中老年保健杂志是由国家卫生健康委员会主管，中日友好医院主办的一本部级期刊。
中老年保健杂志创刊于1986，发行周期为月刊，杂志类别为医学类。
关键词: 养生 二十四节气 太平洋
农历二十四节气中的小暑一般在阳历7月7日前后。此时天气较为酷热，但尚未达到极点，故称之为小暑。到了这个时期，江淮流域的梅雨先后结束；北方广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季，降水明显增多；
关键词: 戒烟 指南 临床 中国 控制吸烟 疾病预防 健康危害 吸烟者
前言 控制吸烟，包括防止吸烟和促使吸烟者戒烟，是人群疾病预防和个体保健最重要与可行的措施。大量研究证据表明，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。
关键词: 抽查检验 工商局 北京市 节水 流通领域 商品 不合格项目 抽样检验
2014年度北京市工商局对我市市场上销售的水嘴类商品进行了抽样检验，经检验发现南安市仑苍广菜水暖厂等企业生产的26组水嘴不合格，不合格项目为酸性盐雾试验、水嘴用水效率限定值，水嘴节水评价值，流量均匀性，最小流量、流量（不带附件），冷、热水标志。
关键词: 心脏问题 握力 重大疾病 心脏病 风险 中风
和您的医生握一次手吧，这可能比检查血压更能有效预测您罹患心脏病、中风以及癌症等重大疾病的风险。一项最新研究显示，握力不够的人更有可能罹患心脏病或者中风，且握力损失越大，风险越高。
关键词: 癌变 p16基因甲基化 上皮异型增生 口腔黏膜 肿瘤发生 癌前病变 标志物 灵敏度
我国四位教授联合研究证明了P16基因甲基化可作为口腔黏膜上皮异型增生癌变预测标志物。该基因可在肿瘤发生前两至三年发现，可能成为尽早判断出癌前病变的一个标志物，临床灵敏度达62％、特异性为76％。
关键词: 橙汁 记忆力 化学成分 改善记忆 反应能力 类黄酮
英国一项新的研究显示，每天喝橙汁可帮助改善老人的脑力。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮，只需不到两个月的时间，就能明显改善记忆、语言和反应能力。
关键词: 腿抽筋 西兰花 食疗 中医学
国外两项新的研究表明，补充镁可以帮助绝大多数人缓解晚上腿抽筋的情况。
关键词: 糖尿病性视网膜病变 老龄化社会 并发症 生活水 发病率 人类 dr
糖尿病性视网膜病变（DR），简称糖网病，是糖尿病的主要并发症。随着人们生活水平的不断提高，人类已经进入老龄化社会，DR发病率随着年龄的增加呈现明显的上升趋势，目前，DR已成为人类失明的四大眼病之一。下面关于临床上糖尿病性视网膜病变的常见问题给予解答。
关键词: 高血压病 非药物治疗 心理平衡 心情抑郁 精神压力 慢性病
高血压病的非药物治疗 保持心理平衡 长期精神压力和心情抑郁是引起高血压和其他一些慢性病的重要原因之一。一方面靠政府与政策的力量改善大环境另一方面则靠家属与医师做耐心劝导，
关键词: 病症用药 外感风寒 病因
成语“对症下药”说的是针对病症用药。生活中也用此比喻针对事物的问题所在，采取有效的措施。
关键词: 医生 病人 医院 新药 诊断性治疗
市面上有一本畅销书，名叫《男人来自火星女人来自土星》，我想借用一下，“医生来自火星，病人来自土星”，意思是，这两类人对于生命、健康、疾病、衰老、死亡的认知，有着很大的差别。
关键词: 高血压患者 血管紧张素转化酶抑制剂 血管紧张素受体阻断剂 复方降压药 治疗 复方制剂 临床研究 acei
单片复方降压药有什么优势？ 为了高血压患者服药方便，目前市面上有两种降压药组成的单片复方制剂。这些单片复方制剂一般都是经过临床研究比较优化的组合，比如ACEI（血管紧张素转化酶抑制剂）／ARB（血管紧张素受体阻断剂）＋利尿剂，
关键词: 中医 急性热病 无力
浮脉 脉象的一种。脉来浮取即得，重按反觉减弱，主病在表，浮而有力是表实，浮而无力是表虚。多见于感冒和某些急性热病初期。此外，某些久病阳气虚损也可见浮大无力的脉。
关键词: 医疗系统 智慧 健康 政府工作报告 互联网 人类社会 全国人大 服务方式
互联网的发展，让人类社会逐渐进入了互联网与传统行业相结合的“互联网＋”时代。2015年3月5日十二届全国人大三次会议上，总理在政府工作报告中首次提出“互联网＋”行动计划。将其用在医疗系统，就产生了“智慧医疗”的服务方式，
关键词: 暑湿 夏季 中医药 伤脾 通风不良 正气亏虚
炎热夏季，在烈日下劳作，或在高温、通风不良的环境下工作太久，感受暑热，或暑湿夹秽浊之邪伤人，特别是素体不强、老幼、产后，正气亏虚、肥胖之人，形盛气虚，不耐暑热，暑邪易侵。
关键词: 口服 输液 药能 给药途径 静脉注射 肌肉注射 皮下注射 静脉滴注
药物是治病的主要手段。根据药物的性质、剂型，组织对药物的吸收情况，以及治疗需要的不同，给药途径也是不同的。药物有多种给药途径，除了口服、静脉注射（静注）、肌肉注射（肌注）、皮下注射（皮下）、静脉滴注外，
关键词: 限盐 升高血压 防腐剂 调味品
盐是人类用了几千年不可或缺的调味品和防腐剂，人们对它有着深厚的感情。有人说，盐有什么可怕？有谁因为吃盐而发生中毒的？多吃盐不就是升高血压么？我没有高血压问题，为什么还要限盐呢？
关键词: 李子 清热 酸
又到了桃李飘香的时节，桃、杏、李这三种传统夏季水果纷纷上市，果香缤纷。不过有句相传甚久的老话“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人“，阻挡了不少人食用李子的热情。李子到底能不能吃，在这里我们好好探讨一番。
关键词: 荆芥粥 小米 药食两用植物 唐本草
祛风之荆芥 荆芥是药食两用植物，有强烈的香气，我国中原一带很早就有食用荆芥的习惯。《唐本草》将其收入菜部；宋代苏颂《本草图经》记载其“辛香可啖，人取作生菜”；元代《饮膳正要》有药膳“荆芥粥”。
关键词: 笑话 幽默
喊坏了声带 “你知道吗？我丈夫在乒乓球决赛中受了伤。”
关键词: 数字游戏 游戏规则 游戏方法 智力游戏
游戏规则：请把1～16（5已填）分别填入图中，使每一个圆内的数之和都等于55。试试看，您能填出来吗？
关键词: 数字游戏 游戏规则 游戏方法 智力游戏
游戏规则：请将1～8填入空格中，使其中5个横行算式和5个竖列算式都成立（不用考虑“先乘除后加减”的运算规则）。
关键词: 门球运动 健脑 健身
如何打好门球 打门球就好比两军对战，既要斗勇（比技术），又要斗智（比战术）。一味地猛冲猛打，往往达不到预期的效果；而巧用计谋，却能出奇制胜，事半功倍。
关键词: 癌症 综合性防治 恶性肿瘤 人类生命 硒 多样性 发病学 国内外
恶性肿瘤在病因和发病学上的复杂与多样性，以及它对人类生命和健康的严重危害，已使人们越来越清楚地认识到，对于癌症的预防和治疗，必须遵循综合性防治的途径才能有出路，这已在国内外成为不争的事实，并为越来越多的人所接受。
关键词: 永久性 心因性 失忆 遗忘 身体状况 车祸
董薇老师： 你好!现在我遇到了一件烦恼的事情。两个月前，我要好的一个老同学因为一场意外车祸导致头部受伤，现在身体状况恢复得比较好，可是发生车祸那天的事情她却一点都不记得，甚至不记得自己发生了车祸。
关键词: 医学心理学 心理健康 心理卫生 情绪
幸福是什么？ 怎样找到属于自己的幸福？
关键词: 科学 顺其自然 能量 摄取
古人云：食有时，动有节。“食有时”，应时摄取食物和能量，才能保证身体内部的平衡。“动有节”，日出而作，日落而息，违反这个规律，对身体不利。养生的实质就是要顺其自然，“食有时，动有节”地摄取天地间的能量。
关键词: 夏季养生 藿香正气水 预防作用 清凉油 风油精 十滴水
暑夏谨防三不适 中暑 在额部、颞部，涂抹清凉油、风油精，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药，有预防作用。
关键词: 高血压心脏病 血管堵塞 软化血管
血管堵塞——高血压、心脏病的元凶 专家认为，随着年龄的增长，中年以后血管会出现不同程度的老化，血管内各种垃圾和脂肪物质容易沉积，因此，疏通软化血管、排除杂质是预防高血压心脏病的根本措施。
关键词: 夏季气温 眼病 煎熬 过敏原 高发期 紫外线 营养素 视网膜
夏季气温高，病菌、细菌及过敏原异常活跃，成为眼病的高发期，而紫外线肆虐，眼中营养素加速流失，伤害晶状体和视网膜，是眼病调理的关键时期。
关键词: 长寿 茶道 养生之道 人类
长寿——人类永恒的追求 人们常说：“光阴催人老，岁月白人头。”探究衰老之奥秘，注重养生之道，寻觅延年益寿之良药，历来是人类研究的课题。
关键词: 生姜 抗菌作用 抗沙门氏菌 食养 中医学
夏天炎热，姜味辛辣，按说不应“火上浇油”。但中医认为，夏季阳气向上向外散发，故天气表现得十分炎热。与此同时，在里的阳热反而虚少，因而容易生冷生寒，故地下表现得相当阴冷。
关键词: 谷物 粗粮 营养学 食物营养
全谷物就是粗粮吧？估计很多人都会这样认为。这是一个误区，真正的全谷物主要是指谷类的种子，是指完整谷粒或者把谷粒压扁或磨碎或磨成粉，目前较为公认的全谷物有小麦、大麦、水稻、燕麦、黑麦、玉米、高粱、小米。
关键词: 生姜 热性食物 阳气 阴气 中医学
1，并非多多益善 夏季天热，人们容易出现口干、烦渴、咽痛、汗多等热症。生姜辛温属热性食物，过食生姜则容易上火，因此“夏吃姜”不宜多吃。
关键词: 补肾 更年期 杜仲 肾气不足 太冲脉 天葵 气充盈
肾气不足衰老快《黄帝内经》说：“女子七七任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，形坏而无子耳。”所谓天葵，就是肾中精气充盈到一定程度时的产物，一旦天葵完结，女性的雌激素就会减少；
关键词: 捶背 睡前 失眠症状
如今，许多人都有失眠症状。大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠，其实捶背就是一种好办法，它可以治疗失眠，催人入睡。
关键词: 柠檬水 玻璃 柠檬汁 蜂蜜
柠檬由于其酸涩的口感一般不宜生食，却适合做成饮品。制备柠檬水时可将柠檬切成薄片，加适量蜂蜜，用玻璃罐密封腌制，盖好盖子，放入冰箱冷藏。冲水时直接夹出一两片，再取两勺蜂蜜柠檬汁用温水冲泡，也可用柠檬杯直接将新鲜柠檬制成柠檬水。
关键词: 足跟痛 缓解 中医骨伤科 局部炎症 骨质增生 引发 肌腱炎 滑膜炎
足跟与足弓疼痛的具体原因还不明确，目前主要有三种说法：局部炎症如肌腱炎引发，滑膜炎等引发，腰椎问题或骨质增生引发。有专家指出，除传统的药物消炎、按摩理疗等疗法，中医骨伤科的医生还有一些小妙招来帮助患者缓解这类疼痛，比如牵拉治疗。
关键词: 肾结石 适度运动 轻度运动 快步走
研究表明，每周只要进行轻度运动，像快步走1小时或慢走约3小时，就能减少患肾结石的风险，最多可下降31％。
关键词: 罗伊 投资 长寿 开放式
罗伊·纽伯格是美国开放式基金之父，他既是唯一在华尔街经历了1929年经济大萧条和1987年股市大崩溃的人，又是成功地躲过了大萧条和大崩溃的人，不仅两次都免遭损失，而且在大股灾中取得了骄人收益。
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