中老年保健杂志是由国家卫生健康委员会主管，中日友好医院主办的一本部级期刊。
中老年保健杂志创刊于1986，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 心境 肾上腺激素 精力充沛 荷尔蒙 压力
生活中压力无所不在，这很正常．而且益处多多。当你承受压力时，人体会释放出荷尔蒙（肾上腺激素），使你精力充沛，顺利度过繁忙的阶段或克服困难。
关键词: 国家食品药品监督管理局 违法药品广告 养心胶囊 曝光 药品监督管理部门 肾 违法广告 功能主治
日前，国家食品药品监督管理局曝光了“强肾养心胶囊”等6种药品违法广告。这6种违法药品广告频次高，违法情节严重，宣传的功能主治、适用范围超出了食品药品监督管理部门批准的内容，并含有不科学地表示功效的断言和保证等内容，严重欺骗和误导消费者。
关键词: 药品不良反应监测 年度报告 药品安全监管 安全合理用药 安全性信息 用药目的 用法用量 合格药品
药品不良反应是指合格药品在正常用法用量下出现的与用药目的无关的有害反应。自1988年我国试行药品不良反应监测制度以来，药品不良反应监测已成为发现药品安全性信息、加强药品安全监管、促进临床安全合理用药、控制药品风险的重要途径和手段，对保障群众用药安全发挥了重要作用。
关键词: 老年痴呆症 电影 发病危险 情绪低落 孤独感
年纪大了，不少老人会越来越怀旧，孤独感越来越强。长期情绪低落．老年痴呆症发病危险会增加或病情加重。
关键词: 饮食习惯 内脏肥胖 代谢综合征 生物钟基因 胰岛素分泌 动物实验 节律紊乱 科学家
喜爱零食、夜宵，这些不规律的饮食习惯容易导致内脏肥胖，进而引发代谢综合征等疾病。日本科学家通过动物实验发现，饮食不规律使胰岛素分泌节奏被打乱．进而使肝脏生物钟基因节律紊乱，是导致上述现象的原因。
关键词: 维生素c 痛风 男性 摄入情况
加拿大一项新研究发现．摄入维生素C可降低男性痛风危险。研究者对美国46994名男性参试者进行研究，参试者起初无一人有痛风病史，他们每4年接受一次维生素C摄入情况调查。
关键词: 秋刀鱼 风险 肝癌 食用 调查结果 沙丁鱼
日本一项调查结果称，常吃鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等背部发青的鱼类以及鳗鱼的人，与不常吃这些鱼的人相比，患肝癌的风险要低很多。
关键词: 睡眠不足 中风 医学会
充足的睡眠是拥有健康身体的保证。美国睡眠医学会年会上公布的～项最新研究发现．经常性每晚睡眠不足6小时会导致中风危险显著增加。
关键词: 人类胚胎干细胞 视网膜组织 干细胞培育 研究人员 培养条件 上皮组织 神经组织 培养液
日本研究人员去年曾利用小鼠的胚胎干细胞，成功培育出了拥有杯状结构、能发育成视网膜的视杯以及立体视网膜组织。不过，由于人类胚胎干细胞的培养条件与小鼠不同，此次研究小组通过多次实验，调整了培养液的成分，使视网膜神经组织和色素上皮组织能同等程度发育．
关键词: 死亡风险 癌症患者 刷牙 美国科学家 口腔感染 口腔细菌 牙菌斑 牙周炎
美国科学家称，刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题，可能加大患癌症死亡的风险。据报道．五分之一的癌症患者有口腔感染和发炎症状。一项研究更显示，严重的牙菌斑，口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80％．可能减少13年寿命。
关键词: 心律失常 规范化治疗 心源性猝死 心脏节律 活动主题 高危人群 人民群众
每年5月21日至27日为”国际心脏节律周”，今年的活动主题是“关注脉搏．你我同行”，目的在于提高人民群众对心律失常的认识．同时呼吁心源性猝死的高危人群尽可能在医生的指导及规范化治疗下工作和生活。
关键词: 食盐 健康 人体生命 调味品
在我们的生活中盐不仅仅是调味品，更是维系人体生命的必需品。但是．盐并非摄入越多越好．相反摄入过多的食盐对人体不仅没有益处，还会有害处。
关键词: 颈椎病 重体力劳动 办公室工作 人类疾病谱 退行性病变 人类寿命 医疗条件 中老年人
生产力的发展使人们的劳动结构发生改变，办公室工作增多．重体力劳动减少：另一方面，生活、医疗条件的改善使人类寿命增加．这都使人类疾病谱发生了很大的变化。近年来．颈椎病的发病率逐年增高．并且有年轻化的趋势，这种退行性病变原本在中老年人高发，现在30岁甚至不到30岁的年轻人也有很高的发病率。
关键词: 脑血管病 预防 病重 生活方式 国民经济 身体健康 中老年人 老龄化
随着我国国民经济的快速发展，人们生活条件和生活方式的明显改变．以及人口的老龄化趋势，脑血管病已成为危害我国中老年人身体健康和生命的主要疾病。
关键词: 抑郁症 心理疗法 恢复功能
心理疗法的目的是什么？心理疗法的目的是：①减轻痛苦，维持功能：②重新适应：③恢复功能：④重新塑造。
关键词: 头晕 看病 脑供血不足
在医院的门诊，经常听到患者的开场白是这样的：”大夫．我头晕、脑供血不足．输液、吃药了，也不好。您给我仔细看看。”
关键词: 长夏 治湿 脾主运化 外感湿邪 运化水谷 致病因素 精微物质 趋向性
中医学认为．不同的季节所产生的致病因素各有差异．故引起的疾病也有一定的趋向性。湿为长夏（夏秋之交）的主气．外感湿邪多因气候潮湿、涉水淋雨、久居湿地．湿邪侵袭人体所致。内湿系指内生之湿．与脾有密切关系。脾主运化，功能包括运化水谷和水湿两个方面。运化水谷是指脾对饮食的消化和腐熟，吸收其精微物质．又输布于全身的功能。
关键词: 膝关节疼痛 摩擦 发生年龄 专业术语 骨质增生 疼痛患者 发生率 骨刺
骨刺专业术语叫骨疣、骨赘或骨质增生。随着年龄增长，骨刺发生率也在增加，一般30岁开始出现，50岁以上约90％的人都有关节骨性变化．但出现症状者并不多。年龄增长．颈、肩，腰、腿及四肢关节疼痛的发生率也逐渐增加，中老年阶段又都涵盖在骨刺发生年龄段内，所以关节疼痛患者一般都有骨刺。
关键词: 高尿酸血症 心血管疾病 隐形杀手 无症状 心血管危险因素 代谢异常 代谢性
高尿酸血症（Hyperuricemia，HUA）常与传统的代谢性心血管危险因素伴发，长期以来被认为是代谢异常的一种标记。
关键词: 上海 烹饪 工业城市 长江三角洲 国际贸易 世界
上海是我国最大的工业城市，也是世界上最大的国际贸易港口之一。近百年来．由于工业发达，商业繁荣．一直以”世界名埠”著称于世。它位于我国长江三角洲．是一个沿江滨海的城市．气候温暖，四季分明．邻近江湖密布．盛产鱼虾，市郊菜田连片，四时蔬菜常青，品种丰富。
关键词: 糖尿病 水果 患者 营养丰富
水果营养丰富．但却因为”吸收快、升血糖”令许多糖尿病患者望而却步。那么糖尿病患者到底能不能吃水果呢？答案是肯定的。我们从四个方面来告诉您如何科学合理、安全放心地享用水果。
关键词: 冬瓜 清热利湿 夏秋季节
冬瓜是夏秋季节的一种瓜菜。说到冬瓜的名字．大家可能会有些困惑，为什么夏季所产的瓜．却取名为冬瓜呢7这是因为冬瓜成熟时，表皮上有一层薄薄的白霜．与冬季的霜雪相似，故而得名。同样由于这个原因，冬瓜亦被称为白瓜。又因瓜形巨大．形似枕头．所以古时亦称其为枕瓜。
关键词: 营养 解放军309医院 燕麦 科主任 现代人
在吃主食方面，人们都犯了一个可怕的错误：太贪口感了!解放军309医院营养科主任张哗感慨道。于是．谷物研磨得越来越精细，口味越来越滑爽．而对于现代人来说，最有价值的、粗糙的麸皮却被丢弃掉。
关键词: 骨质疏松患者 运动处方 最佳处方
患有骨质疏松的人往往有这样一种认识．就是觉得运动对自己不好．很可能会发生骨折。事实上．有一些锻炼是适合骨质疏松患者的．而且适当的运动才是防治骨质疏松的最佳处方。
关键词: 老年人 保健法 保健知识 心理健康
”大舞”一词源于南宋罗泌的《路史》：”阴康氏之时．水渎不疏．江不行其原，阴凝而易闭，人既郁于内，腠理滞著而多肿，得所以利其关节者．乃制为之舞．教人引舞以利导之，是谓大舞。”
关键词: 粥 美味 冷水浸泡 碳 水煮 开水
1．浸泡煮粥前先将米用冷水浸泡半个小时．让米粒膨胀开。这样熬粥节省时间，熬出的粥口感也好。2．开水下锅很多人平时都是冷水煮粥．而真正的行家里手却是用开水煮粥。这是为什么呢7因为冷水煮粥易煳锅底，开水下锅就不会有此现象，而且会比冷水熬粥更省时间。
关键词: 装修 环保 碳 材料 循环
在倡导低碳环保的今天，可循环材料占尽了得天独厚的优势．实现打造绿色生活，装修过程中在木材、棉花、金属、玻璃、藤条的选择上，都需要尽可能地使用可循环利用的材料。
关键词: 最佳温度 鲜鱼 保存
保存鲜鱼的最佳温度是零下3°C，而不是有些人认为的零下30℃。温度在零下3℃．不仅只对蛋白产生微弱的影响，使鱼的味道和其他特性保持良好，而且还可以节约冰箱的电能源。
关键词: 番茄酱 保存 存放时间
方法一在每次食用后都向罐内撒些食盐、滴些香油．这样便能有效地抑制番茄酱中细菌的繁殖，且延长存放时间。
关键词: 心理咨询 特效药 抑郁症
我妈妈一个月前被诊断为抑郁症，医生建议她去接受心理咨询。这一个月我妈妈一共接受了三次心理咨询，但是我感觉并没有什么效果，她的情况也没有得到好转。请问心理咨询真的有用吗？像我妈妈这样的情况，有必要继续进行心理咨询吗？如果继续接受咨询的话，大概需要多久呢？
关键词: 躯体化现象 身体检查 检查后
马老师：您好!我今年66岁了。两个多月前，返聘单位裁人，将65岁以上人员全部辞退。偏偏就在听说这个消息后，我走路把脚磕了一下，疼痛难忍，走路困难，就去了医院。医生检查后，没发现脚有什么问题，建议我做其他的身体检查。从此，我开始失眠，心情不好，身上这里不舒服，那里不好受。
关键词: 社会支持系统 心理感受 人际关系 心理角度 退休后 中老年
想到写社会支持系统这个话题．原因有二，一是退休后多了不少同学、老友之间的聚会，我们中断多年的关系得到再续．这样的相聚引发了我的一些心理感受。从心理角度理解．中老年阶段人际关系的失而复得，重建关系本身肯定是有意义的．由此可以斟酌一下我们内心真实的需要是什么。
关键词: 营养素 抗衰老 鸡尾酒 研究人员 衰老进程 营养成分 延缓衰老 科学家
目前研究人员证明，一种包含30种营养素在内的“营养鸡尾酒”可大大延缓衰老进程，从而延长寿命。由于衰老是一个受到多种因素影响的过程，科学家研究的这种混合配方结合了多达30种阻止和延缓衰老的营养成分。
关键词: 肾功能检查 医院检查 眼睑水肿
我因眼睑水肿去医院检查，大夫让我检查肾功能。我心里很着急，是不是我得了什么大病。请问，什么情况下才需做肾功能检查？
关键词: 脂肪肝 治疗 中医 降脂药 慢性病
我父亲去年体检时查出了脂肪肝，大夫给他开了降脂药。他怕和治疗其他慢性病的药物有反应，故迟迟不肯服用。今想求助贵刊，不知中医有无治疗脂肪肝的良方？
关键词: 一氧化氮 复方 泌尿生殖系统疾病 诺贝尔奖获得者 生命 人体血液循环 心脑血管疾病 血管平滑肌
诺贝尔奖获得者伊格纳罗博士发现，一氧化氮（No）作为一种重要信号分子．在人体中能舒张血管平滑肌、软化血管、改善人体血液循环．这使得N0风靡全球．成为健康界的新星。目前，No已经运用到心脑血管疾病、高血压、糖尿病、眼疾病、泌尿生殖系统疾病等各个领域中。在复方No系列专题中，今天我们将介绍一下No对糖尿病的调节作用。
关键词: 高血压 高血糖 大蒜 降血脂 动脉硬化 危害程度 高血脂 脑中风
高血压、高血脂、高血糖可以说是让我们既憎恨而又无奈的“罪恶三兄弟”。它们同时又是动脉硬化、脑中风、冠心病等重症的元凶，或是单独作孽，或是联手作恶，其危害程度居群害之首。在与”三高”对决的”生命保卫战”中．大蒜可谓多面手，功能显著……
关键词: 老年人 健康 中医古籍 生命活动 元气
中医古籍黄帝《内经》指出”元气，为万物之本。”通俗讲．元气是人体维持正常生命活动的基本能量。
关键词: 眼睛 食疗养生 饥饿状态 营养素
你吃饱了，你的眼睛还“饿”着生活富裕了．人们越吃越精细，甚至开始食疗养生．可是很少有人关注，我们的眼睛吃”饱”了吗？眼睛是我们身体上最劳累的器官，它也有必需的”口粮”维持正常工作，可是人体摄入的众多营养素中，只有很微弱的一部分被吸收到眼睛，大部分人的眼睛长期处于饥饿状态。
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