中老年保健杂志是由国家卫生健康委员会主管，中日友好医院主办的一本部级期刊。
中老年保健杂志创刊于1986，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 秋冬养阴 天气干燥 生理活动
白露过后．雨水减少．天气干燥。昼热夜凉．气候寒热多变。人体生理活动也要适应秋季特点，机体的阳气随之内收，必须注意“养阴”．中医称之为“秋冬养阴”。
关键词: 国家食品药品监督管理局 假药 研究机构 医疗机构 产品
近日，国家食品药品监督管理局接到报告，反映在市场上有以伪造的医疗机构或研究机构的名义，违法宣传销售宣称具有治疗疾病功能的产品。经核实，报告反映的产品均为未经批准注册的假药。具体产品情况如下：
关键词: 保健食品广告 医疗器械 违法 公告 药品
本期公告汇总了今年1月至5月的数据，现将其中违法情节严重、违法广告频次高的药品和保健食品予以汇总公布。
关键词: 知识问答 睡眠呼吸暂停 健康 呼吸停止 发病风险 乳腺癌
1．睡眠呼吸暂停频繁发生对身体有害，我们将10秒以上的呼吸停止称为呼吸暂停。 2，女性多食红肉和加工肉禽会增加乳腺癌的发病风险。
关键词: 糖尿病并发症 坚果 2型糖尿病 碳水化合物 研究人员 控制血糖 患者
加拿大一项新研究发现，每天吃坚果有助于控制2型糖尿病病情．防治糖尿病并发症。 研究人员对117名2型糖尿病患者展开了相关研究。结果发现，2型糖尿病患者每天以2盎司（约合57克）坚果取代富含碳水化合物的食物，可有效控制血糖和血脂。
关键词: 红酒 不良生活习惯 宇宙飞行 白藜芦醇 保健成分 骨
一项新的研究证明．红酒中的保健成分白藜芦醇可以防止宇宙飞行和久坐不良生活习惯所带来的负面影响。
关键词: 结肠直肠癌 天然叶酸 风险 强化食物 b族维生素 饮食补充剂 研究人员 营养价值
一项新的研究认为．大量摄入叶酸可以降低结肠直肠癌的风险。叶酸是一种食物中天然存在的B族维生素。 研究人员说．任何形式和来源的叶酸都会降低患结肠直肠癌的风险。作用最强的是总叶酸。摄入总叶酸即包括了所有形式和来源的叶酸．因此营养价值也更为明确。总叶酸包括了食物中的天然叶酸和强化食物以及饮食补充剂中的叶酸。
关键词: 抗氧化能力 红细胞 草莓 健康志愿者 反应能力 氧化压力 研究人员 西班牙
意大利和西班牙的一项共同研究发现，每天吃500克草莓，共两周，就能促进红细胞对氧化压力的反应能力。 研究人员每天给12名健康志愿者吃500克草莓．并在4天、8天、12天、16天和一个月后抽取他们的血样进行检验。结果发现，经常吃这种水果可以改善血浆的抗氧化能力，并能阻止红细胞氧化性溶解。
关键词: 减肥者 大脑 体重减轻 研究人员 免疫系统 减体重 食物
研究发现，如果肥胖的人猛然减少食物的摄入，那么他的身体会对这种体重减轻的努力产生抵抗，所以减肥时要慢慢减少食物的摄入，以避开脑化学制约。美国研究人员警告减肥者说，不要一开始就禁食．那样会引发抵抗体重减轻的免疫系统的明显改变。开始减体重时要小步来．并加以坚持。
关键词: 卵巢癌 做家务 预防 澳大利亚 打扫卫生 吸尘器
澳大利亚和中国的联合研究表明，经常在家中做家务，例如打扫卫生、操作吸尘器等运动可以有助于预防卵巢癌。
关键词: 老年痴呆症 脑健康 健忘 亚健康状态 神经系统
为了唤起公众对脑健康的重视，每年的9月16日被定为我国的“脑健康日”。脑健康的范围宽泛，包括多种神经系统和精神方面的疾病，也包括脑的亚健康状态。其中深受大家关注的，当属“老年痴呆症”。
关键词: 与时俱进 感冒 防治 中医治疗 机体状态 中医治病 中西医
治疗感冒中西医各有优势。中医治疗感冒有传统的经验和特色。中医治病主要是着眼于“正”．“邪”关系的调整．即通过对机体状态的调整达到治疗目的。但具体运用也很有讲究。简而言之一要辨清寒热，二要与时俱进。
关键词: 心血管病危险因素 风险评估 心血管疾病 生活方式病 人类健康 生活水
近年来．随着物质生活水平的提高、生活方式的改变，也增加了人们患心血管病的危险。心血管疾病如今已经成为威胁人类健康的第一杀手。心血管疾病也可以说是“生活方式病”，它与多个危险因素相关。如何针对性地做好预防，首先要知道心血管病的危险因素。
关键词: 血管健康 抗衰老 睡眠 身体健康 保健操
我们都知道血管健康是身体健康的重要因素。可是你知道吗．美美地睡一觉．就是给血管做了最好的保健操!
关键词: 膝骨关节炎 膝关节置换手术 中老年人 骨质增生 医院就诊 膝关节炎 常见病
膝骨关节炎俗称骨质增生、骨刺等．系中老年人的常见病．特别是女性更多发。据统计．超过60岁的人．约80％会因膝关节炎而到医院就诊。为使中老年朋友了解骨关节炎相关知识，以便获得最佳的治疗．本文介绍这方面知识。
关键词: 心律失常 常见病 多发病
顾名思义．心律失常指的是心跳的节律或节奏不正常。心律失常很多见，是临床中的常见病、多发病。有的心律失常虽无大碍，但可能让人担心不安．影响心情、影响生活。
关键词: 声音嘶哑 中医 肺气虚 风寒外感 肺结核病
肺主声 说话声音和肺气的作用有关．故听声音可以大致了解一个人的肺气强弱。肺气足的人．声音洪亮；肺气虚的人，声音低怯。风寒外感．肺气闭塞．可引起声音嘶哑或失声。肺结核病到了晚期，往往说话感到吃力．声音嘶哑．这也显示了声音和肺气之间的密切关系。
关键词: 骨质疏松症 维生素d2 脂溶性维生素 正常发育 维生素d3 生理机能 营养素 磷代谢
维生素D的功效是什么？ 维生素D是人体维持正常生理机能所必需的一种营养素，属于脂溶性维生素，不溶于水而溶于油脂及脂溶性溶剂，主要分为维生素D2和维生素D。．它们的功效相似，主要是调节钙、磷代谢，促进骨骼、牙齿正常发育。人类和动物每天必需摄取或合成适量的维生素D3才能维持正常的发育和健康。
关键词: 老年性白内障 问题解答 人口老龄化 老年白内障 致盲眼病 视觉质量 生活质量 生活水
随着生活水平的不断提高．我国人口老龄化问题也日益突出。白内障在我国是第一位可复明性致盲眼病．由于主要发生在老年群体内．所以又称“老年性白内障”。现在，越来越多的老年人更加关注生活质量．对自己的视觉质量也越来越重视．那么下面我们就对有关老年白内障的常见问题给予解答。
关键词: 气象学 计算机技术 工程技术
气象．是一个对于大家来说熟悉又神秘的名词。熟悉是因为每一个人每天都要与气象打交道．阴晴雨雪、风霜雷电、干旱洪涝．都会直接影响到我们的生活；而神秘又是因为气象学本身是一门深奥的科学．不仅以复杂高深的数学、物理、化学等学科为基础．更与先进的计算机技术、工程技术密切联系，
关键词: 哥伦比亚大学 中等强度 运动习惯 无症状
美国哥伦比亚大学的研究表明，与没有运动习惯的同龄人相比．经常进行中等强度锻炼的老人患无症状中风的几率要低40%.
关键词: 紫苏叶 唇形科植物 一年生草本 紫苏梗 紫苏子 陶弘景
全紫苏，即紫苏叶、紫苏梗、紫苏子三味中药．因它们均来源于唇形科植物紫苏．且在临床上经常一起使用，故有时将其简称为“全紫苏”。紫苏始载于陶弘景所著的《名医别录》，原名为“苏”．是一年生草本．有特异香气。
关键词: 推理故事 派克 艾德
故事1 派克和艾德终于找到了抢劫银行的歹徒藏匿的地方。俩人试图潜入歹徒躲藏的302室。突然，大门开启，跑出四名男子对派克和艾德开枪。派克被四发子弹击中，不幸身亡。歹徒却逃走了。
关键词: 洋葱 降脂 降压 营养丰富 保健作用 医疗价值
说起洋葱，真可谓让人“又爱又恨”。洋葱价廉物美．营养丰富．不过那冲鼻的气味，切洋葱时涕泪俱下的感觉，也带来不少困扰，很多人因此而将洋葱拒之于餐桌之外。事实上．它的医疗价值和保健作用是近年来才逐渐为人们所接受认可。
关键词: 中秋节 仲秋 秋季
根据我国的历法．农历八月在秋季中间．为秋季的第二个月．称为“仲秋”．而八月十五又在“仲秋”之中．所以称“中秋”。中秋节有许多别称：因节期在八月十五．所以称“八月节”、
关键词: 老年人 膳食指南 慢性非传染性疾病 生代谢紊乱 营养缺乏 营养状况 物质基础 身体健康
随着年龄的增长，老年人各器官的功能逐渐衰退，容易发生代谢紊乱，导致营养缺乏和慢性非传染性疾病的危险性增加。合理饮食是身体健康的物质基础．对改善老年人的营养状况、
关键词: 导引术 马王堆 养生方法 健身方法 气血运行 自我调节 祛病健身
导引的主要内容是“导气令和、引体令柔”．最早可见于《庄子．刻意》。导引一词出现后．古人把许多健身养生方法都归入导引。导引所包括的健身方法在古代是相当宽泛的，包含的内容虽各有不同，但都可看做一种自我调节身体气血运行、祛病健身的养生方法。
关键词: 网球运动 休闲运动 中国
中国姑娘李娜2011年历史性地获得法国网球公开赛女单冠军．成为中国乃至亚洲在网球四大满贯赛事上夺得的第一个单打冠军。网球运动当今已成为许多人选择的休闲运动之一。
关键词: 心理问题 医学心理学 心理卫生 心理健康
我爸今年63岁了，退休前是一名普通工人。他这辈子过得很苦，我妈去世早，爸爸一个人好不容易才把我和弟弟拉扯大。上班时天天早出晚归，生活上也是能省则省，不抽烟不喝酒，
关键词: 心理 久病 情绪状态
上个月，我认识多年的一位老姐姐突然中风，虽然抢救及时保住了性命，可是却瘫在床上生活不能自理了。前几天我去看望她，发现她的情绪状态非常不好。
关键词: 双相情感障碍 火焰 解读 海水 外出打工 沉默寡言 老板
小张外出打工被老板骗了。工友们有的大骂老板黑心．有的报警，有的干脆卷铺盖另谋出路了。唯独小张一直沉默寡言。两个星期过去了，小张还是一副愁苦的表情，整天无精打采的。
关键词: 男性 长寿 梦 文化差异 遗传基因 平均寿命 心理学家 科学研究
统计数据表明．因遗传基因和文化差异等因素影响，女性平均寿命长于男性；也就是说，一般来讲．男性没有女性活得长。但男性不必为此感到气馁．因为心理学家最近有了一些有趣的发现．最新揭示的一些事实，可以帮助男性更好地照顾自己，以延长他们的生命。科学研究表明．男性长寿将不是梦。
关键词: 种植牙 镶牙 拔牙后
问 我拔牙后去医院镶牙，医生说现在“镶牙”有了新方法，如种植牙。请问，种植牙和以前传统的镶牙各有何优缺点？
关键词: 喝咖啡 血压偏高 医院就诊 检查后 高血压 大夫
问 最近我因头晕去医院就诊。大夫检查后发现我的血压偏高。由于我爱喝咖啡，大夫说这对我的血压会有影响。请问，除了高血压外，还有哪些人不能喝咖啡？
关键词: 健康长寿 社会科学院 住院治疗 医疗保健 内蒙古 心脏病
我是内蒙古社会科学院的退休干部。我的身体一直很弱，尤其是心脏病时有复发．还曾为此住院治疗。疾病促使我对医疗保健非常重视。从1991年开始．
关键词: 养生保健 秋季 代谢功能 血液循环 衣服
增减衣服 秋季中午热早晚凉．要适时增减衣服，但不可一下子穿得太多．捂得太严．防一脱一穿患感冒。尤其老人代谢功能低，血液循环慢．怕热又怕冷．宜白天开窗．晚间关窗．不开空调．薄被盖腹．注意脚部保暖．防脾胃受凉。
关键词: 消炎药物 服用 乙醛脱氢酶 喝酒 氧化代谢 乙醇脱氢酶 不良反应 肝细胞
服用消炎药期间饮酒．会引起致命的不良反应。因为酒精进入体内．首先在肝细胞内经过乙醇脱氢酶的作用氧化为乙醛。由于某些抗生素中的成分抑制乙醛脱氢酶的活性，使乙醛不能进一步氧化代谢．因而导致体内乙醛聚集。
关键词: 感冒 预防 秋季 抗病毒药物
俗话说．春捂秋冻．不生杂病。虽说这有一定的科学道理，却讲究有意为之和循序渐进。那种因大意而受凉或突然受凉．就不属于秋冻之道。事实上．许多疾病容易在早晚凉、中午热的天气里诱发或加重．其中最典型和多发的当属感冒。
关键词: 运动方式 体型 肌肉力量 内脏器官 力量训练 有氧运动 体力
香蕉形 这类人往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力量不强、体力也不佳．内脏器官也不太健康。运动时．应该先慢慢锻炼好基本体力．逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度．再进行力量训练、参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。
关键词: 新鲜大蒜 营养丰富 生长发育 维生素 蛋白质 硫胺素
大蒜营养丰富．从大蒜所含的成分看出：每100克新鲜大蒜中含蛋白质4．4克、脂肪0．2克、糖类23克、钙5毫克、磷44毫克，铁0．4毫克、硫胺素0．24毫克、维生素B20．03毫克、烟酸0．9毫克、维生素C3毫克，这些都是人体生长发育必需的基本物质。
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