中老年保健杂志是由国家卫生健康委员会主管，中日友好医院主办的一本部级期刊。
中老年保健杂志创刊于1986，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 运动 健康 感冒发烧
年轻的时候喜欢运动，尤其喜欢参加各种比赛（业余）．酣畅淋漓之后的舒畅是只有亲历其境才能有的体会，使你无比快乐．心身为之一振。也许是经常如此的缘故，我在冰天雪地的内蒙草原五六年间．竟从未感冒发烧过。
关键词: 肉类 加工 患癌几率 癌症研究所 癌发病率 工程组织 基金会 直肠癌
美国癌症工程组织近日宣布．就像烟草可以引起肺癌一样．加工肉类与结肠癌发病率升高有密切关系。该组织援引了美国癌症研究所和世界癌症研究基金会的一项报告：虽然没有关于吃多少量加工肉类是安全的数据．但是每天吃50克火腿、香肠、熟食肉或者其他加工肉类，会使结、直肠癌的发病率升高21％。
关键词: 胆固醇 心血管危险 氧化 致动脉粥样硬化 心血管健康 科学家 心脏病 摄入量
我国科学家的研究首次发现，被氧化的胆固醇可能是心血管健康最严重的威胁之一．它比未经氧化的胆固醇更易导致动脉粥样硬化，增加心脏病和中风发作的风险。“所以．我们不仅要关注自己的胆固醇总摄入量，而且要关注摄入的胆固醇形式——氧化的还是非氧化的。”
关键词: 二甲双胍治疗 乳腺癌 研究人员 实验鼠 基因技术 实验结果 对照组 糖尿病
美国研究人员的研究成果表明．在化疗的同时让实验鼠服用治疗糖尿病的药物二甲双胍，可抑制实验鼠体内的乳腺癌扩散。研究人员利用基因技术使实验鼠患上乳腺癌，并将这些实验鼠分为两组。其中一组同时接受化疗和二甲双胍治疗．对照组仅接受化疗。实验结果显示，同时接受两种治疗的实验鼠体内肿瘤缩小的速度快于对照组；
关键词: 脂肪肝 二手烟 引发 心血管疾病 长期吸入 肺部疾病 肝脏疾病
美国一项最新研究显示．长期吸入二手烟可引发脂肪肝。这说明．禁烟不仅有助于预防心血管疾病、肺部疾病和癌症，还能减少肝脏疾病。
关键词: 细菌耐药性 机理 研究人员 病菌耐药性 抗生素药物
美国一项研究发现了细菌产生耐药性的一种新机理。研究人员称．这一发现将有助于解决致病菌耐药性的问题。研究人员说．很多抗生素药物都会使细菌面临氧化“压力”．从而导致细菌死亡。
关键词: 老年痴呆症 新基因 阿尔茨海默病 科学家
科学家近日宣布．他们发现了三种基因的变体和阿尔茨海默病（老年痴呆症）有关。这是科学家16年来首次找到与该病有关的新基因．有望为治疗这种损害脑部的疾病开辟新途径。
关键词: 厨房油烟 肺癌 流行病学调查 中青年女性 同济大学 研究所
同济大学肿瘤研究所一项长达5年的肺癌流行病学调查发现．中青年女性长期在厨房做饭时接触高温油烟，会使其患肺癌的危险性增加2～3倍。
关键词: 健康人 肺 吐故纳新 二氧化碳 细胞功能 器官 氧气 全身
肺是人体吐故纳新的器官，吸进氧气，排出二氧化碳，提供氧气对维持全身细胞功能是必不可少的。如果肺不正常，全身的器官都会有问题。健康人在正常情况下，有的很多天不进食可以活下来．甚至几天不喝水也能维持生命，但没有一个人5分钟不呼吸还能活。
关键词: 世界糖尿病日 心血管疾病 预防 大庆 引发因素 防糖尿病 发病率
11月14日是“世界糖尿病日”，糖尿病的发病率在我国乃至世界都在逐年递增，而且上升的速度非常快。近年来的研究发现，糖尿病还是一系列疾病的引发因素，特别是心血管疾病。所以，如何预防糖尿病是一个极其重要的问题……
关键词: 胃下垂 健康人 盆腔内 骨盆
何谓胃下垂？胃下垂，顾名思义是胃的位置下降了。健康人的胃，下缘应在体表的肚脐水平．而胃下垂时下缘可达骨盆．甚至还可进入骨盆腔内。
关键词: 甲状腺肿瘤 知识问答 北京奥运会 甲状腺癌 健康检查
北京奥运会完美落幕，我国乒乓球队老将王楠用一枚银牌为自己的奥运之旅画上了完美的句号。而当王楠接受采访流下热泪时．我们更是体会到了王楠的艰辛不易。因为．在备战北京奥运会期间．王楠不幸患上了甲状腺癌。不过幸运的是，王楠的甲状腺癌在她参加北京奥运会比赛之前就已经治愈了。另外，平时很注重健康的成龙在一次健康检查时．发现甲状腺...
关键词: 防糖尿病 并发症 就医指南 防治 病科 中医 十二 生活质量
糖尿病对大家而言已不再陌生．但很多病人对其缺乏了解，或存在认识上的误区。我们提倡科学减肥预防糖尿病．对已患病者在控制血糖等指标达标的基础上．力求提高生活质量，延缓并发症的发生，延长寿命。
关键词: 安全用药 医务工作者 用药安全 疾病 治疗
药物是治疗疾病的重要手段之一，它可以治病救人，然而“是药三分毒”，所以在治疗疾病的过程中安全用药显得尤为重要。用药安全不仅仅是医务工作者的事，而且是每个人不可忽视的问题。
关键词: 大白菜 华北地区 北方地区 黄芽菜
大白菜．又被称为“结球白菜”、“黄芽菜”或“窝心白菜”等，是我国的原产和特产蔬菜，目前全国各地都有栽培．而华北地区为主要产区。在我国广大的北方地区，大白菜是冬季餐桌上必不可少的，民间素有“冬日白菜美如笋”、“萝卜白菜，百吃不厌”的说法。
关键词: 欧洲地区 西伯利亚 芹菜 地中海 俄罗斯 意大利 种植
根芹菜也称根洋芹菜、球根塘篙．是芹菜的一个变种，原产地中海沿岸沼泽地．欧洲地区种植普遍，西亚、西伯利亚、北非、北美也有种植。根芹菜有早熟、中熟、晚熟之分；按根的大小、形状有大、小、长，圆之分：按叶柄颜色有紫色与绿色之分。我国已引进多年．目前我国栽培的根芹菜多为引自荷兰、法国、意大利．俄罗斯等国家。
关键词: 冬季 蔬果 时令 新鲜蔬菜 水分含量 水果 大自然 纤维素
进入冬季，万物凋零．可供我们选择的新鲜蔬菜和水果渐渐少了。但是如今人们的观点与以往已经不同，“人可一月无鱼肉，却不可一日无蔬果”。所以即使在寒冷的冬天，蔬菜和水果也是不可或缺的。所幸．大自然赐予人类许多十分耐储存的蔬菜和水果，它们的水分含量相对较低，在温度、湿度适宜的条件下．甚至可以存放数月，可以给人体提供必须的维生...
关键词: 急性胃肠炎 受益 日常活动 胃镜检查 胃部
2006年．我突然患急性胃肠炎，上吐下泻，来势很凶．又打针又吃药，一个星期都不思食．一个月以后胃部还时有隐痛，尤其晚饭不能多吃，否则一晚胃上会不舒服。尽管这样．但对日常活动也没什么大碍，因此．也没太在意。一拖又过了半年多．胃药也没少吃，可胃部却老是不舒服。为了弄清楚病情，我做了胃镜检查．原来胃底有几个小溃疡点．看来既不能...
关键词: 健康 付出 饮食搭配
不要误会．我说要为健康舍得付出，不是简单地要您舍得花钱。人人都想健康．但不少人却不愿意为健康付出，表现在饮食无节制，作息无规律．运动怕劳累，养生嫌麻烦．保健怕花钱。试想．这怎么能健康？要健康，就不仅要有合理的饮食搭配，
关键词: 女医生 人生 心血管专业 主任医师 睡眠障碍 睡眠问题 松果体
我是年逾古稀的内科心血管专业主任医师。为什么我会孜孜不倦地研究睡眠障碍和松果体萎缩问题呢？这是因为，我在生活中对于“睡眠问题”有着刻骨铭心的经历。
关键词: 骨质疏松 运动疗法 处方 老年人健康 世界人口 隐形杀手 老龄化 发病率
随着世界人口的老龄化，骨质疏松的发病率正日益上升，成为严重影响我国老年人健康的重要疾病之一。由于骨质疏松早期无明显症状．但严重时可导致骨折，故也被称为”隐形杀手”。医学的发展使骨质疏松的治疗有了很多的措施。
关键词: 健身器材 中老年人 住宅小区 健身锻炼
随着大量住宅小区的兴起．小区健身器材也越来越普及．迅速得到大家尤其是老年人的喜爱，也为居民户外参加健身锻炼提供了方便。但有些中老年人在如何使用小区健身器材的观念上也存在一些误区。
关键词: 公孙 继续学习 东汉时期 知识面
公孙穆是东汉时期的人．他非常热爱学习。当时许多人都因为他的好学而对他称赞不已。公孙穆读了不少书以后．还想进一步扩大知识面．完善自己．但是靠自学又觉得力不从心。那时候设有太学．太学里的老师知识渊博、见识很广．公孙穆就想进太学去继续学习。
关键词: 谜语 故事
故事一：鲁二婶借物 南宋时有位女词人李清照。一天。她与丈夫赵明诚正在家中研究古诗词．进来邻居鲁二婶．说要借一样物品。
关键词: 桂圆汤 妙用 贾宝玉
《红楼梦》第116回描写贾宝玉失玉后，神情迷糊，待那个和尚送回了玉，麝月忘情地说道“真是宝贝!才看见一会儿就好了．亏的当初没砸破！”宝玉听了这话，神色一变．把玉一撂．身子往后一仰，复又死去。待他在梦中被送玉的和尚狠命一推，惊醒过来。“只见王夫人叫人端了桂圆汤让他喝了几口．渐渐地定了神。”从这段故事中可见桂圆的妙用。
关键词: 小剂量阿司匹林 服用 心血管病
阿司匹林是一个有100多年历史的老药．近年来又发现小剂量阿司匹林在防治心血管病中功效卓著。为此，阿司匹林在临床中的使用日见增多．民众对服用小剂量阿司匹林更是热情有加。我们常听到病友之间互相推荐：”吃点阿司匹林吧，有好处!”有些患者还主动询问医生：“我要不要吃小剂量阿司匹林？”更有的患者自己做主．寻摸到阿司匹林就服用起来。
关键词: 女性 男性 意大利 退休
我老伴儿原来是一名医生，一年前退休在家。刚开始退休的时候，他很高兴，觉得从此不用每天去单位报到了。为此，刚退休时他花了很多时间和精力，发起、组织了一次高中同学聚会，还主动提出带我去了一趟意大利。可是从意大利回来后，他渐渐地没有以前的兴奋劲儿了，经常向我抱怨说现在收入减少了，周围的人也不像以前那么尊重他了；白天不愿意出...
关键词: 谈心 夫妻 老年人 心理健康
前几天，我先生突然告诉我，他发现胃癌已经有一个多月了，我当时大吃一惊!我就不明白了，这么大的事，他怎么现在才告诉我呢？事后，我和他长谈了一次，回顾以往，才发现原来我们已经很久没有好好地谈心交流了。我俩退休前在同一个厂里工作，每天上下班都同进同出，家里的生活在我们的精心安排下过得有滋有味。刚结婚的时候，我们在一起无话不...
关键词: 亲情 烦恼 心理医生 精神病人 老年人 孩子
生活案例 老李最近心情不好，常常对孩子们发莫名其妙的脾气。据说现在老年人也流行抑郁，孩子们真想带她去看看心理医生，可又怕母亲认为他们把妈妈当“精神病人”对待。
关键词: 吃鱼 老年人 营养学家 神经系统 健康人
吃鱼越多越好吗 这些年来．关于多吃鱼究竟对健康有益还是有害已经引起了很多纷争：营养学家们说鱼有丰富的营养，他们觉得人们吃鱼还很不够。而环境健康人士则说．吃鱼过多有可能引起体内血汞升高．对大脑的神经系统极为不利．因此对鱼充满恐惧。
关键词: 冬季 养生 防病 节气
从24节气的立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒这些节气，一直到立春前一天均可称为冬季。其中从立冬到小雪这段时间就是人们所说的初冬（还有一种看法认为，初冬即指农历的十月）。因此．今年的初冬，应该就是从11月7日到11月22日这一段时间。
关键词: 二级预防 介入术后 冠状动脉介入治疗 冠脉 毫米汞柱 血压正常 心跳慢 雅施达
问 我5年前做过冠状动脉介入治疗，之后我的情况一直很好。该如何进行二级预防？现在我无异样感觉，血压正常（100／60毫米汞柱），心跳慢（54次／分），还要继续服用雅施达·和博苏吗？
关键词: 青光眼 术后 患者 注意事项
问 我是一青光眼患者，刚刚做了手术，效果还可以。医生告诉我术后还得继续用药。请问，除此之外，生活中还需注意些什么？
关键词: 胆汁反流 十二指肠溃疡 洛赛克 全胃
问 我柏年前就患上了胃和十二指肠溃疡，时好时坏，自从用了洛赛克后溃疡好了，可又出现了胆汁反流，口苦．胃胀痛，有时还有腹泻，做胃镜时大夫说全胃都被染成黄色，吃了不少药，见效极微。请问，引起胆汁反流的原因有哪些，如何治疗？
关键词: 酸奶 营养 误区 健康
问 我特别爱喝酸奶，有时甚至当作饮料喝，前几天老伴听人说酸奶也不是喝得越多越好。这就把我给搞糊涂了。难道喝酸奶也有学问？
关键词: 参汤 太阳 日晒 维生素d 中医药学会 新陈代谢 骨钙 沉积
民间有句俗谚“冬日晒太阳，胜似喝参汤”。北京中医药学会秘书长高丹枫告诉《生命时报》记者，冬季容易缺乏维生素D．影响钙的沉积。维生素D是骨骼新陈代谢不可或缺的物质．可以促进钙在肠道中的吸收，从而使钙更有效地被吸收．有利于骨钙的沉积。
关键词: 健康 习惯 食物中毒 剩菜
剩菜一热再热为了不浪费．许多人常常会把剩菜热热吃，甚至一热再热．在不断加热的过程中，营养已经被严重破坏了．而且还会增加食物中毒的危险。一般而言，鱼建议当天吃完，肉类最多也只能放2-3天。
关键词: 腰背痛 垫枕 椎间盘纤维环 下肢疼痛 髓核突出 肌萎缩
人如果久坐不动，很容易导致腰肌萎缩．促使腰椎间盘纤维环脆弱或退变，进而引起髓核突出．压迫后方神经．导致下肢疼痛。下面介绍几种自疗腰背痛的方法：
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