改为清开灵注射液静脉点滴。液体刚刚输了约10毫升，患者突然胸闷憋气，大汗淋漓，脸色青紫．血压下降。
关键词: 吃饭 晚期肿瘤患者 放疗化疗 抑制食欲 肿瘤组织 食欲差 厌食
放疗化疗食欲差,好饭好菜难咽下,恨病吃饭应坚强,多吃多喝身不垮。 肿瘤患者厌食原因种种 中晚期肿瘤患者常有厌食,是因为肿瘤组织本身分泌的物质有时可抑制食欲。
关键词: 头痛 门诊就诊者 临床症状 就诊人数 神经科 成年人
头痛是最常见的临床症状之一,每个成年人都可能或轻或重地体验过头痛的滋味。有人统计,因头痛去神经科门诊就诊者,高达就诊人数的30%～40%,更占神经衰弱患者的50%。
关键词: 安全健康 装修 小城市
现今的中国,不论大小城市,楼群成片拔地而起,不少人高高兴兴地拿到了新房,装修就成了不可回避的一件事情,您是否这样告诫自己——
关键词: 运动健身 高温季节 体育活动
炎热的季节里,人们容易困乏、烦躁、压抑、懒散,有些人认为在家里待着还热得受不了,怎么能参加体育活动呢？因此不少人喜欢“孵”空调,不愿运动。那么,运动健身是否应该歇夏？高温季节应该如何运动？
关键词: 慢性病患者 运动 暑天 锻炼
随着数伏天的到来,高温湿热给一些原本坚持锻炼的慢性病患者带来了困扰,“是否要继续锻炼,该如何锻炼？”
关键词: 慢性胆囊炎 药膳 消化不良症状 情志不畅 饮食不节 肝气郁结 脾失健运 上腹部
慢性胆囊炎平时表现为轻重不一的腹胀,上腹部或右上腹部感到不适,持续钝痛或右肩胛区疼痛,胃有灼热,恶心,嗳气,反酸等消化不良症状。中医认为,通降下行为顺,凡情志不畅、饮食不节、寒湿不当、虫积均可导致肝气郁结、脾失健运、湿热壅阻．影响胆的疏泄．从而产生以上证候。根据症状．可分型选择适宜的药膳。
关键词: 吸收能力 营养丰富 酸奶 强身保健 发酵产品 牛奶 口头禅 替代品
“喝牛奶能补钙”现在成了人们的口头禅,很多人也坚持把喝牛奶作为强身保健的一个重要准则。但有的人肠胃对牛奶不适应或吸收能力差,牛奶的发酵产品——酸奶作为替代品受到了人们的更多欢迎。
关键词: 营养 搭配 金瓜一品素 制作方法 材料
正如一首歌中所唱的那样：“甜的、辣的和咸的香的,怎么搭配随便你,保证心情变好的。”五颜六色的原料、营养丰富的味道,再加上精心地搭配,烹制出来的食物一定会带给您一份愉快的感受。而美好的心情也会令您胃口大开,在享受着各种美食带来的充足营养和舌尖上的美妙体验的同时,自然也会心花怒放,笑口常开,“吃嘛嘛香”了。
关键词: 伴侣 老人 择偶途径 黄昏恋 寻婚旅游 健康
丧偶的老人都希望能再觅得一位贴心的伴侣,现在,旅游已经变成了德国老人寻找伴侣的红线,它为许多人重拾起了幸福的生活。
关键词: 埋藏式心律转复除颤器 心脏性猝死 恶性心律失常 心脏除颤器 除颤治疗
很多患者在医院外发生心脏性猝死,其元凶是恶性心律失常,若得不到及时有效的除颤治疗,患者死亡的可能性极大。目前,新一代心脏除颤器已经出现。
关键词: 日记 养生 写作
我写日记是缘于上学时的一次语文考试,其中作文没考好。我千方百计地想提高自己的写作水平,苦于没有好的方法。偶然在一本书上看到写日记能提高写作水平,于是我就开始写日记,一写就是二十多年。面对一抽屉的日记本．我感慨万千．今借贵刊一角，谈一点关于写日记有益于养生的体会。
关键词: 健康 书画 实际年龄
很多刚认识我的人都说我顶多不超过50岁,其实我已年过60了。为什么看上去会和实际年龄相差这么多呢,除了我平时爱活动外,很重要的一点就是,诗联书画送我快乐,给我健康!
关键词: 抗菌药 合理使用 剂量 疗程
了解了滥用抗生素的危害之后,可能有的读者会问：“既然抗生素使用有那么多的问题,那我们不用它总可以了吧!”我们的回答是,药物是一柄双刃剑,合理的使用可以治病救人,滥用则会伤人致命,抗生素也不例外。所以，我们还得明白怎样合理使用抗菌药。
关键词: 抗感染药 抗生素预防 抗菌药 病毒性流感 抗感冒药 病毒感染 对症 安全
1抗菌药、抗生素不是抗感冒药,并非所有的感染都需要使用抗菌药。抗菌药对病毒感染无效,病毒性流感使用抗生素预防是无效的。 2抗菌药并不是越贵、越新就越好。抗菌药没有高级和低级的区别,只有使用时对症、不对症和安全、不安全的问题。
关键词: 便秘 自我按摩 调养 身体健康 心肌梗死 生命安全 小毛病 结肠癌
便秘的经历相信很多人都有过,虽然它看似一个小毛病,但给生活带来了不少烦恼。长期的便秘对于身体健康非常不利,可以引起很多疾病的发生,如痔疮、肛裂、结肠癌等,更严重的是可诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等。可以说．便秘是危害中老年朋友健康甚至生命安全的一个潜藏杀手。所以．我们应该在日常生活中加强便秘的预防和治疗。
关键词: 人睡眠 夏季 缺氧 注意力不集中 中老年人 胸闷气短 夜尿增多 反应迟钝
最近天气闷热,很多人睡眠受到影响。特别是中老年人,晚上辗转反侧睡不着;好不容易睡着了,胸闷气短,又反复从睡梦中憋醒;爱打呼噜,头晕心悸,夜尿增多,噩梦不断。白天却昏昏沉沉总犯困,浑身没劲,反应迟钝,注意力不集中,记忆力也下降。
关键词: 生活习惯 妻子 读者
读者 我是一名男性读者。有件事我一直很困惑,我和妻子结婚几十年了,她每天晚上很早就睡了,我则希望多看一会儿电视或抽两根烟。以前她工作,也没觉得这是个问题;现在她退休了．总是不高兴．说想和我聊天都没有机会。还说我怠慢她了．不拿她当一回事了等等。我觉得这是生活习惯问题，相互接受就行了．可她却总是没事找事．小题大做。我该怎么办？
关键词: 安全感 丈夫 调整心态
读者 最近我丈夫又升职了，本该为他高兴的．可我怎么也高兴不起来。这样一来他在家的时间就更少了．现在外面到处是诱惑．已经退休的我越来越没有安全感。不知怎么调整心态？
关键词: 家庭生活 生活态度 完美主义 家庭和谐
读者 丈夫在生活上很将就，我事事追求完美，把家里收拾得井井有条．他却像孩子一样把东西乱放。我要是两天不在家．家里就乱得不像样子。我们经常为此争吵．都吵了半辈子了，也没有结果。怎么才能改变他的陋习？
关键词: 生活 烹调 精神支柱 电视机 妻子
布鲁诺有一个贤惠体贴的妻子、一份称心如意的工作,他很知足,活得充实而快乐。可是在他退休前不久,他的妻子不幸去世了,这使他非常悲伤。此后,他每天下班回家后就总是坐在电视机前，一直看到睡着为止。不过，他的白天过得不算糟糕，在工厂里，他是个受人尊敬的质检员，于是工作便成了他的精神支柱。
关键词: 沟通 夫妻关系 家庭生活 人际关系
非子老师,您好! 给您写信时,我已经两夜没合眼了。不是我身体有病,而是我心里不舒服,说不出的难过。这几天我总在问自己,作为妻子,你做没做过对不起丈夫的事？仔细听听自己的声音,我的回答是没有。我不但没有对不起他，还处处为他着想，维护他的面子。
关键词: 轮椅 伴侣 行走能力
对于某些暂时或永久丧失行走能力的患者来说,轮椅是非常重要的代步工具。它将患者与外面的世界连接起来,因此,选择适合的轮椅就是选择不离左右的伴侣,要舒适而体贴。
关键词: 消化道溃疡 夏秋 交警 消化道疾病 中老年人 预防保健 胃溃疡
尽管眼前气候仍十分炎热,但立秋一过,天气就会忽冷忽热。专家介绍说,每到夏秋交换季节,体质稍弱的中老年人常会频发腹泻、胃溃疡等消化道疾病，这时身体稍有不慎就容易进入“多病之秋”。为此．采取相关的预防保健措施尤为重要。
关键词: 肠道健康 益生菌 消化道 生理学 微生物 细菌
人的消化道内（主要是胃、肠）,栖居着大量的细菌。细菌存在最多的地方是肠道,在凹凸不平的肠壁上,有好菌（益生菌）也有坏菌,还有骑墙派的双向菌,不同的菌群之间相互制衡。从微生物生理学的角度来看,消化道内“天使”与“魔鬼”的战争，从出生后几小时就开始了，贯穿着我们整个生命。
关键词: 纳米硒 谷胱甘肽过氧化物酶 安全 细胞水平研究 病毒突变 辅助治疗 硒半胱氨酸 防癌症
硒是人体必需的微量元素。硒半胱氨酸是谷胱甘肽过氧化物酶等多种含硒酶的活性中心,参与集体抗氧化和能量代谢,产生多方面作用,如调节免疫,抑制病毒突变,减弱病毒的致病力,辅助治疗肝炎、艾滋病．心脏病等疾病。硒与癌症关系的研究是最全面的，下面从流行病学研究、人群干预研究、动物研究以及分子和细胞水平研究说明硒在预防癌症、辅助治疗癌症...
关键词: 家庭药箱 保管 冰箱保存 液体制剂 止咳糖浆 药物浓度 感冒糖浆 解热镇痛
不宜冰箱保存的药品 主要有液体制剂和乳膏剂。 液体制剂：一般指止咳糖浆、抗过敏糖浆、解热镇痛溶液或感冒糖浆。这些糖浆制剂开瓶后一般不需要放在冰箱内,只要在室温下保存即可。因为大部分液体制剂在过低的温度下,可能会降低药物的溶解度,糖浆中糖分也容易析出结晶，导致药物浓度与原先标注的不符。
关键词: 异味 家居 小苏打 鞋柜
窍门1：鞋柜除臭法 材料：小苏打 方法：将小苏打装在一个空瓶子里,不盖瓶盖,直接放在鞋柜里。
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